Сон - фізіологічне явище, необхідне людині будь-якого віку для відпочинку. В цей час кора мозку відпочиває, зате активно працюють самі древні структури головного мозку, аналізуючи події дня. Періоди сну чергуються: є фаза повільного сну, під час якої людина спить спокійно, дихає рівно, і є фаза швидкого сну, коли відзначається рухова активність, деякі люди можуть в цей час розмовляти, і саме в цій фазі людина бачить сни.

Таємниця сновидінь

Факт наявності сновидіньСновидіння: як зрозуміти наші сни розбурхує уми звичайних людей і є роботою вчених, які вивчають сни - сомнологи. Існує навіть ціла наука - онейрология. Збереглися стародавні сонники, в яких наводиться тлумачення всіляких слів - люди намагалися передбачати долю за цього явища. На жаль, цими сониками у наш час користуватися складно, так як багато слова, використані на них, що позначають предмет або подію, що давно вийшли з ужитку. Ну, кому в наш час присниться відро чи городовий? Тим не менш, сновидіння являють певну цінність, так як вони допомагають зрозуміти, що хвилює людину і, при необхідності, визначити тактику психологічної корекції. Багато вірять у віщі сни. Раніше кожен знав, в який день снам не треба вірити, а коли краще прислухатися, пам'ятаєте: «на п'ятницю сни збуваються»? Спостереження за тим, як спить дитина, може багато розповісти його батькам.

Сон дитини раннього віку

Дитина раннього віку, на думку вчених, теж бачить сни, в яких переживає події, пережиті ним внутрішньоутробно, під час пологів і після народження. Дискутується наявність пам'яті предків, феномен якої дозволяє дитині переживати емоціїЕмоції і культура: як розшифрувати емоційний код предків. Безсумнівно одне - спокійний сон є ознакою благополучного розвитку дитини. Якщо ж сон став неспокійним - необхідно з'ясувати причину цього і усунути її. Дуже важливим фактором для дітей є відчуття захищеності, яке можна забезпечити декількома способами:

• Тривале носіння і сон на руках матері (у слінгу) - найкращий спосіб забезпечити спокійний сон дитині, однак складний, принаймні, в щоденному використанні.
• Сповивання дітей до трьох місяців і створення «кордонів» у ліжку за допомогою валиків, ковдр - допомагає дитині позбутися відчуття величезного незатишного світу.
• Сон в спеціальному спальному мішку для немовлят забезпечить тепло, так як дитина не зможе розкритися і, відповідно, не замерзне.
• Спокійна атмосфера вдома - головна умова спокійного сну дитини.

Таким чином, щоб забезпечити спокійний сон дитині раннього віку, треба створити спокійну обстановку в будинку, частіше носити дитину на руках або в слінгу, докласти зусиль для збереження їм тепла під час сну.

Сон дитини старшого віку

Дитина старшого віку має вже життєвий досвід, в якому були образи, засмучення і події, які його вразили, хоча для дорослого вони можуть і не представляти інтересу. Переживання цих подій відбувається уві сні. Якщо дитина має хороший психологічний контакт з батьками, він може розповісти про свої сни та переживання, від яких ні в якому разі не можна відмахуватися. Завжди потрібно пам'ятати, що будь-яку звернену до дорослим мова дитини потрібно уважно вислухати, після чого обговорити з ним основні моменти і допомогти прийняти оптимальне рішення або зробити правильний висновок.

Якщо такого контакту немає - про неспокійному сні дитини будуть свідчити збиті простирадла, впали подушки, зім'яте ковдру. Під час сну він може плакати чи кричати. Звернувши на це увагу, потрібно постаратися обережно розпитати дитину про те, що його турбує або поспостерігати за його діями будинку, спілкуванням з друзями, відвідати школу, побувати у класного керівника. Діяти потрібно м'яко, щоб не погіршити переживання дитини.

В якості заспокійливих засобівЗаспокійливі засоби - прийняти валеріанку і стати щасливим? для дітей можна рекомендувати склянку теплого молока з чайною ложкою меду на ніч, заспокійливий трав'яний чай за півгодини до сну. У більш важких випадках потрібно обов'язково проконсультуватися з невропатологом.

Світлана Шимкович

Сучасні батьки при купівлі приданого для малюка все частіше замислюються про придбання такого зручного та практичного пристосування як слінг. Слінги для новонароджених дозволяють матерям поєднати непоєднуване: постійно бути з малюком і в той же час вести активну діяльність. Крім того, використовувати слінги можуть і люблячі батьки.

Звідки взялися слінги

У сучасному вигляді слінги виникли недавно, але подібні пристосування використовувалися жінками з давніх часів. У ті часи ніхто не надавав декретної відпустки молодим матерям, і їм доводилося займатися звичайною роботою вже в перші тижні після народження малюка. Жінки виходили з положення просто: носили дитину з собою всюди. Так і донині надходять представники багатьох народів Азії і Африки, а також цигани.

В середині двадцятого століття в ході дослідження життя в Уганді з'ясувалося, що африканські діти з бідних сімей в перший рік життя значно обганяють своїх європейських однолітків у розвитку. Потім малюки з Європи беруть реванш завдяки різним досягнень цивілізації, але чим менше вік дитини, тим сильніше розрізняються показники.

Подальші дослідження показали, що немовлята в Уганді швидше розвиваються завдяки тому, що їх матері постійно носять дітей з собою. У той час як європейські діти лежать в ліжечку, візку або манежі, немовлята в Африці постійно перебувають разом з мамою, чують її голос і спостерігають за тим, що відбувається навколо. Як відомо, у маленьких дітей відсутнє почуття часу, і варто мамі відійти на хвилинку, дитина лякається, вважаючи, що його покинули назавжди. Діти Африки вільні від таких переживань: їх матері постійно знаходяться поруч. В результаті малюки ростуть спокійними. А велика кількість вражень розвиває всі органи чуття дитини, що призводить до прискорення як фізичного, так і психічного розвитку.

Любов і свобода

Давно доведено, що немовля не можна «зіпсувати» і розпестити, якщо постійно брати його на руки. Більш того, постійний контакт з дорослими дуже корисний для малюка. Дитячі психологи вже багато років закликають частіше обіймати дітей, в тому числі і зовсім маленьких, частіше брати їх на руки, більше перебувати поруч.

Більшість матерів намагається слідувати цим порадам, але нерідко призводить це зовсім не до тих результатів, які очікуються. Постійне носіння дитини на руках у збиток іншим справах нерідко призводить до того, що у матерів виникають неврози. Молодим жінкам здається, що тепер вся їх життя – служіння немовляті, а на задоволення власних потреб не залишається ні часу, ні сил. Не всі можуть дозволити собі послуги домробітниць, і незроблені домашні справи викликають у молодих матерів почуття провини. Часто негативні почуття вихлюпуються і на дитину, що аж ніяк не сприяє формуванню довірчих та близьких відносин з ним.

Слінг стає справжнім порятунком у такій ситуації. Можна одночасно перебувати з дитиною і вести активний спосіб життя. Можна проявляти любов до крихітному суті і в той же час насолоджуватися свободою. Причому, на відміну від рюкзака-кенгуру, слінг дає можливість поєднувати, здавалося б, непоєднуване, вже з перших тижнів життя малюка.

Слінг або «кенгуру»

Рюкзаки-кенгуру для перенесення немовлят з'явилися у двадцятому столітті. По суті, ці пристосування виконують ті ж функції, що і слінги, тобто звільняють руки батьків, одночасно забезпечуючи дитині тісний контакт з мамою або татом. Свої шанувальники є у слінгів, так і у рюкзаків, але більшість фахівців вважає, що для новонароджених дітей краще все-таки слінги.

Це пов'язано з анатомічними особливостями новонароджених. Слінг краще прилягає до тіла новонародженого і таким чином забезпечує ідеальну підтримку хребту. Крім того, ніжки малюка при використанні слінга широко розведені, а не звисають вниз, як при використанні рюкзака-кенгуру. В результаті слінг забезпечує профілактику різних проблем з тазостегновими суглобами. Має значення і те, що в слінгу зручно годувати дитину непомітно для оточуючих.

Звичайно, у рюкзаків-кенгуру є і свої переваги. У продажу можна знайти спеціальні «кенгуру» для новонароджених, але в основному такі пристосування призначені для дітей старшого віку, які вже можуть тримати голівку. Рюкзаки-кенгуру зручніше у використанні, а щоб навчитися користуватися слінгом, доведеться потренуватися. Крім того, рюкзаки більш універсальні – вони підходять практично до будь-якого стилю одягу, ними із задоволенням користуються батьки дітей (слінги частіше використовуються матерями), вони сучасно виглядають.

Приймати рішення, безумовно, можуть тільки самі батьки. Багато набувають як «кенгуру», так і слінг, а пізніше вибирають щось одне, ґрунтуючись на власному досвіді. Інші ж батьки чергують обидва пристрої в залежності від ситуації.

Вибір матеріалу

Головна вимога до матеріалу слінгу – він не повинен тягнутися. Трикотажні тканини підходять тільки для новонароджених дітей. Тобто тканина повинна бути достатньо щільною, щоб фіксувати немовляти. Як правило, слінги виготовляються з тканин жакардового або подвійного діагонального переплетення. Зрозуміло, тканини повинні бути повністю натуральними – як правило, це бавовна, можливо, з добавками шовку, льону, бамбука, віскози, вовни або кашеміру. Слінги для носіння в прохолодну погоду можуть бути виготовлені з двох шарів матеріалу.

Колір тканини не має значення. Багато батьків віддають перевагу немаркі кольору, наприклад, бежевий, сірий або хакі. Іншим до душі традиційні етнічні мотиви. Влітку краще віддати перевагу світлим відтінкам, щоб дитина не перегрівався, в решту часу ж кольору можна підбирати по своєму смаку.

Якісні слінги завжди виготовлені з одного суцільного шматка тканини. Швів (навіть дуже міцних) на виробі не повинно бути з двох причин: по-перше, шов може натирати ніжну шкіру малюка, а по-друге, зшитий з двох і більше шматків тканини слінг за визначенням менш міцний, а значить, і менш безпечний, ніж виготовлений з цілісного шматка.