Вагітність – це час, коли у жінки можуть повністю змінитися як смаки, так і погляди на життя. Навіть якщо вагітність довгоочікувана і вистраждана, після її настання жінка не завжди здатна усвідомити її відразу, так вже влаштована її психіка. Деякий час жінці може навіть здатися, що вона не дуже-то й рада цього довгоочікуваного події. Але це від його грандіозність і з часом проходить.

Початок вагітності – адаптація до свого стану
З настанням вагітності жінка відчуває, що в її організмі щось змінилося. Змінюються смаки, звички, характер. Все це - наслідок гормональних змін і зміни обміну речовинОбмін речовин: основа життєдіяльності всього живого
.
Жінка постійно думає про те, що її оточують проблеми: що буде з дитиною, народиться він здоровим, чи вона зможе його забезпечити і дати гідне майбутнє, як бути з роботою і кар'єрою. І все це на тлі виражених гормональних змін, які здатні вибити з колії.
Емоційний стан жінки змінюється особливо сильно. Вона стає чутлива до таких дрібниць, які раніше не помічала. Дуже характерна зміна настрою, коли після тільки що проявленого нападу дратівливостіДратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій
вона переходить до милого щебетанию. А роздратування у неї може викликати все: від рідного чоловіка до товаришів по службі і начальника. Від самого незначного перешкоди або грубого слова, вона починає плакати. В цей час жінка відчуває себе самотньою, їй здається, що її оточує стіна нерозуміння. Вона як би замикається у своєму внутрішньому світі.
Але найбільше переживання в цей час – це думки про дитину. Жінка згадує найменші подробиці свого життя, які передували зачаттяЗачаття, оваріальний цикл, запліднення і генетика дитини
з жахом перебирає в пам'яті всі можливі порушення, які вона зробила в цей час, і які могли б відбитися на дитині.
Все це зовсім не так просто пережити, як здається зі сторони. Впоратися з таким станом жінці деколи вдається з трудом, навіть незважаючи на те, що вона прекрасно розуміє, що з нею відбувається.

Так як же адаптуватися?
Перш за все, потрібно постаратися забути про всі проблеми і насолоджуватися своїм новим станом. І якщо уважно до себе прислухатися, то можна помітити, як загострилися всі почуття, як все довкола заграло зовсім іншими фарбами, і все це дає сигнали про те, що десь всередині починає розвиватися нова життя. А самотність виявляється теж не найгірше стан, адже можна розібратися в самій собі і в своїх почуттях.
Що стосується самих головних, глибинних страхів про те, чи можна ненароком завдати шкоди своєму малюкові, то знайте: природа дуже добре захистила його від зовнішніх і внутрішніх впливів. Якісь незначні порушення (келих вина, сигарета, не вчасно прийнята таблетка або одноразовий стрес) не можуть порушити його розвитку.

Середина вагітності – виховання любові до свого тіла
Після третього місяця вагітності поліпшується фізичний стан, жінка адаптується до вагітності і емоційний стан її стає більш стабільним. Але тут починаються зміна в зовнішності жінки. Для деяких жінок це також дуже чутливо. Головна психологічна завдання на цьому етапі - прийняти і полюбити своє змінилося тіло і знову відчувати себе гарною і коханою. Це вдається не завжди і не відразу: бувають моменти, коли жінка відчуває себе коханою і бажаною, а буває – занедбаної і зненавидженої.
У цей період при правильному ставленні до себе жінка поступово від невпевненості в собі переходить до відчуття щастя, спокою і гармонії. Середина вагітності – самий спокійний і приємний період.

Заключний етап вагітності – відхід у себе
Поетапний розвиток вагітності поступово занурює жінку в глибину власних відчуттів і емоційЕмоції і культура: як розшифрувати емоційний код
. Дуже важливо, щоб на цьому етапі її ніщо не хвилювало – вона занурюється всередину себе і спілкується зі своєю ще не народженою дитиною. Дитина дуже добре відчуває емоції матері: він хвилюється разом з нею і щасливий, коли щаслива мати. Ніщо не повинно вибивати жінку з цієї колії. Вона прислухається до своєї дитини, до його станом і бажанням, розмовляє з ним і думає про те, як виглядає її малюк.
Перед самими пологами у жінки проявляється інстинкт гніздування: вона призводить своє гніздо в порядок, щоб принести туди пташеня. Це дуже сильний інстинкт, який змушує працювати по дому навіть тих жінок, які раніше не мали поняття про таких клопотах.
І ще: перед пологами жінку цікавлять тільки її власні проблеми, тому вона стає розсіяною, може важко розуміти, про що її запитують, і логічно мислити.

Як підтримувати нормальний психічний стан під час вагітності
Перш за все, потрібно уникати стресів, неприємних ситуацій, не читати і не дивитися трилерів, надто хвилюють телевізійних передач. Вагітна жінка повинна бути зайнята своїм будинком і собою. І чим більше задоволення вона від цього отримає, тим краще.
Важливе значення має зняття почуття страху і занепокоєння перед пологами. Щоб отримати впевненість у благополучному закінченні пологів, жінка повинна регулярно спостерігатися в жіночій консультації. Непогано було б заздалегідь домовитися з акушерами-гінекологами пологового будинку про прийняття пологів – це також дає жінці відчуття спокою і захищеності.
При правильному відношенні самої жінки та її рідних до вагітності це прекрасний час і зміна настрою не є перешкодою до того, щоб насолоджуватися своїм станом.
Галина Романенко