Красивий і рівний відтінок особи – свідоцтво здоров'я не тільки шкіри, але і всього організму. Як поліпшити колір обличчя? Використання косметичних засобів часто виявляється недостатньо: краса повинна йти зсередини, значить, слід насамперед зайнятися своїм здоров'ям. І тоді сіруватий відтінок шкіри поступиться місцем здоровому тону, і обличчя буде сяяти свіжістю.

Як поліпшити колір шкіри особи

Відтінок шкіри рідко турбує юних і прекрасних. Про те, як поліпшити колір обличчя, замислюються зазвичай тоді, коли шкіра стає тьмяною, набуває сіруватий або землистого відтінку, виглядає втомленою і нездорової. Звичайно, в такій ситуації виправити відтінок шкіри можливо, і все-таки краще заздалегідь потурбуватися профілактикою.

Ніякі маски, поліпшують колір обличчя, не будуть ефективні, якщо проводити багато часу в приміщенні, палити, вживати алкоголь і пити багато кави.

Перший крок до красивої шкіри – харчування

Про калорійність продуктів і їх поживної цінності сьогодні відомо, напевно, все. У той же час на питання, які продукти покращують колір обличчя, відповісти можуть небагато. Вплив харчування на стан шкіри часто недооцінюється, та марно.

Найчастіше шкіра псується у тих, хто одержимий ідеєю схуднути. Низькокалорійні дієти, які часто вибирають для скидання ваги, майже завжди супроводжуються порушеннями роботи кишечника, запори. Відходи життєдіяльності не можуть вчасно вывестись з організму, починаються процеси гниття в кишечнику виробляються токсини. Починається самоотруєння організму, яке не може не позначитися на шкірі: псується колір обличчя, шкіра стає сальної, з'являються висипання.

Нітрохи не краще ситуація зі шкірою у прихильниць безвуглеводних дієт. Такі дієти також викликають запори, а крім того, негативно діють на нирки. Результат передбачуваний: шкіра псується, стає в'ялою, колір обличчя змінюється не в кращу сторону.

Дієта – не єдиний спосіб зіпсувати шкіру. У тих, хто їсть що попало, не відмовляючи собі ні в чіпсах, ні в гамбургерах, ні в печиво промислового виготовлення, колір обличчя теж міняється до гіршого. Містяться в такій їжі трансжири згубно діють на печінку, в результаті шкіра набуває жовтуватого нездоровий відтінок. Крім того, така їжа не містить вітамінів, що теж відбивається на стані шкіри.

Як варто харчуватися, щоб повернути шкірі здоровий колір? Відповідь лежить на поверхні: виключити з раціону всі шкідливі продукти та харчуватися раціонально і різноманітно, щоб задовольнити всі потреби свого організму.

Не варто забувати і про простій воді. Косметологи не втомлюються повторювати, що якщо в день випивати не менше двох літрів води, то можна значно заощадити на кремах – шкіра буде просто світитися здоров'ям. А ось від великої кількості чаю, кави і алкоголю слід відмовитися. Алкогольні напої, втім, краще не вживати зовсім – шкірі така відмова піде тільки на користь.

Другий крок до красивої шкіри – вітаміни

Іноді навіть збалансований раціон не може повністю забезпечити потребу організму у вітамінах. Гіповітамінози проявляються по-різному, в тому числі страждає і шкіра обличчя: вона може стати надмірно сухий або сальної, блідою або жовтуватою. Курс прийому полівітамінних препаратів у такій ситуації може просто перетворити обличчя.

Найбільшою ефективністю володіють спеціальні полівітаміни для красивої шкіри. Як правило, вони містять вітаміни групи B, вітаміни A, E, C, PP та інші, а також мінеральні комплекси. Мабуть, жоден крем, поліпшує колір обличчя, не так ефективний, як курс полівітамінівПолівітаміни - наскільки небезпечна передозування? : шкіра стане пружною, гладкою, зникне нездорова блідість.

Третій крок до красивої шкіри – спосіб життя

Мало їсти корисну їжу і пити вітаміни – в деяких ситуаціях необхідно відмовитися також від цілого ряду звичок. Наприклад, дуже погано діє на шкіру паління: шкіра набуває сіруватого відтінку, стає млявою, швидко старіє. На щастя, ці зміни оборотні: відмовившись від куріння, можна повернути ніжну шкіру і гарний колір обличчя.

Не менш важливий режим дня. Спокуси посидіти в Інтернеті, почитати цікаву книгу або проговорити з подругою ніч безперервно дуже сильні. Але платою за недоспані ночі стають кола під очима і землистий відтінок шкіри. Тому так важливо вчасно лягати спати. Не можна точно сказати, скільки повинен тривати нічний сонСновидіння: як зрозуміти наші сни: потреби кожної людини індивідуальні. Але в будь-якому випадку необхідно спати стільки, щоб протягом дня не доводилося підбадьорювати себе з допомогою кави або інших стимуляторів.

Четвертий крок до красивої шкіри – домашні маски для обличчя

Як поліпшити колір обличчя швидко? На допомогу прийдуть маски для обличчя. Такі маски можна купити готові або приготувати самостійно – у другому випадку маска гарантовано не буде містити консервантів і інших штучних добавок. Щоб маски були максимально ефективні, перед їх застосуванням слід очистити шкіру за допомогою домашнього або купованого скрабу.

Бліда шкіра буде краще виглядати після маски з морквяного соку і сиру. Інгредієнти потрібно змішати в рівних пропорціях і накласти на очищену шкіру на 15 хвилин.

Добре діє на шкіру маска з вівсяних пластівців і бананаБанани: користь і шкода для здоров'я. Столову ложку пластівців слід залити столовою ложкою гарячого молока, через 10 хвилин додати столову ложку м'якоті банана і перемішати. Отриману кашку накласти на обличчя на 15-20 хвилин, після чого змити прохолодною водою.

Марія Бикова

Аевіт – це вітамінний препарат, який містить великі дози вітамінів А і Е, а тому всередину може застосовуватися тільки за призначенням лікаря. А ось зовнішньо аевіт, який представляє собою масляний розчин в капсулах або ампулах, можна застосовувати і самостійно.

Загальна дія аевіта на організм при прийомі всередину або внутрішньом'язовому введенні

При прийомі всередину або при внутрішньом'язовому введенні аевіт швидко потрапляє в кров і надає загальну регулюючу дію на обмінні процеси в організмі. Особливо активно діє на шкіру та її придатки (волосся, нігті) вітамін А. В якості коферменту він бере участь у різних біохімічних процесах. Одним з основних позитивних ефектів такого впливу є регулювання ділення і диференціювання клітин епітелію шкіри і слизових оболонок. Клітини шкіри починають посилено розмножуватися, це призводить до того, що відбувається омолодження шкіри. Крім того, вітамін А гальмує швидке ороговевание і злущування клітин шкіри Все це сприяє кращому харчування коренів волосся, їх зміцнення і зростання.

Обидва вітаміни (А і Е) є відмінними антиоксидантамиАнтиоксиданти: вся правда про горезвісну користь, які запобігають токсична дія вільних радикалів (вільні радикали утворюються під час численних окисно-відновних реакцій, які є основою обміну речовин) на клітини тканин. При цьому пригнічується руйнує і призводить до різних змін в шкірі голови, в тому числі до старіння (шкіра стає сухою, а волосся ламким і тьмяним) дія вільних радикалів. Антиоксидантну дію більше виражено у вітаміну Е, він також підсилює дію вітаміну АВітамін А важливий елемент здоров'я та краси.

Як правильно приймати аевіт

Аевіт може застосовуватися при будь-яких проблемах з волоссям, але тільки за призначенням лікаря. Особливо він показаний при тонкого, ламкого посіченого волосся. Його призначають курсами по одній капсулі в день незалежно від прийому їжі протягом 30-40 днів. Але можна провести і більш короткий, але інтенсивний курс: по капсулі три рази на день протягом двох тижнів. Такі курси можна проводити не частіше двох – трьох разів на рік. Можна також вводити цей препарат внутрішньом'язово, але при цьому збільшується ризик передозування.

Дія аевіта на шкіру голови при місцевому застосуванні

Аевіт в капсулах і ампулах можна використовувати і місцево. Ампули для цієї мети підійдуть більше. Аевіт можна просто наносити на шкіру голови, а можна змішувати з різними іншими косметичними засобами – кремами, масками і так далі.

При місцевому застосуванні аевіт потрапляє безпосередньо в шкіру голови і обидва вітаміни, що входять до його складу, вступають в обмінні процеси. Насамперед, вони активно пригнічують дію вільних радикалів, запобігаючи руйнування клітин шкіри голови і волосяних цибулин.

Вітамін А покращує білковий і вуглеводний обмін в клітинах шкіри, а вітамін Е – жировий. Одночасно вітамін Е покращує кровообіг у шкірі голови.

На жаль, посічені кінчики волосся аевітАевіт - для лікування, а не для профілактики не відновить, але він може їх злегка склеїти. Тому кінчики волосся краще зрізати.

Рецепти для зовнішнього застосування аевіта

Можна використовувати самі різні рецепти масок з аевіт. Наприклад, можна просто розкрити ампулу з аевіт і втирати в корені волосся вміст, роблячи одночасно легкий масаж шкіри голови, який поліпшить кровообіг, а значить, і всмоктування аевіт. Процедуру краще проводити перед сномСновидіння: як зрозуміти наші снизалишити маску на всю ніч, а вранці вимити голову з шампунем. Такі втирання можна робити щодня протягом одного – двох тижнів, а можна двічі в тиждень протягом чотирьох-шести тижнів.

Маски для волосся з аевіт:

• два жовтки (або столова ложка сметани) і одна ампула аевіта; з'єднати, ретельно розмішати і нанести на коріння волосся, злегка втираючи в шкіру; залишити на дві години, після чого вимити голову з шампунем; такі маски можна робити один-два рази на тиждень протягом тривалого часу – це допоможе зняти сухість і ламкість волосся;
• столова ложка соку цибулі і ампула аевіта; з'єднати, добре перемішати, втерти в шкіру голови і залишити на півгодини, після чого вимити голову з шампунем; маски можна робити один-два рази на тиждень протягом місяця – це сприяє росту волосся;
• столова ложка оливкової олії і ампула аевіта; втирати в шкіру голови і залишати на ніч; такі маски можна робити щодня або двічі на тиждень – вони знімають сухість і ламкість волосся.

Аевіт – це ефективний засіб для відновлення волосся, надає позитивну дію як прийом цього препарату внутрішньо, так і місцеве застосування.

Галина Романенко