Педикюр - процедура приємна і корисна, але, думаючи про красу і задоволення, необхідно пам'ятати і про безпеку. Деякі рекомендації допоможуть вам робити відмінний педикюр з користю для здоров'я нігтів.

Педикюр в салоні краси

При можливості записуйтеся на педикюр якомога раніше зранку. Ризик занести інфекцію мінімальний, коли перед вами ваннами для ніг і інструментами для педикюру користувалось якомога менше людей.

Щоб ще більше знизити інфекції нігтів на ногах, можна приходити в салон зі своїм власним набором для педикюру.

Якщо у вас діабет, і з-за цього ступні особливо чутливі, повідомте про це, коли будете призначати час сеансу педикюру. Запитайте про те, як в салоні дезінфікують інструменти, воду якої температури використовують для ванночок, і є в салоні люди, у яких є досвід роботи з клієнтами з діабетичною стопою. У разі, якщо ви прийдете в салон і вам щось не сподобається, довіртеся своїм відчуттям і вирушайте в інше місце. Педикюр може бути незамінною складовою догляду за діабетичною стопою, але тільки в тому випадку, якщо його робить справжній професіонал.

Педикюр в домашніх умовах

Перш за все, якщо у вас були нафарбовані нігті, потрібно повністю зняти лак. Використовуйте засоби для зняття лаку без ацетону. Намагайтеся знімати лак так, щоб засіб для зняття лаку не потрапляло на шкіру - воно може викликати роздратування і сухість.

Теплі ванночки для ніг є необхідними для правильного педикюру. Як правило, достатньо потримати ноги в воді протягом п'яти хвилин, але чим більше у вас суха шкіра ніг, тим довше їх потрібно відмочувати. У ванночку можна додати ефірні масла та/або трохи молока. Молоко особливо корисно, якщо шкіра на підошвах ніг тріскається - воно живить і зволожує шкіру.

Будьте обережні з лущенням шкіри. Пемза дає недостатньо рівномірний результат, а дуже сухій шкіріСуха шкіра: догляд та лікування вона може нашкодити. Краще всього використовувати засоби для пілінгу - комерційні, або приготовані самостійно. Наприклад, для пілінгу ступень можна використовувати кавову гущу, змішане з невеликою кількістю оливкової олії - це одночасно відлущує шкіру і живить нігті.

Після ванночки ретельно висушіть ноги, в тому числі і шкіру між пальцями. Не надягайте шкарпетки або взуття на вологі ноги - це підвищує ризик розвитку інфекцій. Також не варто наносити зволожуючий крем на шкіру між пальцями. Взагалі, надмірна вологість у таких затишних куточках» стопи створює ідеальні умови для розмноження грибків.

Використовуйте кришталеву пилку замість металевої - вони чинить найбільш щадне вплив на нігті.

Не зрізайте кутикули ножицями, або лезом. Одна з поширених помилок тих, хто робить педикюр самостійно - вважати, що з нігтями на ногах можна поводитися менш обережно, ніж з нігтями на руках. Нічого подібного. Подумайте про те, що при серйозному пошкодженні нігтів ніг носіння навіть самою зручною взуття може стати болючим, і якість життя на якийсь час значно знизитися - принаймні, до тих пір, поки не заживе ніготь. Тому, роблячи педикюр, відсувайте кутикули тому точно також, як коли робите манікюр. Це зменшить ймовірність проникнення під шкіру потенційних збудників інфекцій.

Якщо кутикула значно ущільнилася і/або частково закриває ніготь, її можна підрізати, але будьте дуже обережні, і використовувати стерильні інструменти. Якщо у вас грибкова інфекція нігтя або інші захворювання, пов'язані зі стопами, перш ніж підрізати кутикули, проконсультуйтеся з лікарем.

Педикюр для чоловіків

Педикюр для чоловіків і жінок має суттєві відмінності, тому що згідно з результатами досліджень, лише 15% чоловіків хоча б раз у житті робили повноцінний педикюр. Зазвичай вони обмежуються тим, що більш або менш регулярно підрізають нігті і миють ноги. Між тим, педикюр робиться не для того, щоб нанести лак на акуратні нігтики, а, перш за все, щоб запобігти інфекції нігтів і появу тріщин на підошвах ніг. Якщо ви ходите в спортзал, часто носити закрите взуття, і при цьому не доглядаєте за ногами належним чином, ризик грибкової інфекціїГрибкова інфекція: попередити й перемогти стрімко зростає. Так що чоловікам, як і жінкам, потрібно регулярно користуватися перевагами, які дає хороший педикюр.

Суха шкіра вимагає особливої уваги та догляду. Щоб «повернути її до життя» потрібні невеликі, але регулярні зусилля, які дозволять привести стан шкіри в нормальний вигляд, виконуйте наступні правила догляду за сухою шкірою і проблеми поступово залишаться в минулому.

Використовуйте м'які очищаючі засоби

Фахівці кажуть, що сухій шкірі краще всього підходять очищаючі засоби, в яких не міститься мило і ароматизатори. Продукти з дезодорують і антибактеріальними компонентами можуть бути занадто агресивними для сухої шкіри.

Можна також користуватися очисними засобами, до складу яких входять кераміди - ліпідні молекули, що утворюють зовнішній бар'єр шкіри, сприяє її захисту та утримання вологи.

Рекомендується зовсім відмовитися від використання тоніків, пілінгів і інших косметичних засобів, що містять спирт - вони можуть лише погіршити стан сухої шкіри. Якщо ви користуєтеся скрабами, не тріть шкіру занадто сильно, щоб не викликати роздратування.

Користуйтеся бритвою правильно

Гоління також може дратувати суху шкіру. Збриваючи небажані волосся, ви видаляєте з шкіри природні масла і нерідко ушкоджуєте її поверхню.

Найкраще голитися після того, як ви прийняли душ або ванну: в цей час волосся найбільш м'які і податливі, а пори відкриті, що значно полегшує гоління. Завжди використовуйте піну або гель для гоління, і сбривайте волосся, проводячи бритвою в напрямку їх росту - це знизить ймовірність пошкодження шкіри. Леза бритви завжди повинні бути гострими; тупе лезо призводить до додаткового подразнення. Якщо користуєтесь лезом не перший раз, попередньо очистіть його спиртом.

Одягайтеся по погоді

Взимку рекомендується надягати багатошарову одяг (наприклад, майка, футболка з довгим рукавом, тонкий джемпер і куртка краще, ніж один товстий светр і куртка). Це запобігає перегрів і надмірне потовиділення - і те, і інше особливо шкідливо для сухої шкіри.

Влітку, в жарку і сонячну погоду, носіть легкий, простору довгий одяг. Про сонцезахисні креми, втім. Теж не слід забувати - їх потрібно наносити на всі відкриті ділянки тіла.

Зволожуйте повітря

Холодний і сухий зимовий повітря, як відомо, сприяє сухості шкіри. Рекомендована вологість повітря в приміщенні становить 50% (її можна виміряти за допомогою недорого приладу - гігрометра). Якщо у вашому будинку занадто сухе повітря, купіть зволожувачі повітря, або поставте на обігрівачі ємності з водою - це досить швидко зробить благотворний вплив на стан сухої шкіри.

Дотримуйтесь правил зволоження

Головне правило догляду за сухою шкірою - регулярне зволоження. Ключове слово тут - «регулярне»; якщо зволожувати шкіру час від часу, помітних результатів не буде. Навіть прості і недорогі продукти можуть добре зволожити шкіру - наприклад, вазелінВазелін: старий добрий друг, мінеральне масло, олію. Їх, як правило, не використовують замість денного крему (вони залишають на шкірі сильний блиск), але їх можна наносити на шкіру перед сномСновидіння: як зрозуміти наші сни.

Якщо вам потрібен якісний зволожуючий кошти, шукайте креми з такими інгредієнтами, як масло ши, кераміди, стеаринова кислота або гліцеринГліцерин: чудодійний інгредієнт для шкіри й волосся. Всі ці речовини відмінно допомагають відновити зовнішній захисний бар'єр шкіри.

Незалежно від того, яке зволожувач ви вибрали, користуватися ними потрібно правильно:

• Перед нанесенням зволожуючого крему очистите шкіру за допомогою засобу, що не містить мила (ідеально, якщо до його складу входять кераміди);
• Промокніть шкіру рушником або серветкою, але не витирайтеся насухо;
• Нанесіть ще вологу шкіру густий шар зволожуючого крему. Через кілька хвилин можна видалити надлишок крему за допомогою паперової серветки.

Зволожуйте руки кожен раз після того, як ви вимили, оскільки їх миють особливо часто, шкіра на руках швидше, ніж на інших ділянках тіла, позбавляється вологи.

Нарешті, вдень обов'язково користуйтеся кремами з SPF не менше 15 - вони зволожують шкіру і запобігають передчасному старінню.