Протипоказання до лікувального масажу

Масаж - метод лікування та профілактики, що представляє собою сукупність прийомів механічного дозованого впливу на різні ділянки поверхні тіла людини, що виробляється руками масажиста або спеціальними апаратами. Розрізняють масаж лікувальний і гігієнічний (у тому числі спортивний).

Лікувальний масаж поділяється на ручний та апаратний і застосовується при різних захворюваннях і травмах. Підвидами лікувального масажу є класичний і серментарно-рефлекторний.

В основі механізму дії масажу лежать складні взаємообумовлені рефлекторні, нервові, ендокринні та обмінні процеси, регульовані центральною нервовою системою. Прийоми масажу впливають на нервові закінчення шкіри, м'язів, сухожиль, подразнення яких передається в центральну нервову систему. У відповідь на ці подразнення з центральної нервової системи приходять команди про розширення кровоносних судин та припливу крові.

Масаж сприяє припливу крові до м'язів і внутрішніх органів, викликаючи відчуття тепла, зменшує набряклість тканин.

Показання для поведінки лікувального масажу

Показаннями для проведення лікувального масажу є:

• захворювання і травми опорно-рухового апарату (ревматоїдний артритАртрит - різноманітність форм і ускладненьобмінні процеси в суглобах, удари і розтягнення зв'язок і м'язів, переломи, відомості м'язів, викривлення хребта, плоскостопістьПлоскостопість - допоможе лікувальна гімнастика та ін);
• захворювання і наслідки травм центральної нервової системи (наслідки травм, порушень мозкового кровообігу, паралічі, неврити та ін);
• захворювання серцево-судинної системи (гіпертонічна хвороба, стенокардія у межприступном періоді, функціональні порушення серцево-судинної системи, неважкі вади серця та ін);
• хронічні захворювання органів дихання (хронічний бронхіт, хронічна пневмонія, емфізема легенів, бронхіальна астма поза стадією загострення);
• захворювання органів травлення (виразкова хвороба, порушення рухової активності кишечника і жовчовивідних шляхів та ін - все поза загострення);
• гінекологічні захворювання;
• запальні захворювання чоловічої статевої сфери.

Протипоказання

Лікувальний масаж може мати масу позитивних наслідків для здоров'я, але у нього є деякі протипоказання, які повинні враховувати як масажисти, так і їх клієнти. Іншими словами, масажист повинен знати про ці протипоказання, а клієнт - не приховувати від нього наявність яких-небудь захворювань.

Протипоказанням для проведення масажу є:

• гострі гарячкові стани, запальні процеси;
• кровотечі і схильність до них;
• хвороби крові;
• гнійні процеси, розташовані в будь-якій області;
• інфекційні та грибкові захворювання шкіри, пошкодження та подразнення шкіри;
• варикозне розширення вен, тромбози та тромбофлебіти;
• звуження артерій кінцівок при атеросклерозі;
• запалення лімфатичних судин;
• активна форма туберкульозу;
• венеричні захворювання;
• хронічний остеомієліт (запалення кістки);
• будь-які пухлини (злоякісні, так і доброякісні);
• психічні захворювання, що супроводжуються надмірним збудженням.
• Важкі форми атеросклерозу. Масаж може збільшити ризик емболії.
• Кровотеча - зовнішнє або внутрішнє. По самій своїй природі масаж здатний посилювати кровотеча.
• Підвищений кров'яний тиск. Масаж можна робити тільки з дозволу лікаря.
• Рак. У деяких випадках масаж може сприяти поширенню ракових клітин по організму, тому хворим з онкологічними захворюваннями його можна робити тільки з дозволу лікаря. Багатьом раковим хворим, втім, масаж виявляється дуже корисним.
• Порушення роботи легенів і серцево-судинної системи. Не всі захворювання, що відносяться до цієї категорії, є протипоказаннями до лікувального масажу, але перед тим, як вирушати в масажний салон, варто проконсультуватися з лікарем.
• Заразні захворювання. Масаж може сприяти поширенню інфекції. Крім того, масажист піддається ризик зараження, тому навіть якщо у вас безсимптомна інфекція, обов'язково повідомте про це масажиста.
• Набряки, пов'язані з хворобами серця, інфекціями, або дисфункцією нирок. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж робити масаж.
• Слабкість і підвищена стомлюваність, викликані неясними причинами. Необхідно попереднє медичне обстеження, так як це можуть ознаки деяких серйозних захворювань, при яких масаж небезпечний.
• Жар. Зазвичай жар є ознакою того, що організм бореться з інфекціями, а масаж у такому разі буде лише небажаним втручанням. Крім того, при підвищеній температурі тіла чутливість шкіри нерідко підвищується, і погладжування, розтирання, та інші масажні рухи можуть бути просто неприємними. Однак деякі люди ігнорують це протипоказання, без небажаних наслідків для здоров'я.
• Шкірні захворювання. Масаж не рекомендується робити при таких хворобах, як оперізувальний лишайЛишай - не тільки інфекційне захворювання, імпетиго, а також при паразитарних, бактеріальних та грибкових інфекціях шкіри.
• Алкогольне або наркотичне сп'яніння. Пацієнту в цьому стані масаж, швидше за все, не зашкодить, але, оскільки його почуття притуплені, а перебіг багатьох процесів в організмі змінений, він навряд чи отримає від сеансу багато користі. Крім того, поведінка такої людини буває непередбачуваним, тому масажист може просто попросити його прийти в інший раз.
• Нудота і блювання. Масаж з великою ймовірністю призведе до погіршення, тому навіть якщо ви відчуваєте легку нудоту, відкладіть його до тих пір, поки вам не стане краще.
• Фіброзний остеїт і рахітРахіт - вся справа у вітамінах. Масаж протипоказаний з-за крихкості кісток у пацієнтів з цим захворюванням.
• Флебіт. З-за підвищеного ризику емболії масаж протипоказаний.
• Вагітність. Вагітним жінкам з високим кров'яним тиском, сильними набряками й підвищеним ризиком розвитку прееклампсії масаж протипоказаний. У першому триместрі вагітності робити масаж потрібно з особливою обережністю.

Натуральна косметика домашнього приготування для здоров'я та краси нігтів

Пом'якшувальна маска для кутикули

Склад:

• 1 чайна ложка оливкової олії,
• 1 чайна ложка вітаміну Е в олії

Змішайте всі інгредієнти і масажними рухами втирайте в кутикули і поверхня нігтя.

Крем для кутикули

Склад:

• 1 чайна ложка натуральної глини,
• 1 чайна ложка оливкової олії,
• 3 краплі ефірного маслаЕфірні олії та зачаття: чи можуть допомогти троянди? лавандиЦілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат.

Змішайте всі інгредієнти до пастоподібного стану, помістіть суміш у стерильну баночку. Масажними рухами втирайте в кутикули. Порада: не викидайте старі баночки від мазей і кремів, вимийте їх і прокип'ятіть, їх з успіхом можна використовувати згодом для зберігання приготовлених будинку косметичних засобів.

Солодка молочна ванночка для ніг

• 1/2 чашки цукру,
• 1 столова ложка зволожуючого лосьйону,
• 2 чашки молока,
• 7 чашок води.

У великій мисці нагрійте молоко і воду. Як тільки з'явиться пар, додайте цукор і лосьйон, доведіть до консистенції рідкого супу. Остудіть суміш до комфортної температури, занурте в неї ноги. Для зручності візьміть досить велику ємність. Потримайте ноги у ванночці хвилин десять, потім змийте водою. Також можна використовувати невелику кількість цукру в якості скрабу для ніг. Ретельно змийте водою і нанесіть зволожуючий крем.

М'ятна масажне масло

• 10 чайних ложок олії виноградних кісточок
• 3 краплі олії евкаліпта
• 4 краплі олії розмарину
• 2 краплі олії перцевої м'ятиМ'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість.

Ці олії можна купити в аптеці або в будь-якому спеціалізованому магазині.

Змішайте всі масла, покладіть отриману суміш в пляшку. Безпосередньо перед масажем підігрійте необхідну кількість рідини. Вашим ніжкам безумовно сподобається освіжаючий м'ятний ефект цього засобу.

Отщелущивающее засіб для шкіри рук і ніг

• 1 столова ложка дрібної морської солі
• 2 чайних ложки з гіркою вівсяних пластівців дрібного помелу (вони обов'язково знайдуться на будь-якій кухні)
• 1 чайна ложка харчової соди.

Змішайте всі інгредієнти, додайте води до консистенції пасти. Нанесіть на шкіру, втріть суміш у шкіру ніжними масажними рухами. Змийте і витріть шкіру м'яким рушником.

Освіжаюча маска відбілювач для нігтів

• 2 чайних ложки відбілюючої зубної пасти
• 1 лимонного соку

Змішайте пасту з соком, отриману суміш нанесіть на нігті, залиште на п'ять хвилин. Лимонний сік рятує від жовтизни, а зубна пастаЗубні пасти - як правильно вибрати? відбілити і відшліфує поверхню нігтьового ложа.

Полуничний скраб для ніг

• 6 ягід полуниці
• 2 столових ложки оливкової олії
• 1 столова ложка морської солі

Розімніть ягоди виделкою полуниці, змішайте з іншими інгредієнтами до консистенції пасти. Масажними рухами нанесіть цю суміш на попередньо розпарені ступні, помасажуйте, потім змийте і витріть ніжки рушником.

Поради по зберіганню домашньої косметики

До складу вищенаведених рецептів входять тільки натуральні продукти, тому домашні засоби не містять консервантів. Зберігайте приготовлені вдома маски і креми в холодильнику, термін зберігання приблизно два тижні, стільки ж скільки ви зазвичай зберігайте фрукти. Ємкості повинні бути щільно закриті.

Для зберігання приготовлених вдома коштів відмінно підійдуть:

• Ємності з-під дитячого харчування
• Порожні флакончики з-під косметики
• Баночки з-під кремів і лосьйонів, скляні ємності