Як виміряти цукор в крові? При первинному виявленні цукрового діабету це питання дуже турбує хворих. І даремно: навчання хворих самоконтролю цукрового діабету входить в обов'язки лікаря-ендокринолога. Купити в аптеці апарат, що вимірює цукор в кровіЦукор в крові - дуже важливий показник сьогодні також не проблема.

Як визначити цукор в крові в домашніх умовах

При цукровому діабеті дуже важливо підтримання стабільного, як можна більш близького до нормального рівня цукру крові. Для цього необхідний постійний контроль за його вмістом у крові. Звертатися декілька разів на день в поліклініку для проведення таких досліджень неможливо. По самопочуттю невелике підвищення або зниження нижче норми цукру в кровіНорма цукру в крові - де проходить межа між нормою і патологією? також можна визначити далеко не завжди, а стабільне підвищення цукру в крові рано чи пізно призводить до розвитку ускладнень. Ендокринологи вважають, що свідчення цукру в крові хворих на цукровий діабет (ЦД) натще не повинен перевищувати 6 ммоль/л, а через 1, 5-2 години – 8 ммоль/л.

Що ж робити, як перевірити цукор в крові? Для цього розроблені спеціальні методи самоконтролю, яким хворих навчають у Школах діабету. Хворі навчаються самостійного визначення кількості цукру в крові. Сьогодні існують методи, що дозволяють в домашніх умовах досить точно визначити рівень цукру в кровіРівень цукру в крові – один з основних показників здоров'я людини, а при дуже високому цукрі виявити і лабораторні ознаки початок діабетичної коми – рівень кетонових тіл, цукру і білка в сечі.

Всі методи визначення цукру в крові в домашніх умовах можна розділити на два види: визначення за допомогою тест-смужок і за допомогою глюкоментра. Хворим з ЦД I типу (інсулінозалежний) визначення цукру в крові рекомендується проводити декілька разів на день до їжі, на ніч і іноді після їжі.

Хворим на ЦД II типу у такому частому визначенні цукру необхідності немає. При призначеному лікуванні лабораторний контроль достатньо проводити два-три рази в тиждень, але для отримання об'єктивної картини дослідження повинні проводитися в різний час (до їжі, через 2 години після їжі або перед сном). В які години і як часто проводити такі дослідження визначає лікуючий лікар. Отримані результати хворі повинні заносити в спеціальний щоденник, який лікар уважно вивчає при кожному відвідуванні хворого. На підставі записів у щоденнику лікар у разі потреби вносить корективи в лікування.

Правила забору крові на дослідження

Для проведення дослідження крові на цукор необхідно взяти кров. Краще брати кров з пальця – в цій зоні більш активну кровообіг. Іноді руки перед проколом пальці німіють – допоможе миття рук теплою водою з милом (це робиться в будь-якому випадку для попередження інфікування) і легкий масаж пальців. Після миття рук вони просушуються.

Для взяття крові на дослідження з пальця хворим рекомендують користуватися не звичайною голкою для ін'єкцій, а спеціальними пристроями-ручками зі знімними одноразовими ланцетами, що дозволяють якомога менше травмувати тканини. Для хворих на цукровий діабет це дуже важливо, так як дослідження проводяться часто, а всі рани в них заживають тривалий і мають схильність до інфікування. У деяких таких пристроях може регулюватися глибина проколу, що також дуже важливо – товщина шкіри у різних хворих може бути різною. Всі ланцети в таких пристроях можуть бути використані тільки один раз – в іншому випадку в ранку може бути занесена інфекція. Особливо небезпечно застосовувати ланцет, якщо їм вже скористався хтось інший.

Кров на дослідження краще брати з бічної поверхні кінчика пальця, а не з його середини (в цьому місці прокол більш болючий і довго заживає). Після взяття крові ранку обробляють дезінфікуючим розчином. Для виключення підвищеного травмування місце проколу потрібно постійно змінювати (не рекомендується брати кров тільки з великого і вказівного пальців).

Після видавлювання першої крапельки крові її знімають сухим тампономЯк користуватися гігієнічним тампоном - основні заходи після чого, злегка натискаючи на палець, видавлюють нову краплю. При цьому крапля не повинна бути змащена – така крапля не може правильно вбратися тест-смужкою. Не можна занадто натискати на палець для утворення краплі крові – в цьому випадку кров може змішуватися з тканинною рідиною і результат досліджень буде неточним.

Вимірювання рівня цукру в крові за допомогою тест-смужок

На тест-смужку наносять краплю крові. В залежності від кількості цукру в крові смужка змінює свій колір. Тест-смужки дозволяють хворому самостійно визначити цукор крові шляхом порівняння їх з еталоном – спеціальною кольоровою шкалою, нанесеною на флакон. Це не дуже точний метод, тим не менш, він дозволяє виявити підвищення цукру понад 9 ммоль/л і зниження його нижче 4 ммоль/л. Для більш точного визначення цукру в крові (якщо тест-смужки «не впоралися») хворий звертається в поліклініку. Незважаючи на це, тест-смужки є хорошою підмогою для проведення самоконтролю.

Зниження ваги у людей, хворих на цукровий діабет, сприяє зниженню дози введеного інсуліну або відмови від нього, а також від застосування інших препаратів. Для цього з допомогою експертів необхідно розробити безпечну дієту для схуднення при діабеті.

Поза всяким сумнівом, для людей з цукровим діабетом другого типу та надмірною вагою втрата кількох кілограмів – це процес позитивний, сприяє зниженню рівня цукру в крові, поліпшенню здоров'я і самопочуття.

Але, перш ніж починати худнути, діабетикам потрібно дуже серйозно підійти до складання дієти, консультуючись при цьому з своїм лікарем або дієтологом, оскільки в процесі дотримання такої дієти важливо ретельно відстежувати рівень інсулінуПринципи дії інсуліну - наука рятує життя, цукру в крові і потреба в прийомі лікарських препаратів.

Не сумнівайтеся – ви на правильному шляху. Незалежно від вашої ваги, навіть невелика його зниження допоможе вас значно знизити рівень цукру в кровіРівень цукру в крові – один з основних показників здоров'я людини.

Згідно проведеним дослідженням, дієта у поєднанні з фізичним навантаженням знижує ризик розвитку діабету на 58%. У даному дослідженні брали участь люди з надмірною вагою (середній індекс маси тіла становить 34%), а також люди, які не страждають діабетом, але має високий рівень цукру в кровіВисокий рівень цукру в крові.

Варто будь-якій людині, що має діабет, скинути 5-10% маси свого тіла, як його рівень цукру в крові значно знизиться.

Згідно з даними американської дієтичної асоціації, навіть втрата 4, 5-7 кг принесе багато користі здоров'ю. Це допоможе:

• Знизити рівень цукру в крові
• Знизити артеріальний тиск
• Знизити рівень холестерину
• Зменшити навантаження на стегновий суглоб, коліна, гомілковостопний суглоб і стопи.

Крім того, при схудненні багато відчувають прилив енергії і починають легше дихати.

При діабеті необхідно стежити за коливаннями рівня цукру в крові

Скорочення свого раціону всього на один прийом їжі може похитнути хитка рівновага рівня цукру та інсуліну в крові, а також потреби організму в лікарських засобах. Тому дієту потрібно розробляти спільно з професіоналом.

Перш ніж почати дотримання спеціальної дієти, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем, потім з фахівцем-дієтологом.

Не намагайтеся схуднути самостійно. Щоб дієта не відбилася на здоров'я негативно, необхідно узгодити її зі своїм лікарем, а також з дієтологом. Це дуже важливо для тих діабетиків, яким вводять інсулін або дають якісь інші медичні препарати.

Дієта для діабетиків повинна бути збалансованою

Не потрібно ризикувати, піддаючи себе різких коливань цукру в кровіЦукор в крові - дуже важливий показник під час дотримання дієти для діабетиків. При схудненні необхідно суворо контролювати рівень глюкози в крові.

Потрібно скоротити свій добовий раціон на 500 калорій. Для людини, що страждає т цукрового діабету, таке зниження калорійності є безпечним. Скоротіть споживання калорій за всіма пунктами – білки, вуглеводи і жири – це найкращий план дій. Людям з діабетом рекомендується дотримуватися здорові пропорції вуглеводів, жирів і білків. В ідеалі це:

• 50-55% вуглеводів
• 30% жирів
• 10-15% білків