Біль у горлі, закладений ніс, температура, кашель... всі ці неприємні симптоми застуди у звичайних умовах легко вилікувати за допомогою стандартних ліків від застуди, удосталь продаються в аптеках без рецепта. Однак лікування застуди під час вагітності стає завданням трохи більш складним, оскільки далеко не всі такі ліки можна без побоювання приймати при вагітності. На щастя, існує безліч способів вилікувати застуду, не вдаючись до допомоги ліків.
Від закладеності носа: правильна поза під час сну
Здоровий сон під час вагітності дуже важливий, однак при застуді, викликає закладеність носа, деколи нормально заснути дуже складно. В цьому випадку допоможе правильна поза снуСновидіння: як зрозуміти наші сни
: трохи піднята голова та зігнуті торс полегшують дихання через ніс, коли ніс закладений. Готуючись до сну, підкладіть під голову другу подушку так, щоб голова залишалася трохи піднятою.
Від закладеності носа і ринореї: сольовий розчин
Найпростіший спосіб позбутися від закладеності носа і ринореї під час вагітності, не користуючись краплями або спреї для носа – звичайний сольовий розчин, що розчиняє носовий слиз і заспокійливий запалені слизові оболонки носових пазух. Можна придбати соляний аерозоль для носа в аптеці або приготувати його в домашніх умовах – досить розмішати чайну ложку солі в склянці чистої води, залити у флакон з-під крапель для носа і закапати кілька крапель у кожну носову пазуху. Через п'ять-десять хвилин можна висякатися.
Від кашлю і закладеності носа: інгаляція пором
Тепле, вологе повітря творить чудеса, моментально полегшуючи кашель і закладеність носа при застуді. Інгаляція пором – одне з найстаріших засобів для лікування застуди: достатньо протягом десяти-двадцяти хвилин, нахилившись над ємністю з окропом і накривши голову рушником, подихати парою, і проблема з закладеністю носа зникне. Добре допомагають інгаляції парою і при сухому кашлі – гарячий вологий повітря пом'якшує і заспокоює роздратовану сухим кашлем слизову оболонку горла.
Від закладеності носа, кашлю і застою мокротиння в бронхах: ментолова мазь
Полегшити симптоми застуди допоможе звичайна ментолова мазь, завдана в дуже невеликій кількості на шкіру грудей, скронь і під носом. Пари ментолу, потрапляючи у дихальні шляхи, що полегшують закладеність носа, нормалізують сон і пригнічують кашель. Користуватися такою маззю під час вагітності безпечно, оскільки ментол являє собою натуральну субстанцію з ефірного маслаЕфірні олії та зачаття: чи можуть допомогти троянди? 
листя перцевої м'ятиМ'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість
.
Від болю в горлі: полоскання сіллю
Полоскання розчином солі – один з найпростіших і найбільш ефективних способів лікування застуди в домашніх умовах. Для приготування розчину для полоскання досить розмішати чайну ложку звичайної кухонної солі в склянці дуже теплої (але не гарячої) води. Сіль у воді пригнічує болючу пухлину, заспокоює подразнену слизову горла, полегшує проковтування їжі або рідини. Полоскати горло розчином солі можна кілька разів протягом дня (у розчин можна додати чайну ложку меду, надає заспокійливу, цілющий вплив на хворе горло).
Від високої температури, болі та ломоти у тілі: ацетамінофен (тайленол)
При появі перших ознак застуди дуже важливо оперативно знизити підвищену температуру тіла – тривалий жар може завдати шкоди здоров'ю, що розвивається в матці плоду. Хоча зазвичай від прийому лікарських препаратів на період вагітності рекомендується відмовлятися і приймати ліки тільки в крайніх випадках, підвищення температури – як раз той випадок, коли ліками нехтувати не слід. Тайленол або ацетамінофен допомагають швидко знизити температуру і полегшити неприємне відчуття ломоти в тілі, яке може викликати застуда. Приймати ліки необхідно строго у відповідності з інструкціями лікаря або виробника.
Від болю в горлі, кашлю, закладеності носа: заспокійливі напої з медом
Гаряча вода, мед і лимонний сік – рецепт заспокійливого пиття, швидко полегшує неприємні симптоми застуди, дуже простий. Мед заспокоює подразнену слизову горла, а лимонний сік з вітаміном С, який зміцнює імунну систему організму. Для приготування напою досить розмішати в склянці гарячої води одну столову ложку меду і дві чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку (за смаком можна додати кілька шматочків свіжого кореня імбиру, який володіє протизапальними властивостями).
Від кашлю: робитуссин
При сухому, болісному кашлі, позбутися якого не допомагають засоби народної медицини, можна приймати робитуссин – сироп від кашлюСироп від кашлю - як вибрати кращий? 
, діюча речовина якого, гвайфенезин, відхаркувальну дію і стимулює виведення мокротиння з бронхів. Гвайфенезин вважається безпечним для прийому при вагітності, але приймати сироп необхідно в точній відповідності з інструкціями лікаря або виробника.
Від закладеності носа: судафед (псевдоефедрин)
Після першого триместру вагітності (під час другого і третього триместру) для полегшення симптомів застуди можна приймати ліки, до складу яких входить псевдоефедрин – наприклад, судафед, полегшує закладеність носа, викликаний застудою або алергією. Приймати судафед необхідно тільки в тих випадках, коли інші засоби позбутися від закладеності носа не допомагають. Цей препарат протипоказаний вагітним жінкам з підвищеним артеріальним тиском. Приймати ліки потрібно в суворій відповідності з інструкціями виробника.
Від кашлю і болю в горлі: льодяники від кашлю
Смачні і корисні, льодяники від кашлю з ментолом або евкаліптом полегшують біль у роздратованому горлі і пригнічують кашель – і, до того ж, абсолютно безпечні для лікування симптомів застуди під час вагітності. Краще всього купувати льодяники від кашлю з медом або ментолом.
