Зовнішні проблеми з шкірою

Будь то прищі, слабкі, ламкі нігті або врослі волоскиВрослі волоски – дрібна неприємність, ці неприємні проблеми з'являються постійно й практично в кожної жінки. Що робити і як з ними боротися?

Прищі

Це, без сумніву, сама найпоширеніша проблема з шкірою – і, безумовно, найбільш неприємна. До щастя, навіть якщо остаточно позбутися від акне неможливо, в більшості випадків запобігти появі прищів все-таки цілком реально.

Що робити: Вибрати ефективну косметику для лікування прищів, яка містить 2, 5% перекису бензоїлу, що вбиває бактерії, або 2% саліцилової кислоти – ефективного эксфолианта. Більш висока концентрація зазвичай негативно позначається на загальному стані шкіри – сушить шкіру і здатна викликати роздратування. Більш низька концентрація зазвичай так само ефективна, як і висока.

Якщо акне з випадкового явища перетворилося на постійну проблему, використовуйте очищаючий лосьйон з саліцилової кислотою і пом'якшуючими інгредієнтами типу гліцерину. Для дуже чутливої і сухої шкіри необхідний м'який очищаючий лосьйон. Якщо ж поява прищів викликане гормональними змінами, спробуйте скористатися косметикою на основі перекису бензоїлу, завдаючи засіб на піддані висипання прищів ділянки шкіри за тиждень або два до початку менструального циклу. Для жирної шкіри підійде сірчана маска, яка допоможе видалити з шкіри надлишки секреції сальних залоз.

Якщо звичайна косметика в боротьбі з прищами виявляється неефективною, зверніться до дерматолога, який накаже спеціальні препарати для лікування акне – наприклад, антибіотики, ретиноїди.

Жирні волосся

Природне кількість жиру в волоссі корисно для їх структури – жир забезпечує волоссю необхідну вологу і додає блиск. Однак занадто багато жиру позначається на красі волосся, перетворюючи їх на жирні, брудні пасма.

Що робити: Щодня мити волосся з шампунем, поперемінно користуючись більш м'яким очищаючим шампунем і лікувальним шампунем з саліцилової кислотою, що дозволяє видалити надлишки секреції сальних залоз. Крім того, необхідно уникати шампунів з сильними детергентами – такі шампуні лише стимулюють вироблення жиру. Спробуйте шампунь, до складу формули якого не входить сірка – такі шампуні м'якше і ніжніше очищають волосся і шкіру голови.

У боротьбі з жирними волоссям також можуть допомогти більш коротка стрижка, відмова від випрямлення волосся гарячою праскою і засобів для стайлінгу, сухий шампуньСухий шампунь переваги й недоліки.

Слабкі нігті

Крихке, ламке, нігті не тільки виглядає некрасиво, але й може стати причиною інфекцій.

Що робити: На щастя, існує безліч способів повернути нігтям їх природну силу і красу. Приміром, кожен день протягом одного місяця робіть ванночки для нігтів з оливкової олії протягом 10-15 хвилин. Завжди наносите крем для зміцнення кутикули, не користуйтеся засобами для зняття лаку, що містять ацетон, купити косметику для зміцнення нігтів з протеїнами і антиоксидантами.

Крім того, відмовтеся від звички кусати нігті, регулярно підстригайте їх. Для додаткового зволоження, нанесіть крем для рук на ніч і одягніть пару бавовняних рукавичок. Регулярно видаляйте бруд з-під нігтів. Пам'ятайте, що поганий манікюр або педикюр може надовго зіпсувати нігті.

Опухлі очі

Нікому не хочеться виглядати, як боксер, який програв матч, проте опухлі очі – одна з найбільш поширених і до того ж вельми неприємних проблем. Головний недолік опухлих очей – на відміну від темних кіл під очима, їх майже неможливо замаскувати за допомогою декоративної косметики. Можна скористатися консилером, проте очі все одно будуть виглядати опухлими і роздутими.

Що робити: найпоширеніша причина опухлих очей – скупчення лімфи, рідини, призначеної для запобігання інфекцій і видалення токсинів з організму. Накопичуючись під шкірою, лімфа і викликає її набрякання.

Щоб позбутися від опухлих очей, необхідно нормалізувати циркуляцію лімфи – нанести лосьйон на шкіру під очима і повіки, а потім, починаючи з зовнішнього куточка нижнього століття, м'якими рухами масажувати шкіру кінчиками пальців у напрямку до носа. Яким лосьйоном користуватися – значення, за великим рахунком, не має.

Крім того, запобігти набрякання очей допоможуть зниження споживаної в їжу солі, збільшення кількості випивається щодня рідини, правильна поза снуСновидіння: як зрозуміти наші сни.

Врослі волоски

Врослі в результаті гоління або вищипування волосся окремі волоски – чи не найбільш неприємна проблема. Кінчик волосини залишається під поверхнею шкіри, викликаючи роздратування і запалення. Врослі волоски не тільки виглядають неприємно, але і можуть викликати дуже хворобливі відчуття, з'являючись у найбільш чутливих ділянках шкіри.

Що робити: Кращий спосіб запобігти вростання волосся – регулярно користуватися отшелушивающей косметикою, щоб відмерлі клітини шкіри не накопичувалися на поверхні шкіри, забиваючи пори і приводячи до вростання волосся. Крім того, скористайтесь очисній косметикою з гліколевої кислотою, ефективним эксфолиантом. Для супер-чутливої шкіриЧутлива шкіра: причини і догляд за нею підійде препарат неоспорин.

Ще один простий спосіб запобігання вростання волосся – правильне гоління. Перед голінням необхідно прийняти гарячий душ, щоб зробити волосся м'якше, і нанести пом'якшувальний крем або лосьйон. Крім того, при голінні необхідно користуватися зволожуючим гелем або піною для гоління і гострою бритвою. Голити волосся необхідно у напрямку, протилежному росту волосся.

Гормони щитовидної залози і шкіра

Щитовидна залоза - це маленький орган у формі метелика, розташований прямо перед гортанню. Вона виробляє два гормони, які впливають на обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт розвиток головного мозку, регулювання температури тіла, м'язову силу, здоров'я кісток, сухість шкіри, менструальні цикли, вага і рівень холестерину. Як і з будь-якими іншими гормонами, тут дуже важливо рівновагу. Занадто багато гормонів щитовидної залозиГормони щитовидної залозиЩитовидна залоза - відповідає за ваші гормони: механізм дії та фізіологічні ефекти - і шкіра буде легко потіти, стане жирною, з'являться висипання та інші проблеми. При зниженому рівні гормонів щитовидної залози шкіра стає сухою, грубою, товстою, а активність потових залоз знижується. Дисфункція щитовидної залози також може призвести до витончення і, зрештою, до випадання волосся.

Менопауза

У нашій культурі менопауза часто бачиться в негативному світлі, як щось, що потребує лікування, і означає практично закінчення повноцінного життя. З різних засобів масової інформації жінки отримують повідомлення про навислу над ними загрозу» менопаузи задовго до того, як вони народжують першу дитину. Враховуючи це, не варто дивуватися тому, що коли менопауза, нарешті, настає, багато жінок відчувають пригніченість, у них нерідко знижується самооцінка, вони починають відчувати себе «менш справжніми жінками». Насправді менопауза - це просто ще один перехідний етап в житті, такий же природний, як пубертат; його потрібно зрозуміти, щоб оцінити його значимість в повній мірі. Тільки тоді жінки зможуть спокійно ставитися до змін, що відбуваються з їх тілами, приймаючи їх як неминучість кшталт зміні часів року. Одна з проблем, пов'язаних з менопаузою, яка турбує жінок більше всього - це старіння. Так що ж відбувається зі шкірою під час менопаузи та після неї?

Предменопаузальный період, коли місячні ще не припинилися повністю, але вироблення гормонів вже значно знизилася, часто характеризується такими симптомами, як припливи жару і поява червоних плям на шкірі. Естрогени володіють протизапальними властивостями, і зниження рівня цих гормонів може призвести до того, що в організмі почнуться запальні процеси, здатні викликати загострення деяких захворювань, наприклад, розацеа. Як ми вже говорили, від естрогенуЕстроген - запорука здоров'я кісток залежить пружність і щільність шкіри - він впливає на вироблення колагену і еластину. Коли знижується рівень естрогену, зменшується і вироблення цих речовин. Шкіра стає тоншою, втрачає еластичність, на ній починають з'являтися зморшки. Естрогени також регулюють рівень глікозаміногліканів в шкірі; наслідками зниження їх рівня можуть стати сухість і свербіж шкіри. Оскільки падіння рівня естрогену зазвичай є значно більш різким, ніж у інших гормонів, таких як тестостерон, під час менопаузи у жінок можуть з'являтися такі типово андрогенні характеристики, такі як ріст волосся на обличчі.

Менопауза - складний період в житті жінки, і багатьом в цей час доводиться звертатися за допомогою до фахівців.

Допоможе замісна гормональна терапія?

Одним з найбільш багатообіцяючих напрямків догляду за старіючою шкірою є зовнішнє застосування стероїдних гормонів. Це відносно новий напрямок, і з-за недостатніх наукових даних і виявлених побічних ефектів воно поки що не знайшло широкого застосування.

З іншого боку, звичайна замісна гормональна терапія може значно поліпшити еластичність і щільність шкіри. Її, втім, не можна вважати універсальним засобом. Наприклад, в ході недавніх досліджень було встановлено, що замісна терапія не може поліпшити стан шкіри, пошкодженої тривалим впливом ультрафіолетового випромінювання. Більш того, після гормональної терапії у багатьох жінок ставали більш вираженими такі побічні ефекти впливу ультрафіолету, як гіперпігментація різних ділянок шкіри. Гормональна терапія для чоловіків погано вивчена, і, ймовірно, буде ретельно вивчатися у майбутньому.