Батькам варто вживати заходів, щоб стимулювати зміцнення імунітетуЗміцнення імунітету – допомога імунній системі у дітей, так як саме в дитинстві краще всього створювати міцну основу для здоров'я малюка, а також починати розвивати у нього звичку до правильного способу життя – все це допоможе йому менше хворіти в майбутньому.

Що можна зробити, щоб організм дитини краще пручався численних мікроорганізмів, дії яких він піддається изо дня в день? Перш за все, потрібно розуміти, що досить часті захворювання у дітей - це нормальне явище. Всі люди з'являються на світ з «недосвідченим» імунітетом, який ще недостатньо добре вміє розпізнавати загрожують здоров'ю небезпеки і справлятися з ними. Імунна система розвивається багато в чому завдяки хвороб, і тому багато лікарів вважають нормою, коли маленька дитина шість-сім разів на рік хворіє на застуду, грип, ангіну, та іншими поширеними інфекційними захворюваннями.

Як зміцнювати імунітет дитини

• Слідкуйте за тим, щоб дитина достатньо спав

Давно доведено, що нестача сну робить дорослих людей більш схильними до різних хвороб із-за того, що організм перестає виробляти достатньо клітин, які борються з мікробами або раковими клітинами. Те ж саме стосується і дітей. Вважається, що особливо вразливі в цьому плані діти, які відвідують дитячі садки - з-за активних ігор, спілкування з однолітками і постійних нових вражень їм часто буває важко вчасно заснути. Скільки сну потрібно дітям? Немовлята в нормі повинні спати близько 18 годин на добу, діти у віці від року до трьох-чотирьох років - 12-13 годин, а дошкільникам необхідно приблизно десять годин сну. Якщо дитина не може або не хоче спати вдень, ввечері укладайте його спати раніше. Як мінімум, за годину до сну вимкніть телевізор, не грайте з дитиною в активні ігри, і почніть налаштовувати його на спокійний нічний відпочинок: почитайте книгу, подивіться разом з ним фотографії тварин або красивих місць, і розкажіть про них, і так далі. Намагайтеся укладати дитину спати кожен день приблизно в один і той же час.

• Годуєте дитину грудьми

Грудне вигодовування зменшує ймовірність розвитку вушних інфекцій, алергій, проносу, запалення легенів, менінгіт, інфекції сечовидільної системи, а також синдрому раптової дитячої смертіСиндром раптової дитячої смерті - причина досі не знайдена. Також було встановлено, що діти, яких годували грудьми, відрізняються, в середньому, кращим розумовим розвитком, а ризик розвитку інсулінозалежного діабету, хвороби Крона, виразкового коліту і деяких форм раку у них нижче, ніж у тих, хто в грудному віці харчувався молочними сумішамиМолочні суміші – вибір корисного харчування. Педіатри рекомендують жінкам можливості годувати дітей грудним молоком, поки їм не виповниться один рік. Якщо це неможливо, намагайтеся годувати грудьми, по меншій мірі, в перші два-три місяці життя дитини. Втім, жінкам, які з якої-небудь причини зовсім не можуть забезпечити своїй дитині грудне вигодовування, не потрібно впадати у відчай і звинувачувати себе - їм слід зосередитися на інші заходи для зміцнення дитячого імунітету.

• Займайтеся з дитиною спортом, грайте в рухливі ігри і багато гуляйте

Регулярна фізична активність сприяє зміцненню імунітету як у дітей, так і дорослих. Щоб у дитини виробилася стійка звичка займатися спортом, батьки повинні стати для нього прикладом. Просто кажучи дитині про користь спорту, ви досягнете набагато менших результатів, ніж якщо ви будете тренуватися самі, і залучати до тренувань дитини. Ходите з дітьми в походи, бігайте з ними, катайтеся на велосипедах і на лижах, грати у футбол, баскетбол, волейбол, теніс, і так далі.

• Захищайтеся від хвороботворних мікроорганізмів

Взагалі це не зміцнює імунітет, але це дозволяє зменшити навантаження на імунну систему. Привчіть дитину мити руки після туалету, після прогулянки, перед їжею, після їжі, після спілкування з тваринами і так далі. Збираючись на прогулянку з дитиною, беріть з собою вологі серветки і користуйтеся ними по мірі необхідності.

Щоб дитина швидше навчився регулярно мити руки без ваших нагадувань, дайте йому можливість самому вибрати собі яскраві рушники, мило будь-якого кольору, форми і аромату.

Якщо дитина захворіла, викиньте його зубну щітку. Якщо хвороба викликана вірусом, малюк не заразитися ним знову, але вірус може перебратися на сусідні зубні щітки, і заразити інших членів сім'ї. Якщо ж збудниками хвороби стали бактерії, і вони потрапили на зубну щітку, використовуючи її, дитина може заразитися повторно.

• Позбавте дитину від пасивного куріння

Якщо ви або ваш чоловік курите, відмовтесь від цієї звички, або, принаймні, не паліть будинку. У тютюновому димі міститься більше чотирьох тисяч токсинів, велика частина яких може негативно впливати на багато клітини організму. Для дітей пасивне куріння небезпечніше, ніж для дорослих, оскільки вони дихають частіше, а система детоксикації організму у них ще недостатньо розвинена. З-за пасивного куріння підвищується ризик розвитку таких порушень, як бронхіт, астма, синдром раптової дитячої смерті і вушні інфекції. Воно також може вплинути на розумовий розвиток дитини.

• Не тисніть на дитячого лікаря

Деякі батьки наполягають, щоб педіатр виписував антибіотики, як тільки їх дитина захворює синуситом, ангіною або вушними інфекціями. Антибіотики допомагають тільки при бактеріальних інфекціях, а перераховані вище хвороби найчастіше бувають викликані вірусами. Однак навіть якщо їх збудниками стали бактерії, лікування антибіотики потрібна далеко не завжди, а лише у випадках, коли протягом кількох днів у дитини не настає поліпшення, або коли хвороба протікає з дуже сильно вираженими симптомами.

• Допомагайте дитині справлятися зі стресом

Серед деяких батьків поширена думка, що якщо дитину годують, одягають і не ображають будинку, його ніщо не повинно турбувати, адже йому ще не знайомі справжні проблеми, з якими стикаються в житті дорослі люди. Ця думка абсолютно помилково: діти можуть страждати від стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис точно також, як і дорослі. Велика кількість різноманітної інформації, яка надходить з різних джерел, відвідування дитячого садка, школи, а нерідко і додаткових занять, труднощі в спілкуванні з однолітками, без яких, ймовірно, не обходиться ніхто - все це призводить до підвищення рівня кортизолу та адреналіну у дитини. Якщо рівень цих гормонів залишається підвищеним протягом тривалого часу, імунітет буде поступово слабшати. Тому вкрай важливо, щоб у дитини було достатньо часу на відпочинок та улюблені заняття, щоб у нього була можливість спілкуватися з друзями, і щоб він знав, що при необхідності завжди може отримати психологічну підтримку з боку своїх батьків.

Виявивши на тілі дитини пухирі або плями невідомого походження, не варто впадати в заціпеніння. Потрібно уважно подивитися навкруги: чи немає поруч непрошених гостей у вигляді комах - особливо якщо ви перебуваєте не вдома, а на дачі, в будинку відпочинку або іншому не зовсім незнайомому місці. Які ж комахи можуть залишити сліди на шкірі у вигляді укусів?

Укуси комарів

Комарі активні в теплу пору року, особливо в сутінки і вночі, поруч з водоймами, там, де є вогкість. Серед всіх теплокровних вибирають для укусів тих, у кого більш тонка і тепла шкіра. Таким критеріям як раз відповідають діти раннього віку.

Укуси комарів викликають пухирі біло-рожевого кольору, на дотик еластичні, що підносяться над рівнем шкіри, при натисканні бледнеющие. Вони можуть бути оточені рожевим обідком. Викликають інтенсивний свербіж, у зв'язку з чим дитина стає дуже неспокійним. Характерно, що всі висипання розташовані на відкритих ділянках тіла. Розмір варіюється від трьох до двадцяти міліметрів, залежно від реактивності організму.

Що робити: необхідно вжити заходів для зниження інтенсивності свербежу. Добре допомагає настій листя м'ятиМ'ята і її корисні властивості: ароматна свіжістьсвіжий сік капусти, бальзам «Рятівник» або гель Фенистил. З медикаментів – антигістамінні засоби, що відповідають віку дитини, призначені педіатром.

Профілактика: запобігати укуси комарів, застосовуючи спеціальні репеленти, сітки і гелі.

Укуси вошей

На жаль, ніхто не застрахований від педикульозу навіть у наш час. Воші зазвичай розташовуються на волосистій частині, а укуси спочатку виглядають як маленькі червоні цятки, потім перетворюються в папули і бульбашки. Різко виражений свербіж, дитина мимоволі розчісує місця укусів. Ці лінійні расчеси досить характерні для діагностики.

Практично завжди виявляються самі вошей або їх яйця (гниди). Гниди нагадують лупаЛупа: звідки вона береться, та що з нею робити, але дуже міцно прикріплені до волосу. При роздавлюванні лунає характерне клацання.

Що робити: необхідно використовувати спеціальний шампунь від педикульозу, куплений в аптеці, обов'язково підходить за віком для дитини. Препарати для дорослих досить токсичні і можуть викликати у дітей ураження центральної нервової системи, всмоктуючись через тонку шкіру. Весь одяг, пелюшки і постільну білизну необхідно простерилізувати.

Профілактика: не користуватися чужими гребінцями, пелюшками і простирадлами сумнівного походження.

Укуси коростяних кліщів

Короста багатьом здається давно забутим захворюванням, але насправді це далеко не так. Часто коросту приймають за алергічну висип і лікують неправильно, а, отже, і неефективно.

Коростяний кліщ у дорослих зазвичай вражає шкіру між пальцями рук. У дітей шкіра ніжна і тонка, тому паразит може вражати її де завгодно, але частіше все-таки в області обличчя і живота. Характерна наявність так званих парних ходів - коростяний кліщКоростяний кліщ - не застрахований ніхто робить тонкі ходи в шкірі, відкладаючи яйця і викликаючи нестерпний свербіж. Крапочки парних ходів і расчеси – характерні ознаки корости. Лікування антигістамінними засобами з метою зменшення свербежу не приносить полегшення. Дитина продовжує чесати шкіру, що часто призводить до її інфікування.

Що робити: звернутися до дерматолога, який призначить лікування противочесоточными засобами, наприклад, 5%-бензилбензоатовой маззю за розробленою схемою. При встановленні діагнозу – простерилізувати весь одяг, пелюшки та постільна білизна дитини.

Профілактика: уникати контактів з незнайомими людьми. Не дозволяти брати на руки стороннім своєї дитини.

Укуси ос, бджіл

Укуси цих комах не пройдуть непоміченими, так як викликають різкий біль. На місці укусу утворюється досить великий пухир, іноді в його центрі можна побачити жало. Дитина різко неспокійний, кричить.

Що робити: якщо видно жало, потрібно витягнути його тонким пінцетом. На місце укусу прикласти охолоджуючий компрес, а у разі погіршення загального самопочуття дитини, поширення набрякуПрофілактика і лікування набряку - важливо зрозуміти першопричину тканин, необхідно викликати швидку допомогу.

Профілактика: не залишати дитину влітку на відкритому повітрі без нагляду, особливо поряд з рослинами, що виділяють солодкий запах, який приваблює бджіл. Соски на пляшках обов'язково закривати ковпачками.

Світлана Шимкович