Вітамін В7 або біотин — засіб, необхідний для збереження нормального стану шкіри. Вітамін В7 містить сірку і доставляє її волоссю, нігтям і шкірі. Тому його можна назвати вітаміном краси для шкіри, волосся і нігтів. Сірка бере участь у синтезі білка - колагену, що визначає структуру шкіри; має здатність захищати шкіру від забруднень навколишнього середовища, уповільнює процеси старіння. Хто хоче бути красивим і справляти приємне враження на людей, не повинен нехтувати вітамін В7.

Оскільки вітамін В7 контролює обмін жирів і переважно знаходиться в клітинах шкіри і волосся, він, природно, впливає на вміст жиру в шкірі. Вітамін В7 оптимізує використання жирних кислот в організмі і робить шкіру голови менш маслянистою, і тому може поліпшувати загальну структуру і зовнішній вигляд волосся.

Основні джерела вітаміну В7: дріжджі, печінка, шоколад, яєчний жовток, соєве борошно волоські горіхи, арахіс, сардини, мигдаль, гриби, цвітна капуста, горох.

Ознаки дефіциту вітаміну В7 в організмі:

• стомлюваність;
• нервозність, дратівливістьДратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій;
• занадто суха або жирна шкіраЖирна шкіра: природні та штучні засоби по догляду;
• випадання волосся, лупаЛупа: звідки вона береться, та що з нею робити;
• сірий колір слизових оболонок рота та гортані;
• пригніченість, млявість, сонливість;
• втрата апетиту;
• анемія;
• м'язові болі.

При відсутності своєчасного лікування дефіцит вітаміну B7 може призвести до порушень у роботі серця, хвороб легенів і шлунково-кишкового тракту. Крім того, тривалий недолік вітаміну В7 в організмі викликає затримку росту і розвитку дітей, знижує імунітет до різних захворювань. Дітям біотин необхідний не тільки для росту, але і для загоєння ран. При сильних опіках він концентрується навколо ран, як би прагнучи захистити розпад здорової тканини і допомогти лікуванню.

Основні функції вітаміну В7

Вітамін В7 допомагає засвоювати білок і в обміні речовин є важливим союзником інших вітамінів групи В, таких як фолієва і пантотенова кислоти і вітамін В12. Крім того, він бере участь у розкладанні жирних кислот і в спалюванні жиру.

Вітамін В7 також відіграє важливу роль у вуглеводному обміні, взаємодіючи з гормоном підшлункової залози інсуліном. Крім того, біотин бере участь у виробництві так званої глюкокінази - речовини, яка запускає обмін глюкози. Глюкокінази виробляється в печінці, там же, де зберігається біотин. Це особливо важливо для діабетиків, у яких вміст глюкокінази в печінці знижений.

Чималу роль відіграє вітамін В7 і в синтезі глікогенів - накопичуються в печінці і м'язах вуглеводів, а також у засвоєнні цих запасів і в так званому глюконеогенезі, в процесі якого 16 з 22 амінокислот перетворюються в глюкозу. Цей процес виключно важливий для підтримки стабільного рівня цукру в крові. Таким чином, вітамін В7 стабілізує вміст цукру в крові.

Основні функції вітаміну В7:

• допомагає виробляти енергію;
• бере участь у синтезі жирних кислот і регуляція жирового обміну;
• покращує обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт;
• допомагає при лікуванні хвороби Паркінсона, хвороби Крона, синдрому Ретта і вагінального кандидозу;
• допомагає уповільнити посивіння волосся, раннє облисіння;
• прискорює загоєння тканин;
• знижує рівень холестерину в крові.

Лімфовузли - це дуже маленькі скупчення імунних клітин, які функціонують як частина імунної системи організму. В тілі людини знаходиться більше 600 лімфатичних вузлів, але найчастіше збільшуються і запалюються лімфовузли на шиїЛімфовузли на шиї - можуть попередити про хворобипід підборіддям, під пахвами і в паху. Запалення лімфовузлів може з'явитися в будь-якому віці, найчастіше такий симптом спостерігається у дітей.

Лімфатична система бореться з мікробами, інфекціями і різними аномальними субстанціями, такими, як ракові клітини. Лімфовузли - дуже важлива частина імунної системи організму. Запалення лімфовузлів шиї може бути результатом інфекцій, злоякісних утворень або аутоімунних розладів. Зокрема, лімфовузлиЛімфовузли - на чому тримається наш імунітет можуть запалитися з-за таких інфекційних захворювань, як застуда, епідемічний паротит, краснуха, гострий фарингіт, запалення вуха, або мононуклеоз; іноді це буває результатом лімфоми та інших небезпечних захворювань.

Запалення лімфовузлів, що виникло в результаті вірусної інфекції, проходить без спеціального лікування. Однак якщо це викликано бактеріями або іншими патогенами, потрібна медична допомога. Негайно звертайтеся до лікаря, якщо запалені лімфовузли і збільшені протягом двох тижнів і більше; якщо шкіра над ними почервоніла; якщо вони тверді на дотик і/або продовжують швидко збільшуватися.

Симптоми, які можуть виникати при запаленні лімфовузлів на шиї:

• Кровотеча з ясен
• Симптоми, схожі на симптоми грипу (нежить, слабкість, жар, біль у горлі, головний біль, кашель, ломота в тілі)
• Підвищене слиновиділення
• Біль у вухах
• Болі в геніталіях (цей симптом може вказувати, наприклад, на сифілісСифіліс - покарання Венери, який буває причиною запалення лімфовузлів на шиї)
• Болі в суглобах
• Шкірний висип
• Гаряча і почервоніла шкіра над лімфовузлами

Безпричинне відсутність апетиту

При цих симптомах потрібно звертатися за екстреною медичною допомогою:

• Утруднене ковтання
• Висока температура (вище 38С)
• Утруднене дихання

Блювота з кров'ю або субстанцією чорного кольору

Найпоширеніші причини запалення лімфовузлівЗапалення лімфовузлів: причини в шиї:

• Застуда (респіраторна вірусна інфекція)
• Вушна інфекція
• Абсцес зуба
• Грип
• Краснуха
• Мононуклеоз
• Свинка
• Ангіна
• Тонзиліт
• Синдром хронічної втоми
• Лімфатична обструкція
• Ревматоїдний артрит
• Вовчак

Якщо не лікувати ці захворювання, вони можуть призвести до серйозних ускладнень і вторинним захворюванням.

Інші причини запалення лімфовузлів шиї

Значно рідше цей симптом пов'язаний з такими потенційно небезпечними для життя захворюваннями, як:

• СНІД
• Хвороба котячої подряпини (бактеріальна інфекція, що передається від зараженої тварини)
• Бактеріальний целюліт
• Інфіковані рани
• Сифіліс
• Токсоплазмоз (паразитарна інфекція)
• Туберкульоз
• Лімфома
• Лейкемія
• Рак порожнини рота, гортані або горла

Можливі ускладнення запалення лімфовузлів на шиї

При запаленні лімфовузлів, викликаний вірусною інфекцією, досить використовувати домашні методи лікування - потрібно відпочивати, пити побільше рідини, використовувати теплі компреси і, при необхідності, приймати безрецептурні знеболюючі.

Якщо пухлина і запалення не проходять протягом двох тижнів, потрібно звернутися до лікаря. Можливо, це бактеріальна інфекція, яка, якщо її не лікувати, може викликати загрозливі для життя стани.

Іншими ускладненнями запалених лімфовузлів у горлі можуть бути:

• Формування абсцесу
• Гострий ревматизм
• Скарлатина
• Сепсис
• Синдром токсичного шоку