Як попередити посивіння волосся

Рання сивина – характерна риса нашого часу, але видно вона зазвичай у чоловіків, молоді жінки приховують її під фарбою. Деякі йдуть на поводу у реклами і намагаються відновити колір волосся за допомогою різних відновників або видаляють сиве волосся. Наскільки це раціонально?

Основні причини та види

Колір волосся залежить від кількості в них пігменту меланіну. У віці близько п'ятдесяти років зазвичай починається вікове поселення, яке пояснюється поступовим зменшенням у волоссі меланіну і заповненням волосся бульбашками повітря. Спочатку сивіє борода, вуса, волосся на щоках у чоловіків, а потім вже волосся на голові, у 60-80 років сивіє брови.

Причини посивіння остаточно не з'ясовані. Посивіння може бути частковим і загальним, вродженим і набутим. Вроджене посивіння – це стійка непрогрессирующая депігментація окремої пасма або пучка волосся.

Придбане посивіння може бути старечим і передчасним. Старече посивіння розвивається після 40-50 років і супроводжується іншими віковими змінами шкіри – зниженням її еластичності, сухістю, витончення, появою зморшок. Темноволосі люди сивіють раніше світловолосих. Встановлено, що при старечому посивінні у волоссі накопичується перекис водню, яка в молодому віці знешкоджується спеціальним ферментом каталазою. З роками активність каталази знижується, що і викликає скупчення перекису водню, знебарвлювати пігмент меланін. Крім того, волосся сивіє й тому, що знижується активність стовбурових клітин, з яких утворюються меланоцити. Старі мієлоцити поступово відмирають, а нові не утворюються. Сьогодні вважається, що це захисний механізм, що захищає людину від раку шкіри (меланоми), який утворюється саме з меланоцитів.

Передчасне посивіння може виникнути в 20-30 років і навіть раніше. У ряді випадків воно носить спадковий характер (це просто індивідуальна особливість організму, яка не говорить про наявність якихось порушень), але може бути обумовлено функціональним розладом нервової (неврози, мігрень) системи, ендокринної (гормональні розлади у жінок, деякі захворювання щитовидної залозиЗахворювання щитовидної залози - жінки у групі ризику, наднирників) системи, тривалими виснажують захворюваннями (аутоімунні захворювання - ревматоїдний артритАртрит - різноманітність форм і ускладнень, гломерулонефрит та ін, деякі шкірні захворювання, наприклад, герпес), хронічною інтоксикацією від тривалого прийому деяких медикаментозних препаратів, кави, алкоголю і наркотиків, нестачею в організмі вітамінів або мікроелементів (наприклад, фосфору, селену), що найчастіше буває при відсутності в харчуванні овочів, фруктів і риби, стреси, хронічна перевтома, часте тривале перебування на сонці.

Сьогодні вважається, що при посивінні в результаті стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис пошкоджується ДНК і зменшується кількість стовбурових клітин, з яких розвиваються меланоцити – клітини, що виробляють меланін.

Як запобігти й вилікувати

Для попередження прогресування передчасного посивіння потрібно, насамперед, провести повне обстеження і з'ясувати причину цього явища. Якщо причина в якомусь хронічному захворюванні або в функціональному розладі нервової системи, то їх потрібно пролікувати. Показана і загальнозміцнююча терапія з призначенням лікарських препаратів, що містять фосфор, вітаміни А, Е, В1, В6, В15, РР, С, метіоніну. Можливо, буде потрібна корекція невротичних і ендокринних розладів.

Велике значення має повноцінне харчування з необхідною кількістю всіх потрібних організму інгредієнтів – білків (м'ясо, риба, горіхи, бобові), жирів (рослинні і тваринні жири), вуглеводів (віддавати перевагу складним вуглеводам, що містяться в овочах, фруктах і зернових), вітамінів і мінералів (це овочі та фрукти, але при необхідності можна приймати вітамінно-мінеральні комплекси).

Можна застосовувати народні засоби, наприклад, сік коренів петрушкиПетрушка для краси і здоров'я, який традиційно застосовується для попередження передчасного старіння. Для отримання соку коріння петрушки потрібно провернути на м'ясорубці і віджати через марлю або пропустити через соковижималку. Приймати по одній - дві столові ложки один раз на день, вранці, за півгодини до їди. Рекомендується також вживати більше капусти, цибулі, абрикос, вишні, полуниці, а сік цих плодів та ягід втирати в коріння волосся.

Лікування старечого посивіння проводиться з меншим успіхом, частіше волосся просто фарбують у відповідний колір барвників для волосся. Видаляти сиве волосся, поки він одиничні, не рекомендується, так як на їх місці швидко виростають нові. Відновити природний колір волосся також неможливо.

Посивіння – це зовсім не означає, що ви хворі, можливо, це просто ваша індивідуальна особливість.

Галина Романенко

Найбільш ефективні формули косметики

Більшість жінок у тому або іншому віці зустрічаються з певними проблемами зі шкірою – будь то короткочасна поява прищів, вугровий висип або більш серйозні шкірні розлади. На щастя, завдяки сучасній різноманітності косметичних засобів по догляду за шкірою зберегти красивою і здоровою можна навіть проблемну шкіру – достатньо лише підібрати оптимальний комплекс засобів для позбавлення від проблем.

Підбираючи косметику для проблемної шкіри, необхідно пам'ятати про те, що навіть самі дорогі та ефективні засоби навряд чи стануть панацеєю, здатною дивним чином вмить позбавити шкіру від усіх проблем. Більшість проблем зі шкіроюНайпоширеніші проблеми зі шкірою і їх рішення – відображення внутрішніх проблем зі здоров'ям. Тому лікування проблем шкіри передбачає комплексний догляд: не тільки використання спеціальної косметики для проблемної шкіри, але і дотримання особливої дієти, підбір збалансованого раціону.

Проблеми зі шкірою можуть виникнути в будь-якому віці: якщо молоді дівчата страждають від юнацьких прищів, то в більш зрілому віці через розширених і забруднених пір на окремих ділянках шкіри можуть виникати регулярно «чорні точки», прищі, інші шкірні розлади.

Одна з найважливіших характеристик косметики для проблемної шкіри – її склад. Косметичні засоби по догляду за проблемною шкірою не повинні містити спиртів, які надають подразнюючу дію на шкіру, і включати мінімальну кількість консервантів, барвників, ароматизаторів і інших синтетичних сполук. Запорука ефективності косметики для проблемної шкіри – біологічно активні речовини з протизапальними властивостями, які нормалізують вироблення секреції сальних залоз і природний баланс вологи, а також вітаміни А, З, Тобто

Один з найбільш ефективних інгредієнтів косметики для догляду за проблемною шкірою – різноманітні рослинні екстракти. Так, наприклад, для дуже жирної шкіри з розширеними порами підійдуть екстракти ромашки, деревію, кульбаби, здатні нормалізувати секрецію сальних залоз. Нормалізувати жировий баланс шкіри допоможуть екстракти фіалки, череди, лопухового кореня, ялівцю. Відмінним тонізуючим впливом володіють ефірні олії лавандиЦілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат, чебрецю, чайного дерева.

Особливо ефективні в боротьбі з розширеними забрудненими порами різноманітні маски на основі білої глини; біла глина ефективно звужує пори, одночасно очищаючи їх, і вирівнює текстуру шкіри, абсорбуючи з її поверхні зайвий жир. Крім того, біла глина багата мікроелементами, корисними для клітин шкіри.

Яка косметика необхідна для проблемної шкіри?

Оскільки проблемна шкіра більше схильна проникненню різноманітних інфекцій, підбирати певні види косметики необхідно особливо ретельно. При деяких проблемах зі шкірою певними видами косметики користуватися просто не можна. Так, наприклад, при вугрової висипкиВугрі: особові неприємності дерматологи не рекомендують користуватися скрабами, пілінгами та іншими жорсткими отшелушивающими засобами – це призводить до микроповреждениям зовнішнього шару шкіри, в результаті чого ситуація тільки погіршиться.

Для запаленої шкіри необхідно підбирати м'які очищаючі лосьйони і зволожуючі засоби, до складу яких входять інгредієнти з заспокійливим, відновлюючим ефектом. У числі таких інгредієнтів – масло авокадо, ефективно загоює микровоспаления, цілюще протизапальний екстракт ромашки і алоеАлое - його дивовижні лікувальні властивості віра, володіє ефективними загоюючими властивостями екстракт календули.

Крім рослинних екстрактів, ефективними цілющими властивостями володіють і мінеральні інгредієнти косметики для проблемної шкіри. У їх числі – саліцилова кислота, ефективно очищає шкіру, тальк, окис цинку і магнію, ментол, підсушують і заспокоюють шкіру.

Косметика для догляду за проблемною шкірою повинна вирішувати відразу кілька завдань. Перший етап догляду за проблемною шкірою – відлущування відмерлих клітин шкіри за допомогою м'яких скрабів, які очистять шкіру від закупорюють пори частинок. Другий етап – нормалізація вироблення секреції сальних залоз, з-за якої шкіра набуває характерного блиску, з допомогою очищаючих лосьйонів. Ефективно очищує закупорені пори і звужують їх різноманітні маски на основі білої глини.

Тетяна Смирнова