Що варто і чого не варто робити, щоб підвищити ймовірність вагітності. Ви готові до вагітності і вам хочеться, щоб це сталося негайно. І хоча не все в цьому питанні піддається контролю, існують деякі поради, які можуть підвищити ймовірність настання вагітності.

Пройдіть обстеження для майбутніх батьків

Перш ніж почати спроби завагітніти, пройдіть повне обстеження. Після консультації з лікарем почніть приймати спеціальні вітаміни для вагітних, що містять фолієву кислоту (її нестача підвищує ймовірність відхилень у розвитку плоду). Починайте прийом вітамінів за місяць до початку спроб зачаття. Якщо у вас є які-небудь захворювання, перш ніж намагатися завагітніти, вилікуєте їх або намагайтеся контролювати.

Точно знайте свій цикл

Найбільш підходящим часом для зачаття є овуляція. Ви можете визначити настання овуляції по зміні характеру виділень (водянисті слизові виділення), також ви можете відчувати напад болю з одного боку. Є також тести для визначення овуляції, які підкажуть вам, коли шанси на зачаття найбільш високі. Ви можете спробувати обчислити овуляцію. При циклі в 28 днів овуляція найбільш імовірна в 14-й день.

Якщо ви раніше використовували контрацептиви, слід після їх відміни почекати деякий час, щоб менструальний цикл налагодився.

Не турбуйтеся про сексуальні позиціях

Існує безліч міфів про найкращі пози для зачаття, але це просто міфи. Немає ніяких наукових доказів того, що одні позиції краще інших підходять для зачаття. Єдине розумне зерно в цих роздумах – якщо жінка сидить або стоїть під час статевого акту, сім'я може просто витекти під дією сили тяжіння, замість того, щоб потрапити в шийку матки.

Після статевого акту потрібно лягти

Можливо, ви чули такий рада – після сексу лягти на ліжко і підняти ноги? Вчені вважають, що рада полежати десять-п'ятнадцять хвилин цілком розумний, а от ноги піднімати не обов'язково. Цей період відпочинку збільшує ймовірність попадання сперматозоїдів в шийку матки.

Не перестарайтеся

Якщо ви будете постійно займатися сексом навіть під час овуляції, це не підвищить шанси зачаття. Справа в тому, що якість сперми може погіршуватися при дуже частих эякуляциях. Рекомендована частота сексу для зачаття – раз у два дні в період овуляції. Сперматозоїди зберігають активність до 72 годин після статевого акту.

Також на якість сперми можуть негативно вплинути: носіння занадто обтягує одягу, гарячі ванни і навіть носіння мобільного телефону в передньому кишені штанів. Також чоловікам не слід зловживати продуктами із сої, вони знижують концентрацію сперматозоїдів.

Позбавляйтеся від стресу

Самі по собі спроби завагітніти можуть викликати стрес, а стрес порушує овуляціюОвуляція - як визначити з максимальною точністю? у жінок і знижує потенцію у чоловіків. Тому використовуйте будь-які приємні способи розслаблення. Зловживати алкоголем, звичайно, не слід, але один келих вина не зашкодить. Знижуючи рівень стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис, ви збільшуєте ймовірність завагітніти.

Ведіть здоровий спосіб життя

Фізичні вправи, безперечно, корисні для здоров'я. Однак, якщо ваші навантаження надмірні, це може порушити менструальний цикл і перешкодити овуляції. Звичайно, показники індивідуально, але в середньому, розумною межею можна вважати 45 хвилин, якщо ви займаєтеся кожен день. Замість силових тренувань краще займатися помірно, використовуючи аеробні навантаження.

Слідкуйте за своїм харчуванням. У дуже повних жінок, як і у дуже худих, можуть бути труднощі з зачаттямЗачаття, оваріальний цикл, запліднення і генетика дитини.

Киньте палити, щоб підвищити ймовірність завагітніти. Крім всіх відомих негативних ефектів, що куріння впливає на рівень естрогенуЕстроген - запорука здоров'я кісток і овуляцію.

Вагітність наступає у 85% жінок протягом року спроб. Якщо з вами цього не відбувається протягом року, зверніться до лікаря і пройдіть обстеження на предмет безпліддя. Для жінок старше 35 таке обстеження рекомендується після шести місяців безуспішних спроб завагітніти.

Здоров'я матері багато в чому визначає здоров'я майбутньої дитини, тому так важливо вчасно проходити всі необхідні обстеження під час вагітності. Крім іншого, жінок перевіряють на різні інфекції, які можуть так чи інакше вплинути на процес внутрішньоутробного розвитку. Які проводяться аналізи на інфекціїАналізи на інфекції – важливі показники при вагітності, і чому вони так важливі?

Аналіз на захворювання, що передаються статевим шляхом при вагітності

Захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), незважаючи на сучасні методи контрацепції та засоби діагностики залишаються дуже поширеним явищем, і серед них особливо часто зустрічається хламідіоз. Багато ЗПСШ протікають безсимптомно або зі слабо вираженими симптомами, і, тим не менш, вони можуть справити вкрай негативний вплив на розвиток вагітності. Зазвичай аналізи на ЗППП роблять відразу після того, як у жінки виявлена вагітність, але навіть якщо їх результати були негативними, протягом наступних місяців потрібно продовжувати, як і раніше, приймати заходи для профілактики ЗПСШ.

Це потрібно зробити і при появі будь-яких тривожних симптомів, наприклад, незвичайних вагінальних виділень. Результати аналізів зазвичай стають відомі через два-три дні, і при необхідності лікар може відразу призначити вам лікування. Велика частина ЗПСШ у вагітних успішно лікуються, і без небажаних наслідків для здоров'я дитини.

Аналіз на ВІЛ при вагітності

Аналіз на ВІЛ - один з обов'язкових аналізів для вагітних жінок, і його роблять вже під час першого візиту до гінеколога, коли встановлюється вагітність (однак в ідеалі, його слід зробити ще до зачаття). Своєчасно виявити ВІЛ вкрай важливо, оскільки це дозволить вжити заходів, щоб зменшити ймовірність зараження дитини під час і після вагітності.

У більшості ВІЛ-інфікованих жінок, які не мають інших проблем зі здоров'ям, вагітність проходить без будь-яких ускладнень.

Аналіз на гепатит В під час вагітності

Гепатит В - це вірус, який вражає печінку, і у багатьох людей не викликає симптомів. Однак він може передаватися від людини до людини, в тому числі і від матері до дитини. Аналіз гепатит ВГепатит В - таке небезпечне запалення печінки роблять всім вагітним жінкам. Якщо виявиться, що існує ризик зараження дитини, йому відразу після народження буде введена вакцина від гепатиту В - це запобіжить розвиток інфекції і серйозних захворювань печінки в майбутньому. Вакцинація таких дітей при народженні виявляється ефективною в 90-95% випадків.

Аналіз на гепатит С при вагітності

Гепатит С теж може передаватися дитині, і тому дуже важливо виявити його ще до пологів. Втім, ризик зараження набагато нижче, ніж у випадку, коли мати хвора на гепатит В. Якщо ж зараження відбулося, дитині буде потрібно допомога фахівця. Щеплення від гепатиту С в даний час не існує.

Вітрянка

Приблизно у 95% жінок на момент настання вагітності вже є імунітет від вітрянки, або вітряної віспи. Однак якщо ви ніколи не хворіли на вітрянкуВітрянка: болісне, але не небезпечна, потрібно обов'язково повідомити про це лікаря; він може провести аналіз крові, щоб перевірити, чи є у вас імунітет. Захворювання на вітрянку під час вагітності може бути небезпечним як для матері, так і для дитини.

Аналіз на внутрішньоутробні інфекції

Може проводитися після пологів або, рідше, під час вагітності. Внутрішньоутробними інфекціями називають будь-які інфекційні захворювання плода або новонародженого, якими він заразився в період внутрішньоутробного розвитку. Для діагностики можуть знадобитися аналізи крові (а також, можливо, сечі і калу) матері, дитини і, в деяких випадках, посліду.

Наприклад, щоб діагностувати вроджену краснуху, може бути проведено аналіз крові матері, аналіз амніотичної рідини, а також аналіз крові новонародженого.

У більшості жінок є імунітет до збудників краснухи, однак якщо майбутня мама не знає, робили їй щеплення від цього захворювання в дитинстві, їй слід сказати про це лікареві. Він зробить аналіз крові, який дозволяє виявити антитіла до вірусу краснухи.

Захворювання на краснуху в перші чотири тижні вагітності може серйозно вплинути на зір і слух дитини, а також привести до дефектів у розвитку серця і головного мозку. У таких випадках нерідко рекомендується штучне переривання вагітності. У дітей, що з'явилися на світ з природженою краснухою, є серйозні проблеми зі здоров'ям, у тому числі, катарактаКатаракта - як вирішити проблему повністю? і порок серця.

Аналіз на токсоплазмоз під час вагітності

Зазвичай роблять лише при необхідності, якщо жінка підозрює, що могла захворіти, або якщо у неї з'явилися симптоми. Це захворювання передається через котячі фекалії. Воно може завдати серйозної шкоди здоров'ю дитини, тому хвороба необхідно вчасно діагностувати і лікувати.