Ефірні масла - це речовини рослинного походження, які отримують з коріння, кори, квітів і насіння рослин. Вони широко застосовуються в ароматерапії і виробництві косметики, їх також використовують для масажу та догляду за шкірою в домашніх умовах.

Як вибирати ефірні масла

При виборі ефірних масел потрібно враховувати результат, який ви хочете отримати від їх використання, бюджет (деякі ефірні масла бувають дуже дорогими), а також особисті переваги. Якщо вам не подобається запах ефірної олії, воно навряд чи піде вам на користь - дуже важливо, щоб аромат приносив вам задоволення.

В упаковках якісних ефірних олій має бути инфолисток, на якому наведено показання і протипоказання до застосування цього масла. Обов'язково ознайомтеся до цієї інформацією, перш ніж купувати масло.

Не забувайте про свою інтуїцію: якщо вас тягне до того чи іншого аромату, швидше за все, це не просто так - організм точно знає, що йому потрібно, і тільки наше раціональне свідомість заважає йому передавати нам відповідні повідомлення. Прислухайтеся до себе, і купіть масло, яке здається вам найбільш привабливим в даний момент.

Купуйте ефірні масла тільки у відомих виробників. Вони можуть бути істотно дорожче, ніж аналоги інших брендів, але ймовірність того, що ви купите ефірне масло з різними не дуже корисними домішками, буде істотно нижче.

Використання ефірних олій

• Ароматні ванни. Ванна з ефірними маслами - дуже ефективний засіб, щоб підняти настрій, відпочити і зняти стрес. Додайте до десяти крапель ефірного масла в 10 мл (приблизно дві чайні ложки рослинної олії або рідкого мила, або наливайте ефірне масло прямо у воду. Робити це потрібно безпосередньо перед тим, як ви будете приймати ванну - в іншому випадку аромат вивітриться перш, ніж ви встигнете їм насолодитися. Ефірні олії з сильними ароматами (наприклад, ефірна олія лимона, апельсина, м'яти, евкаліпта, шавлії) потрібно використовувати в дуже помірній кількості - не більше двох крапель на ванну. Також можна нанести ефірне масло, змішане з масажним маслом, на все тіло, і після цього лягати в ванну.
• Ванночки для ніг. На невелику ванну для ніг рекомендується додавати не більше чотирьох крапель будь-якого ефірного масла; тримати ноги в теплій ароматній воді близько двадцяти хвилин.
• Масаж тіла. Щоб приготувати ароматна олія для масажу тіла, змішайте до шести крапель ефірного масла з 10-15 мл (2-3 чайними ложками) олії-носія або лосьйону для масажу.
• Масаж обличчя. Концентрація ефірних масел в оліях для масажу особи не повинна перевищувати 1-3% (це, наприклад, 1-3 краплі на 5 мл, або одну чайну ложку). Для чутливої шкіриЧутлива шкіра: причини і догляд за нею концентрація може бути ще нижче.
• Лікування пошкодженої шкіри. Ефірні олії використовують при лікуванні порізів, подряпин, укусів комах, прищів, застуди. Як правило, для цього застосовуються масло чайного дереваМасло чайного дерева та/або лаванди. Масло наносять на ушкоджену ділянку шкіри за допомогою ватного кульки. Якщо шкіра дуже суха або потріскана, через десять хвилин слід нанести інтенсивний зволожуючий крем.

Які ефірні масла можуть бути небезпечні

• Під час вагітності не рекомендується використовувати ефірне масло базиліка, кориці, шавлії, кипариса, фенхелю, жасмин, ялівцю, майорану, мірри, материнки, м'яти болотної, м'яти перцевої, троянди, розмарину, чебрецю.
• У період грудного вигодовування слід утриматися від використання ефірного масла м'яти, петрушки, шавлії і жасмину (дослідження показали, що жасмин знижує вироблення молока у годуючих матерів).
• При високому кров'яному тиску не слід використовувати ефірні масла кипариса, евкаліпта, імбиру, троянди, розмарину, шавлії та чебрецю.
• При зниженому кров'яному тиску небажані ефірні масла мускатного горіха, шавлії, лавандиЦілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат, лимона, майорану і іланг-ілангу.
• Людям, які страждають від епілепсії, протипоказані ефірні масла фенхеля, ісопу, розмарину, шавлії і полину.

Популярні ефірні масла і їх властивості

• Ефірна олія анісу покращує настрій, надає м'яке збудливу дію.
• Ефірне масло базиліка знімає стрес, додає сил і освіжає. Його аромат добре поєднується з ефірними маслами лимона, бергамота і шавліїШавлія - священна трава.
• Ефірне масло лавра заспокоює і допомагає розслабитися. Воно є компонентом багатьох духів з пряними, східними ароматами.
• Ефірне масло бергамота отримують методом холодного віджимання з шкірки майже стиглих фруктів. Воно піднімає настрій, підвищує впевненість у собі, допомагає людям, які знаходяться в пригніченому стані; крім того, воно відмінно нейтралізує неприємні запахи. Один з компонентів ефірної олії бергамоту робить шкіру більш чутливою до ультрафіолету, тому його треба використовувати з обережністю, особливо влітку.
• Ефірна олія кардамону широко застосовується в парфумерній промисловості, часто - в поєднанні з ефірними маслами бергамот, іланг-ілангу, кедра і коріандру. В ароматерапії його зазвичай використовують як заспокійливий засіб.
• Ефірне масло розмарину має аромат, який додає сил і допомагає привести думки в порядок. Завдяки деяким своїм компонентам воно входить до складу багатьох засобів для догляду за темними волоссям, освіжувачів повітря і дезінфекторів.
• Ефірне масло сандалового дерева розслабляє і водночас - збуджує, розкриваючи чуттєві сторони людини. Воно дає дивовижні аромати в поєднанні з ефірними маслами лаванди, троянди, неролі і бергамота. Крім того, воно відмінно очищає шкіру і стягує пори, тому його часто використовують для догляду за шкірою обличчя.
• Ефірне масло м'яти освіжає, додає сил, і заспокоює розум. Її можна застосовувати для очищення шкіри, особливо людям, схильним до акне.
• Ефірне масло апельсина володіє одним з найбільш життєрадісних ароматів, який підвищує рівень енергії, швидко знімає стрес і покращує настрій.

Що корисного міститься в реп'яховому маслі?

Реп'яхову олію готують з кореня лопуха. До його складу входять натуральний інулін, протеїни, ефірне масло, пальмітинова і стеаринова кислоти, дубильні речовини, макро - і мікроелементи, вітаміни, біофлавоноїди.

Всі, що входять до складу реп'яхової олії компоненти здатні позитивно впливати на корені і стрижні волосся, стимулювати їх зростання, призупиняти випадання, відновлювати порушену структуру і зовнішній вигляд волосся. Крім того, реп'яхову олію може позбавити від лупиЛупа: звідки вона береться, та що з нею робити, свербежу та сухості шкіри голови. Має воно і легкими антибактеріальними властивостями, що сприяє швидкому загоєнню мікротравм на шкірі, викликаних розчухами при сверблячці.

Реп'яхову олію для лікування волосся – відновити їх красу цілком реально

Реп'яхова олія застосовується при випаданні волосся, для їх кращого росту, при дуже сухій лупиться шкірі голови і лупи. У всіх цих випадках шкіра голови страждає через порушення в її клітинах обміну речовин. У тому числі страждають коріння волосся, в них порушення обміну викликають відмирання цибулин, зміна структури волосся. Волосся стають тьмяними, сухим, ламким, січуться на кінцях.

Реп'яхову олію рекомендується втирати в коріння волосся, одночасно масажуючи шкіру. Після того, як в шкіру голови за допомогою масажу буде введено реп'яхову олію, воно розподіляється на всю довжину волосся. Через годину масло змивається за допомогою шампуню, при полосканні використовується бальзам – ополіскувач. Під час втирання реп'яхової олії у шкіру голови истонченными сухими і ламкими волоссям рекомендується звертатися дуже обережно, щоб не травмувати їх додатково. Процедура проводиться двічі на тиждень протягом години.

Поступово на фоні такого лікування коріння волосся починають оживати, так як в них потрапляють речовини, що сприяють відновленню обміну речовин – амінокислоти, жирні кислоти, мінерали й вітаміни. Невелика кількість ефірного маслаЕфірні олії та зачаття: чи можуть допомогти троянди? , присутнє в реп'яховому маслі, також стимулює всі обмінні процеси в клітинах шкіри голови. Велике значення має присутність в реп'яховому маслі і інуліну-речовини, утвореного з фруктози. Інулін осаджує на своїй поверхні різні токсини і шкідливі продукти обміну речовин, очищає шкіру. На очищеній шкірі починають активно розмножуватися корисні бактерії, що посилює імунітет шкіри, попереджаючи запальні захворювання та пухлини. Інулін також стимулює здатність шкіри засвоювати інші речовини, необхідні її клітинам для обміну речовин (наприклад, вітаміни та мінерали), що входять до складу реп'яхової олії.

Після перерви в разі необхідності процедуру можна повторити. Кілька курсів лікування реп'яховою маслом можуть дати стійкий позитивний ефект: волосся зміцнюються, перестають випадати, стають блискучими і пружними, лупа зникає.

Для чого ще може застосовуватися реп'яхову олію

Реп'яхова олія покращує структуру нігтів, тому в народній медицині його традиційно застосовують для лікування ламкого, расслаивающихся нігтів. З цією метою щодня проводять такі процедури: нігті розпарюють за допомогою теплої ванни, ретельно витирають руки і потім наносять реп'яхову олію на кутикулу нігтів – саме звідси починають рости нігті. Реп'яхову олію залишають на нігтях на годину, після чого залишки його знімають паперовою серветкою. Процедури по зміцненню нігтів можна робити щодня протягом місяця, потім після невеликої перерви курс можна повторити. В результаті такого тривалого впливу поступово змінюється в кращу сторону обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієтнігті стають більш міцними і не розшаровуються.

На вії реп'яхову олію можна наносити перед сномСновидіння: як зрозуміти наші сни на годину, попередньо змив з обличчя косметику. Для посилення ефекту можна розчісувати вії спеціальною щіточкою. Через годину залишки масла промокають паперовою серветкою. Вії від реп'яхової олії менше випадають, краще ростуть і стають пухнастими.

У народній медицині реп'яхову олію застосовується при сухості шкіри рук і дрібних тріщинах на ній. Так як воно має протизапальну та антибактеріальну ефектом, такі дрібні ранки швидко заживають, а шкіра рук стає більш м'якою, проходить лущення і сухість.