Золотистий або навіть шоколадний загар - це мрія багатьох жінок і чоловіків. Засмагла шкіра красива, сексуальна, вона притягує погляди і, здається, випромінює здоров'я. Нарешті, засмага - це дуже модно. Як же придбати ідеальний загар без шкоди для здоров'я?

Багато хто з нас, опинившись на відпочинку в який-небудь південній країні, в перший день проводять на пляжі стільки часу, немов хочуть підсмажитися до хрусткої скоринки. В результаті такі відпочиваючі проводять більшу частину відпочинку, як і мріяли, дивлячись на морські хвилі - з вікна готельного номера. Тому що за ударну дозу ультрафіолету шкіра чи буває вдячна.

Про скоєний нешкідливому засмагу не може бути й мови - ризик буде завжди, і в наших силах лише зменшити його. Напевно ви вже знаєте, що тривале перебування на сонці або часте відвідування соляріїв загрожує вам рак шкіри, передчасним старінням і болючим опіками. Але таке життя: ми змушені захищатися скрізь - і у власній спальні, і на пляжі екзотичного острова. Просто робіть все від вас залежне, і ймовірність того, що у вас розвинеться рак шкіри, буде дуже мала.

Використовуйте сонцезахисний крем

Обов'язково. Ви ж не водите машину, не пристебнувшись ременем безпеки, не займаєтеся серфінгом без маски, і не виходьте взимку на вулицю без теплого взуття? Точно також не слід підставляти ультрафіолетових променів незахищену шкіру. Сонцезахисний крем не поміщає вам придбати засмага; просто ви будете засмагати поступово і не обгорите. Наносити крем потрібно за 20-30 хвилин до виходу з дому. Якщо ви відпочиваєте на пляжі, наносите його повторно через 2-3 години, і кожен раз після купання - навіть якщо у вас водостійкий лосьйон.

Не використовуйте дитяче масло

Нанести на тіло дитяче масло і відправитися засмагати - це все одно, що сказати сонцю: «підсмаж мене! ». Якщо у вас досить темна шкіра, все може обійтися легким лущенням і роздратуванням. Але у людей з дуже світлою шкірою така помилка може привести до серйозного опіку, і про засмагу можна буде забути на кілька тижнів або навіть місяців. Багато вірять, що, коли опік пройде, шкіра все-таки придбає красивий загар. Насправді це не так; обгоріла шкіраЯк допомогти обгорілої шкіри - кілька простих способів впоратися з сонячним про буде сильно лущитися, оголюючи неушкоджені шари шкіри, в клітинах яких ще не почав вироблятися меланін.

Як уникнути сонячних опіків

Крім використання сонцезахисного крему не рекомендується засмагати в період максимальної сонячної активності (між 10 годинами ранку і 4 годинами дня). Крім того, намагайтеся засмагати як можна далі від води, оскільки відбите світло теж може бути небезпечний для шкіри.

Загоряйте поступово

Коли справа стосується засмаги, дуже важливо дотримуватися принципу «тихіше їдеш - далі будеш». Якщо ви не засмагали цілий рік, 30-60 хвилин на пляжі (в залежності від ступеня чутливості шкіри) - достатньо, щоб шкіра почала потроху звикати до сонця. Кожен день загоряйте на 5-10 хвилин пізніше, і вже через тиждень у вас з'явиться красивий, рівний загар.

Як зберегти засмагу

Щоб не втратити засмага незабаром після повернення з відпочинку, щодня наносити на все тіло зволожуючий лосьйон (краще робити це навіть два рази в день). Також не рекомендується ходити в лазню - там ви можете легко і швидко змити в себе загар.

Солярії

Нерідко доводиться чути, що засмагати в соляріїСолярій: шкода чи користь? безпечніше, ніж просто на сонце, але наукового підтвердження цьому поки немає. Якщо солярій і безпечний, то тільки тим, що там ви проводите менше часу, ніж на сонці, і отримуєте меншу дозу UVB-випромінювання. Проте засмага під лампами може мати ті ж негативні наслідки, що і тривалий вплив сонячних променів. Тому перед відвідуванням солярію на шкіру також потрібно наносити сонцезахисний кремСонцезахисний крем: не тільки для пляжу. До речі, регулярні візити в солярій можуть допомогти вам зберегти набутий на відпочинку загар.

Креми для автозасмаги

Використання таких кремів - це самий безпечний спосіб придбати бажаний засмага, хоча багато вважають, що з естетичної точки зору це ну кращий вибір. Проте за допомогою таких кремів цілком можна отримати засмагу без плям і не оранжевого кольору. Насамперед - тестуйте всі засоби для автозасмаги на невеликій ділянці шкіри. Тільки якщо вас влаштує результат, наносите крем на все тіло. Завжди використовуйте креми, у яких є помітний оком колір (не треба прозорих гелів і кремів), щоб бачити, скільки саме крему ви наносите. Перед тим, як скористатися засобом для автозасмаги, зробіть пілінг. Наносьте крем для автозасмаги на абсолютно суху шкіру. Незважаючи на всі недоліки такого штучного засмагиЯк правильно користуватися засобами для штучної засмаги (основним з яких є незручність застосування кремів), у нього є величезна перевага - безпека.

Який би спосіб засмаги ви не вибрали, головне - дотримати міру, і тоді за золотистий колір шкіри не доведеться розплачуватися здоров'ям.

За останні десятиліття операції по корекції фігури стали одними з найпопулярніших пластичних операцій. І хоча ліпосакція є ефективним і безпечним методом зменшення кількості підшкірного жиру, що дає стабільні, передбачувані результати, багатьом пацієнтам не подобається ідея проходити інвазивну операцію, з якої, незважаючи на всі сучасні технології, все ж пов'язані певні ризики для здоров'я. На щастя, сьогодні існують нехірургічні методи корекції фігури, багато їх яких по ефективності не відступаються традиційної ліпосакції.

Такі процедури, як і ліпосакція, дадуть оптимальні результати, якщо пацієнт здоровий, і його шкіра досить еластична. Найкращими кандидатами для таких процедур є люди з незначними та помірними локальними відкладеннями жиру, який не вдається прибрати за допомогою дієти і спорту. Для людей з великою кількістю підшкірного жиру нехірургічні методи корекції фігури будуть менш ефективні, хоча і в таких випадках вони дають помітні результати.

Вкрай важливо, щоб у пацієнта були реалістичні очікування щодо корекції фігури. Фахівець, який буде проводити процедуру, повинен попередньо пояснити, яких результатів можна чекати, а на що розраховувати не варто. Крім того, потрібно відзначити, що, як і ліпосакція, нехірургічна корекція фігури не є панацеєю від зайвої ваги або ожиріння.

Зазвичай такі процедури проводять без використання анестетиків; у деяких випадках пацієнтам дають седативні засоби, або застосовують місцеве знеболення. У ході процедури пацієнт відчуває мінімальний дискомфорт, і вже в той же день він може відправлятися додому і повертатися до звичайного способу життя. Ускладнення бувають рідко і, як правило, вони швидко проходять. В даний час існує багато різних нехірургіческіх методів корекції фігури, і постійно розробляються нові - ці послуги користуються усе більшим попитом. Ми розповімо про найбільш популярних з використовуваних сьогодні технології корекції фігури.

Радіочастотна ліпосакція

Ця хірургічна технологія використовує радіочастотну енергію, яка проникає в шкіру, не пошкоджуючи її зовнішні шари, зменшує кількість жирових відкладень та усуває целюліт, таким чином покращуючи контури тіла. Радіочастотна енергія не тільки розщеплює жирові клітини, але і стимулює вироблення колагену, і завдяки цьому шкіра стає більш еластичною і молодою.

Вплив радіочастотної енергії забезпечує глибоке, контрольоване нагрівання відкладень підшкірного жиру і прискорення циркуляції крові; воно також збільшує щільність сполучної тканини. Розщеплені жирові клітини потрапляють у лімфатичну систему, і виводяться разом із сечею.

Теплота, яку генерує радіочастотна енергія, викликає мікроскопічні зміни у тканинах і колагенових волокнах. Одним з результатів процедури є те, що протягом кількох місяців відбувається ремоделювання колагену.

Радіочастотна ліпосакція особливо ефективна для усунення локальних відкладення жиру - як правило, на животі, стегнах і сідницях. Після процедури стають менш помітними такі естетичні недоліки, як целюліт і обвисла шкіра.

Існують апарати для радіочастотної ліпосакції, які дозволяють поєднувати її з іншими технологіями - це допомагає більш ефективно вирішувати декілька проблем косметичного характеру одночасно. Так, радіочастотну енергію застосовують у комбінації з лазером, інфрачервоним випромінюванням, або запатентованої технології елос (электрооптическая синергія). Остання технологія являє собою поєднання біполярної радіочастотної енергії, інфрачервоного випромінювання і механічного масажу. Така комбінація стимулює спалювання запасів жиру, відкладеного в організмі, і прискорює лімфотік.

В залежності від використаного для проведення процедури апарату, результати можуть бути помітним вже на наступний день, хоча в деяких випадках необхідно провести декілька процедур, щоб значно поліпшити фігуру. Тривалість кожної процедури - близько однієї години. Пацієнт відчуває тепло і, іноді - жар в тій області, на яку впливає радіочастотна енергія. У більшості випадків шкіра після процедури знаходиться у звичайному стані, і пацієнту не потрібен час на відновлення. Хоча радіочастотна ліпосакція рідко викликає побічні ефекти, у деяких пацієнтів можливі тимчасові набряки, почервоніння шкіри і появи синців. Як правило, вони повністю зникають через кілька днів або тижнів.

Остаточно оцінити результати процедури можна буде лише за кілька місяців, так як вона дає кумулятивний ефект. Як правило, пацієнти відзначають поступові зміни - наприклад, зменшення об'єму талії і стегон, повільне зникнення целюліту, поліпшення стану шкіри. Одночасно продовжують змінюватися і контури тіла.

Ультразвукова корекція фігури

Технологія ультразвукового корекції фігури (її також називають ультразвукової ліпосакції) застосовує спрямовані ультразвукові хвилі для розщеплення жиру. Найчастіше цей вид корекції використовується для усунення жирових відкладень на животі, стегнах, сідницях, іноді також - на спині і руках. Процедура буде особливо ефективна, якщо пацієнт займається спортом і дотримується збалансованої, здорової дієти.

Вплив ультразвуковими хвилями проводиться короткими імпульсами - це дозволяє руйнувати клітини жирової тканини, не завдаючи шкоди оточуючим тканинам, нервовим волокнами і кровоносних судинах, а також не пошкоджуючи зовнішні шари шкіри.

Кожен імпульс руйнує мембрани жирових клітин, так що в результаті руйнується велика частина розташованого під шкірою шару жирової тканини. Вміст жирових клітин, або тригліцериди, потім розсіюється, потрапляє в лімфатичну і кровоносну систему і, нарешті, природним шляхом виводиться з організму.

Зазвичай однієї процедури достатньо, щоб значно зменшити жирові відкладення в тій або іншій частині тіла, хоча результати можуть істотно змінюватися в залежності від вихідних даних. Остаточні висновки про результат процедури можна буде зробити близько чотирьох тижнів потому, коли з організму будуть виведені всі залишки жирових клітин.

Як правило, в ході процедури пацієнт не відчуває дискомфорту, і побічні ефекти зустрічаються нечасто. В рідкісних випадках можливі такі незначні ускладнення, як тимчасове почервоніння шкіри, набряки. Пацієнту не потрібен час на відновлення, але настійно рекомендується займатися спортом і правильно харчуватися, щоб зберегти і поліпшити результати ультразвукової корекції фігури.