Ламкість і сухість волосся – дуже поширені проблеми, зумовлені недостатнім виробленням шкірного сала. Волосся виглядають тьмяними і млявими, вони ламаються, січеться, плутаються між собою і випадають. На щастя, від зайвої сухості волосся можна позбутися, якщо проявити наполегливість.

Причини сухості волосся

Найчастіше дана проблема може бути повністю вирішена, якщо усунути причини підвищеної сухості волосся. Таких причин чимало. Наприклад, сальні залози можуть працювати недостатньо активно, якщо людина страждає залізодефіцитною або серповидноклітинної анемію. При цих захворюваннях погіршується постачання клітин киснем. Через погіршення кровообігу порушується живлення волосяних фолікулів, і в результаті псується структура волосся, вони стають сухими і ламкими. Вроджені патології фолікула і волосяного стрижня, що призводять до ламкості волосся, зустрічаються лише у трьох відсотках випадків.

Ще одна поширена причина сухості волосся – гіповітамінози, викликані недоліком вітамінів в їжі або порушенням їх всмоктування в результаті захворювань шлунково-кишкового тракту. Відображаються на стані волосся і різні хронічні захворювання, наприклад, ниркова недостатністьНиркова недостатність - коли лікування життєво необхідно, а також незагоєні вогнища інфекції (карієс, запалення мигдалин) і деякі паразитарні захворювання. Таким чином, стан волосся може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям.

І все ж, на думку трихолог, найчастіше проблема сухості волосся буває викликана не тільки і не стільки внутрішніми захворюваннями, скільки неправильним доглядом за волоссям. Застосування агресивних засобів для догляду сприяє тому, що волосся зневоднюються і стають млявими і тьмяним. Часто до пересушування волосся призводить нехтування головними уборами в холодну погоду, занадто сухе повітря в приміщеннях, серйозні фізичні та розумові навантаження. Ультрафіолет, морська, надмірно жорстка і хлорована вода, часте фарбування та хімічна завивка волосся, а також «гаряча» укладання роблять волосся ламким і пересушеними.

Лікування

Для лікування пошкодженого і сухого волоссяСухі волосся: як повернути волоссю життєву силу? оптимальний комплексний підхід: усунення причин сухості волосся і використання спеціальної лікувальної косметикиЛікувальна косметика: краса з аптеки. Хороший ефект дає вітамінотерапія: вітамінні комплексиВітамінні комплекси: пити чи не пити? з високим вмістом магнію, цинку, заліза, селену, вітамінів групи B, A, C, E. У продажу є чимало вітамінних препаратів, спеціально призначених для поліпшення стану волосся. Якщо ж внаслідок захворювань шлунково-кишкового тракту утруднено засвоєння вітамінів, то препарати заліза і вітаміни групи B призначаються у вигляді внутрішньом'язових ін'єкцій.

Необхідно скорегувати раціон. У їжу слід вживати достатню кількість білка, не варто забувати і про овочі. Від жорстких дієт для схуднення в період лікування сухості волосся необхідно відмовитися. Слід вживати достатню кількість чистої води, а от кава і спиртними напоями краще не захоплюватися.

Перед початком лікування слід обстригти обламані і посічені кінчики волосся, яким вже не можна повернути колишню привабливість. Звичайні шампуні не годяться для відновлення волосся. В умовах медичних клінік рекомендується використовувати фізіопроцедури і мезотерапію, в домашніх умовах добре зарекомендував себе масаж і використання спеціальної відновної косметики.

Масаж проводиться вручну, крім того, волосся бажано часто розчісувати дерев'яними масажними щітками. Використовувати металеві гребінці неприпустимо. Доведеться відмовитися від усіх видів гарячої укладки, сушіння феном, і по можливості рідше фарбувати і завивати волосся. Спеціальні шампуні, бальзами і маски для волосся допоможуть поліпшити стан зачіски, повернути волоссю жвавість, пружність і блиск.

Засоби для лікування сухого волосся

Бажано, щоб до складу косметичних засобів для догляду за сухим і ламким волоссям входив кератин. Трісахаріди морських водоростей, які схожі з кератином за складом, також зміцнюють волосся і перешкоджають їх ламкості. Використання професійних відновлювальних засобів добре доповнювати в домашніх умовах спеціальними компресами і масками, які живлять і зволожують їх.

Наприклад, добре зарекомендували себе компреси з двох яєчних жовтків, їдальні ложки меду, ложки коньяку і нагрітого оливкової олії. Всі компоненти змішують до однорідності, після чого суміш втирається в шкіру голови і щедро наноситься по всій довжині волосся. Зверху потрібно обернути голову целофаном і закутати в рушник. Компрес бажано тримати на волоссі не менше години, після чого змити суміш з волосся м'яким шампунем і використовувати зволожуючий бальзам.

Замість оливкової олії можна використовувати реп'яхову або рицинова. При цьому слід врахувати, що касторове масло не дуже підходить для блондинок, так як при постійному використанні викликає потемніння волосся. Добре додавати в компрес невелику кількість масляного розчину вітамінів A і E і трохи лимонного соку.

Компреси, які робляться перед миттям голови, бажано чергувати з масками, які наносяться на чисті вологі волосся на строк від тридцяти хвилин до години, а потім змиваються. Маски промислового виробництва добре доповнювати домашніми засобами. Наприклад, вельми ефективна майонезна маска для сухого волосся. Для приготування такої маски бажано взяти майонез з мінімальною кількістю ароматизаторів, консервантів і інших штучних добавок. Майонез рясно наноситься на волосся по всій довжині, коріння обробляти необов'язково, на півгодини, після чого змивається теплою водою. Маска з м'якоті авокадо, меду та оливкової олії буквально перетворює волосся, сприяючи їх відновленню. Для такої маски слід розім'яти одне авокадо, додати столову ложку рідкого меду і дві столові ложки оливкової олії. Суміш наноситься на волосся, при цьому особлива увага приділяється кінців волосся. Для найкращого зволоження маску слід залишити на голові на одну годину.

Догляд за волоссям не обов'язково повинен бути дорогим, складним, віднімати багато часу і сил. Він повинен відповідати певним правилам, а скільки і яких ресурсів ви вкладете в цю відповідність, залежить від ваших власних можливостей.

Основні правила догляду за волоссям

• Виберіть відповідну стрижку. Стрижки і укладання - не те місце у сфері догляду за волоссям, де варто зрізати кути. Якщо стрижка обрана правильно, волосся будь-якої текстури будуть виглядати фантастично. Відвідування хорошого салону спочатку лякає, але в перспективі може виявитися економічно вигідним - професійно зроблені стрижки можуть виглядати добре в протягом досить тривалого часу, і вам не потрібно буде ходити в перукарню дуже часто. Поки вам роблять стрижку, задавайте майстру питання - ви дізнаєтеся багато корисного про засоби для догляду за волоссям і способи укладання.
• Волосся повинні бути чистими і м'якими. Іншими словами, шампунь і кондиціонер - це продукти, які завжди повинні бути під рукою. Нижче ми докладніше поговоримо про те, як ними користуватися.
• Використовуйте продукти для догляду з обережністю. Читайте інструкції по використанню на упаковці. Неправильне застосування навіть дуже якісних продуктів може дати плаченый результат.
• Не боріться і текстурою волосся. Різні засоби для випрямлення і завивки волосся зазвичай в тій чи іншій мірі шкодять волоссю. Крім того, їх використання зазвичай вимагає багато часу, а іноді і грошей. Набагато легше полюбити те, що подарувала вам природа, і вибирати зачіски і методи догляду, відповідні текстурою волосся.
• Регулярно підрізайте волосся. Так ваша зачіска завжди буде виглядати дивовижно, і посічені кінчики не встигнуть з'явитися.
• Харчуйтеся правильно. Все, що ви їсте, відбивається на стані волосся, так що харчування має бути збалансованим.

Як часто потрібно мити волосся

Більшість фахівців не рекомендують мити волосся щодня. Як часто це потрібно робити, залежить від декількох факторів.

• Якщо у вас жирне волосся, мийте їх щодня або через день. Нормальні волосся можна мити двічі в тиждень - як правило, цього достатньо. Якщо у вас сухе волосся, мийте їх не частіше разу на тиждень. Себум на сухих волоссі непомітний, і навіть при такому рідкісному миття вони будуть виглядати чистими.
• Короткі волосся, а також тонкі і довгі стають жирними швидше, так як вони забезпечують найменшу поверхню, по якій може поширитися себум. Короткі стрижки, крім того, зазвичай потрібно укладати з допомогою спеціальних коштів, тому доводиться мити голову щодня. Довгі тонкі волосся часто бувають слабкими і ламкими, тому їх слід мити якомога рідше.
• Кучеряве волосся зазвичай стають жирними дуже повільними - з-за особливостей текстури себум не може швидко поширюватися по волоссю. Таке волосся можна мити кілька разів на тиждень.
• Якщо ви випрямляли або завивали волосся за допомогою хімічних речовин, якщо ви часто користуєтеся плойкою або праскою для волосся, а також якщо у вас знебарвлені волосся, мийте їх один або два рази в тиждень. Вплив перерахованих чинників зазвичай послаблює волосся, а часте миття може нашкодити їм ще більше.
• Для жирного волосся вибирайте шампуні з такими інгредієнтами, як пантенол, кислоти (наприклад, фруктова кислота), масло чайного дереваМасло чайного дереваекстракт ромашки, розмарину або шавліїШавлія - священна трава.
• Сухим і пошкодженим волоссям підійдуть шампуні з маслом жожоба, жирними спиртами (наприклад, цетиловым, стеариловым, або олеиловым спиртом), вітамін Е.

Використовуйте кондиціонер

Навіть самий м'який шампунь з часом може висушити волосся, якщо ви не будете використовувати кондиціонери. Це - незамінні засоби для догляду за волоссям, які надають їм м'якість і блиск, зводять до мінімуму пошкодження, які неминучі при фарбуванні волоссяФарбування волосся – краса без втрат і використанні фена.

Кондиціонер потрібен навіть жирним волоссю. Часте миття голови, поєднане з високою активністю сальних залоз, призводить до того, що кінці волосся стають сухими і ламкими. Нанесіть кондиціонер на волосся приблизно до половини довжини, так, щоб він не потрапляв на корені.

Можна користуватися і незмивним кондиціонерами. Вони полегшують укладання і захищають волосся від шкідливого впливу високих температур і сонячних променів.

Харчування для волосся

Здорове харчування теж є невід'ємною частиною правильного догляду за волоссям. Найкорисніші продукти для волосся:

• Лосось. У ньому містяться жирні кислоти омега-3, вітамін В12, залізо і білки. Ці речовини необхідні для здоров'я шкіри голови і волосся.
• Темно-зелені овочі. Брокколі, шпинат, цукіні, огірки є багатими джерелами вітамінів А і С, які необхідні організму для вироблення себума. Крім того, в темно-зелених овочах багато заліза і кальцію.
• Бобові містять рослинні білки, необхідні для нормального росту волосся, а також залізо, цинк і біотин. Дієтологи рекомендують вживати в їжу як мінімум три чашки бобових в тиждень.
• Горіхи. Селен, який міститься в горіхах, є найважливішим мінералом, необхідним для здоров'я шкіри голови. У волоських горіхах, крім того, є альфа-ліноленова кислота, а кешью, мигдальКористь мигдалю: родючий символ світу багаті цинком.
• Птах. В м'ясі птиці містяться необхідні для волос білки і мінімум жиру - ідеальний продукт для здоров'я та краси.
• Яйця. Неважливо, в якому вигляді ви будете ви їх є - головне, що в них містяться білки, біотин, вітамін В12, які абсолютно необхідні для краси волосся.
• Цільнозернові багаті цинком, залізом і вітамінами групи В. Щоб волосся були здоровими, намагайтеся щодня включати їх в раціон.