Активоване вугілля і дієта

Активоване вугілля – це речовина, яка є в кожному будинку, або в аптечці, або у фільтрі для води. Найчастіше активоване вугілля застосовується для екстреної допомоги при отруєнні лікарськими препаратами, алкалоїдами, побутовими, харчовими та промисловими отрутами, а також іншими небезпечними речовинами. Однак активоване вугілля допомагає не тільки при отруєння, у нього маса інших корисних властивостей. Більш того, активоване вугілля корисний навіть тим, хто дотримується дієти, так як виводить з організму токсини і продукти розпаду, тим самим підвищуючи ефективність дієти. Але препарат не можна приймати постійно, так як разом з токсинами він виводить з організму і поживні речовини. Активоване вугілля приймають з розрахунку 1 таблетка (0, 25 гр) на 10 кг ваги протягом максимум десяти днів. Потім слід обов'язковий десятиденну перерву, після якого дієту можна повторити. Хронічні захворювання можна лікувати активованим вугіллям.

Типи активованого вугілля

За даними досліджень, активоване вугілля в три рази ефективніше, ніж звичайний вугілля, що пояснюється більшою площею контактної поверхні, завдяки чому він легко всмоктується організмом і поглинає більше шкідливих речовин. Активоване вугілля виробляють з натуральної сировини при підвищеній температурі. Отриманий препарат майже повністю складається з вуглецю, має яскраво виражену пористу структуру і володіє відмінним адсорбційним і каталітичним дією.

Функція

В цьому випадку призначають застосування суміші, що містить 50% активованого вугілля і по 25% окису магнію і таніну – дві столові ложки розчиняють у склянці теплої кип'яченої води. При підвищеній кислотності і метеоризмі призначають активоване вугілля всередину по 1 – 2 гр у вигляді суспензії три рази в день. При диспепсії приймають по 1-3 таблетки вугілля три рази в день, запиваючи теплою водою.

Застосування

Таблетки активованого вугілля відпускаються в аптеках без рецепта. Їх приймають, запиваючи великою кількістю води (2-3 таблетки на один стакан теплої кип'яченої води). Лікарі не рекомендують використовувати замість води іншу рідину, наприклад, фруктові соки, солодку газовану воду, або морозиво, так як в цьому випадку активоване вугілля буде менш ефективний. Але в кип'ячену воду можна додати чайну ложку оливкової олії, щоб полегшити всмоктування активованого вугілля в шлунку. Вживати активоване вугілля слід між прийомами їжі.

Корисні властивості

Завдяки своїй високій адсорбуючою здібності і великий поверхневої активності активоване вугілля широко застосовується при лікуванні багатьох захворювань, розладів та інфекцій, в тому числі шкірної висипки, жовтяниці у дітей, укусів комах та змій, нетравлення шлунка, метеоризму, діареї, анеміїАнемія - коли вам не вистачає крові, отруєння харчовими продуктами і лікарськими препаратами.

Його зручно використовувати в гігієнічних цілях, наприклад, наносити на ділянки підвищеної пітливості. Крім поту, активоване вугілля вбирає в себе шкідливі бактерії, захищаючи шкіру від різних захворювань.

Ускладнення та побічні ефекти

Негайно зверніться до лікаря, якщо після прийому активованого вугілля ви відчули себе погано, у вас з'явилася нудотаНудота - можливі проблеми з нервовою системою, блювання, пронос або запорЗапор - стежте за якістю їжі. Висип, біль і відчуття стиснення в грудях, набряки обличчя, губ і збільшення мови - ознаки алергічної реакціїАлергічні реакції: як зрозуміти чому у вас в горлі першить на активоване вугілля. Не рекомендується приймати вугілля одночасно з іншими ліками або вітамінами, між прийомами препаратів слід зробити перерву як мінімум на одну годину. Активоване вугілля взаємодіє з миглитолом, акарбозою, фуросемідом, оланзапином, дигоксином і карбамазепіном і знижує їх ефективність, тому одночасний прийом цих препаратів не рекомендується.

Метеоризм - це стан, що характеризується надмірним скупченням газів в кишечнику. Підвищений газоутворення може бути викликано непереносимістю лактози, деякими продуктами харчування та іншими причинами. Іноді метеоризм є наслідком порушення в роботу травної системи, включаючи синдром роздратованого кишечника і інші проблеми.

В нормі за добу в кишечнику виробляється від 500 до 2000 мл газу, який через приблизно рівні проміжки часу виходить через анус. Цей газ складається з різних газів, включаючи метан, азот і вуглекислий газ. На запах впливає співвідношення цих газів, яке залежить від того, що ми їмо.

Гази в кишечнику утворюються, переважно, з повітря, який ми ковтаємо, їжі з високим вмістом клітковини і побічних продуктів життєдіяльності кишкових бактерій.

Симптоми метеоризму

Виділення травних газів є нормою; його обсяги варіюються в різних людей і залежать від багатьох факторів, включаючи дієту. У деяких виділенняВиділення в жінок: коли з'являється привід для занепокоєння газів відбувається рідко і в невеликих кількостях, і інших - до 40 разів на день; середнім показником вважається 15. Серед симптомів метеоризму:

• Часте виділення травних газів
• Сильний запах травних газів
• Гучний звук, що супроводжує вихід газів
• Відчуття дискомфорту в черевній порожнині
• Вируючі звуки в животі

Причини метеоризму

• Ковтання повітря. Ми можете думати, що ви не ковтнули повітря, проте з їжею і питвом він проникає в рот і в кишечник хоча б в невеликих кількостях. Кисень і азот, які є основними газами, що утворюють повітря, абсорбуються у кров з тонкого кишечнику; їх надлишок виводить з організму через товсту кишку і задній прохід. Людина може ковтати повітря і під час занять спортом або розмови, особливо якщо він при цьому дуже збуджений.
• Кишкові бактерії. В кишечнику живуть бактерії, які допомагають травленню, ферментуючи деякі компоненти продуктів харчування. Побічним продуктом процесу ферментації є газ. Частина цього газу абсорбується у кров, а частина виділяється через пряму кишку.
• Продукти харчування з високим вмістом клітковини. Клітковина необхідна для нормального функціонування травної системи, але іноді з-за неї виробляється надлишковий обсяг газу. Деякі складові клітковини не можуть розщеплюватися в тонкому кишечнику, що означає додаткове навантаження на кишкові бактерії, що виробляють гази. Тому їжу, багату клітковиною, треба їсти невеликими порціями.
• Непереносимість лактози. Нездатність організму переробляти лактозу - цукор, що міститься в коров'ячому молоці, також може призвести до надмірного газоутворення.
• Непереносимість вуглеводів з короткою молекулярної ланцюжком, крім лактози. У деяких людей метеоризм з'являється з-за ферментації інших цукрів, наприклад, фруктози, яка міститься у багатьох продуктів, включаючи мед, кукурудзяний сироп і деякі фрукти.

Лікування

Щоб позбутися від метеоризму зазвичай буває достатньо обмежити споживання деяких продуктів харчування, наприклад. Різкі обмеження і повна відмова від них неприпустимі, так як більша частина продуктів-збудників метеоризму необхідні для нормальної роботи організму.

Якщо причина метеоризму - непереносимість лактози, потрібно обмежити споживання молока. Його можна повністю замінити кефіром та іншими кисломолочними продуктами. Але пам'ятайте, що у великих кількостях вони можуть викликати метеоризм.

Свіжі і сушені фрукти також часто викликають підвищене газоутворення. Їжте трохи менше яблук, абрикосів, персиківПерсики: користь і шкода сонячних плодів, груш, родзинок і чорносливу.

Бобові, може бути, є самим «газообразующим» продуктом. При метеоризмі варто трохи зменшити кількість бобів, гороху, квасолі, сочевиці, нуту і сої в своєму раціоні. Крім того, метеоризм можуть викликати різні овочі і горіхи.