Що працює, а що ні

Вони ламаються. Вони відшаровуються. Вони стають все тонше. Вони виводять вас із себе. Якщо у вас слабкі нігті, ви знаєте, як це буває. Будь-яка жінка хоч раз задававшаяся питанням «як зміцнити нігті? » напевно отримувала безліч суперечливих порад - з самих різних джерел. Ми поговоримо про те, що дійсно допомагає зробити нігті міцнішими, а що є лише популярним «косметологічним міфом».

Зміцнення нігтів: що не працює

• Вживання в їжу желатину або протеїнових добавок

Згідно теорії, яка говорить про те, що нігті можна зміцнити, вживаючи в їжу желатин, цей метод працює тому, що в желатині міститься протеїн. Це правда. Деякі види желатину виготовлені з кератину - того ж самого білка, який є в нігтях, а також в кінських копитах, які використовують у виробництві. Однак у більшості західних регіонів люди отримують достатньо білка зі свого раціону - навіть якщо вони не їдять продукти тваринного походження. Справжніх дефіцит білка у нас зустрічається рідко, а люди, які дійсно страждають від нестачі білків в раціоні, стикаються з куди більш серйозними проблемами, ніж слабкі нігті. Якщо ж людина з нормальним раціоном почне споживати більше білка (з желатину або з добавок), це не позначиться на стані нігтів.

• Відмочування нігтів у воді

Хтось отмачивает нігті в розчині желатину, хтось-в соляному розчині. Як правило, такі процедури рекомендують жінкам бабусі, мами і подруги. Насправді, відмочування нігтів у воді погано позначається не їх стані - вони стають м'якше, і після процедури їх легше зламати. Єдина рідина, в якій варто відмочувати нігті - масло (або лосьйон, що містить масла), але простіше і економічніше просто змастити їх маслом.

• Вживання в їжу яблук, часнику та цибулі

Користь цього методу пояснюється тим, що в нігтях міститься багато сірки, а яблука, часник і цибулю якраз багаті цим речовиною, і тому корисні для нігтів. Те, що і в нігтях, і в яблуках, часникуЧасник для здоров'я: майже панацея і цибулі багато сірки - правда, як і те, що є ці продукти можна і потрібно. Однак немає жодних доказів того, що так можна поліпшити стан нігтів. Продовжуйте їсти овочі і фрукти, але не чекайте, що вони зроблять ваші нігті міцнішими.

Зміцнення нігтів: що дійсно працює

• Уникайте тривалого впливу води

Часте занурення нігтів в воду, як не дивно, робить їх більш сухими (це стосується і шкіри рук). Якщо ви часто миєте посуд або робите вологе прибирання, обов'язково надягайте рукавички і як можна частіше мастіть руки кремом, ретельно втираючи його в нігті і кутикули.

• Не використовуйте ваші нігті в якості інструментів

Не отдирайте нігтями клейку стрічку, не витягуйте ними занози, не відкривайте банки з пивом та іншими напоями. Використовуйте для цього додаткові інструменти - ви витратите кілька зайвих секунд, зате заощадите час, якої у вас пішло б на відновлення пошкодженого, нігтів, що шаруються.

• Підпилюйте нігті, а не пиляйте їх

Якщо ви водите пилою по краю нігтя взад і вперед, з часом нігті стануть більш тонкими й тендітними. Підпилюйте нігті, рухаючись від краю до центру, і тільки в одному напрямку. Якщо у вас вже досить тонкі нігті, намагайтеся як можна рідше шліфувати їх. Нерівну поверхню при необхідності можна розгладити за допомогою спеціального лаку-основи.

• Не гризіть нігті!

Звичайно, старі звички відмирають дуже болісно. Але якщо ви гризете нігті, це, безумовно, не зробить їх міцніше, ні красивіше. Ви не тільки ушкоджуєте нігтьове ложе зубами, і піддаєте самі нігті впливу слини, а волога, як ми вже говорили, робить їх більш сухими.

• Сила з пляшки

В доповнення до правильного догляду за нігтями (регулярне зволоження, акуратне підпилювання, і так далі) ви можете використовувати спеціальні добавки, які допомагають відновити і зміцнити нігті. Як правило, в таких добавках міститься комплекс вітамінів і мікроелементів, які корисні не тільки для нігтів, але і для всього організму.

Домашні засоби для зміцнення нігтів

Слабкі нігті часто ламаються, шаруються і навіть зростають повільніше звичайного. Часто ноги стають слабшими з віком, але зовнішні фактори, такі як вплив агресивних хімічних елементів і води, також можуть стати причиною погіршення стану нігтів. У більшості випадків з допомогою домашніх засобів вдається досить швидко зміцнити нігті. Якщо це не допомагає, і через один або два місяці ретельного догляду стан нігтів не поліпшується, необхідно поговорити з лікарем - це може бути ознакою різних проблем зі здоров'ям.

• Біотин

Біотин, або вітамін В7, може зробити нігті більш щільними та міцними. Згідно з результатами досліджень, приблизно в 63% людей, які регулярно приймають біотин, товщина нігтьової пластини значно збільшується. У 34% випробуваних біотин не дав жодних результатів - ймовірно, у них поганий стан нігтів було викликано захворюваннями, з якими можна впоратися, приймаючи вітамінні добавки.

Рекомендована доза біотин - 300-600 мкг в день. Результати стануть помітні приблизно через шість місяців.

• Оливкова олія

Оливкова олія - традиційне домашнє засіб для зміцнення слабких нігтів. Воно ефективно зволожує і живить нігті. Розігрівайте півчашки нерафінованої оливкової олії на слабкому вогні протягом приблизно п'яти хвилин, і тримайте нігті в теплому маслі 15-30 хвилин в день. Не давайте маслу закипіти. Якщо у вас немає часу на такі процедури, просто втирайте оливкова олія в нігті, як мінімум, один раз в день.

• Хвощ

Це лікарська рослина входить до складу багатьох натуральних засобів для зміцнення нігтів і волосся. Залийте 6 столових ложок сухого хвоща 2.5 чашками окропу і дайте настоятися протягом години. Готуйте відвар у невеликій каструлі з нержавіючої сталі. Поставте каструлю на маленький вогонь ще на півгодини. Потім дайте відвару постояти 30 хвилин і процідіть його. Кожен день або через день занурюйте нігті у відвар на 15 хвилин. Готуйте свіжий відвар не рідше, ніж один раз в тиждень.

• Олія насіння чорної смородини

Зробленої з насіння чорної смородини масло також допомагає зміцнити слабкі, ламкі нігті. Воно є природним джерелом гамма-ліноленової кислоти (ГЛК) - речовини, дуже корисного для нігтів і волосся. Фахівці рекомендують щодня вживати всередину 500 мг олії насіння чорної смородини - у цій порції міститься 45 мг ГЛК. Перш ніж починати прийом цього засобу, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Як правильно робити манікюр

Чудово доглянуті нігті не тільки привабливі, але й практичні. Пам'ятайте, що регулярний догляд за нігтями і професійний манікюр допомагає заощадити час і сили в майбутньому. Фарбування нігтів - ніяке не мистецтво, а дуже захоплююче заняття. Наше коротке керівництво по манікюру призначене для тих, кому важко знайти час (або гроші) для відвідування косметичного салону і професійного манікюру.

Підпилювання нігтів і обробка кутикули

• Перш ніж приступити до виконання манікюру в домашніх умовах, покладіть всі металеві пристосування з манікюрного набору в антисептичний розчин і залиште на 15 хвилин для дезінфекції.
• Ретельно зніміть залишився на нігтях лак.
• Ніколи не підпилюйте ніготь в двох напрямках. Підпилювати нігті слід строго в бік або в одному напрямку.
• Кінчиків нігтів потрібно надати овальну форму.
• Подпилив нігті, відшліфуйте поверхню.
• Опустіть нігті в невелику ванну з теплою мильною водою, попередньо додавши крем для розм'якшення кутикули.
• Обережно відсуньте кутикулу за допомогою манікюрної палички з апельсинового дерева.

Фарбування і прикраса нігтів

Манікюр в домашніх умовах дозволяє проявити ваші творчі здібності! Змішуйте яскраві відтінки, використовуйте наклейки та інші декоративні прикраси, призначені спеціально для нігтів. Однак спочатку вам потрібно максимально вирівняти поверхню.

• Щоб уникнути появи в лаку бульбашок повітря, не збовтувати флакон перед вживанням. Замість цього кілька разів перекатите флакончик по долоні.
• Наносити лак трьома великими мазками. Один мазок повинен припадати по центру нігтя, а два інших - з боків. Намагайтеся не зафарбувати шкіру навколо нігтів і кутикули.
• Якщо ви поспішаєте або незабаром збираєтеся зробити новий манікюр, нанесіть два шари лаку. Другий шар наносити тільки після того, як висохне перший.
• Щоб лак зберігся на більш тривалий час, нанесіть основу під лак, потім два шари лаку і закріпіть його верхнім шаром для запобігання розтріскування.
• Лак для нігтів кольору «металік» більш стійкий, однак його набагато важче зняти.
• Наносити лак до самого кінчика нігтя, трохи захоплюючи зворотний бік.
• Закінчивши манікюр, зніміть лак, що потрапив на шкіру і кутикули за допомогою ватного тампонаЯк користуватися гігієнічним тампоном - основні заходи, змоченого рідиною для зняття лаку.
• Нігті повинні повністю висохнути, тому приблизно на півгодини відкладіть всі справи, в тому числі і сонСновидіння: як зрозуміти наші сни.
• Якщо улюблений лак з часом загус, додайте трохи рідини для зняття лаку, щоб повернути нормальну консистенцію.

Накладні нігті

Перш ніж почати, розстеліть на столі (або іншої робочої поверхні) папір або рушник, щоб уникнути попадання на нього клею або лаку для нігтів. Заздалегідь приготуйте всі необхідні інструменти і засоби.

Насамперед, гарненько відполіруйте поверхню нігтів, щоб очистити її і підготувати до нанесення клею. Приблизно через 20-30 хвилин наносять крапельку клею в центрі нігтя і розмазують її по всій поверхні. Прикладають накладний ніготь до цього і притискають на кілька секунд. Для того щоб зняти нігті, потрібно капнути під ніготь трохи рідини для зняття клею і зняти ніготь, піднявши його вгору.

Коли клей висохне, підпиляєте накладні нігтіНакладні нігті: користь чи шкодаяк натуральні, і приберіть надлишок клею. Нанесіть лак.

• Більш довгі нігті більш схильні до ламання і розтріскування лаку.
• Підстрижіть накладні нігті перш ніж їх клеїти.
• Щоб зняти накладні нігті, занурте їх в ацетон і зніміть з допомогою пилочки або лопаточки для кутикул.

Як доглядати за нігтями в домашніх умовах

Чим швидше ви приведете в порядок зламаний ніготь, тим менше він буде пошкоджений. Намагайтеся завжди носити в сумочці щипці і пилочку для нігтів, які знадобляться вам в екстрених ситуаціях.

• Якщо лак розтріснувся або стерся, акуратно вирівняйте краї ділянки засобом для зняття лаку і заново нанесіть лак.
• Зламаний ніготь потрібно негайно зрізати і підпиляти. Якщо ніготь зламався радикально, підпиляєте рвані краї і нанесіть клей на поверхню нігтя. Щільно притисніть накладний ніготь, поки клей не висохне. Відполіруйте поверхню.