Всі ми час від часу робимо спроби почати вести більш здоровий спосіб життя, однак підтримку його, як правило, забирає у більшості людей дуже багато часу і зусиль. На щастя, вчені стверджують, що деякі самі безневинні звички, властиві кожній людині, можуть виявитися настільки ж корисні, як і регулярні фізичні тренування або овочева дієта.

Регулярне чищення зубів захищає від серцевого нападу

Вчені давно намагалися довести зв'язок між гігієною порожнини рота і проблемами з серцем, і не так давно фахівці з стоматології Брістольського університету припустили, що стрептокок, бактерія, «відповідальна» за появу карієсу, може викликати і проблеми з серцем. Виявляється, при попаданні в людську кров стрептококи викликають появу тромбів.

Найчастіше стрептококи існують тільки в порожнині рота, проте навіть невеликої кількості рідини достатньо, щоб бактерії, що проникли в організм. Потрапляючи в кров, стрептокок оточує себе свого роду «коконом», що захищає бактерію від антибіотиків та імунної системи організму. Із часом бактерії починають накопичуватися на стінках артерій, утворюючи кров'яні згустки, зменшуючи приплив крові до серця і поступово вбиваючи людину.

Здавалося б, для того щоб щодня чистити зубиЯк правильно чистити зуби: цікаві фактине потрібні додаткові причини, однак відкриття брістольських вчених, швидше за все, матиме великий вплив на світ – від появи нових ліків від серцевих захворювань до зльоту цін на зубні пасти.

Розмови по мобільному телефону рятують від хвороби Альцгеймера

За останнє десятиліття мобільні телефони викликали більше негативних відгуків, ніж будь-яке інше електронний пристрій. Хоча сьогодні більшість людей не може уявити собі життя без мобільних телефонів, всі ми знаємо про те, що мобільні пристрої сприяють розвитку різних форм раку, а щороку сотні дітей залишаються сиротами тільки тому, що їх батьки розмовляли по мобільному за кермом. Щоб ще більше підігріти скандал навколо мобільного зв'язку, дослідники Університету Південної Флориди спробували довести, що тривале використання мобільних телефонів сприяє розвитку хвороби Альцгеймера.

Дослідники перевіряли теорію, опромінюючи лабораторних мишей електромагнітним випромінюванням, еквівалентним випромінювання, одержуваного людиною після двогодинної розмови по мобільному телефону в день протягом 7-9 місяців. Всупереч поширеній думці, лабораторні миші не тільки не постраждали, але і виробили імунітет до хвороби Альцгеймера.

Судячи з усього, електромагнітні хвилі від мобільного телефону проникають у мозок і знищують скупчення певних білків, відповідальних за розвиток старечого недоумства. Фактично це означає, що тривале використання мобільного телефону не лише захищає від хвороби Альцгеймера, але і здатне допомогти вилікувати недугу вже після її появи.

Відвідування дітьми дитячого садка захищає від лейкемії

На відміну від незаслужено обвинувачених мобільних телефонів, дитячі садки мають набагато більш позитивною репутацією: відвідування дитячого саду допомагає розвинути дитини, навчити його спілкування з соціумом, а батькам дозволяє спокійно вирушати на роботу, не хвилюючись про стан дитини. До всього іншого, недавні дослідження показали, що відвідування дітьми дитячого садка насправді допомагає захистити їх від лейкемії.

У 2008 році дослідники з університету Берклі провели 14 незалежних досліджень лейкемії, спостерігаючи за більш ніж 20 тисячами дітей з різних країн світу, і прийшли до несподіваного висновку: у дітей, що почали відвідувати дитячий садок у віці 1-2 років, шанс захворіти на лейкемію був на 30% менше, ніж у дітей, що залишалися вдома.

Найчастіше лейкемія у ранньому віці викликається інфекцією. Перебуваючи в дитячому садку, дитина в ранньому віці стикається з величезною кількістю інфекцій, в результаті чого імунна система розвивається швидше, захищаючи дитячий організм.

Хоча дитяча лейкемія – хвороба дуже рідкісна (вона вражає лише 20-30 дітей з мільйона), не можна не погодитися з тим, що батьки повинні вживати всі необхідні заходи, щоб захистити своїх дітей від цього страшного захворювання.

Ранній відхід до сну захищає від депресії і навіть суїциду

Багато людей в той чи інший період життя страждають від депресіїДепресія - трохи більше ніж поганий настрій, звинувачуючи в цьому стані різні чинники, обставини і власне оточення. На ділі ж найпоширеніша причина депресії – недолік снуСновидіння: як зрозуміти наші сни. Дослідники медичного центру Колумбійського університету провели масштабного дослідження, участь у якому взяли 15 тисяч дорослих (2 тисячі з яких серйозно розглядали можливість самогубства). Учасники дослідження, які вирушали в ліжко раніше (близько 22 години вечора або раніше) на 20% менше думали про спробу суїцидуСуїцид з точки зору психіатра - можна йому запобігти? .

Результати дослідження підтримали представники американського Національного фонду сну, що зв'язують агресивна поведінка і суїцидальні нахили у підлітків з нестачею сну (менше 9 годин на день).

Робота по дому захищає від раку грудей

Зв'язок між фізичною активністю та захистом від самих різних хвороб у медичному співтоваристві вже давно відома, а британським вченим вдалося піти ще далі: в 2006 році вони довели, що звичайна робота по дому здатна захистити сучасних жінок від раку грудей.

Провівши дослідження серед більш ніж 200 тисяч жінок з 9 країн Європи, вчені виявили, що у жінок в період менопаузи, витрачали на роботу по дому 16-17 годин на тиждень, ризик захворіти на рак грудей був на 20% менше. У жінок молодше 50 років цей показник був ще вищим: ризик захворіти на рак грудей знижувався на 30%.

Фактично робота по дому виявилася куди більш ефективною у запобіганні раку грудей, ніж регулярні тренування або фізична праця.

Мастурбація захищає від раку простати

Австралійські вчені ще кілька років тому прийшли до несподіваного висновку: чоловіки, які регулярно мастурбирующие, набагато рідше хворіють на рак простати. У дослідженні, проведеному в Австралії в 2003 році, взяли участь понад 2, 3 тисяч чоловіків, у деяких з яких був рак простати. Результати дослідження показали, що у чоловіків, мастурбирующих частіше п'яти разів на тиждень, ризик розвитку раку простати був на 30% менше, причому найкращі результати були у чоловіків у віці 20-30 років.

Облисіння: питання і відповіді

Нормальний цикл росту волосся триває від двох до трьох років. Протягом цієї фази кожен волосся зростає приблизно на один сантиметр на місяць. Близько 90% волосся на голові ростуть в будь-який момент часу. Близько 10% волосся на волосистій частині голови в будь-який момент часу знаходяться у фазі спокою. Після трьох-чотирьох місяців спокою волосся випадає, і на їх місці починають рости нові.

Якщо день випадає кілька волосся, це є нормальною частиною даного циклу. Однак деякі люди можуть відчувати надмірне (більше, ніж зазвичай) випадання волосся. Випадання волосся цього типу може зустрічатися у чоловіків, жінок і дітей.

Що є причиною надмірного випадіння волосся?

Цілий ряд причин може призвести до надмірної втрати волосся. Наприклад, через 3 або 4 місяці після хвороби або серйозної операції осіб можете раптово втратити велику кількість волосся. Таке випадання волосся пов'язане зі стресомЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис, обумовлених хворобою, і носить тимчасовий характер.

Причиною випадіння волосся можуть стати гормональні проблеми. Якщо функція щитовидної залози підвищена або, навпаки, знижена, від цього волосся можуть випадати. Такого виду випадіння волосся зазвичай можна допомогти лікуванням захворювань щитовидної залозиЗахворювання щитовидної залози - жінки у групі ризику. Випадання волосся може відбуватися, якщо в організмі спостерігається дисбаланс чоловічих або жіночих гормонівЖіночі гормони: тому що ви - жінка! , відомих як андрогени і естрогени. Корекція гормонального дисбалансу може зупинити випадіння волосся.

Багато жінок стикаються з випаданням волосся приблизно через 3 місяці після пологів. Це також пов'язано з гормонами. Під час вагітності завдяки високому рівню певних гормонів організм зберігає волосся, які зазвичай випадають. Коли гормони повертаються до свого звичайного рівня, який був до вагітності, ці волосся випадає, і знову починається звичайний цикл росту і випадання волосся.

Втрату волосся можуть викликати деякі ліки. При цьому типі випадіння волосся поліпшення відбувається після припинення прийому ліків. До ліків, які можуть викликати втрату волосся, відносяться препарати для розрідження крові (так звані антикоагулянти), лікарські засоби, що застосовуються при подагрі, високому кров'яному тиску або серцевих захворюваннях, вітамін А (у дуже великій кількості), протизаплідні таблетки і антидепресанти.

Деякі інфекції можуть викликати випадання волосся. Грибкові інфекції шкіри голови можуть викликати втрату волосся у дітей. Інфекція легко лікується протигрибковими препаратами.

Нарешті, випадання волосся може бути симптомом основного захворювання, такого як вовчак або діабет. Оскільки випадання волосся може бути ранньою ознакою хвороби, важливо знайти причину, щоб її можна було усунути.

Чи можуть певні зачіски або процедури викликати випадання волосся?

Туге плетіння і використання тугих гумок для волосся може викликати випадання волосся, зване тракційної алопецією. Якщо припинити стягувати волосся до того як на шкірі голови з'явилися рубці, волосся знову зростуть нормально. Однак рубці можуть призвести до стійкої втрати волосся. Лікування волосся гарячим маслом або хімічна завивка можуть викликати запалення (набряк) волосяних фолікулів, що може призвести до утворення шрамів і випадання волосся.

Що таке «загальне облисіння»?

«Загальна облисіння» зазвичай означає облисіння чоловічого типу, або необоротне облисіння. Воно також називається андрогенетичною алопецією. Облисіння за чоловічим типом є найбільш частою причиною випадіння волосся у чоловіків. У чоловіків, які мають цей тип випадання волосся, воно, як правило, спадкове. Чоловіки, які починають втрачати волосся в ранньому віці, мають тенденцію до розвитку більш обширного облисіння. При цьому типі облисіння випадання волосся зазвичай призводить до сдвижению лінії волосся і облисінні верхній частині голови.

У жінок може розвиватися облисіння за жіночим типом. При такому вигляді облисіння волосся можуть стати рідкісними на всій волосистої частини голови.

Чи може лікар зупинити випадіння волосся?

Лікар може поставити кілька запитань про дієту пацієнта, про що ним приймаються ліки, хворів він чим-небудь недавно, і як він піклується про волосся. Жінкам лікар може задавати питання з приводу менструального циклу, вагітності та менопаузи. Він може провести фізичний огляд, щоб пошукати інші причини втрати волоссяПричини втрати волосся – наслідок хвороби або косметологічна проблема. Нарешті, може знадобитися аналіз крові або біопсія шкіри голови.

Чи можна вилікувати випадання волосся?

В залежності від типу випадіння волосся, лікування можливо. Якщо випадання волосся викликана прийомом ліків, лікар може прописати інше ліки. Діагностика та лікування інфекції може допомогти зупинити випадіння волосся. Подальшу втрату волосся може запобігти виправлення гормонального дисбалансу. Лікарські засоби можуть також допомогти уповільнити або запобігти розвитку загального облисіння.

Якщо адекватне лікування не доступно для вашого типу волосся, ви можете використовувати різні перуки і шиньйони, або зробити штучну пересадку волосся.