На жаль, не кожна дівчинка в курсі, що таке менструація і менструальний цикл взагалі. Ймовірно, це вина батьків, школи, де не проводиться статеве виховання, тому часто для дівчинки-підлітка перші місячні є шоком. Ще однією особливістю менструального циклу у підлітків є його нерегулярність, часті порушення, а також болі під час менструації. Все це ще більше невротизує дівчаток, і вони боятися звернутися зі своїми проблемами не тільки до лікаря, але і до матері. Завданням кожної матері є просвітництво своєї дочки про особливості менструального циклу, а в разі різних відхилень вчасно відвести доньку до гінеколога.

Менархе

Менархе – це перша менструація в житті дівчинки, і свідчить про те, що статевий розвиток відбувається нормально. Як правило, перші менструації настають через рік – два після початку росту волосся на лобку і в пахвових западинах, збільшення молочних залоз і інтенсивного зростання підлітка («стрибок зростання»). У нормі, менархе з'являються у віці одинадцяти років і чотирнадцяти років, але можливі відхилення в ту чи іншу сторони.

Час початку першої менструації індивідуально у кожної дівчинки і залежить від багатьох факторів:

• спадковість (якщо у родичок в сім'ї місячні почалися рано або, навпаки, пізно, слід чекати те ж саме і у дівчинки-підлітка);
• фізичний розвиток (випередження у фізичному розвитку своїх ровесниць збільшує вірогідність більш раннього початку менструацій);
• захворювання (наприклад, часті простудні захворювання, хронічний тонзилітХронічний тонзиліт - це запалення піднебінних мигдалин та інші впливають на становлення менструального циклу і час появи першої менструації);
• харчування (неповноцінне харчування подовжує терміни початку першої менструації);
• клімат (дівчатка, які виросли в південному кліматі, починають менструювати набагато раніше дівчаток, які живуть на Півночі);
• емоційний фон (стреси можуть значно відстрочити початок менструації або стати причиною порушення менструального циклу).

Менструація у підлітків

З появою першої менструації у дівчаток починає формуватися менструальний цикл. До особливостей менструального циклу у підлітків відноситься його тривалість. Він може бути дуже коротким (близько 20-21 дня), або, навпаки, занадто довгим (45 днів). Самі менструації тривають, як правило, від трьох до семи днів, але вірогідні і більш довгі місячні. Це пов'язано з тим, що ендокринна система ще знаходиться в розвитку, а кількість прогестеронуПрогестерон - норма і патологія не завжди настільки високо, щоб викликати відторгнення слизової оболонки матки (децидуальної оболонки). Зазвичай такі менструальні кровотечі не тривають більше семи днів, але у разі тривалих місячних необхідно звернутися до лікаря.

Менструальний цикл у більшості дівчаток-підлітків встановлюється тільки через два роки після початку першої менструації. У нормі він повинен відповідати наступним параметрам:

• тривалість не менше 21 дня і не більше 35 днів;
• менструації повинні тривати від трьох до семи днів;
• менструальна крововтрата повинна бути не менше 50 мл і не більше 150 мл

Ще однією особливістю менструального циклу, зокрема, менструацій у дівчаток є їх болючість. В полегшенні болю під час місячних допоможуть помірні фізичні навантаження, тепло на низ живота, обмеження чаю, кави і шоколаду, у важких випадках прийом нестероїдних протизапальних засобів (напроксен, індометацин).

Засоби для інтимної гігієни

До вибору засобів для інтимної гігієни дівчинки-підлітка необхідно підходити з усією серйозністю. Самостійно дівчинка не зуміє розібратися у величезній різноманітності інтимних прокладокЖіночі прокладки - поговоримо про крильцях і тампонівЯк користуватися гігієнічним тампоном - основні заходи. Незважаючи на рекламу, слід зазначити, що використання тампонів підлітків неприпустимо. У виборі прокладок мама дівчинки повинна брати сама. Не варто купувати прокладки з підвищеним поглинанням, якщо у дівчинки помірні або мізерні менструації. Такі прокладки можуть ввести її в оману, вона стане їх міняти рідше, що сприяє росту і розмноженню бактерій, а, отже, призведе до запалення.

Ганна Созинова

Метод виховання «зроби так, як я сказав» більше не ефективний. Ви коли-небудь проводили тести щодо визначення найбільш підходящих методів виховання дітей у вашій сім'ї? Або ж ви використовуєте методи виховання, що застосовуються до вас в дитинстві? Можливо, ви говорили собі: «Ніколи не буду виховувати дітей так, як це робили мої батьки! » або «Мої батьки били мене, і нічого зі мною не сталося, тому і я буду використовувати цей прийом». Обидва ці варіанту – рефлекторна реакція, яка не має ніякого відношення до принципів правильного виховання дітей.

Можливо, вас навіть не зацікавлять питання виховання дітей до тих пір, поки у вас з ними не виникнуть проблеми. Раптово, в один прекрасний день, виявляється, що ваші методи виховання більше неефективні. Гарне виховання дітей – необов'язково природний процес, а бути хорошим батьком – необов'язково легко. Існує багато навичок, які допоможуть вам стати хорошим батьком чи матір'ю. Щоб досягти досконалості, вам доведеться спочатку знайти підходящий і, головне, дієвий метод, а потім застосовувати його на практиці.

Освіченість батьків у сфері виховання стає необхідним в наш час.

Якого результату очікувати від застосування позитивних методів виховання?

• Відпадає потреба в прочуханки, тайм-аутів і «домашній арешт»;
• замість стратегії нагороди і покарання використовується заохочення хорошої поведінки;
• застосовуються ефективні методи усунення нападів гніву;
• батьки знаходять свій метод виховання, який було б легко застосовувати і, який би дав позитивний результат;
• допомагають батькам оволодіти методами виховання, які були б ефективними на всіх етапах дорослішання дитини;
• допомагають виростити з дітей відповідальних дорослих, які б знайшли своє місце в світі.

Існують три основні категорії методів виховання. Більшість батьків користуються одним з них, хоча є і змішані методи виховання.

Метод розпоряджень (вказівок)

Це авторитарний метод виховання. Авторитарні батьки не вважають обов'язковим пояснювати свої правила або причини поведінки дітей. Головним аргументом для них є те, що їхні діти роблять що-небудь не за правилами і повинні понести за це покарання. Найчастіше покарання бувають дуже строгими. Якщо ж діти питають батьків про умови виконання того чи іншого завдання, то вони почують один відповідь: «Тому що я так сказав(а)». Батьки, які застосовують даний метод, хочуть все тримати під контролем. Вони виховують дітей з правилами, яких ті повинні дотримуватися. Діти при цьому позбавлені волі. Дисципліна проявляється за допомогою методу нагороди і покарання і ніяк інакше. Діти швидко вчаться слухати батьків заради отримання нагороди, найчастіше вони просто бояться своїх батьків. Діти або живуть з цим і вчаться думати про себе, або повстають проти авторитарних методів своїх батьків.

Метод поступок

Цей метод полягає в повної вседозволеності. Батьки, які застосовують цей метод, можливо, бояться, що діти не будуть їх любити або ж просто бути для дітей друзями, тому вони не встановлюють їм умов і меж. Такі батьки дають дітям свободу дій і прищеплюють їм ніякої відповідальності. По мірі дорослішання дітей такі батьки розуміють, що не можуть впоратися з їх поганою поведінкою. Діти таких батьків безвідповідальні, мають проблеми у взаєминах і вважають світ занадто складним для себе. Нечесно виховувати дітей, не встановлюючи рамок, або постійно змінюючи їх. Діти не бажають свободи без обмежень.

Метод вибору

Це демократичний метод виховання. Часи «роби так, як я сказав, і не задавай питань» закінчені. Це означає, що батьки і діти рівні – не щодо життєвого досвіду і освіченості, а в суті. З раннього віку батьки чітко формують для себе очікуваний результат виховання і встановлюють рамки для його досягнення. Дітям надається вибір, щоб навчити їх приймати його наслідки і показати значимість прийнятих ними рішень. Надання права вибору врівноважує почуття свободи і відповідальності. Діти, які контролюють своє життя і самостійно приймають рішення, добре працюють в майбутньому і поважають себе. Батьки заохочують дітей і визнають їх хорошу поведінку. Вони використовують методи дисципліни, за допомогою яких діти вчаться, а не чекають нагороди або покарання.