Доросле життя повне розчарувань. Ми ростемо і перестаємо вірити в чудеса, забуваємо казки і вимикаємо уяву. Одним з перших розчарувань стає від факт, що Діда Мороза не існує, зате існує добрий тато, який кладе під ялинку майже те, про що мріялося. Майже, тато ж не чарівник.

Потім ми дізнаємося що мрії збуваються і не збуваються, любов приходить до нас, часом не та. А потім... потім вчені з університету Огайо розповідають нам, що ароматерапія, виявляється, не робить ніякого впливу на імунітет, больову чутливість і швидкість загоєння ран.

Вивчали, вони, значить, дію ароматів лимонного і лавандового масла на здорових добровольцях. Закріплювали протягом трьох днів 56 чоловікам і жінкам під носом бавовняний кульку, змочену лимонним маслом або дистильованою водою, а потім вимірювали тиск і пульс, брали зразки крові на аналіз. В кінці проводили для оцінки настрою реципієнтів спеціальні психологічні тести. Швидкість загоєння ран на піддослідних вчені перевіряли за допомогою тесту з смужкою лейкопластиру. Для визначення больової чутливості волонтери опускали занурювали ноги в крижану воду.

І що ж з'ясувалося в результаті цих дослідів? Результат дослідження розчарував численних фанатів ароматерапії, які до цього на кожному кутку ширилися про її корисні властивості. Вона не працює! Тепер це доведено науково.

Методика, настільки активно популяризируемая в ЗМІ сьогодні не робить ніякого впливу на рівень гормонів стресу і факторів імунітету. Ароматерапія також не має знеболюючої дії і не прискорює загоєння ран. Хіба тільки покращує настрій. Та й то лише лимонне масло. Втім, може піддослідні не ті. Може, умови занадто клінічні. Може... та хіба мало що може бути!

У будь-якому випадку лікарі визнали людський організм механізмом занадто складним для остаточно-бесповоротных висновків. Мовляв, подобається ароматерапія, допомагає від чого - користуйтеся на здоров'я, тільки причинно-наслідкових зв'язків між аромагией і цим самим здоров'ям ми знайти не можемо.

У той же час люди навряд чи перестануть лікувати душу і, можливо, тіло ароматами. Тому є чимало причин. Запахи допомагають нам відтворити свою неповторну картину світу, зробити її повною і, по можливості, затишною. Історично ми надаємо ароматам велике значення. Дорогі парфуми, пахощі, ароматичні масла і, нарешті, особливі запахи улюбленої їжі. Нерідко від них приємно лоскоче в носі, як рукою знімає втому, покращує настрій... Саме від запахів, а не від картинок.

З тих пір як запах перестав відігравати важливу для виживання роль ми не усвідомлюємо і не аналізуємо тонкощів навколишнього нас запаховой картини. Наприклад, коли нас оточує рідний запах будинку, приходить відчуття безпеки і комфорту (цей механізм дуже древній і мало схильний вченим з Огайо). Чому? За допомогою запаху тварини позначають свою територію. Оточені знайомим запахом, вони відчувають себе удома, в безпеці. Ми, звичайно, влаштовані складніше, але це не означає, що природа не бере своє.

Оточені своїми ароматами, ми відчуваємо комфорт і навіть щастя. Якщо не відчуваємо - пора захопитися ароматерапією і привнести в будинок щось гармонійне, задає правильний тон, знімає напругу.

Наповнювати будинок ароматами, домагаючись їх гармонійного поєднання - це таке ж мистецтво, як декорування житлового простору або сервірування столу. Наприклад, затребувані стилісти навчаються правил поєднання ароматів (fragrance combining). Так чому б вам не стати таким стилістом-«аромагом» для себе?

Для цього не потрібно вивчати талмуди, варто лише прислухатися до своїх відчуттів і провести кілька годин (можливо, і днів) в магазинчику пахощів. Адже якщо з духами все більш-менш зрозуміло, то над тонкощами застосування ароматичних паличок і свічок ми рідко замислюємося. І марно. Взагалі парфум одночасно і розширює простір, займане жінкою, і збільшує час її присутності. Аромат звертає на себе увагу. Про нього згадують потім, коли жінки вже немає в приміщенні. Аромат стає її шлейфом.

Що до пахощівПахощі - відголоски прадавніх ритуаліввони можуть бути менш ассоциативны, але не менш дієві. Наповніть кімнату ароматом свіжомеленої кави і ви зможете творити в ній, не втомлюючись. Запаліть аромолампу з запахом троянди або лавандиЦілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат і влаштуйте романтичне побачення на двох. Розставте по квартирі палички із запахом м'ятиМ'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість або ладануЛадан: ароматна смола для воскуріванія і обстановка стане більш гармонійним. Взагалі, вибір духмяної фантазії залежить тільки від вас і ваших домочадців. Коли ви знайдете той неповторний коктейль із запахів, який буде покращувати настрій і самопочуття всіх, вважайте, що ви знайшли свої аромати. Тепер цими запахами потрібно оточувати себе не тільки вдома, але й там, де так не вистачає затишку і комфорту. Можна, наприклад, взяти з собою ароматичну свічку в поїздку. Це допоможе вам носити частинку дому в собі. Такий собі «переносний фен-шуй».

Анастасія Крайнер

Перераховувати всі корисні властивості, якими володіє масло зародків пшениці можна довго, та все одно що-небудь залишиться не згаданим. По-перше, тому що таких властивостей дуже багато, а по-друге, тому що вивчення цього масла триває, і в майбутньому напевно буде виявлено його нові якості, про які ми поки нічого не знаємо.

До складу олії зародків пшениці входять вітамін АВітамін А важливий елемент здоров'я та краси, вітаміни групи В, вітамін D, жирні кислоти омега-3, омега-6 і омега-9, і ряд амінокислот, у тому числі - ізолейцин, метіонін, лейцин. До того ж, воно відрізняється дуже високою концентрацією вітаміну Е - вважається, що його в олії зародків пшениці більше, ніж у більшості інших рослинних олій.

Корисні властивості олії зародків пшениці

• Антиоксидантні і омолоджуючі властивості

Завдяки цим властивостям масло зародків пшениці допомагає запобігати такі порушення, як рак і серцево-судинні захворювання, а також уповільнює поява таких ознак старіння, як складки, зморшки, зниження еластичності шкіри.

• Зниження рівня ліпопротеїнів низької щільності, або «поганого холестерину»

Завдяки цьому, разом зі своєю здатністю покращувати циркуляцію крові, масло зародків пшениці зберігає здоров'я серцевого м'яза. До того ж, хороший кровообіг необхідно для здоров'я шкіри і волосся - це одна з причин, за якими масло зародків пшениці в косметології використовується дуже широко: його застосовують як для виробництва косметичних засобів, так і для проведення різних процедур в салонах краси.

• Відновлення тканин

В олії зародків пшениці міститься велика кількість вітамінів групи ВВітаміни групи В: корисні помічники організму, які стимулюють відновлення і оновлення тканин. Ці вітаміни також забезпечують більш швидкий доступ інших корисних речовин в клітини м'язової тканини, шкіри, і так далі.

• М'язова сила

Одним з компонентів олії зародків пшениці є октакозанол - спирт, який здатний збільшувати м'язову силу, а також стимулювати надходження кисню в тканини під час фізичних навантажень. З цієї причини його рекомендується вживати в їжу спортсменам, а також людям, які ходять в тривалі походи і/або займаються фізичною працею.

• Регулювання діяльності нервової системи

Масло зародків пшениці може покращувати настрій за рахунок містяться в ньому жирних кислот омега-3, які здатні справляти комплексний вплив на нервову систему.

• Профілактика вроджених дефектів і викиднів

Корисні речовини, які входять до складу масла зародків пшениці, можуть запобігти цілий ряд проблем зі здоров'ям у вагітної жінки і плоду. Нижче ми поговоримо і про інші причини, за якими рекомендується використовувати масло зародків пшениці при вагітності.

• Запобігання деяких проблем з шкірою

Може врятувати від псоріазу, екземи, сухості шкіри і передчасного старіння.

• Боротьба з відкладеннями жиру

При регулярному вживанні в їжу, масло зародків пшениці стимулює зменшення жирових відкладень, тому його варто включити в свою дієту всім, хто бореться із зайвою вагою. Зрозуміло, воно матиме благотворний вплив лише у тому випадку, якщо людина буде правильно харчуватися і систематично займатися спортом.

• Нормалізація рівня цукру в кровіЦукор в крові - дуже важливий показник

Олія з зародків пшениці є багатим джерелом магнію, який допомагає приводити в норму рівень цукру в кровіРівень цукру в крові – один з основних показників здоров'я людиниі може значно поліпшити самопочуття пацієнтів, що страждають діабетом.

Для того, щоб випробувати на собі благотворний вплив масла зародків пшениці, можна просто додавати в різні страви - салати, супи, випічку, каші, і так далі. Достатньо всього однієї столової ложки масла в день; зловживати ним не варто, оскільки надлишок вітамінів і мінералів, як і їх брак, не приносить користі.