Біль у спині – дуже поширене явище. Більшість людей хоча б раз у житті стикалися з цією проблемою. Біль у спині – одна з найбільш частих причин звернення до лікаря чи пропуску роботи. Однак у ваших силах запобігти біль у спині, зменшити її інтенсивність та частоту нападів. Якщо профілактика не вдається, домашні методи лікування і правильно підібраний комплекс вправ допоможуть повернути вас у форму протягом декількох тижнів. Хірургічне втручання рідко застосовується для лікування болю в спині.

Симптоми болю в спині

Симптоми болю в спині можуть бути наступними:

• м'язові болі;
• простреливающая або колючий біль;
• біль, що іррадіює в ногу;
• обмеження рухливості, гнучкості та діапазону руху спини;
• нездатність стояти прямо.

Біль у спині, яка триває від декількох днів до декількох тижнів, розцінюється як гостра. Біль, яка триває протягом трьох місяців і більше, розцінюється як хронічна.

Коли потрібно звернутися до лікаря

У більшості випадків біль у спині поступово проходить при лікуванні вдома і відповідного догляду. Хоча для повного зникнення болю часто потрібно кілька тижнів, помітно деяке поліпшення протягом перших 72 годин після початку лікувальних заходів. Якщо поліпшення не настало, зверніться до лікаря.

У рідкісних випадках, біль у спині може сигналізувати про серйозні порушення і захворюваннях. Зверніться до лікаря, якщо біль в спині:

• носить постійний або інтенсивний характер, загострюється вночі або коли ви лягаєте;
• іррадіює в одну або обидві ноги, особливо якщо біль поширюється нижче коліна;
• викликає слабкість, оніміння або поколювання в одній або обох ногах;
• супроводжується порушеннями роботи кишечника і сечового міхура;
• супроводжується болем або пульсацією в животі, або підвищенням температури;
• виникає після падіння або удару по спині, інших травм;
• супроводжується незрозумілою втратою ваги.

Крім того, слід звернутися до лікаря, якщо біль у спині вперше виникає у віці старше 50 років, або за наявності в анамнезі раку, остеопорозуОстеопороз - погрожує він вам? , а також при використанні стероїдів, зловживання наркотиками або алкоголем.

Причини болю в спині

Наша спина являє собою складну структуру, що складається з кісток, м'язів, зв'язок, сухожиль та дисків. Диски – це хрящеподобные прошарку між сегментами хребта, виконують амортизаційну функцію. Біль у спині може виникнути із-за проблем з будь-якої з цих складових частин. У деяких людей біль у спині виникає без будь-якої конкретної причини (принаймні, встановити її не вдається).

Розтягнення та перенапруження

У більшості випадків болю в спині виникають:

• при перенапруженні м'язів і зв'язок;
• при підйомі тягарів;
• після раптового незручного руху.

Іноді біль у спині може бути викликана м'язовим спазмом.

Структурні порушення

У деяких випадках біль у спині може бути викликана структурними порушеннями, зокрема:

• протрузією або пошкодженням міжхребцевих дисків. Диски виконують функцію амортизаційної подушки між хребцями хребта. Іноді м'яке речовина всередині диска випинається або розривається і тисне на нерв. Але, незважаючи на це, багато людей, у яких спостерігається протрузія або грижа міжхребцевого диска, не відчувають болю в спині.
• ішіас. Якщо протрузія або грижа міжхребцевого диска тисне на головний нерв, який проходить по всій нозі, це може викликати радикуліт – гостру, стріляючий біль з локалізацією в попереку, що віддає в крижі і задню поверхню стегна.
• артрит. Найчастіше страждають від остеоартриту суглоби стегна, зап'ястя, щиколоток і нижньої частини спини. У деяких випадках артритАртрит - різноманітність форм і ускладнень хребта може призвести до звуження простору навколо спинного мозку. Цей стан відомо як стеноз хребетного каналу.
• патологіями скелета. Біль у спині може виникнути при патологічних викривленнях хребта. Якщо природні вигини хребта порушені, верхня частина спини може виглядати аномально округлої, а нижня частина спини – надмірно зігнутої. Сколіоз – стійке бічне відхилення хребта від нормального випрямленого положення – також може викликати біль у спині.
• остеопорозом. Якщо кістки стають пористими і крихкими, можливі компресійні переломи хребців хребта.

Рідкісні, але небезпечні захворювання, що викликають біль у спині

У рідкісних випадках біль у спині може бути пов'язана з наступними захворюваннями:

• синдром кінського хвоста. Це серйозне неврологічне захворювання, що виникає у випадку компресії (здавленні) нервових корінців. Синдром може викликати слабкість в ногах, оніміння в області тазу або паху, а також втрату контролю над кишечником і сечовим міхуромСечовий міхур - будову і функції.
• рак хребта. Пухлина хребта може тиснути на нерв, викликаючи біль у спині.
• інфекцією хребта. Якщо болі в спині супроводжуються підвищенням температури, підвищенням чутливості в місці локалізації, причиною може бути інфекція.

Фактори ризику

До факторів, що підвищує ризик розвитку болі в спині, відносяться:

• куріння;
• ожиріння;
• літній вік;
• приналежність до жіночої статі;
• фізично напружена робота;
• сидяча робота;
• постійний стресЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис;
• тривожність;
• депресія.

Біль у коліні - це найпоширеніша скарга, з якою звертаються до лікарів пацієнти різного віку. Вона часто буває результатом травми, наприклад, розриву зв'язок або пошкодження хряща. Деякі захворювання — включаючи артрит, подагру і різні інфекції — також можуть стати причиною болю в коліні. При незначних болях в коліні добре допомагають домашні методи лікування. Іноді для лікування потрібні більш серйозні заходи, аж до хірургічного втручання.

Симптоми

Локалізацію та інтенсивність болю в коліні може змінюватись в залежності від причини проблеми. Ознаки і симптоми, іноді супроводжують біль у коліні, включають в себе:

• Набряклість і погіршення рухливості колінного суглоба
• Почервоніння на коліні; незвично тепла на дотик шкіра в цій області
• Слабкість або нестійкість
• Незвичайні звуки, як правило, хрускіт, при згинанні коліна
• Неможливість повністю випрямити коліна

Коли потрібно звернутися до лікаря

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

• Ви не може перенести вагу тіла на коліно
• У вас з'явився набряк колінного суглоба
• Ви не можете повністю випрямити і зігнути ногу в коліні
• Спостерігається помітна деформація ноги або коліна
• Почервоніння шкіри, біль і набряк в області коліна супроводжується підвищенням температури тіла
• Ви не можете нормально стояти, бо ваші коліна підгинаються

Травми

Травма коліна може вплинути на будь-яку зв'язок, сухожиль або синовіальних мішків, які знаходяться в області коліна, також як і кістки, хрящі і зв'язки, які утворюють сам суглоб. Деякі з найбільш поширених травм коліна:

Розрив передньої хрестоподібної зв'язки, однією з чотирьох зв'язок, що з'єднують гомілкову кістку і стегнову кістку. Ця травма особливо характерна для людей, які займаються баскетболом і гірськолижним спортом, тому що вона пов'язана з раптовими змінами напрямку руху.

Розрив меніска. Меніск утворює жорстка еластична хрящова тканина; він виступає в якості амортизатора між гомілкової і стегновою кісткою. Його пошкодження може відбутися, наприклад, якщо ви раптово выгибаете коліно в той час, як воно несе на собі значний вагу.

Бурсити колінного суглоба. Деякі травми коліна викликають запалення синовіальних мішків. Це порушення називається бурситомБурсит - якщо вам складно ходити колінного суглоба.

Колінний тендиніт. Тендиніт - це роздратування і запалення одного або більше сухожиль — щільних, волокнистих утворень, прилеглих до м'язів і кісток. У бігунів, лижників і велосипедистів найбільш часто розвивається запалення колінного сухожилля, яке з'єднує чотириглавий м'яз із стегновою кісткою.

Артрит

Остеоартрит, який іноді називають дегенеративним артритом, є найбільш поширеним типом артриту. Він викликає знос і пошкодження хряща в коліні, з-за чого може з'явитися сильний біль. Це порушення найбільш характерно для людей літнього віку.

Ревматоїдний артритАртрит - різноманітність форм і ускладнень. Найбільш важка форма артриту, ревматоїдний артритРевматоїдний артрит - коли болять суглоби є аутоімунним захворюванням, яке може зачепити практично будь-який суглоб в організмі, у тому числі колінні суглоби. Хоча ревматоїдний артрит - хронічне захворювання, інтенсивність прояву її симптомів може значно змінюватися з плином часу; іноді вони зовсім зникають на довгий час.

Подагра. Цей тип артриту розвивається, коли в суглобах відкладаються кристали сечової кислотиСечова кислота - який рівень нормальний? .

Псевдоподагра часто помилково приймається за подагру, однак вона викликана кристалами пірофосфату кальцію, які утворюються в синовіальній рідині. Псевдоподагра найбільш часто вражає колінний суглоб.

Септичний артрит пов'язаний з інфекцією колінного суглоба. Зазвичай появи його симптомів не передує якась травма. Іншим симптомом септичного артриту є підвищення температури тіла.