Ви думаєте, що захищені від ультрафіолету в приміщенні? Викидаєте крем, якщо він не надає миттєве дію? Не користуєтеся високоактивними препаратами на основі ретиноїдів, тому що побоюєтеся роздратування? Купуєте сонцезахисні окуляри на найближчому ринку і впевнені, що ваші очі захищені? Ви, напевно, здивуєтеся, коли дізнаєтеся, що опинилися під владою банальних міфів.
Міф: виникнення псоріазу залежить від косметики
Факт: псоріаз – явище, ні в якому разі не залежить від якості або кількості косметики, якою ви користуєтесь: він являє собою аутоімунне захворювання, що супроводжується появою свербежу червоних плям і щільних «лусочок» на шкірі. Псоріаз вважається «системним» шкірним захворюванням, оскільки може вразити і життєво важливі органи – наприклад, серце.
Псоріаз викликає дуже швидку репродукцію клітин шкіри, які репродукують себе кожні чотири дні (в нормальних умовах цей процес займає близько 28 днів). Цим пояснюється скупчення клітин шкіри і утворення пошкоджень тканини.
Міф: ультрафіолетові промені шкодять шкірі тільки при перебуванні на відкритому повітрі
Факт: поширене уявлення про те, що в закритому приміщенні ультрафіолетові промені не можуть нашкодити шкірі, вірно лише частково: саме вдома ви в найбільшій безпеці, проте шкіра все одно піддається шкідливому впливу ультрафіолету. Ультрафіолетові промені легко долають перешкоду у вигляді віконного скла, хоча це залежить певною мірою від виду вікон у будинку.
Чисте скло пропускає до 75% ультрафіолетового випромінювання, а скло дымчатое – до 25-50%. Щоб забезпечити шкірі максимальний захист від ультрафіолету, дерматологи радять не перебувати поблизу вікон в період найбільшої інтенсивності ультрафіолетового випромінювання (з 10 ранку до 4 вечора) і регулярно наносити на шкіру обличчя і шиї сонцезахисний кремСонцезахисний крем: не тільки для пляжу
або лосьйон.
Міф: сонцезахисні окуляри захищають очі від ультрафіолету
Факт: на жаль, далеко не всі моделі сонцезахисних окулярів ефективно захищають очі від сонця. Вибирайте окуляри, на маркуванні яких зазначено, що вони блокують від 99 до 100% ультрафіолетових променів спектра А і В. Щоб переконатися в тому, що обрані вами сонцезахисні окуляри забезпечують саме той рівень захисту, який вказаний виробником, покажіть їх офтальмолога, який за допомогою спеціального обладнання зможе перевірити ступінь захисту, що забезпечується очками.
Міф: якщо косметика не діє моментально, їй краще не користуватися
Факт: для дії більшості продуктів по догляду за шкірою потрібно якийсь час, і немає нічого дивного в тому, що нетерплячі покупниці розчаровуються в косметиці вже через тиждень або два після початку використання. Як правило, для того, щоб побачити результати дії косметичного засобу, необхідний щонайменше місяць. Наприклад, якщо ви користуєтеся косметикою з ретиноїдами, для того, щоб помітити поліпшення стану шкіри, потрібно до шести місяців, а разючі зміни будуть помітні не раніше, ніж через рік. Ефект дії косметики для лікування акне можна помітити через один-три місяці, а ефект анти-вікової косметики – не менше, ніж через три місяці. Тому терпіння – головне правило при початку використання нового косметичного засіб.
Єдиний випадок, коли необхідно припинити користуватися косметикою – це поява алергії; невелике роздратування шкіри при першому використанні косметики вважається нормальним, однак якщо косметика постійно викликає висип, почервоніння та свербіж шкіри, необхідно відразу ж припинити користуватися цим засобом. Якщо ж ви не впевнені, нормальні побічні ефекти, викликані косметикою, краще всього проконсультуватися з дерматологом.
Міф: рівень захисту від ультрафіолету SPF в точності відповідає маркуванню на флаконі
Факт: дуже часто люди вважають, що, купуючи сонцезахисний лосьйон з SPF 30 і наносячи його на шкіру, вони гарантовано забезпечують своїй шкірі саме такий рівень захисту від ультрафіолету. До нещастя, дія сонцезахисної косметики не настільки спрощено. Дуже важливу роль грає те, як саме ви наносите сонцезахисний засіб. Більшість людей наносять недостатня кількість сонцезахисного засобу або ж користуються ним нерегулярно, внаслідок чого рівень захисту від ультрафіолету набагато нижче.
Крім того, рівень захисту, який забезпечується захисним лосьйоном вашої шкіри, залежить від її типу. SPF, зазначений на упаковці косметики – лише усереднене значення: так, наприклад, для власниць ніжною, легко обгорающей шкіри, які користуються косметикою з SPF 30, реальний рівень захисту від ультрафіолету не перевищує 10.
Міф: рідіють волосся – результат генетики
Факт: насправді порідіння волосся з віком залежить від безлічі різних факторів, лише один з яких – генетична схильність. Так, наприклад, високий рівень гормонів під час вагітності може викликати посилений ріст волосся і призвести до їх потовщення. Після вагітності, коли рівень гормонів повертається до нормального, ці волосся можуть випадати. Хвилюватися, втім, не варто, оскільки протягом декількох місяців після пологів нормальний механізм росту волосся відновлюється. Крім того, до порідіння волосся можуть призвести коливання рівня гормонів у період менопаузи. Також випадання волосся можуть викликати певні медичні препарати (наприклад, антидепресанти), стресЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис
, старіння, зловживання засобами для укладання волосся, дефіцит поживних речовин в організмі.
Міф: власницям сухої або чутливої шкіри не можна користуватися косметикою з ретиноїдами
Факт: хоча ретиноїди, дійсно, можуть викликати роздратування шкіри, навіть для власниць сухої або чутливої шкіриЧутлива шкіра: причини і догляд за нею
існують спеціальні, м'які косметичні формули. Так, наприклад, для дуже сухої шкіри зазвичай пропонуються ретиноїди Renova або Differin, дуже м'яко впливають на шкіру. Найсильнішим вважається ретиноид Avage, який зазвичай наказують для шкіри, в значній мірі пошкодженої сонячними опіками.
На ризик появи роздратування впливає і спосіб нанесення косметики з ретиноїдами. Так, наприклад, наносити косметику необхідно на суху шкіру, умиваючись щонайменше за 20 хвилин до нанесення – волога шкіра більш схильна до появи подразнення. Після нанесення косметики з ретиноїдами не можна відразу наносити на шкіру шар зволожуючого крему: «запечатуючи» ретиноїди, він робить їх вплив на шкіру ще більш інтенсивним, тим самим збільшуючи ризик появи роздратування.
Косметика з ретиноїдами продається тільки за рецептом, тому перш, ніж купувати такі кошти, доведеться проконсультуватися з дерматологом. Доступна без рецепта альтернатива ретиноїди – косметика з ретинолом, ще одним «похідним» вітаміну А, але трохи менш ефективним. Ретинол діє на шкіру м'якше, тому викликає менше роздратування – однак для того, щоб побачити результати дії такої косметики, буде потрібно набагато більше часу.
Міф: випивати рідина допоможе зберегти шкіру зволоженою
Факт: поширена помилка про те, що чим більше води ми випиваємо за день, тим більше допомагаємо шкірі зберегти необхідну вологу, в корені невірно: випивати рідина забезпечує необхідну вологу організму, але не зволожує шкіру. Хоча оману це часто мусується всілякими глянцевими журналами, насправді жодне дослідження не підтвердило його правдивості. Дерматологи відзначають, що об'єм вологи, що отримується шкірою під час 5-хвилинного душу, набагато більше, ніж той об'єм рідини, яку людина випиває за день. Випивати рідина абсолютно так само не зволожує шкіру, як прийнята ванна не втамовує спрагу.
Міф: після нанесення засобів для штучного загару можна користуватися скрабом
Факт: різноманітна відлущуюча косметика – запорука гладкої, м'якої шкіри. Користуватися скрабом необхідно перед використанням засоби для штучної засмаги – це допоможе видалити відмерлі частинки шкіри і зробити штучний загар рівніше. Однак використання отшелушивающей косметики після нанесення засобу для штучної засмаги не рекомендується – разом з частинками шкіри зійде і тільки що створений загар. В результаті замість рівного, природно, виглядає засмаги на шкірі з'являться нерівномірні плями.
У число найбільш поширених відлущуючих інгредієнтів, що входять до складу косметики – будь то очищаючий лосьйон або зволожуючий засіб входять саліцилова кислота, ретинол, гліколева кислота, молочна кислотаМолочна кислота - показує наше здоров'я
.
Міф: відвідування солярію допомагає створити «захисний» базовий засмага
Факт: багато людей помилково вважають, що засмага в солярії безпечніше, ніж засмага під відкритим сонцем, оскільки в солярії ми проводимо всього кілька хвилин. Крім того, невірно і припущення про те, що такий «базовий» засмага здатний захистити шкіру. Насправді солярії куди небезпечніше, оскільки в них використовується ультрафіолетове випромінювання спектру А – промені спектру А глибше проникають під шкіру, ніж менш інтенсивні, але викликають опіки ультрафіолетові промені спектру Ст.
«Базовий» засмага призводить до збільшення в клітках шкіри меланін, що забезпечує мінімальну захист від ультрафіолету – на рівні SPF 3. Тим не менш, будь-засмага – це сигнал про пошкодження ультрафіолетом. Мінімальна додаткова захист від ультрафіолету зовсім не варто того ушкодження шкіри, яке провокує засмага в солярії.
