Практично всі жінки, регулярно роблять манікюр, а от про догляд за ступнями багато згадують тільки перед настанням сезону відкритої взуття. Між тим, за ногами потрібно доглядати постійно протягом усього року: щоденний догляд займає зовсім небагато часу, зате дозволяє уникнути безлічі проблем зі здоров'ям.

Щоденний догляд

Протягом дня ноги відчувають серйозні навантаження, і в результаті на стопах часто з'являються натоптиші, тріщини, шкіра стає більш грубою. Всі ці явища не тільки непривабливі з естетичної точки зору: вони також можуть бути болісними, крім того, пошкоджена шкіра сприяє легкому проникненню в організм різних інфекцій.

Важливе значення має правильний вибір взуття, яке по можливості повинна бути виготовлена з натуральної шкіри або текстилю, тобто «дихаючих» матеріалів. Крім того, взуття повинна бути підібрана за розміром: носіння тісних туфель сприяє підвищеному потовиділенню, призводить до появи натоптишів і навіть деформації стоп.

Перед сномСновидіння: як зрозуміти наші сни ноги необхідно щодня мити і витирати насухо, в тому числі між пальцями. Ретельне висушування шкіри після миття допомагає знизити ризик зараження грибковими інфекціямиГрибкова інфекція: попередити й перемогтиособливо часто виникають у вологому середовищі. Якщо шкіра на п'ятах стала шорсткою і грубою, рекомендується щодня обробляти її після душу пемзою або спеціальними пиляннями. Такий легкий щоденний догляд більш ефективний, ніж тривала шліфування п'ять разів на тиждень.

Крім пемзи на допомогу прийдуть різні скраби для ніг. Як правило, такі засоби включають в себе пом'якшувальні речовини, тверді ж частки в них більш грубі і тверді, ніж у звичайних скраби для тіла. В результаті скраби для ніг прекрасно справляються із завданням видалення огрубілої шкіри, і ступні після застосування таких засобів стають гладкими і ніжними. Деякими скрабами можна користуватися щодня, інші ж досить використовувати пару раз в тиждень.

Перед сном на стопи бажано наносити спеціальний пом'якшувальний крем. Такі креми зазвичай не тільки чудово пом'якшують і зволожують шкіру, але і володіють легким дезінфікуючу дію і перешкоджають появі неприємного запаху.

Спеціальний догляд

Нерідко на стопах виникають так звані натоптиші – хворобливі ділянки ороговілої шкіри. Щоб позбутися від таких натоптишів, можна щодня робити ножні ванночки з додаванням харчової соди, яка успішно розпушує роговий шар і полегшує його видалення. Після ванночки ороговілі ділянки акуратно зчищають за допомогою пемзи. Деякі вважають за краще зрізати натоптиші лезом бритви, але цей спосіб досить травматичний.

Для розм'якшення шкіри можна використовувати не тільки соду, але і спеціальні косметичні засоби або цибулеві компреси. Ступні на ніч обкладаються тонко нарізаними кружечками цибулі і обертаються харчовою плівкою, зверху надягають шкарпетки. Вранці компрес слід зняти, видалити натоптиші, а ноги вимити і намазати кремом. Регулярна поява натоптишів може означати, що взуття підібрана невірно, або свідчити про прихований плоскостопостіПлоскостопість - допоможе лікувальна гімнастика.

Ножні ванночки – прекрасний засіб, що ефективно не тільки в боротьбі з натоптишів, але і для усунення зайвої пітливості ніг. Крім того, такі ванночки є прекрасною розслаблюючій процедурою – особливо гарні вони після важкого дня, проведеного на ногах. Наприклад, чудово знімає втому після напруженого дня ванна для ніг, приготовлена з настою квіток чорної бузиниБузина - стародавні міфи в дзеркалі медичних фактів. Щоб приготувати такий настій, потрібно взяти сто грамів подрібнених квіток на літр води і кип'ятити протягом п'ятнадцяти хвилин на слабкому вогні, після чого наполягати протягом години. Двадцятихвилинна ванночка з такого настою, розведеного теплою водою в пропорції один до чотирьох або один до п'яти, поверне ногам легкість і зніме втому. Слід зазначити, що ножні ванни благотворно впливають не тільки на стопи, але і на весь організм, покращуючи кровообіг. А гарячі ванночки не тільки зігріють ноги, але і дозволять уникнути застуди після переохолодження.

Педикюр крок за кроком

Багато жінок роблять манікюр самостійно, а для догляду за ногами воліють звертатися до майстра в салоні. Між тим, робити педикюр вдома зовсім нескладно, ця процедура займає близько півгодини. Як правило, стоп обробку необхідно проводити приблизно раз на два тижні або частіше. Спочатку необхідно зняти з нігтів старий лак. При цьому бажано використовувати для зняття покриття рідина, що не містить ацетон. Після зняття лаку слід підрізати нігті. Краще, якщо нігті будуть трохи не доходити до краю пальця; більш довгі нігті в закритому взутті ламаються і кришаться, а надто короткі можуть викликати хворобливі відчуття. Нігті на великих пальцях слід підрізати рівно, не округляючи куточки, щоб вони не вростали в шкіру. Після цього нігті обробляються пилочкою для нігтів – підпилювати їх слід в одному напрямку, щоб уникнути розшарування.

Далі настає час ванночки для ніг. В теплу воду можна додати настій трав, трохи морської солі, гель для душу або спеціальні склади для пом'якшення шкіри. Коли ноги распарятся, можна приступати до видалення кутикули. Шкіру навколо пальців необхідно змастити спеціальною рідиною для розм'якшення кутикули, після чого за допомогою палички з апельсинового дерева акуратно відсунути зайву шкірку від нігтьової пластини. Шанувальниці обрізного педикюру цю шкірку зрізають спеціальними щипчиками або ножицями. Обрізний педикюр слід робити дуже акуратно, щоб не порізатися.

Обробивши таким чином обидві ноги, слід видалити натоптиші за допомогою пилки або пемзи, і обробити стопи скрабом, поєднуючи таку обробку з ретельним масажем. Далі ноги слід помити, витерти і нанести на них зволожуючий крем. Якщо планується покривати нігті лаком, спочатку нігтьові пластини слід знежирити, потім нанести базове покриття і тільки потім – кольоровий лак в два шари і закріплювач.

Процедури від облисіння

Крім Пропеции (Propecia) і Регейна (Rogaine), існують нові методики відновлення волосся, такі як Латисс/ Биматопрост (Latisse / Bimatoprost), що використовуються в лікуванні пацієнтів, які страждають облысенем.

Мільйони чоловіків і жінок страждають від втрати волосся, але тепер є нові методи відновлення волосся, якими можна успішно користуватись для лікування чоловічого і жіночого облисіння.

Мезотерапія

Мезотерапія являє собою новий метод лікування, який включає прості мікро-ін'єкції Міноксидилу і перевірених ДГТ - блокаторів, які вводяться прямо в область волосяного фолікула, де знаходиться причина втрати волоссяПричини втрати волосся – наслідок хвороби або косметологічна проблема. Це значно підвищує ефективність міноксидилу і ДГТ - блокаторів і усуває необхідність щоденного втирання піни та інших засобів вкожу голови і волосся.

Мезотерапія є відмінним варіантом для лікування чоловіків і жінок, у яких рідшають волосся, або на більш ранніх стадіях втрати волосся.

Лікування миноксидилом методом мезотерапії допомагає уповільнити або зупинити процес облисіння може призвести до відростання волосся на ділянках облисіння або порідіння волосся як у чоловіків, так і у жінок.

Лікування облисіння лазерною терапією

Лікування облисіння за допомогою лазера базується на припущенні, що світло може зцілювати. Це альтернативне лікування для чоловіків і жінок, і воно працює на стимуляцію росту нового волосся, а також допомагає в лікуванні стоншування волосся та проблем шкіри голови. Лазерне лікування покликане стимулювати природні цілющі сили організму. Його основна теорія спирається на той факт, що світло пов'язаний з клітинної функцією. Стимуляція здорового функціонування клітин має сприяти регенерації здорових волосся.

Лазерна терапія є ефективним використанням світла.

Перевагою лазерного лікування випадіння волоссяВипадання волосся - сигнал лиха є те, що воно дуже ефективно, оскільки використовує енергію низької потужності. Обладнання також просто у використанні: потрібно тільки надіти капюшон на голову пацієнта і натиснути кнопку «Старт» на апараті. Лазерна терапія використовує різні дози світла, щоб справити бажане дію на шкіру голови і області облисіння. Лазерне лікування займає близько 30 хвилин, сеанси проходять один раз на тиждень, їх потрібно робити протягом 9 -10 тижнів, якщо не більше, перш ніж будуть видні результати. Щоб лікування справило належний ефект, на проблемні зони повинно бути спрямоване правильне кількість світла.

Подібно до того, як сонячне світло допомагає рослинам рости і цвісти через процес, який називається фотосинтезом, енергія світла за допомогою лазерної терапії може допомогти у зціленні травм у людей.

Після п'ятої або шостої тижні лікування випадіння волосся лазером поліпшення в проблемних зонах шкіри голови має стати помітним, включаючи зменшення кількості лупиЛупа: звідки вона береться, та що з нею робити, якщо вона була присутня. Надмірне випадання волосся повинно бути зупинено або значно знизитися десь між шостої та дев'ятої тижнем лікування. Після 9 тижнів повинно спостерігатися початок росту волосся в області лисини і відновлення росту волосся на ділянках, де волосся порідшали. Решта волосся повинні випробувати посилення росту, а також стати більш густими. Після того як почнеться повторний ріст волосся, рекомендується продовжувати лікування лазерним світлом і робити підтримуючі сеанси лікування один раз на місяць.

Лазерна гребінець

Існує лазерне лікування із застосуванням лазерної гребінця. Ця гребінець працює, тільки якщо на шкірі голови залишилася значна кількість волосся. Під час проведення гребінця по волоссю лазер повинен бути спрямований на волосяні фолікули, щоб стимулювати новий ріст волосся. Рекомендується не використовувати її кожен день, а лише кілька разів на тиждень протягом приблизно 15 хвилин в день. Потрібно приблизно від трьох до шести місяців використання лазерної гребінця, щоб дійсно визначити, дієво таке лікування облисіння за допомогою лазера для даного пацієнта.

Хоча лазер - великий винахід і багато привніс в технологію хірургічних операцій, включаючи обмеження інвазивної хірургії і можливість проводити різні типи операцій легше і з більш коротким часом відновлення, лазерне лікування випадіння волосся, ймовірно, досі потребує певної допомоги.

Міноксидил

Анотація майже кожного методу лікування облисіння закінчується такими словами: «є ефективним при використанні в поєднанні з миноксидилом». Міноксидил - це розчин для зовнішнього застосування, який входить в комплексне лікування облисіння і сприяє повторному росту волосся. Лікування випадіння волосся, що включає міноксидил, може поліпшити сотсояние волосся всього за два-три місяці.

Двоступенева програма Провиллус (Provillus) добре діє на всі аспекти здорової регенерації волосся. Міноксидил рекомендується наносити на уражені ділянки шкіри двічі на день, один раз вранці і один раз ввечері. У поєднанні з ним рекомендується приймати спеціальну біодобавку, що містить вітамін В6, магній, біотин, хвощ і параамино бензойну кислоту (вона допомагає зменшити зморшки), яка забезпечить харчування для всього організму, особливо для волосяних фолікулів. Ці поживні речовини призначені забезпечити здорову основу для волосяних фолікулів.