Біль або дискомфорт у спині під час вагітності – більш ніж поширене: з болями в спині стикається більшість вагітних жінок, причому найчастіше – на пізніх термінах вагітності, коли живіт починає надавати додаткове навантаження на хребет. Болі в спині при вагітності можуть бути як незначними, так і гострими, порушують звичний розпорядок дня. Як би те ні було, майже завжди цю проблему можна вирішити, навіть не вдаючись до медичної допомоги.

За різними статистичними даними, болі в спині під час вагітності відчувають від п'ятдесяти до сімдесяти відсотків усіх жінок. Викликати біль у спині можуть різні фактори. У деяких випадках болі в спині можуть спостерігатися вже на ранніх термінах вагітності. Найбільш імовірна поява болів в спині у жінок з надмірною вагою або тих жінок, які страждали від періодичних болів у спині ще до настання вагітності. До потенційних причин болю в спині при вагітності відносяться:

• Підвищення рівня гормонів – гормони, рівень яких під час вагітності підвищується, поступово готують організм жінки до пологів: під дією таких гормональних змін суглоби і зв'язки в тазової області стають рухливішими, гнучкішими. Такі зміни покликані полегшити процес пологів, але одночасно можуть порушити підтримку хребта
• Центр ваги – центр ваги поступово зміщується вперед внаслідок збільшення плоду в розмірах, а це, в свою чергу, викликає зміну постави.
• Збільшення маси тіла – з плином вагітності розміри і маса тіла дитини збільшується, що надає додаткове навантаження на хребет
• Положення або постава – неправильна постава, необхідність яких-небудь причин довго стояти або ходити (підтримувати вертикальне положення), нагинатися вперед можуть спровокувати появу болю в спині при вагітності або ж посилити біль.
• Стрес – перенесений стресЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис зазвичай «відгукується» болями в уразливих крапках, і спина під час вагітності в силу відбуваються в організмі жінки змін – одна з них.

Як полегшити або запобігти болю в спині при вагітності?

Повністю запобігти появі болю в спині при вагітності неможливо, але з допомогою деяких заходів можна полегшити біль або знизити частоту її появ. У числі таких способів:

• Вправи на зміцнення м'язів живота і спини (м'язи будуть надавати додаткову підтримку хребта) – підбираючи комплекс вправ, краще проконсультуватися з лікарем, деякі з них вагітним жінкам не рекомендовано.
• Правильна поза: намагаючись підняти якийсь предмет, краще не нахилятися, а присідати – це допоможе знизити навантаження на спину
• Зручне взуття: відмовтеся від туфель на високих підборах або нестійкою платформі, а також будь-взуття, що не забезпечує нормальну підтримку
• Правильне положення уві сні: уникайте спати на спині
• Відпочинок: гострий біль в спині, як правило, проходить після відпочинку, тому часто досить на кілька хвилин прийняти горизонтальне положення, щоб біль у спині зникла

Як лікувати

Найчастіше болі в спині при вагітності викликані не яким-небудь серйозним порушенням або захворюванням, а поступово зростаючим навантаженням на спину – тому і основним засобом полегшення таких болів вважаються будь-які лікарські препарати, а відпочинок в горизонтальному положенні, зняття навантаження зі спини. Крім того, полегшити біль у спині допомагають:

• Гарячі або холодні компреси
• Підтримуючий пояс
• Правильна поза уві сніСновидіння: як зрозуміти наші сни: краще всього спати на боці, а не на спині, а під коліна підкласти подушку
• Стандартні протизапальні знеболюючі препарати, що продаються в аптеках без рецепта (далеко не всі такі ліки безпечні для вагітних жінок, тому перед прийомом проконсультуватися з лікарем або фармацевтом)
• Масаж

Коли звертатися до лікаря

Сама по собі біль в спині під час вагітності зазвичай не вважається ознакою якого-небудь серйозного захворювання. Тим не менш, в деяких випадках (особливо при появі інших неприємних симптомів) необхідно якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Наприклад, звертатися до лікаря потрібно в наступних ситуаціях:

• Якщо болі в спині дуже гострі, важко переносяться
• Якщо болі в спині з'явилися несподівано і швидко посилюються
• Якщо в області спини відчуваються ритмічні болі спазматичного характеру – це може бути ознакою передчасних пологів

Дуже сильні, гострі болі в спині під час вагітності можуть бути викликані такими порушеннями та захворюваннями, як остеопорозОстеопороз - погрожує він вам? , остеоартрит або септичний артритАртрит - різноманітність форм і ускладнень. Такі захворювання під час вагітності спостерігаються досить рідко.

Вагітність після кесарева розтину може викликати потік запитань та емоційЕмоції і культура: як розшифрувати емоційний код. Коли ще рано думати про вагітність? Можна взагалі знову завагітніти після кесаревого? Всі ці страхи змішуються в коктейль тривожного збудження.

Жінки прагнуть знову завагітніти незабаром після пологів з кількох причин:

• жінці близько 40 років, і вона хоче мати ще дітей, перш ніж ризик ускладнень вагітності зросте;
• жінка хоче, щоб діти були близькі за віком;
• незабаром після народження сталася трагедія, і новонароджений помер.

Всі ці причини провокують бажання жінки завести ще одну дитину.

Але коли пора переходити від абстрактного бажання до його практичного втілення? Коли можна завагітніти після кесаревого розтину без загрози для здоров'я?

Скільки потрібно чекати, перш ніж завагітніти після кесаревого розтину?

При плануванні наступної вагітності необхідно враховувати ряд факторів і думати про те, чи безпечно це для вас і новонародженого.

Ваше тіло тільки що зазнав сильного стресу і пройшов ґрунтовну перебудову. Для повернення в нормальну форму і повного відновлення після вагітності і пологів знадобиться час. Не слід піддавати організм новим випробуванням, коли він ще до них не готовий.

Перш ніж впадати у відчай через стільки тривалого терміну, згадайте про кількох важливих факторах.

• Ваш організм – крихкий тонко настроєний механізм, що не терпить грубого поводження.
• Вашому тілу потрібно це час, щоб відновитися і стати достатньо сильним для ще одного потужного стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис, яким є вагітність і пологи.
• Під час кесаревого розтину жінка втрачає в два рази більше крові, ніж при природних (піхвових) пологах. Така крововтрата може призвести до анеміїАнемія - коли вам не вистачає крові (дефіциту заліза в організмі). Це стан організму не дуже сприятливо для вагітності, так як залізо – один з найважливіших мінералів, необхідних для росту й розвитку здорової дитини (особливо в першому триместрі вагітності).
• Ваше емоційний стан нестабільно.

Якщо ви втратили дитину, швидка вагітність тільки погіршить ваш стан, оскільки потрібен час, щоб оговтатися від цієї втрати і змиритися з нею. Біль втрати залишиться з вами назавжди, але якщо ви поспішите, ви завдати шкоди не тільки собі, але і своїй родині і майбутньому дитині. Якщо ви відчуваєте, що психологічно готові до наступної вагітності, зверніться до лікаря і обговоріть з ним ситуацію. Він може підказати способи підвищити ймовірність зачаття і прискорити настання вагітності, але рішення залишається за вами.

Якщо ви відчуваєте, що просто не можете чекати рекомендовані 18-24 місяців, щоб завагітніти після кесаревого розтину, проконсультуйтеся у гінеколога.
Так як зачаття рідко відбувається з першого разу, проконсультуйтеся у лікаря, коли особисто вам можна починати планувати наступну вагітність. Це важливе рішення ви і ваш чоловік повинні прийняти разом з вашим лікарем.

Ризики вагітності після кесаревого розтину

Вагітність через короткий час після кесаревого розтину (через 3 місяці після планового кесаревого розтину і через 9 місяців після позапланового кесаревого розтину) пов'язана принаймні з двома ризиками.

Ймовірність розриву матки вище, якщо вагітність настає раніше, ніж через 6 місяців після кесаревого розтину.
Якщо ви завагітніли протягом року після кесаревого розтину, не панікуйте. Багато жінок, що завагітніли всього 4 місяці після кесаревого, виношують вагітність без всяких ускладнень і народжують здорових дітей.
У цьому рівнянні тисячі змінних: заживання рубців після кесаревого розтину, загальний стан здоров'я жінки, професіоналізм лікаря-акушера, розмір і положення дитини.

Можливо безпліддя після кесаревого розтину?

На щастя, це ускладнення кесаревого розтину зустрічається дуже рідко. Однак у деяких рідкісних випадках після операції у жінки може розвинутися інфекція, яка може стати причиною патологій слизової матки і утворення спайок на маткових трубах і яєчниках.

Якщо ви безуспішно намагаєтеся завагітніти після кесаревого розтину, можливо, ваші проблеми пов'язані не з перенесеною операцією, а обумовлені іншими факторами.

У зв'язку з цим на перше місце виходить проблема можливості повторної вагітності і оцінка ризику для здоров'я майбутнього малюка і мами. Виникають питання щодо ведення вагітних жінок з рубцем на матці (після кесаревого розтину в анамнезі) та їх подальшого розродження (можливі самостійні пологи або повторна операція).

Такі пацієнтки повинні ретельно планувати наступну вагітність, нова вагітність повинна наступати не раніше, ніж через два роки після перенесеної операції. Матка під час вагітності відчуває велике навантаження на м'язовий апарат, розтягується, під час переймів скорочується, тому дуже важлива спроможність рубця. При наявності тонкого, складається з сполучної тканини рубця під час пологів може виникнути таке ускладнення, як розрив матки, що приведе до загибелі плоду і матері. У проміжку між оперативними новою вагітністю, пологами і не повинні проводитися медичні аборти і лікувально-діагностичні вискоблювання порожнини маткиВишкрібання порожнини матки – наскільки це небезпечно? . Ці маніпуляції стоншують рубець на матці, тим самим, посилюючи його неспроможність.