Причини дисбактеріозу

Антибіотики - одна з найпоширеніших причин розвитку дискбатериоза. Звичайно, є багато випадків, коли препарати цього типу дійсно необхідні, однак дослідження, що проводилися в багатьох країнах, показали, що дуже часто виписують антибіотики, коли в цьому немає нагальної потреби. Тільки у США щорічно виписується близько 300 мільйонів рецептів на антибіотики - при тому, що населення країни становить приблизно 314 мільйонів чоловік. Ці ліки знищують не тільки хвороботворні бактерії, але і корисні мікроорганізми. В результаті страждає мікрофлора кишечника, від якої багато в чому залежить функціонування імунної системи.

У кишечнику здорової людини одноразово мешкає більше 100 трильйонів бактерій, а кількість їх видів коливається від 100 до 400. Більшість з них в тій чи іншій мірі регулюють важливі функції організму, наприклад, травлення, абсорбцію поживних речовин, і так далі. Частка корисних бактерій в шлунково-кишковому тракті (ШКТ) становить від 85% до 90%. Сучасні антибіотики можуть знищувати до 99% видів корисних бактерій. Дисбактеріоз після антибіотиків розвивається далеко не у всіх - як правило, він вражає пацієнтів, які приймали їх протягом тривалого часу та/або у великих дозах.

Зрозуміло, при серйозних бактеріальних інфекціях не можна відмовлятися від прийому антибіотиків, однак при багатьох захворюваннях легенів нерідко можна обійтися без них.

• Тривале застосування нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), або їх прийом в надмірних дозах. НПЗП (аспірин, ібупрофен, індометацин та інші) - це досить нешкідливі препарати, прийом яких більшість пацієнтів переносять дуже добре. Однак у деяких випадках вони можуть інгібувати розмноження корисних бактерій, і привести до захворювання дисбактеріозом.
• Синдром роздратованого кишечника нерідко стає причиною дисбактеріозу. Симптомами цього є порушення запори або діарея, здуття живота, головний біль, тривожністьТривожність - як відрізнити норму від патології? , пригніченість.
• Заражені продукти харчування і вода можуть містити мікроорганізми, які іноді викликають дисбактеріоз кишечника або шлунка. Найчастіше люди вживають в їжу заражені продукти під час подорожей. Іноді це призводить до отруєння, а іноді - до поступового розвитку дисбактеріозу.
• Дієта. Надмірно активне розмноження шкідливих бактерій може бути обумовлене споживанням великої кількості рафінованих вуглеводів і цукру. Кандида - рід дріжджових мікроорганізмів, які особливо добре розмножуються в організмах людей, що регулярно зловживають цукром. Пам'ятайте, що всі крохмалисті продукти, які ви вживаєте, переробляються в глюкозуГлюкоза: джерело енергії, а значить, живлять ці мікроорганізми; до таких продуктів відносяться, наприклад, зернові, солодкі фрукти, крохмалисті овочі і лактоза. Дієта, в яку входить велика кількість білка і мало дієтичної клітковини, також сприяє розвитку дисбактеріозу.
• Зміна гормонального фону в результаті прийому певних препаратів (наприклад, комбінованих оральних контрацептивів або стероїдних препаратів), вагітності або хронічного стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис підвищує ймовірність порушення балансу мікрофлори.
• Навколишнє середовище. Проживання у дуже вологому кліматі, цвіль або грибки будинку, а також вплив токсичних металів збільшують ризик розвитку дисбактеріозу.

Дисбактеріоз і прищі

Серед численних наслідків дисбактеріозу - прищі і вугріВугрі: особові неприємності, які, на жаль, можуть з'являтися аж ніяк не тільки в підлітковому віці.

Як саме пов'язаний дисбактеріоз з розвитком акне, невідомо (взагалі, питання про причини акне, незважаючи на багаторічні дослідження, як і раніше викликає багато суперечок в науковому середовищі), але передбачається, що в цьому частково винне ослаблення імунітету. Функціонування імунної системи багато в чому залежить від роботи кишечника, а коли його мікрофлора порушена, імунітет неминуче стає слабкішим. Як наслідок, організму стає складніше стримувати розмноження бактерій, які приводять до появи прищів. Вважається, що акне буде особливо вираженим, якщо у пацієнта, крім дисбактеріозу, також є проблеми з гормональною системою. Лікування акне в таких випадках є дуже складним завданням, з якої, на жаль, не завжди вдається впоратися без сильнодіючих препаратів, таких як ізотретиноїн.

Лікування і профілактика дисбактеріозу

Щоб впоратися з дисбактеріозом, потрібно, перш за все, змінити свій раціон. Насамперед, уникайте рафінованої вуглеводної їжі і обмежте споживання продуктів з різними штучними добавками. Увімкніть з раціон молочні продукти, але пам'ятайте, що не всі вони корисні при дисбактеріозі. Наприклад, молоко і тверді сири можуть викликати сильний запор, і іноді шкідливі для мікрофлори кишечника. Частіше їжте йогурт і сир, пийте кефір; в дієті обов'язково повинні бути свіжі фрукти і овочі.

У деяких випадках при лікуванні дисбактеріозу можуть бути використані антибіотики - як правило, це необхідно при надмірно активному розмноженні шкідливих бактерій в кишечнику.

Хоча звичайні лікарські препарати діють швидше, при можливості слід віддати перевагу рослинам, які володіють антибіотичною дією. Наприклад, екс тракт насіння цитрусових володіє широким спектром антибактеріальних і протигрибкових властивостей. Звичайна доза при дисбактеріозі - від 600 до 1600 мг на день. Однак, перш ніж починати прийом будь-яких препаратів, необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки симптоми дисбактеріозуСимптоми дисбактеріозу – їх варто знати неспецифічні і можуть вказувати на більш серйозні порушення.

В окремих, найбільш важких випадках для лікування дисбактеріозу можуть бути призначені антибіотики або протигрибкові препарати. З антибіотиків частіше всього використовуються препарати пеніцилінової групи. Таке лікування необхідно, якщо дисбактеріоз привів або може привести до серйозних наслідків для здоров'я, і якщо розмноження небезпечних бактерій не можна зупинити іншими способами. Однак більшості пацієнтів, щоб вилікувати дисбактеріоз, буває достатньо змінити режим харчування. Крім цього, людям, у яких дисбактеріоз викликаний прийомом тих чи інших препаратів, лікар може скоректувати дозу ліків і/або призначити прийом пробіотиків.

Наступні рекомендації допоможуть вилікувати, так і запобігти дисбактеріоз:

• Включайте в раціон більше свіжих овочів і фруктів. Особливо корисні при дисбактеріозі темно-зелені, помаранчеві, фіолетові і червоні овочі та фрукти. Ваш раціон повинен на 30-40% складатися зі свіжих овочів і фруктів; намагайтеся їсти їх з кожним прийомом їжі, щоб організм постійно вступав вітамін С і ферменти, необхідні для того, щоб нормалізувати мікрофлору кишечника.
• Їжте більше натуральних продуктів. По можливості купуйте органічну продукцію і уникайте продуктів, в яких містяться ароматизатори, барвники, консерванти та інші добавки.
• Обмежте споживання алкоголю, а краще взагалі відмовтеся від нього.
• Харчуйтеся різноманітно. Включайте в свій раціон якомога більше різних видів фруктів, овочів, горіхів, насіння, м'яса, риби, і так далі.
• Виключіть з раціону шкідливі солодощі, зміст багато калорій і мінімум корисних речовин, наприклад, цукерки, булочки, солодкі газовані напої, і так далі. Замініть їх сухофруктами, медом, фруктовими смузі, йогуртами або сиром.
• Ретельно мийте фрукти та овочі. На брудних овочах і фруктах можуть існувати бактерії, які в кращому разі викликають легкі форми дисбактеріозу, а в гіршому - важке харчове отруєнняХарчове отруєння: як не стати жертвою власного шлунка. Під час подорожей по країнам третього світу мийте їх бутильованої або кип'яченою водою - у водопровідній воді можуть знаходитись різноманітні хвороботворні мікроорганізми.
• Щодня вживайте в їжу кисломолочні продукти, особливо йогурт, кефір або ряжанку. В них містяться бактерії, що сприяють відновленню здорової мікрофлори кишечника.

Дисбактеріоз в гінекології

• Таке відоме порушення, як бактеріальний вагіноз, є прямим наслідком дисбактеріозу піхви. Зазвичай його збудників стають бактерії гарднерелла вагіналіс. Як правило, вагіноз досить швидко проходить сам по собі, але якщо симптоми не зникають протягом тривалого часу, або його рецидиви трапляються дуже часто, слід звернутися до лікаря.
• Дисбактеріоз і молочниця. Нерідко дисбактеріоз призводить до надмірно активному розмноженню грибків роду candida, які є збудниками молочниці. Іноді вона розвивається після прийому антибіотиків для лікування деяких ЗПСШ, наприклад, хламідіозу.
• Серед причин, що викликають вагінальний дисбактеріоз у жінок, фахівці відзначають, крім прийому антибіотиків, куріння, спринцювання, і наявність великої кількості статевих партнерів. Дисбактеріоз піхви не передається статевим шляхом, однак він найчастіше зустрічається у сексуально активних жінок. Найпоширенішим симптомом цього виду дисбактеріозу є виділення з піхвиВиділення з піхви з сильним неприємним запахом. Нерідко вони мають сірий або жовтий відтінок, а їх запах може ставати особливо сильним після статевого акту. Болі при дисбактеріозі цього типу зустрічаються рідко, але іноді у пацієнток можуть виникати болючі відчуття під час сексуального контакту та/або при сечовипусканні.

При появі таких симптомів слід якомога швидше пройти обстеження.

Дисбактеріоз піхви, в більшості випадків, є досить нешкідливим захворюванням, але інколи він може призвести до ряду проблем. Розвиток цього порушення у вагітних жінок збільшує ризик викидня, передчасних пологів, і інфекцій матки після пологів. У хворих з дисбактеріозом піхвиДисбактеріоз піхви – як з ним боротися? жінок, яким належить кесарів розтин, гістеректомія або аборт, підвищений ризик розвитку інфекцій тазових органів. У ВІЛ-інфікованих при дисбактеріозу збільшується ймовірність зараження іншими ЗПСШ.

Для лікування дисбактеріозу піхви зазвичай застосовуються антибіотики у формі таблеток для перорального прийому або мазей. Як правило, симптоми хвороби проходять вже через 2-3 дні після початку прийому антибіотиків, але курс лікування зазвичай триває сім днів.