Скинути вагу, очистити шкіру, стати енергійніше, помолодшати на кілька років і заодно позбутися від безлічі захворювань – вельми спокуслива перспектива. Вважається, що очищення організму від шлаків і токсинів дозволяє досягти таких результатів швидко і ефективно. Але чи так це насправді? Що медики думають про очищення організму?

Нетрадиційна медицина і шлаки

Багато народні цілителі переконані, що саме шлаки і токсини, накопичені в організмі за роки життя, є причиною абсолютно всіх захворювань. З їжею в організм надходять різні речовини, в тому числі і шкідливі. В нормі печінка може «знешкодити» токсини, але якщо їх надходить з їжею занадто багато, починається отруєння організму. Крім того, шлаки можуть утворюватися і в самому організмі, наприклад, при неповному перетравленні їжі або при розпаді жирів під час схуднення.

Симптомів такого отруєння чимало – це і загальна слабкість, головні болі, млявість, апатія або навіть депресіяДепресія - трохи більше ніж поганий настрій, і зайва вага, і випадання волосся, і тьмяна сірувата шкіра. Ознак зашлакованості багато, а вирішення одне – чистка організму. Цілителі пропонують безліч способів такої чистки: для печінки і кишечника, для судин і суглобів.

Правда, залишаються задоволені не всі. Деякі після невдалої чищення організмуЧистка організму - підхід до чистоти зсередини в домашніх умовах опиняються на лікарняному ліжку.

Думка лікарів

Офіційна медицина терміном «шлаки» не оперує ніколи. Жоден лікар не поставить пацієнту діагноз «зашлакованість організму». Більше того, медики ставляться до всіляких чисток вельми несхвально, знаючи, що подібні експерименти можуть закінчитися. Не секрет, що популярна в народі чищення печінки оливковою олією може спровокувати печінкові коліки, а промивання кишечника негативно впливає на його мікрофлору і призводить з часом до серйозних розладів травлення. Наслідки деяких інших маніпуляцій можуть бути взагалі непередбачувані, але це не зупиняє тих, хто хоче миттєво омолодитися і знайти здоров'я.

Нерідко таким чином люди намагаються позбутися від таких серйозних захворювань, як рак, втрачаючи дорогоцінний час. В результаті до лікарів хворий потрапляє занадто пізно, коли лікування вже неможливо.

У той же час медики визнають, що в організмі можуть вироблятися токсичні речовини і з'являтися освіти (наприклад, печінкові, ниркові і калові камені), що ускладнюють роботу органів і які так чи інакше впливають на самопочуття. Не всі речовини, що надходять, наприклад, з їжею, можуть бути перероблені. Деякі з них розщеплюються не до кінця і важко виводяться з організму.

Причин накопичення токсинів чимало. Це переїдання, вживання великої кількості білкової їжі (деякі дослідники знаходять безсумнівну зв'язок між вживанням великої кількості протеїнів і деякими видами онкологічних захворювань), отруєння алкоголем та іншими наркотичними речовинами, куріння, захоплення лікарськими препаратами.

На думку лікарів, для позбавлення від токсичних речовин ефективною може бути звичайна дієта. У складних випадках лікар може запропонувати лікарську терапію або навіть оперативне втручання (наприклад, при наявності великих каменів в жовчному міхурі або нирках).

Є, щоб очищатися

Починати процедури очищення слід з очищення кишечника. І робити це краще не за допомогою клізм або новомодної гідроколонотерапії. Клізми не забезпечують дійсно гарне очищення, а крім того, згубно впливають на мікрофлору і провокують запори. Що ж стосується гідроколонотерапії, то вона має безліч протипоказань, про яких найчастіше замовчують.

Ідея цієї дієти дуже проста – є слід тільки натуральні продукти, крім напівфабрикати, продукти з барвниками, консервантами та іншими добавками. Доведеться відмовитися від жирного, смаженого, гострого, копченого і маринованого, а також від солі, цукру, оцту. М'ясних і рибних страв краще віддати перевагу вегетаріанські, багаті вітамінами і клітковиною. Кожен день бажано їсти каші з овочами та фруктами. Від алкоголю і кофеїновмісних продуктів необхідно відмовитися, зате води слід пити якомога більше.

Протягом дня бажано обмежувати жири, а починати день рекомендується з прийому однієї ложки рослинної олії. Тобто слід маленькими порціями, але часто. Спочатку це може здатися важко, але вже через кілька днів організм звикне до такого режиму, і в тілі з'явиться легкість. Тривалість дієти – не менше 10 днів, до зникнення неприємних симптомів.

Дієта підходить всім здоровим людям, а тим, хто страждає від хронічних захворювань, слід порадитися з лікарем. Зокрема, пити велику кількість води не рекомендується при багатьох хворобах нирок, а прийом масла вранці може «не сподобатися» нездорової печінки. Консультація лікаря знадобиться і перед застосуванням інших очищувальних засобів.

Дуже ефективним очищувачем для кишечника і нирок вважається лляне насіння. В день можна випивати склянку відвару лляного насіння, розділивши його на кілька порцій. Тривалість прийому – 2-4 дні. А можна розмолоти лляне насіння в кавомолці, змішати з маслом і вживати цю суміш щодня по столовій ложці з ранку на голодний шлунок. Лляне насіння делікатно очищає кишечник і оздоровить організм.

З лікарських трав для очищення використовують зазвичай звіробій, хвощ польовий, листя подорожникаПодорожник - допоможе ниркам і шлунку. Відвари трав можна приймати тільки після консультації з лікарем, самолікування неприпустимо.

Марія Бикова

Гострі кишкові інфекції називають хворобами брудних рук, так як вони передаються через руки, фрукти, овочі та інші харчові продукти, які не піддаються обробці в процесі приготування. Пік захворюваності кишковими інфекціями припадає зазвичай на літо і осінь, коли дозрівають ягоди, фрукти і овочі.

Види кишкових інфекцій та їх причини

Кишкові інфекції можуть мати бактеріальне та вірусне походження. До бактеріальних кишкових інфекцій належать бактеріальна дизентерія, сальмонельозСальмонельоз – особливості хворобикишкові інфекції, викликані кишковою паличкою та іншими хвороботворними бактеріями. Передаються такі інфекції зазвичай з брудними руками, овочами, фруктами та іншими харчовими продуктами, а також з водою.

До кишкової інфекції вірусного походження відносяться ротавірусна і ентеровірусна інфекції, вони можуть передаватися, як через воду, їжу і брудні руки, так і повітряно-крапельним шляхом при кашлі, чханні, розмові. Повітряно-крапельний шлях передачі інфекції можливий із-за того, що при вірусних інфекціях уражаються, як правило, і шлунково-кишковий тракт, верхні дихальні шляхи.

Гостра бактеріальна дизентерія

Гостра бактеріальна дизентерія – це кишкова інфекція, при якій уражається в основному кінцевий (дистальний) відділ товстої кишки. Викликається дизентерія шигелами – бактеріями, особливістю яких є здатність тривалий час перебувати і розмножуватися в харчових продуктах і у воді. Зараження відбувається від хворих на дизентеріюДизентерія - хвороба брудних рук» через руки, харчові продукти і воду, які забруднені фекаліями хворого.

Дизентерія може протікати, як легко, так і дуже важко, все залежить від кількості що надійшли в організм збудників інфекції, їх вірулентності (здатності викликати захворювання), стану імунітетуІмунітет - види і особливості у дітей у дорослих і шлунково-кишкового тракту захворілої людини. При важких формах захворювання уражається весь товстий кишечник, при легких – тільки його нижні відділи. Захворювання може протікати з ураженням не тільки товстої кишки, але і всього шлунково-кишкового тракту.

Токсини бактерій можуть всмоктуватися в кров і викликати інтоксикацію, у тому числі ураження головного мозку і кровоносної системи.

Симптоми дизентерії з'являються звичайно через два–три дня (інкубаційний період триває від декількох годин до тижня). Захворювання починається раптово з високої температури, ознобу, нездужання, головного болю, переймоподібних болю в лівій половині живота, часте (до 10 і більше разів на добу) рідкого стільця з болісними позивами. В калових масах дуже швидко з'являється домішка крові. При частому стільці може наступити зневоднення.

Триває захворювання близько тижня. Лікування – рясне питво (можна пити злегка підсолену воду або спеціальні аптечні розчини), дотримання дієти (виключення їжі, подразнювати шлунок), антибактеріальна терапія.

Ротавірусна інфекція – кишковий грип

Ротавірусна інфекція – це вірусна кишкова інфекція, яку викликають ротавіруси. Зараження відбувається через їжу, воду і руки, забруднені випорожненнями хворого, так і повітряно-крапельним шляхом при наявності у хворого запальних явищ у верхніх дихальних шляхах.

Захворювання починається після впровадження ротавірусу в клітини слизової оболонки тонкого кишечнику, розташовані на вершині ворсинок кишечника. Злущування уражених ротавирусом клітин ворсинок призводить до їх часткової атрофії і порушення функції травлення. Підвищується рухова активність кишечника, що призводить до появи нудоти, блювоти та рідкого стільця.

Симптоми захворювання з'являються після того, як віруси розмножаться в достатній кількості, щоб викликати ураження кишечника і інтоксикацію всього організму. Це інкубаційний період, який зазвичай триває близько п'яти днів.

Характерною особливістю кишкового грипу є різка слабкість, хворий насилу рухається. Калові маси має водянисту консистенцію, яскраво-жовтий колір і характерний запах.

При легкому перебігу захворювання, всі симптоми виражені незначно, а захворювання триває близько двох днів. Може бути і вірусоносійство), при якому хворий не підозрює, що є джерелом інфекції.

При важкому перебігу кишкової інфекції з-за частої блювоти та рідкого стільця швидко наростає зневоднення організму і хворому потрібно заповнювати рідина. Якщо при цьому у нього постійна блювота, то такий хворий потребує госпіталізації. Триває ротавірусна інфекціяРотавірусна інфекція: прогноз сприятливий близько тижня, після чого ще деякий час (близько двох тижнів) хворий продовжує виділяти з калом ротавіруси.

Лікування ротавірусної інфекції симптоматичне.

При появі симптомів гострої кишкової інфекції слід звернутися до лікаря.

Галина Романенко