Як правильно очищати шкіру

Чистка шкіри - процес очищення організмуОчищення організму - комплексне відновлення від токсинів. Протягом дня на шкірі осідають частинки пилу, поту, накопичується жир і мікроби, тому шкіру потрібно регулярно очищати. Для цього слід скористатися різними видами засобів для вмивання, гелями і антисептичним милом.

Ось рекомендовані засоби виведення токсинів з організму і очищення шкіри:

• Масло дерева ши: чудове зволожуючий засіб, що володіє різноманітними цілющими властивостями. Масло дерева ши містить вітаміни А, Е і коричну кислоту, які ефективно очищають шкіру. Крім того, масло дерева ши має протизапальні властивості, що запобігають ріст і розмноження бактерій. Нанесення масла дерева ши на тіло допомагає прибрати розтяжки і зняти подразнення.
• Шампуні для тіла: прекрасно підходять для очищення тіла. Шампуні для тіла не висушують шкіру і підтримують нормальний рівень pH.
• Парова терапія: обробка шкіри пором дозволяє очистити шкіру від бруду і залишків макіяжу, покращує кровообіг і відкриває закупорені пори. Щоб посилити ефективність паровий терапії, додайте у воду ефірні масла або трави (наприклад, лавандуЦілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат, чебрець і розмарин).
• Масаж: після чищення шкіра потребує масажі - це чудове оздоровчий засіб. Масаж розслабляє лицьові м'язи і покращує кровообіг.
• Холодотерапия: для чищення шкіри широко застосовується холодотерапия: шкіру протирають кубиками льоду або накладають маску з холодить ефектом, яка буквально витягує бруд і відкриває пори. Холодотерапия також ефективно справляється з сухістю шкіри.
• Щоб очистити шкіру і відкрити пори, умивайтеся тільки теплою водою.

Мило для очищення шкіри тіла

Для очищення шкіри тіла використовуються різні типи мила, в тому числі:

• Бергамотове мило: бергамот - один з інгредієнтів чаю Earl Grey. Бергамот - прекрасний антибактеріальний засіб, що допомагає запобігти ріст і розмноження бактерій на шкірі. До складу бергамотового мила входять також цитрус і лимон.
• Лікарська мило: дерматологи рекомендують користуватися лікарським милом, особливо для очищення ділянок шкіри, які піддаються дії сонячного випромінювання. Лікарська мило ідеально підходить для сухої шкіриСуха шкіра: догляд та лікування.

Рекомендації

Догляд за ступнями дуже важливий при онімінні ступні і зміну її форми. Щоб зберегти ніжну і гладку шкіру на ступнях, виконуйте наступні рекомендації:

• Деформація стопи часто пов'язана з підвищенням рівня цукру в кровіРівень цукру в крові – один з основних показників здоров'я людини. Тому рівень глюкозиГлюкоза: джерело енергії в крові повинен бути максимально наближений до нормального.
• Особливу увагу приділіть самомасажу. На ступні знаходиться безліч точок, що відповідають за роботу внутрішніх органів. 10-15 хвилин помасажуйте пальці і стопи, втираючи крем для ніг.
  Намагайтеся не курити, тому що це може викликати відхилення рівня вмісту цукру в кровіЦукор в крові - дуже важливий показник, що, в свою чергу, може викликати захворювання ступні.
• Мийте ноги теплою водою з антисептичним милом.
• Нанесіть на стопу і пальці (але не між пальцями) два тонких шару лосьйону для шкіри.
• Зніміть надлишок лосьйону з нігтів, а між пальцями ніг помістіть ватні тампониЯк користуватися гігієнічним тампоном - основні заходи або спеціальні роздільники.
• Не носіть взуття без шкарпеток.
• Не зловживайте дитячою присипкою або тальком.
• Перш ніж взутися, витріть ноги насухо, особливо між пальцями.
• Регулярно масажувати ступні і голеностоп.
• Пемзою видаліть жорсткі нарости на підошвах ніг. Але не тріть надто сильно, досить невеликих зусиль. Пам'ятайте, якщо ви зріжете натоптиші ножицями, вони знову виростуть, а шкіра стане грубіше. Якщо ж ви використовуєте для цього ніжну пемзу і спеціальний крем, то все буде в порядку, в іншому випадку це може призвести до подразнення.
• Користуйтеся антисептичним кремом, щоб захистити ноги від переохолодження та нагрівання.
• Регулярно підстригайте нігті на пальцях ніг - на них скупчуються грибкові інфекції.
• Негайно лікуйте всі рани на ступнях.
• Щодня виконуйте вправи для ніг, наприклад, ходіть босоніж по траві протягом 15 хвилин.
• Приплив крові до ступень повинен бути хорошим. Для цього спробуйте підкласти під ноги подушку або згорнуту ковдру, щоб ступні знаходилися на більш високому рівні, ніж тіло.
• Не носіть занадто тісні шкарпетки. Шкарпетки повинні бути зручними і м'якими.

Марія Бикова

«Пилосос» для організму - користь вакуумного масажу

Вакуумний масаж – це далеко не косметологічна новинка останніх років, він відомий людству дуже давно. Ефективність вакуумного масажу була відкрита багато століть тому, з різницею лише в тому, що раніше використовувалися інші техніки. Багато століть тому в Китаї використовували бамбукові палички, за допомогою яких досягався ефект створення негативного тиску на шкіру. Цей метод застосовували для лікування багатьох захворювань.

Вакуумний масаж сприяє загальної детоксикації організму, так як він допомагає позбавитися від токсинів. Застосування вакуумної терапії забезпечує потужний приплив крові до масажованої частини тіла, за рахунок чого і досягається ефект.

Можна порівняти вакуумний масаж з прибиранням будинку пилососом. Хороший пилосос не тільки збирати пил з поверхні підлоги, він також видаляє частинки пилу, які знаходяться глибоко в волокнах килима, матраца і інших предметів. Вакуумний масаж не тільки очищає шкіру, він витягує з неї шкідливі речовини, токсини, відмерлі клітини шкіри, які завжди присутні в організмі будь-якої людини. В результаті цієї очищення ви будете виглядати молодше і станете здоровішими.

Вакуумний масаж не обмежується роботою в певній частині тіла. Його можна виконувати на будь-яких ділянках тіла, отримуючи ефективні результати, які потрібні саме на конкретній зоні. Наприклад, вакуумний масаж на спині завдяки посиленню кровопостачання забезпечить правильне харчуванняПравильне харчування - основні заповіді здорової їжі зони хребта. А це необхідно для людей, які страждають від радикулітуРадикуліт - звертайтеся за допомогою своєчасно, артритуАртрит - різноманітність форм і ускладнень або який-небудь іншої проблеми зі спиною.

Сьогодні вакуумний масаж зарекомендував себе як одна з передових і дуже популярних методик, в першу чергу, для вирішення однієї з найбільш поширених проблем для жінок – це надлишки жиру і целюліт.

У більшості європейських країн люди визнають, що вакуумний масаж є єдиним ефективним методом для усунення целюліту. Це, звичайно, не означає, що всі інші методики з лікування «апельсинової кірки» неефективні і не потрібні. Просто на відміну від інших технік, вакуумний масаж володіє додатковими перевагами, наприклад, він підвищує імунітетІмунітет - види і особливості у дітей у дорослих і в цілому покращує загальний стан здоров'я.

Протипоказання для вакуумного масажу

Звичайно, як і для всіх процедур медико-косметичного характеру, для вакуумного масажу є певні протипоказання. Найголовніші протипоказання для проведення вакуумного масажу – це тромбофлебіт, запальні захворювання шкіри, серцево-судинні захворювання II і III ступеня, гострі ураження опорно-рухового апарату, гематоми, лимфостазы.