Фенхель – багаторічна рослина сімейства зонтичних, росте в Середземномор'ї і Малій Азії. Фенхель вирощували ще в Давньому Єгипті, Греції і Римі, а також в Індії та Китаї. Фенхель являє собою високе (до 2 м) рослина з прямим м'ясистим, сільноветвістий стеблом і пір'ястими листям. Ароматні жовто-зелені насіння фенхелю використовується в якості спецій, а також як інгредієнта в традиційній фітотерапіїФітотерапія і клімакс - без побічних ефектів
.
Застосування фенхелю
Завдяки своїм естрогенним властивостями, фенхель здавна застосовується в народній медицині, причому в хід йде майже вся рослина: зелень, стовбур, цибулина і насіння. Фенхель багатий поживними речовинами і містить вітаміни А і С, вітаміни В-групи (В1, В2, В5, В6, В9), калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо, марганець, мідь, селен і цинк.
- Фенхель має протизапальну, ранозагоювальну, бактерицидну, глистогінну, сечогінну, спазмолітичну і відхаркувальну дію; він корисний при розладах травної системи, допомагає при діареї, метеоризмі і запорах. Крім того, в народній медицині фенхель застосовують при нервових захворюваннях і безсонні, а також для лікування запалення шкірних покривів і вугрової висипкиВугрі: особові неприємності
.
- Насіння фенхелю корисні при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту і кольок. Це надійний спазмолітик, одне з кращих засобів для зняття спастичних болів у животі, викликаних розладом травлення. Пожуйте чайну ложку насіння фенхелю після їжі – це допоможе перетравлювати важкі страви. Щоб приготувати чай з фенхелем, залийте одну чайну ложку подрібненого насіння фенхелю склянкою окропу. Залиште настоятися протягом п'яти хвилин, після чого відцідити. Це засіб чудово допомагає при токсикозі у поєднанні з декількома краплями лимонного соку і чайною ложкою меду.
Фенхель при жіночих проблемах
Фенхель рекомендують при затримці менструацій і збої циклу. При вагітності показаний в невеликих кількостях: він пригнічує напади нудоти в першому триместрі вагітності, а також стимулює апетит. Однак «невелику кількість» - поняття досить невизначене, тому, щоб уникнути ускладнень від споживання фенхелю вагітним жінкам краще утриматися.
Справа в тому, що фенхель є спазмолітичним засобом, і діє не тільки на гладку мускулатуру травного тракту, але і на інші гладкі м'язи, зокрема м'язи матки, що може призвести до менструації і, як наслідок, викидня. Безумовно, так буває не завжди, однак існує загроза викидня, тому прийом фенхелю вагітним жінкам не рекомендовано.
Крім того, при всій своїй користь фенхель має і побічні ефекти. Крім того, що він може викликати алергічні реакції (висип, кропив'янку, задишку, біль у животі), не виключено розвиток фотодерматиту – шкірної висипки, викликаної підвищеною чутливістю до сонячного світла
Фенхель містить потужний антикоагулянт, який, за результатами ряду досліджень, викликає важкий геморагічний діатезДіатез у дітей - необхідний комплексний підхід
у молодих овець, а також аналогічні зміни у ягнят в утробі матері. Ці та інші тератогенні зміни були помічені у дітей, матері яких під час вагітності приймали антикоагулянт варфарин. Токсичність рослинних естрогенів в організмі людини не встановлена, однак побічна вплив на фертильність і розвиток плоду у тварин дат підстави припустити, що деякі з цих естрогени чинять негативний вплив на репродуктивну функцію людини. Під час вагітності не застосовуйте ніякі народні рослинні засоби, попередньо не проконсультувавшись з лікарем.
Що відбувається з шлунково-кишковим трактом вагітної жінки
Порушення роботи шлунково-кишкового тракту починаються з перших тижнів вагітності. Відбувається це через гормональної перебудови: в організмі починає вироблятися у великій кількості жіночий статевий гормон прогестеронПрогестерон - норма і патологія
. «Головним завданням» цього гормону є призупинення рухової активності гладкої мускулатури матки – це необхідно для того, щоб попередити переривання вагітності.
Але гладка мускулатура матки і кишечника підкоряється єдиній вегетативної нервової системи, тому зупиняються і рухи кишечника. За малорухомому кишечнику з працею калові маси просуваються і гази – саме це і викликає в першій половині вагітності запори і здуття живота.
У другій половині вагітності матка починає підпирати і здавлювати шлунково-кишковий тракт, погіршується кровопостачання, запори і здуття живота (метеоризм) посилюються. Вагітні жінки страждають від того, що їх кишечник працює з працею. Що ж робити в цій ситуації?
Чому фенхель не варто приймати під час вагітності
Фенхель має послаблюючу і вітрогінну (видаляє гази з кишечника) дією. Це досить м'який рослинний препарат, який не має майже ніяких протипоказань, так чому ж його не можна приймати вагітним жінкам?
Механізм дії фенхелю полягає в активації гладкої мускулатури кишечника. Під дією фенхелю кишечник приходить в рух, калові маси і гази просуваються по ньому, запор і метеоризм зникають. Але, як нам уже відомо, гладка мускулатура різних внутрішніх органів здатна активізуватися співдружніх і при прийомі лікарського засобу, що посилює скорочення мускулатури кишечника цілком може початися і скорочення м'язів матки, що в свою чергу призведе до викидня. Звичайно ж, так буває не завжди, тим не менш, загроза викидня є і саме тому прийом фенхелю вагітним жінкам не рекомендується.
Чим же можна допомогти вагітній жінці?
З запорами під час вагітності потрібно боротися довго – протягом всього терміну вагітності. Жінкам рекомендують спеціальну дієту, що сприяє послабленню стільця і його проштовхування по кишечнику. Послаблення сприяють кисломолочні продукти, тушковані овочі, свіжовичавлені соки, а просування калових мас по кишечнику може сприяти тільки великий обсяг калових мас. Але вагітна жінка не може дозволити собі переїдати, в такому разі виходом з положення є продукти, багаті рослинною клітковиною, це овочі (свіжі та тушковані), фрукти, каші, хліб грубого помелу.
Але якщо жінка буде вести малорухливий спосіб життя, то ніякі дієти їй не допоможуть. Тому рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі, займатися лікувальною гімнастикою, поєднуючи фізичні навантаження з відпочинком.
Але навіть у тому разі, коли жінка самим ретельним чином виконує рекомендації лікаря щодо харчування і фізичної активності, ніхто не гарантує, що вона позбавиться від запорів. У такому випадку на допомогу прийде лікар, адже запори – це теж погано: якщо довго немає стільця, то продукти розпаду, які вже готові «до виходу» починають повторно всмоктуватися в кров, отруюючи організм вагітної жінки, звідси слабкість, нездужання, а іноді нудота і в другій половині вагітності.
Сьогодні випускаються проносні засоби, прийом яких вагітній жінці не протипоказаний, так як вони не викликають посилення рухової активності кишечника. Проносні цього ряду притягують до себе рідину, збільшуючи таким чином об'єм калових мас і розм'якшуючи їх. В основному це препарати, вироблені на основі лактулози, вони дествуют м'яко, абсолютно не турбуючи жінку і плід. Рухова ж активність кишечника збільшується зовсім трохи і ніяк не позначається на активності мускулатури матки. Препарати на основі лактулози здатні також збільшувати обсяг нормальної мікрофлори кишечника за рахунок того, що лактулеза є для корисних бактерій прекрасною підгодівлею. Збільшення нормальної мікрофлори кишечника позитивно позначається на його роботі, так як в кишечнику зменшується кількість газів. Тому препарати цього ряду – це не просто проносні, їх відносять до ряду пребіотиків – препаратів, що сприяють зростанню корисних бактерій і тому сануючих кишечник. Прикладом такого препарату на основі лактулези є нормолакт. Але є і інші препарати, призначити їх вагітній жінці повинен лікар.
