Дитині виповнився рік, а може бути, навіть і не здійснився, але він почав ходити і батьки вперше замислюються про придбання першої взуття для нього. На прилавках магазинів відзначається велике розмаїття дитячих черевичок, сандалів, пінеток, туфельок і босоніжок. Вони різного кольору, різного розміру і фасону, призначені для носіння в різний час року. Досить важко зробити правильний вибір, тому краще вивчити це питання заздалегідь.

Особливості дитячої ноги

Нога дитини, робить перші кроки, знаходиться в стадії формування. Звертає увагу на себе відносна товщина і м'якість – це обумовлено добре розвиненою підшкірно-жировою клітковиною. Багато кістки стопи складаються з хрящової тканини, що в цілому зумовлює не тільки м'якість, але і податливість, тому від взуття значною мірою залежить, якою стане нога дитини в майбутньому, а значить, взуття впливає на його здоров'я в цілому.

Не варто забувати, що на підошві стопи знаходяться активні точки, природний масаж яких при ходьбі босоніж має великий оздоровчий вплив на весь організм в цілому, тому взуття дитині потрібно одягати тільки в разі потреби, а не для естетичного сприйняття оточуючими.

При ходьбі босоніж ноги дитини в нормі прохолодні – це не повинно лякати батьків і не є приводом для надягання взуття. Взуття повинне захищати ногу дитини від шкідливих забруднень і утеплювати у холодну пору року – не більше того.

Нога дитини росте дуже швидко: за рік вона може виростати на два – три розміри, що потребує досить частої зміни взуття. Купувати взуття на виріст не можна, так як у неї нога дитини погано фіксується, що загрожує травмами і формуванням неправильної човгаючою ходи, що заважає рухової активності дитини, погіршує поставуПостава - кілька корисних порад для бажаючих ходити прямо.

Правила вибору першої взуття

• Дуже добре перед відвідуванням взуттєвого магазину сходити з дитиною до ортопеда. Це не займе багато часу, зате лікар точно скаже, яке взуття потрібна саме вашій дитині. Пам'ятайте: ортопедичне взуттяОртопедичне взуття - як визначити що підходить вам? потрібна невеликій кількості дітей, але купувати дитяче взуття потрібно завжди в спеціалізованих магазинах, у перевірених виробників.
• Взуття купувати потрібно у другій половині дня, так як в цей час нога має свої максимальні розміри. Якщо в магазин ви плануєте йти без дитини, то обводити ногу по контуру і вимірювати її розмір також потрібно ввечері.
• Взуття повинна бути зроблена з натуральних дихаючих матеріалів, особливо це стосується устілки і внутрішньої частини. Перевагу потрібно віддавати натуральній шкірі. Це необхідно, так як в недышащих черевиках нога дитини перегрівається, що викликає розслаблення м'язів стопи і неправильне її формування, сприяє простудним захворюванням.
• У першій взуття дитини повинні бути закритий верх, каблук заввишки близько 0, 5 сантиметрів, прямий або злегка винесений вперед носок, абсолютно рівна устілка без викладення склепінь або клинів, добре вбирає вологу.
• Необхідності в супинаторе при наявності каблука немає. Більш того, багато ортопеди вважають супінатор шкідливим для здорових дітей, так як він заважає природному формування зводу стопи, змушуючи м'язи завжди перебувати в однаковому вимушеному положенні.
• Підошва повинна бути жорсткою, але досить гнучкою для перекату стопи при ходьбі. Гнучкість підошви можна перевірити тестом на згинання, при якому вона повинна згинатися у формі рівномірної дуги без особливого зусилля. Товщини підошви має вистачати для гасіння і перерозподілу удару при різкій опори на стопу.
• Носок черевика повинен мати достатньо місця для пальців стопи і добре охороняти їх від травм, тому перевагу потрібно віддати досить жорсткого носку округлої форми. Відстань від краю носка взуття до пальців повинно бути близько півтора сантиметрів.
• Задник повинен бути стійким і твердим, добре фіксує п'яту. Між ахілловим сухожиллямАхіловий сухожилок - наскільки воно вразливе? і краєм задника повинен проходити кінчик мізинця. П'ятка при ходьбі не повинна зміщуватися відносно задника.
• У дитини ніжки можуть бути різного розміру, у такому разі взуття потрібно підбирати за більшою.
• Застібка може бути якою завгодно, але вона повинна бути зручною і забезпечувати надійну фіксацію стопи від зсуву.
• Вибравши відповідну пару черевиків, попросіть дитину походити в них близько п'яти хвилин. Якщо черевики дитині не заважають, він рухається як зазвичай – можна купувати.
• Якщо через деякий час після носіння взуття ви відзначаєте деформацію одного або обох черевиків – зверніться до ортопеда.

Не можна використовувати взуття, яку носив який-небудь дитина. Її можна одягати тільки в тому випадку, якщо взуття не зберегла відбиток свого колишнього власника на устілці і не є деформованою.

Світлана Шимкович

Коли стає тепло, діти проводять все більше часу на вулиці. Ці традиційні веселі ігри допоможуть дітям чудово провести час з друзями, насолоджуючись свіжим повітрям, сонцем і фізичною активністю. Вашим дітям ці ігри сподобаються так само, як і вам в їхньому віці!

Вишибали

Мета гри – втекти якомога далі від ведучого, який кидає м'яч, і ухилятися від м'яча, не відриваючи ніг від землі. (Для цієї гри потрібен дуже м'який м'яч.)

Як грати: один чоловік стоїть посередині, він буде водити. Всі інші стоять поруч з ним на відстані витягнутої руки. Ведучий підкидає м'яч в повітря. У цей момент інші розбігаються як можна далі. Ведучий ловить м'яч, кричить «Стоп! », всі інші гравці в цей момент зупиняються.

Потім ведучий намагається потрапити в кого-небудь м'ячем. Гравці при цьому можуть ухилятися, але не можуть відривати ноги від землі. Якщо у гравця потрапив м'яч, він отримує очко і стає ведучим. Якщо м'яч не потрапив, ведучий одержує очко і продовжує водити.

Коли гравець отримує п'ять очок, він вибуває з гри. Гра продовжується, поки не залишиться один гравець – він виграв!

Червоне світло, зелене світло

Це проста і весела гра, яка не вимагає ніякого інвентарю. Вона підходить і для великих, і для маленької компанії

Як грати: одна людина призначається «світлофором». Він встає спиною до інших гравців. Інші встають на відстані 5-7 метрів від нього. «Світлофор» кричить «Зелене світло! » гравці біжать вперед до нього. Потім «світлофор» кричить «Червоне світло! » і обертається. Якщо в цей момент якийсь гравець продовжує рухатися, він вибуває.

Гра закінчується, коли всі гравці вибувають або комусь вдається засалити «світлофор». Якщо людині вдалося цей, він стає «світлофором» сам.

Сардини

Ця гра схожа на хованки навпаки.

Як грати: один чоловік, який водить, ховається, а всі інші шукають його. Коли кожен з гравців знаходить ведучого, гравець приєднується до нього в його укритті. Коли всі гравці збираються в одному укритті, вони схожі на сардин в банку (звідси і назва). Останній знайшов стає ведучим.

Чотири квадрата

Для цієї гри потрібен м'яч, який зручно кидати і який відскакує від землі (наприклад, футбольний або волейбольний), крейда і рівне вільний простір, на якому можна накреслити лінії. Потрібно намалювати великий квадрат зі стороною приблизно 3 метри. Потім розділити його на чотири рівних квадрата, які слід пронумерувати від 1 до 4 за годинниковою стрілкою. Перший квадрат називається «король», другий «дама», третій «валет», четвертий «туз».

Як грати: кожен стає в свій квадрат. Гравець в квадраті один подає м'яч так, щоб той вдарився об землю в іншому квадраті. Гравець в тому квадраті повинен вдарити по м'ячу, направляючи його в інший квадрат. При цьому він не повинен дозволити м'ячу вдаритися в своєму квадраті більше одного разу. Якщо він хибить або м'яч два рази вдаряється об землю, гравець вибуває (що допомагає гравцям змінюватися, якщо їх більше чотирьох). Якщо гравців всього чотири той, хто схибив, переходить у четвертий квадрат. Мета гри – як можна довше втриматися на місці «короля».

Колдунчікі

Це стара, але хороша гра. Дітям подобається бігати один за одним, тому всі варіанти салок популярні.

Як грати: якщо все дітей 10 або 12, потрібні два ведучих (якщо більше, три або чотири). Встановіть межі поля для гри (наприклад, використовуйте дерева або лавочки як орієнтири).

Ведучий кричить «почали», і всі інші розбігаються. Ведучі намагаються засалити інших гравців. Осаленные застигають на місці – вони «заворожені», і «звільнити» їх може інший гравець, якого ще не осалили. Останні не «зачаровані» стають ведучими в наступній грі.

Скоро новорічні канікулиЩо робити з дітьми в новорічні канікули - не пошкодуйте часу і пограйте зі своїм малюком. Ось вам кілька прикладів простих і невибагливих ігор для одного або кількох малюків.