Ваша дитина на грудному вигодовуванні, але лікар каже, що дитині потрібен прикорм. А адже нещодавно він же говорив, що в грудному молоці є все необхідне. Потрібно розібратися.

Що таке прикорм

Прикорм - це введення в раціон дитини речовин, яких у грудному молоці мало або вони зовсім відсутні. Це деякі види білків, вуглеводів і мінеральних солей. Крім того, прикорм привчає дитину до більш щільної їжі, смак нових речовин, стимулюючих шлунок і кишечник, тобто підготовляє дитини до переходу на загальний стіл. Прикорм завжди дається перед годуванням грудьмиГодування груддю: годувати – і ніяких цвяхів! .

Починаємо давати соки і фруктове пюре

В 3, 5 - 4 місяці ваша дитина повинна почати отримувати соки. Краще почати з яблучного соку. Перший раз даємо 5 крапель соку і дивимося, чи не буде у дитини висипань на шкірі. Якщо все нормально, на наступний день даємо 5 мл і поступово, за 2 тижні, доводимо до 30-40 мл один раз на добу. Сік краще робити самим з солодких яблук зелених сортів. Можна використовувати і готовий сік, але на ньому має бути написано, що його можна вживати з 3-місячного віку.

Після того, як повністю введений сік, можна починати давати терте яблуко (краще з тих же сортів яблук), починаючи з 1/2 чайної ложки і довівши до 30-40 грамів 1 раз на добу.

Деякі педіатри при грудному вигодовуванні рекомендують починати давати фруктові соки і пюре не раніше 5-6 місячного віку, прирівнюючи їх до першого прикорму.

Перший прикорм

Перший прикорм вводиться в 5 місяців (деякі педіатри рекомендують при грудному вигодовуванні почати прикорм з 6 місяців), він може бути у вигляді каші або овочевого пюре. Краще починати з овочевого пюре, особливо, якщо дитина має зайву вагу.

Звичайний картопля (кабачок) відварити, ретельно розім'яти виделкою або в блендері і розвести овочевим відваром. Перший раз можна дати половину чайної ложки. Якщо немає алергії, то протягом двох тижнів кількість пюре можна довести до 100 грам, поєднувати пюре з соком і замінити прикормом одне годування. Після того, як ви переконалися, що у вашого малюка немає алергії на картоплю, починайте додавати в пюре рослинне масло з 5 крапель і довівши кількість до 1/2 чайної ложки.

Можна давати готове пюре, але краще, якщо воно буде складатися з одного продукту, наприклад, кабачок, капуста або картоплю. Не варто починати з пюре, які містять томати або буряк - у дитини може бути алергія.

Другий прикорм

Другий прикорм вводять в 6 місяців, через місяць після введення першого прикорму. Відповідно, це буде каша або пюре, дивлячись з чого ви почали.

Кашу потрібно вводити зі столової ложки і поступово довести до 100 грам, замінюючи одне з годувань груддю. До кінця місяця в це годування ви будете давати кашу і 30 грам тертого яблука, а якщо цього буде мало, то ще й груди.

В даний час у продажі є велика кількість сухих каш, деякі з них вимагають варіння, деякі - ні. Вони хороші тим, що містять саме той набір поживних речовин, мінералів і вітамінів, який необхідний дитині. Потрібно тільки підібрати кашу, відповідну віку дитини. При цьому починати краще з тих злаків, які не мають у своєму складі глютену. Це рис, гречка і кукурудза. У вівсяній та пшеничній крупі (у тому числі в манці) є глютен, який може викликати алергію і здуття животаЗдуття живота - якщо вас розпирає зсередини у дитини. Починати треба з одного виду крупи (краще з гречки), а після його повного запровадження починати чергувати з іншим видом і т. д. Але в день кашу можна давати тільки один раз.

Третій прикорм

Третій прикорм - в 7 місяців. Це м'ясне пюре. Вводять його також з половини чайної ложки і поступово, за два тижні доводять до 30 грам. Краще користуватися готовим м'ясним пюре для дитини з 6-7 місяців.

Після того, як ви ввели м'ясне пюре, починайте вводити жовток. Жовток повинен бути зварений круто. Перший раз можна дати менше, ніж 1/8, на наступний день, якщо немає висипань на шкірі - 1/8, а потім довести до 1/4.

У цьому ж віці можна почати давати сирок, починаючи з 1/2 чайної ложки і поступово довівши його до столової ложки.

Четвертий прикорм

У 8 місяців можна почати вводити кисломолочні продукти, наприклад, дитячий йогурт, починаючи з невеликої кількості і довести до 150-160 мл. Це витіснить ще одне годування груддю. З йогуртом можна давати домашній сир, довівши його кількість до 40 грам.

Таким чином, до 8-9 місяців дитина буде отримувати всі види прикорму. Далі ви будете тільки збільшувати обсяг порцій.

Ось як буде виглядати меню дитини до 8-9 місяців:

• 6.00 - грудне молоко;
• 10.00 - каша - 180 грам + фруктове пюре - 40 грам;
• 14.00 - овочеве пюре - 160 грам + м'ясне пюре - 30 грам + 1/2 жовтка + фруктовий сік - 40 мл;
• 18.00 - йогурт - 160 мл + сир 40 грам;
• 22.00 - грудне молоко.

Пам'ятайте одне неодмінна правило введення прикорму: завжди вводиться тільки один новий продукт. І тільки після того, як ви його повністю ввели, можна починати вводити новий.

Нехай ваш малюк виросте великим і здоровим!

Галина Романенко

В будь-якому супермаркеті нас чекає величезний вибір дитячого харчування - від простих овочевих і фруктових сумішей до самих справжніх повноцінних обідів - тому не дивно, що ми не знаємо, яке харчування вибрати.

На багатьох продуктах дитячого харчування зазначено, для дітей якого віку вони призначені. Обов'язково перевірте термін придатності на упаковці і недоторканність герметичної оболонки на кришці. Коли відкриваєте баночку з харчуванням перед вживанням, прислухайтеся: центр кришки повинен трохи підвестися і відкритися з характерним свистячим звуком.

Якщо вас цікавлять компоненти дитячого харчування, не хвилюйтеся: сіль більше не використовується в більшості продуктів харчування для маленьких дітей. Тим не менш, намагайтеся не купувати харчування з добавками цукру і модифікованого харчового крохмалю, що містить «порожні» калорії. Купуйте просте дитяче харчування, що містить не більше одного інгредієнта, поки не переконаєтеся в тому, що дитина добре переносить цей інгредієнт, а потім вже можна переходити на більш складне, багатокомпонентне харчування (інгредієнти якого ваша дитина переносить). Так, перш ніж годувати дитину сумішшю картоплі та гороху, купіть горохове харчування.

Чи потрібно купувати органічне дитяче харчування?

Багато батьків вважають за краще годувати малюка органічним живленням, незважаючи на те, що воно коштує дорожче звичайного. Вони прагнуть забезпечити дитину харчуванням, що не містить пестицидів та інших шкідливих хімікатів. Однак деякі батьки вважають, що харчування, яке продається в магазинах та аптеках, і так відповідає вимогам безпеки для здоров'я. Купувати чи не купувати органічне харчування - вирішувати тільки вам, виходячи зі способу життя вашої родини і сімейного бюджетуСімейний бюджет: від економії до багатства. Не виключайте з раціону малюка овочеві та фруктові суміші, щоб захистити дитину від містяться в них пестицидів.

Чи можна самостійно готувати дитяче харчування, а не купувати його в магазині?

Так, ви можете готувати харчування для свого малюка, використовуючи для цього різні інгредієнти і розводячи суміш грудним молоком, молочною сумішшюМолочні суміші – вибір корисного харчування або водою. Приготувати пюре, ретельно подрібнити компоненти і довести суміш до потрібної консистенції можна в кухонному комбайні або блендері, але краще всього для приготування дитячих сумішей підходить ручний млин з ножами з нержавіючої сталі для подрібнення продуктів різної густини. Для зберігання і заморожування залишків дитячого харчування можна використовувати спеціальні контейнери.

Як довго можна зберігати відкриту баночку з дитячим харчуванням?

На це питання можна знайти кілька відповідей, але в цілому, залишки сумішей, що містять м'ясо, яйця і м'ясо/овочі можна зберігати в холодильнику один - два дні. Харчування з овочами або фруктами можна зберігати два - три дні. На етикетці дитячого харчування іноді зазначено, як довго можна зберігати відкриту баночку. Крім того, дитяче харчування можна заморозити на місяць або два (харчування з овочами та фруктами в замороженому вигляді зберігається до півроку), але після заморожування змінюється консистенція харчування (воно густіє).

Якщо ви зберігаєте дитяче харчування в холодильнику, не занурюйте в нього ложку при годуванні, інакше продукт може зіпсуватися через що потрапили в нього бактерій. Замість того, щоб годувати малюка, зачерпуючи харчування прямо з баночки, відкладіть невелику кількість суміші на тарілку і спокійно годуєте малюка, не переживаючи, що продукт може зіпсуватися. Нагодувавши дитину, позбавтеся від залишилася на тарілці суміші. Якщо в баночці залишилося харчування, закрийте його кришкою і заховайте в холодильник до наступного годування.

Безпечно розігрівати дитяче харчування в мікрохвильовій печі?

Ви можете розігрівати харчування в мікрохвильовці, але будьте обережні. В мікрохвильовці харчування дуже швидко нагрівається і часто містить так звані «гарячі точки». Тому безпечніше розігрівати харчування на конфорці. Якщо ви все ж розігріваєте харчування в мікрохвильовці, перекладіть потрібну кількість спеціальну термостійку посуд і нагрівайте всього кілька секунд. Після цього добре перемішайте і дайте охолонути протягом хвилини. Перш ніж годувати дитину, спробуйте суміш. Харчування має бути кімнатної температури, не гаряче.