Багато жінок зізнаються, що не раз мріяли про довгих густих волоссі, і чоловіки не приховують, що їм подобаються красуні з розкішними чупринами. Однак у більшості жінок волосся від природи не надто густі, а відрощувати їх далеко не всім вистачає терпіння. До того, тонкі волосся відрощувати взагалі навряд чи має сенс. Тому нарощування волосся користується такою популярністю - і не тільки в Голлівуді: сьогодні наростити волосся можна в багатьох салонах краси в різних містах.

Факти про нарощування волосся

• За допомогою нарощування волосся можна збільшити не тільки довжину волосся, але і додати їм додатковий об'єм.
• Навіть якщо довжини вашого волосся всього 8 см, ви можете наростити волосся - хоча, оскільки вони досить короткі, можливості трансформації будуть дещо обмежені.
• Пасма для нарощування можна сплітати з натуральними волоссям, закріплювати за допомогою клею, або, якщо вам потрібна пишна шевелюра всього на один вечір, прикріплювати шпильками.
• Процес нарощування волосся в нормі проходить абсолютно безболісно.

Скільки коштує нарощування волосся

Погані новини: нарощування волосся - зовсім недешеве задоволення. В залежності від того, які пасма і який метод нарощування використовується, процедура може коштувати від декількох сотень до декількох тисяч доларів. І це не рахуючи додаткових процедур для підтримки результату, які вимагаються кожен 6-8 тижнів. Крім того, вам доведеться витратити час - від чотирьох до шести годин, щоб обзавестися волоссям, притягають захоплені погляди.

Перед процедурою спеціаліст по нарощуванню обов'язково повинен пояснити вам, як потрібно знімати штучні пасма, як за ними доглядати, і якої шкоди вони можуть завдати вашим власним волоссям.

Що потрібно знати про нарощування волосся

Нарощування волосся може зробити вас чарівною, так і змусити вас обходити стороною всі дзеркальні поверхні. Тому перед тим, як робити нарощування, поговоріть з майстром. Обов'язково поставте йому такі запитання:

• З чого зроблені пасма, що використовуються для нарощування? (Натуральний волосся, як правило, дорожче синтетичних аналогів).
• Який метод нарощування найкраще підійде моїм волоссю?

Найбільш часто для нарощування застосовують штучні волосся - переважно, через їх порівняно низькою вартістю. Сучасні штучні пасма відрізняються дуже високою якістю, на вигляд і на дотик дуже схожі на справжні. Однак часто вони виявляються трохи менш довговічними, крім того, їм протипоказана гаряча укладка.

Перше, чого треба уникати, це занадто важкі накладні пасма - вони можуть пошкодити ваші власні волосся. В цілому, чим більш здорові й довгі у вас волосся, тим більш важкі накладні пасма ви можете собі дозволити.

Крім того, по можливості потрібно уникати способів нарощування, які вимагають занадто частих повторних візитів в салон краси і дуже ретельного догляду. За сучасними нарощеними волоссям доглядати зовсім нескладно.

• Якщо використовувалися натуральні пасма, то з ними потрібно поводитися як зі своїми власними волоссям, тільки трохи більш обережно.
• Расчесывайтесь спеціальної гребінцем для накладних волосся (зазвичай такі гребінці можна придбати в салонах краси, де роблять нарощування).
• Рекомендується мити нарощене волосся м'яким шампунем і прохолодною водою, щоб вони менше путались - це теж знижує ймовірність випадково пошкодити їх. З цієї ж причини має сенс користуватися кондиціонерами.
• Перед сномСновидіння: як зрозуміти наші сни робіть хвостик або заплітайте волосся у косу, щоб вони не заплуталися.

Багато хто з нас сприймають своє здорове тіло як належне, і мало думають про те, які навантаження йому доводиться переносити кожен день - по крайней мере, до тих пір, поки не з'являються які-небудь проблеми зі здоров'ям. Особливо часто люди ігнорують свої ноги - їх маленькі проблеми, зрідка з'являються хворобливі відчуття можуть довго залишатися без уваги. При цьому багато хто щодня проводять багато годин на ногах або, навпаки, годинами сидять - і те, і інше може привести до проблем з ногами. Регулярний масаж ніг може запобігти ці проблеми: він покращує кровообіг, розслабляє зв'язки, допомагає зняти втому і послабити біль.

• Спочатку наносите масажне масло або лосьйон на всю ногу - до самого стегнового суглоба. При цьому виконуйте сильні погладжувальні рухи по напряму вгору, до серця.
• Для масажу стегон і литок ніг використовуйте прості розминають руху. Якщо у вас варикозне розширення венВарикозне розширення вен - операція неминуча? перш ніж робити масаж ніг, варто проконсультуватися з лікарем. Тиск на уражені варикозом вен може посилити симптоми.
• Якщо у вас целюліт, вам буде корисний дуже інтенсивний масаж стегон. Навіть без використання спеціальних антицелюлітних кремів він допомагає змінити структуру жирової тканини, і зробити целюліт менш помітним.
• Будьте обережні, коли масажуєте ноги в області колінного суглоба. Тут краще всього підійдуть легкі кругові рух. Уникайте сильного тиску на колінний суглоб.
• Масаж ніг потрібно робити регулярно, як мінімум - чотири рази в тиждень.
• Завершуйте масаж легкими рухами погладжують.

Як зробити шведський масаж ніг

Шведський масаж сьогодні - найпоширеніший вид масажу (не дарма його називають класичним). Він чудово знімає м'язову напругу, і робить загальний оздоровчий вплив. Масаж ніг незамінною не тільки для тих, хто активно займається спортом, але і для всіх тих, що дійсно піклується про своє здоров'я.

• Починайте робити масаж, коли ваш партнер лежить на канапі лицем догори. Нанесіть на ноги трохи масажного масла (якщо воно стояло в прохолодному приміщенні, попередньо розігрійте його в долонях), і одночасно починайте розминати м'язи.
• Виконуйте масажні рухи не тільки руками - все ваше тіло повинно задавати напрямок рухів: це дозволить зберегти сили і зменшити навантаження на хребет. Злегка зігніть ноги в колінах, нахиліться над кушеткою так, щоб ви руху виходили більш інтенсивними не тільки за рахунок м'язової сили, але і завдяки вагою вашого тіла.
• Обхопіть ногу партнера руками так, щоб пальці здавлювали з боків литковий м'яз. Великі пальці при цьому будуть знаходитися над бердовой кісткою; вони повинні торкатися шкіри дуже легко, оскільки тиск на кістку викликає неприємні відчуття. Міцніше стисніть долоні навколо ноги і, не послаблюючи тиск, рухайте руки в сторону колінного суглоба. Виконайте 10-12 таких рухів поспіль.
• Масажуйте верхню поверхню стегна інтенсивними погладжуваннями. Рухи повинні бути спрямовані тільки вгору, у напрямку до серця. Щоб посилити тиск, покладіть одну долоню на іншу, і сильно, швидко проведіть по стегну. Потім інтенсивно рухати стегна обома руками.
• Попросіть партнера перевернутися на живіт, і знову почніть з погладжувань ніг. Ретельно розімніть литкові м'язи і задню поверхню стегна. Потім масажуйте ноги інтенсивними круговими рухами. Закінчуйте масаж повільними погладжуваннями.

Як зробити масаж ніг для коханої жінки

Якщо шлях до серця чоловіка лежить через шлунок, то один із шляхів до серця жінки цілком може пролягати через ноги. Зрештою, не перейнятися, як мінімум, глибокою симпатією до чоловіка, який масажує вам ноги, досить важко. Зрозуміло, жінка теж може зробити такий масаж своєму коханому - він може стати універсальним подарунком, в самому прямому сенсі зроблене своїми руками.

• Приготуйте тайську ванну для ніг. Налийте в тазик теплої води, і видавіть туди сік половинки лайма. Поки одна нога знаходиться у воді, тріть підошву стопу іншої ноги другою половинкою лайма. Міститься в ньому кислоти сприяє виведенню токсинів, а тепла вода пом'якшує шкіру і допомагає розслабитися.
• Витріть ноги чистим м'яким рушником.
• Обережно обертайте її ступні за годинниковою і проти годинникової стрілки. Потім обертайте, по черзі, кожен палець на ногах. Приділяйте кожному пальчику не менше 20-30 секунд.
• Нанесіть на ноги жирний лосьйон або крем, і почніть масажувати одну стопу. Великими пальцями проводите вперед і назад по підошвах стоп. Поступово збільшуйте тиск.
• Круговими рухами помасажуйте подушечку стопу.
• Переплетіть пальці і обхопіть стопу так, що всі пальці, крім великих, лежали на верхній стороні стопи. Стисніть ногу руками, і проводите великими пальцями вгору-вниз по зводу стопи.
• Покладіть пальці в канали між плесновими кістками (довгі кістки стопи, які ведуть до пальців ніг), і обережно ковзаєте по них вгору і вниз.
• Таким же чином помасажуйте другу ногу. Масажу кожної стопи приділяйте приблизно 5-10 хвилин.