Причини виникнення ендометріозу досі до кінця не встановлені. Вважається, що захворювання з'являється на тлі гормонального дисбалансу, нейроендокринних порушень, збою в захисній системі організму і багато чого іншого. Механізм розвитку ендометріозу пов'язаний з поширенням за межами слизистої оболонки матки, клітин, які за своїм морфофункциональным властивостями схожі з клітинами ендометрію. Ендометріоїдні вогнища можуть розвиватися як в органах статевої системи, так і за її межами. Ендометріоз важко піддається лікуванню, і позбутися від захворювання дуже проблематично. Але, як відомо, легше попередити хворобу, ніж її лікувати. Профілактика ендометріозу має проводитися не лише пацієнткам, які перенесли захворювання, але і здоровим жінкам, особливо тим, у кого є генетична схильність до розвитку ендометріоїдних гетеротопій.

Група ризику з виникнення ендометріозу
Лікарі-гінекологи рекомендують дотримуватися заходів профілактики ендометріозу, жінкам, у яких є такі фактори:
- вкорочення тривалості менструального циклу;
- рясні, тривалі і зі згустками менструації;
- обмінні порушення (значна прибавка маси тіла, ожиріння);
- застосування внутрішньоматкових засобів контрацепції (внутрішньоматкові спіралі);
- дітородний вік (особливо від 30 до 45 років);
- високий рівень вмісту естрогенів;
- обтяжена спадковість (наявність у родині випадків ендометріозу).

Профілактичні заходи ендометріозу
Запобігти виникненню захворювання або його рецидив допоможе дотримання заходів профілактики, які включають в себе:
Харчування жінок, схильних до утворення вогнищ ендометріозу, повинно бути повноцінним і включати в себе необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мікроелементів. Бажано збільшити кількість прийомів їжі до п'яти-шести разів на добу, що дозволяє зберегти нормальний гормональний баланс. Слід виключити вживання кави, міцного чаю і газованих напоїв (кока-кола, лимонад та інші). Від куріння і вживання алкоголю варто відмовитися.
Кожна жінка повинна пам'ятати, що візит до гінеколога необхідно наносити не рідше двох разів на рік. При необхідності лікар призначить своєчасне лікування запальних гінекологічних захворювань і порекомендує оптимальні методи запобігання небажаної вагітності.
Однією з теорій розвитку ендометріозу є имплантационная, яка пояснює походження захворювання шляхом закидання менструальної крові через маткові труби в черевну порожнину, де клітини ендометрію імплантуються, приживаються і формують ендометріоїдні вогнища. Ретроградному забросу крові сприяють активні заняття аеробікою, гімнастикою, фігурним катанням, акробатикою, фізичні вправиМіфи про фізичних вправах: не варто вірити
на спортивних снарядах (бруси, колода, турнік та інші). Тому фізичне навантаження має бути строго дозовано і виключена під час менструації.
- Купірування больового синдрому під час менструацій
Альгодисменорея нерідко сприяє ретроградному забросу крові в області малого тазу. Позбутися від хворобливих менструацій допомагають спазмолітичні препарати (баралгін, папаверинПапаверин – при болях, викликаних спазмами гладкої мускулатури
, но-шпа, спазмалгон і інші). Спазмолітики розслаблюють м'язову мускулатуру і шийку матки, що робить вільним відтік менструальної крові з порожнини матки. Також для купірування больових відчуттів широко застосовуються нестероїдні протизапальні засоби, наприклад, індометацин, які пригнічують синтез простагландинів. В деяких випадках рекомендується призначення комбінованих оральних гестаген-естрогенсодержащих препаратів (Марвелон, Регулон, Рігевідон та інші).
- Запобігання абортів та діагностичних вискоблювання матки
Будь внутрішньоматкове втручання є сприяючим фактором розвитку ендометріозу. Необхідно проводити профілактику абортів, а дисфункціональні маткові кровотечіМаткові кровотечі поза менструації - ознака серйозного порушення
лікувати гормональними препаратами, по можливості уникаючи діагностичного вискоблювання порожнини маткиВишкрібання порожнини матки – наскільки це небезпечно?
.
- Боротьба з ожирінням.
- Вибір оптимального методу контрацепції
Для профілактики розвитку ендометріозу в якості контрацептивних засобів бажано використовувати гормональні таблетки (естроген-гестагенсодержащие препарати і міні-пілі). Від введення внутрішньоматкової спіралі краще відмовитися.
Ганна Созинова