Якщо жінок мало що може змусити забути про необхідність доглядати зі своєю шкірою, але чоловіки легко забувають про це з настанням літа. Коли є можливість займатися спортом під відкритим небом, плавати в морі, ходити на рибалку і в походи - важко згадати про кремах і лосьйонах, які стоять будинки на полиці. Тим не менш, щоб річні задоволення не обернулися кошмаром для шкіри, потрібно регулярно згадувати про її потреби.

Захищайтеся від сонця

Головне правило літнього догляду за шкірою - захищайтеся від сонця. У той час як жінки вже вивчили це правило на зубок, чоловіки часто продовжують ігнорувати його. Між тим, ультрафіолетове випромінювання сприяє передчасному старінню шкіриСтаріння шкіри: три найпоширеніші проблеми і їх рішенняпояві пігментних плям, і, в деяких випадках, розвитку раку. Щоб зменшити ризики, потрібно придбати сонцезахисний кремСонцезахисний крем: не тільки для пляжу - і не забувати його використовувати.

Вибираючи сонцезахисний крем, перш за все, звертайте на фактор захисту від сонця SPF. Він показує ступінь захисту, яку забезпечує вам той чи інший крем. Наприклад, крем з SPF 15 дозволить вам провести на сонці в 15 разів більше часу, ніж без крему - скільки саме часу, залежить від типу шкіри. SPF 15 - це мінімальний рівень захисту; крем з таким SPF рекомендується для щоденного використання, в тому числі, в хмарну погоду. Влітку, особливо в сонячні дні, і якщо ви збираєтеся провести багато часу під відкритим небом, рекомендується вибирати креми з SPF 30. Для поїздок у спекотні країни краще використовувати креми з SPF 50.

Правила користування сонцезахисними засобами:

• Наносити сонцезахисні креми за 30 хвилин до виходу з будинку;
• Якщо ви перебуваєте під відкритим небом, наносите крем кожні півгодини, незалежно від SPF;
• Захищайте всі частини тіла. Не забувайте про вуха, долоні і ступні. На голову надягайте кепку або інший головний убір;
• Пам'ятайте, що бавовняний одяг забезпечують захист від сонця, еквівалентну SPF 15 або менше. Тому, якщо на вас тільки футболка, під неї рекомендується наносити сонцезахисний крем;
• Водостійкі креми не такі водостійкі, як хотілося б. Обов'язково наносите сонцезахисний крем після плавання або інтенсивних навантажень, що викликають сильне потовиділення;
• Якщо ви користуєтеся засобами, що відлякують комах, використовуйте сонцезахисні креми з SPF більше необхідного, так як перші можуть зменшити ефективність друге;
• Дитячі сонцезахисні креми призначені спеціально для дітей - для дорослого чоловіка вони будуть неефективні.

Очищайте і зволожуйте шкіру

Пори у чоловіків значно більше, ніж у жінок, а крім того, чоловічі сальні залози відрізняються більшою активністю. Влітку пори забиваються жирами і забрудненнями швидше, ніж в будь який інший час року.

Не мийте шкіру звичайним милом - воно викликає надмірну сухість і, іноді, роздратування. Купити м'який очищаючий засіб, що підходить для вашого типу шкіри. Використовувати очищаючий лосьйон - справа ваша. Лосьйон після миття допомагає глибше очистити шкіру, але при нормальної і жирної шкіри в цьому зазвичай не необхідності. Якщо ж у вас жирна шкіраЖирна шкіра: природні та штучні засоби по догляду, лосьйон може бути дуже до речі. Які б засоби ви ні використовували, необхідно ретельно очищати шкіру кожен день.

На чисту шкіруЧиста шкіра: за красу треба боротися наносите зволожуючий крем - так, чоловікові він не тільки не зашкодить, але і піде на користь. Виберіть крем самі, або зверніться за консультацією до знайомих жінок - не соромтеся, в тому, що чоловік стежить за собою, вже давно не бачать нічого поганого.

Не брейтесь занадто часто

Влітку намагайтеся уникати щоденного гоління. Під час гоління на шкірі утворюються мікроскопічні порізи, і потрібен час, щоб вони зажили. Влітку, з-за пилу і ультрафіолету, цей процес займає більше часу, і гоління сильніше, ніж звичайно, дратує шкіру. Крім того, такі порізи не дають шкірі нормально здійснювати свої функції - коли ви перебуваєте під відкритим небом, їй доводиться одночасно і відновлюватися, і захистити ваш організм від сонячних променів. Згадайте про те, що щетина може виглядати дуже сексуально, і спробуйте в літні дні голитися рідше.

Тим, хто давно і не з чуток знає, що таке проблемна шкіра, не потрібно нагадувати, що робити макіяж і доглядати за шкірою при акне - заняття не для слабкодухих. Якщо ваша шкіра теж схильна до акне, перш за все вам варто проконсультуватися з дерматологом: це істотно полегшить вибір косметики. Якщо ви це вже зробили, вирушайте купувати декоративну косметику, використовуючи корисні рекомендації.

Вибирайте тональну основу з найбільш підходящим для вас складом

Мінеральний макіяж - відмінний вибір для проблемної шкіри. Завдяки своїй розсипчастої консистенції він не лягає на шкіру важким шаром, але в той же час створює гарне рівне покриття. Хоча мінеральна косметика часто рекламується як ідеальна для проблемної та чутливої шкіриЧутлива шкіра: причини і догляд за неюце не завжди так. Деякі види дорогий мінеральної косметикиДля кого підходить мінеральна косметика і як їй користуватися можуть викликати висипання на шкірі, так як містять оксихлорид вісмуту - мінерал, що використовується для надання косметиці ефекту сяйва. Втім, у більшості випадків мінеральна пудра дійсно допомагає стабілізувати стан проблемної шкіри, забезпечує рівне покриття та запобігає появі жирного блиску.

Люди з проблемної шкіри часто відмовляються від рідкої основи, так як вважають, що вона може привести до появи нових прищів і вугрової висипкиВугрі: особові неприємності. Насправді, рідка основа, не містить масел, головним компонентом якої є вода, може бути абсолютно нешкідлива для шкіри, схильної до акне. Шукайте некомедогенные і гіпоалергенні тональні основи - вони навряд чи викличуть роздратування, зате подарують шкірі рівний тон. Їх особливо рекомендується використовувати людям з проблемною і сухою шкірою - мінеральна пудра може викликати лущення такої шкіри, і рідка основа, навпаки, забезпечить додаткове зволоження.

Читайте етикетку

При виборі декоративної косметики не покладайтеся на такі написи, як «некомедогенный» або «рекомендовано дерматологами». Такі слова не вводять в оману, вони просто не дають достатньо інформації - більш докладні дані про продукт можна знайти на звороті упаковки пудри або тонального кремуТональний крем: застава ідеального макіяжу. Читайте склад і звертайте увагу на шкідливі і корисні для вас інгредієнти. Наприклад, діоксид титану і оксид цинку володіють природними протизапальними і сонцезахисними властивостями. Деякі інгредієнти, яких варто уникати власницям проблемної шкіри - хлорид натрію, соєва олія і метанол. Більш детальну інформацію про корисних і небажаних інгредієнтів косметичних засобів ви можете отримати на консультації у дерматолога.

Вибирайте правильний відтінок

Макіяж буде вдалим лише в тому випадку, якщо ви правильно виберете кольору. Щоб приховати прищі, використовуйте консилери з зеленим відтінків. Якщо у вас багато прищів і помітна вугрі, використовуйте тональну основу на тон або два темніше вашого природного кольору шкіри. Завдяки цьому дефекти шкіри стануть менш помітними. Тільки не забудьте нанести основу і на шию, інакше обличчя буде виглядати, як маска.

Не перестарайтеся

Як би вам ні хотілося приховати неестетичні прищі, не варто замазувати їх шарами консилера - це вірний спосіб зробити їх ще помітніше. Використовуйте консилер і тональну основу дуже обережно, і тут завжди краще менше, ніж більше: товстий шар декоративної косметики неминуче привертає увагу до того, що ви хочете приховати.