Тиреоїдні вузли – тверді чи наповнені рідиною освіти, що формуються в тканини щитовидної залози, невеликий залози, розташованої біля основи шиї. У більшості випадків вузлові захворювання щитовидної залози не небезпечні і не супроводжуються виразними симптомами. У рідкісних випадках тиреоїдні вузли – перший ознака раку щитовидної залози.

Найчастіше тиреоїдні вузли виявляються в ході медичного огляду, проте іноді такі утворення розростаються і перетискають трахею, утруднюючи дихання і ковтання. Лікування вузлових захворювань щитовидної залози залежить від типу розладу.

У деяких випадках вузлові захворювання щитовидної залози приводять до збільшення секреції тироксинуТироксин - основний гормон щитовидної залози, гормону, що виробляється щитоподібною залозою. Підвищена вироблення тироксину, в свою чергу, може привести до деяких проблем зі здоров'ям: різкого зниження маси тіла, підвищеної нервозності і збудливості, порушення або частішання серцебиття.

Дуже рідко тиреоїдні вузли стають першою ознакою раку щитовидної залози, проте розпізнати захворювання за такими симптомами дуже складно. Злоякісні утворення за розміром і виглядом практично не відрізняються від нешкідливих тиреоїдних вузлів, хоча і збільшуються в розмірах швидше.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Хоча вузликові утворення в тканинах щитовидної залози в більшості випадків абсолютно нешкідливі і не викликають дискомфорту, при виявленні неприємних симптомів – характерних пухлин, утрудненні дихання або ковтання – краще проконсультуватися з лікарем.

Крім того, звернутися до лікаря необхідно при появі ознак та симптомів гіпертиреозу, який може стати наслідком вузлових захворювань щитовидної залози. У числі таких симптомів:

• Різке зменшення маси тіла при нормальному апетиті
• Прискорене серцебиття
• Порушення сну
• Слабкість м'язів
• Нервозність, дратівливість

Причини вузлових захворювань щитовидної залози

До утворення тиреоїдних вузлів в тканинах щитовидної залози можуть призвести різні чинники. У число найпоширеніших причин вузлових захворювань щитовидної залози входять:

• Дефіцит йоду. У деяких випадках нестача йоду в раціоні може спровокувати утворення тиреоїдних вузлів.
• Розростання нормальної тканини щитовидної залози. Точні причини цього явища невідомі, проте розростання нормальної тканини щитовидної залози – стан, також відоме як тиреоїдна аденома – в більшості випадків абсолютно нешкідливо. Деякі тиреоїдні аденоми (автономно функціонуючі або гиперфункционирующие тиреоїдні вузли) самостійно виробляють гормони щитовидної залозиГормони щитовидної залози: механізм дії та фізіологічні ефекти, що призводить до надлишку таких гормонів (гипертиреозу).
• Кіста щитовидної залози. Наповнений рідиною освіта (кіста) в тканинах щитовидної залози – це найчастіше результат виродження тиреоїдної аденоми. Кіста щитовидної залози в більшості випадків абсолютно нешкідлива, але в дуже рідкісних випадках може бути ознакою розвитку раку щитовидної залози.
• Хронічне запалення щитовидної залози (тиреоїдит). Так званий тиреоїдит Хашимото, або хронічний тиреоїдит, може викликати запалення і збільшення щитовидної залозиЗбільшення щитовидної залози – що лежить в основі захворювання, що призводить до зниження її активності (гіпотиреозу).
• Багатовузловий зоб. Терміном «зоб» визначають будь-які види розростання щитовидної залози, які можуть викликати дефіцит йоду або інші захворювання щитовидної залозиЗахворювання щитовидної залози - жінки у групі ризику. Багатовузловий зоб складається з великої кількості тиреоїдних вузлів.
• Рак щитовидної залози. Хоча шанси розвитку раку щитоподібної залози в результаті утворення злоякісних тиреоїдних вузлів дуже малі, в групу ризику входять люди молодше тридцяти років і старше шістдесяти років, чоловіки, люди, що стикалися з радіаційним випромінюванням. Один з перших ознак раку щитовидної залози – великі і тверді тиреоїдні вузли, що викликають біль або відчуття дискомфорту.

Якщо ви живете, вболіваючи вовчак, сама думка про заняттях фізичними вправамиМіфи про фізичних вправах: не варто вірити може бути болючою. Ви відчуваєте втому, ваші суглоби болять, і ви просто хочете відпочивати. Але дослідження показують, що фізичні вправи можуть допомогти людям, які мають вовчак, зміцнити м'язи, запобігти тугоподвижность суглобів, контролювати стомлення і уникнути набору зайвої ваги. Просто проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять, так як деякі рухи можуть бути шкідливими при опухлих суглобах або м'язового болю.

Ось чотири способи, як вправи можуть поліпшити ваше здоров'я при вовчаку, а також п'ять порад, які допоможуть вам почати займатися.

Вправи допоможуть вам стати сильним і гнучким

Найкраще робити вправи з низьким навантаженням. Вони зміцнюють м'язи, зменшують жорсткість м'язів і збільшують амплітуду руху.

Людям, які страждають вовчак, рекомендують робити чотири типи вправ: для гнучкості, для зміцнення, аеробіку і усвідомлені вправи для тіла.

• Вправи для розвитку гнучкості включають в себе вправи на розтяжкуВправи на розтяжку - будьте гранично обережні і амплітудні вправи. Вони помигают зменшувати жорсткість і роблять вас більш гнучкими.
• Зміцнюючі вправи, такі як тренування з опором або піднімання тягарів, роблять м'язи більш рухливими і добре підтримують суглоби.
• Вправи з аеробіки, тобто кардіовправи, включають в себе такі види діяльності, як танці, вправи в воді, їзда на велосипеді або прогулянки пішки. Ці вправи змушують працювати найбільші м'язи тіла. Вони покращують роботу серця і легенів.
• Усвідомлені вправи для тіла, такі як тайцзи, йога та Пілатес можуть поліпшити поставу, рівновагу і координацію і є дуже важливими для людей, які страждають вовчак.

Вправи можуть поліпшити ваше психічне здоров'я

Дослідження показують, що близько 60% людей з хронічними захворюваннями також відчувають клінічну депресію. На щастя, фізичні вправи можуть допомогти в полегшенні симптомів депресіїДепресія - трохи більше ніж поганий настрій. Доведено, що двадцять хвилин фізичної активності на тиждень можуть поліпшити психічне здоров'я. Люди, які виконували прості фізичні вправи, показали більш низький рівень депресії після такої діяльності. Навіть така щоденна діяльність, робота в саду, вигулювання домашніх тварин і робота по дому вже знижує рівень депресії.

Вправи можуть зменшити втому

Втома – один з найпоширеніших ознак вовчака. До 80% пацієнтів кажуть, що почувають себе млявими, втомленими і виснаженими. Включення вправ в ваш спосіб життя може здатися парадоксальним. Але вони допоможуть підвищити вашу життєву енергію.

Вправи можуть допомогти уникнути побічних ефектів від прийому ліків

Деякі з зазвичай призначають препаратів для лікування вовчака, особливо стероїди, такі як преднізон, можуть спровокувати у вас поява зайвої ваги. Вони також можуть підвищувати ваше кров'яний тиск, рівень холестерину і цукру в кровіЦукор в крові - дуже важливий показник. Стероїди можуть призвести до підвищення апетиту. Люди, які приймають такі препарати, що можуть впоратися з побічними ефектами, включаючи фізичні вправи у своє повсякденне життя.