Вітаміни для зміцнення дитячого імунітету

Перелічені нижче вітаміни і мінерали рекомендується давати дітям в холодну пору року, коли ймовірність захворіти на застуду чи грип особливо велика. Якщо дитина хворіє дуже часто, він може приймати вітаміни також і в інші пори року, але більшості дітей влітку та на початку осені краще отримувати необхідні корисні речовини з свіжих сезонних овочів, фруктів і ягід.

• Вітамін С, як згадувалося вище, використовується організмом для вироблення білих кров'яних тілець і антитіл, які допомагають захищатися від різних патогенів.
• Дітям у віці до одного року необхідно вживати 40-50 мг вітаміну С на добу. Він в достатній кількості міститься в молочних сумішахМолочні суміші – вибір корисного харчування і грудному молоці - за умови, що мати правильно харчується. Дитині у віці від одного року до трьох років потрібно 15 мг вітаміну С на добу, дитині молодше восьми років - 25 мг, а дитині до тринадцяти років - 45 мг. Він у великій кількості міститься в багатьох овочах і фруктах; взимку та ранньою весною можна додатково приймати улюблені багатьма дітьми драже з вітаміном С.
• Вітамін D. У дітей, які отримують достатню кількість вітаміну D, ризик захворювання на грип, а також ймовірність розвитку ускладнень грипу зменшується на 29%. Грудним дітям потрібно близько 400 МО (міжнародних одиниць) цього вітаміну в день, а дітям до тринадцяти років - 600 МО. Джерелами вітаміну D є сонячне світло (під його впливом вітамін синтезується в організмі людини), яєчні жовтки, риб'ячий жирРиб'ячий жир - настільки він корисний як думають? , різні продукти, збагачені вітаміном D, і вітамінні добавки.
• Вітамін Е необхідний для нормального функціонування імунної системи як у дітей, так і дорослих. Дітям необхідно від 100 до 400 мг вітаміну Е в день, і більшу частину цієї дози можна отримати з насіння, горіхів, олії і зернових продуктів.
• Каротиноїди, як і вітамін С, необхідні для вироблення білих кров'яних тілець. Один з каротінодов, бета-каротин, який в організмі перетворюється у вітамін А, який надає стимулюючу дію на імунну систему. Джерелами бета-каротину є батат, морква, абрикоси, шпинат, гарбуз.
• Біофлавоноїди допомагають захищати клітини організму від проникнення в них хвороботворних мікроорганізмів. Ці речовини містяться у болгарському перці, полуниці, цитрусових фруктах, брокколі, брюссельській капусті, шпинаті і багатьох тропічних фруктах, наприклад, в манго і папайї.
• Цинк - це ще одна речовина, необхідне для вироблення білих кров'яних тілець. Дитині слід щоденно споживати від 15 до 25 мг цинку. Його джерелами є яловичина, м'ясо індички і бобові культури.
• Селен необхідний для вироблення клітин імунної системи. Основні джерела селену - тунець, цільнозернові продукти, овочі, коричневий рис, яєчні жовтки, сир, курка, насіння соняшнику, бразильські горіхи, баранина.
• Жирні кислоти омега-3, які містяться в жирній рибі (такий як лосось, тунець і скумбрія) підвищують активність білих кров'яних тілець. Запитайте у педіатра, коли вашій дитині можна починати давати рибу, і як ще можна збільшити споживання жирних кислот омега-3.

Включайте в раціон дітей більше овочів і фруктів

Багато фахівців сходяться на думці, що зміцнення дитячого імунітету починається з правильного харчуванняПравильне харчування - основні заповіді здорової їжі, а воно обов'язково передбачає вживання великої кількості їжі рослинного походження. Коли дитина стане досить великим для твердої їжі, щодня давайте йому морква, яблука, бананиБанани: користь і шкода для здоров'я, полуницю, апельсини, помідори та інші овочі і фрукти. В них міститься велика кількість вітаміну С і каротиноїдів - ці речовини грають важливу роль в роботі імунної системи. Вони стимулюють вироблення білих кров'яних тілець, які борються з різними інфекціями, а також інтерферону.

В ідеалі раціон дитини повинен включати п'ять порцій фруктів і овочів щодня. Одна порція для дітей у віці від одного року до трьох років дорівнює приблизно двом столових ложок, для дошкільнят - половині чашки, для дітей старшого віку - одній чашці.

Як лікувати туберкульоз у дітей

У педіатричній медицині здавна йдуть простим принципом: діти - це не маленькі дорослі. Їх організм багато в чому функціонує інакше, ніж у дорослих, і це необхідно враховувати, вибираючи спосіб лікування. Лікування туберкульозу у дітей здійснюється, переважно, тими ж препаратами, які використовуються для лікування дорослих хворих, але режим дозування може істотно розрізнятися.

Одні і ті ж лікарські засоби можуть діяти на дітей і дорослих по-різному за фізіологічних особливостей, притаманних тим чи іншим віковим групам. На те, як медикаменти переробляються в організмі, впливає, наприклад, загальний об'єм води в організмі (у доношених немовлят він становить 70-80% від маси тіла, у недоношених - 85%, у пацієнтів у віці 12 років і старше - близько 64%), швидкість обміну речовинОбмін речовин: основа життєдіяльності всього живого (у дітей шкільного віку вона може бути підвищена, з-за чого потрібно збільшувати дози ліків), функціонування печінки, і так далі. Необхідність призначати дітям більш низькі дози препаратів також пов'язана з тим, що у них бактеріальна навантаження, як правило, нижче, ніж у дорослих.

Численні дослідження і практичний досвід лікування у багатьох країнах показали, що прийом ізоніазиду та рифампіцину протягом шести місяців, в поєднанні з пиразинамидом у перші два місяці, дозволяє вилікувати туберкульоз легень у дітей в 99% випадків. У деяких випадках також використовується препарат етамбутол.

Деякі фахівці вважають, що туберкульоз у дітей, при легких формах захворювання, можна ефективно лікувати тільки ізоніазидом і рифампіцином; курс прийому препаратів може тривати від шести до дев'яти місяців. Однак більшість лікарів сходяться на думці, що застосування піразинаміду в перший час значно підвищує ефективність терапії. З-за можливих проблем з перенесенням лікування четвертий препарат - етамбутол призначають лише у випадках, коли є ризик розвитку лікарської резистентності, або якщо у дитини важка, загрозлива форма туберкульозу.

Дози препаратів для лікування дітей зазвичай розраховуються наступним чином:

• Ізоніазид - 10-15 мг/кг ваги в день;
• Рифампіцин - 10-20 мг/кг ваги в день;
• Піразинамід - 30-40 мг/кг ваги в день;
• Етамбутол - 15-25 мг/кг ваги в день.

Іноді при лікуванні туберкульозуЛікування туберкульозу – процес тривалий і вимагає постійного контролю у дітей застосовують кортикостероїди, найчастіше - преднізон. Дозу препарату зазвичай призначають, виходячи із розрахунку 1-2 мг/кг ваги в день; курс прийому кортикостероїдів триває від чотирьох до шести тижнів. Кортикостероїди можуть бути необхідні, коли запальні процеси, пов'язані з туберкульозом, призводять до значних пошкоджень тканин або до порушення роботи уражених органів; вони також використовуються, коли збільшення лімфатичних вузлів призводить до проблем з диханням, але в таких випадках курс лікування зазвичай триває менше чотирьох тижнів.

Таке лікування у більшості випадків є дуже дієвим; ефективність ізоніазиду, наприклад, згідно з результатами численних досліджень, наближається до 100%.

Вкрай важливою умовою успішного лікування є дотримання рекомендацій лікаря. На жаль, випадки, коли лікування не дало позитивного результату, як і раніше, не є рідкістю, і досить часто причиною цього стає нездатність батьків простежити за тим, щоб діти регулярно приймали ліки.

Велике значення має і профілактичне лікування туберкульозу у дітей. Як ми вже говорили, сама по собі туберкульозна паличка у дітей не представляє небезпеки - вона може протягом багатьох років і навіть усього життя не чинити жодного впливу на стан здоров'я пацієнта. Однак якщо у дитини підвищений ризик розвитку відкритого туберкульозу, йому може бути призначено профілактичне лікування. Наприклад, щоб запобігти туберкульозТуберкульоз - повне одужання не гарантовано у новонароджених з низькою вагою при народженні, зазвичай використовується ізоніазид (10 мг/кг ваги в день).