Вітамін B9: основні функції

Вітамін В9 – це водорозчинний вітамін, виділений в 1941 році з листя шпинату, звідси і його інша назва - фолієва кислотаФолієва кислота - значення важко переоцінити - від латинського «фоліум», що означає «лист». Вітамін В9 синтезується мікроорганізмами товстої кишки, а запаси цієї речовини розташовуються в печінці, еритроцитах і лейкоцитах. Значна кількість фолієвої кислоти надходить в організм людини з продуктами харчування.

В організмі людини вітамін В9 виконує наступні функції:

• бере участь в окисно-відновних процесах;
• необхідний для біосинтезу білка;
• благотворно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту;
• бере активну участь у процесах регуляції функцій органів кровотворення;
• позитивно впливає на продуктивну роботу мозку, функції печінки;
• підтримує імунну систему;
• відіграє важливу роль при вагітності (регулює формування нервових клітин ембріона, запобігає передчасні пологи і так далі);
• запобігає вроджені патології у дитини, зокрема, дефекти нервової трубки (спинномозкову грижу);
• допомагає запобігти серйозні захворювання, наприклад, хвороби серцево-судинної системи, інсульт, виразковий коліт і рак легенівРак легенів - легше попередити, ніж вилікувати.
• необхідний для засвоєння інших вітамінів групи В.

Джерелами вітаміну В9 є зелені листові овочі, бобові, дріжджі, бананиБанани: користь і шкода для здоров'я, апельсини, горіхи, а також печінка, свинина, яловичина, молоко, лосось. Найбільша кількість цієї речовини міститься в пророщених зернах пшениці, печінки, шпинаті, соєвих бобах.

Згідно з рекомендованим нормам прийому, добова потреба у вітаміні В9 становить 200 мкг для чоловіків, 180 мкг - для жінок, для дітей - 25-75 мкг. Додаткова доза фолієвої кислоти рекомендується при вагітності, а також при захворюваннях кровоносної системи, печінки, при анеміях, алкоголізмі, пелагрі, спру (тропічної діареї), виразкових колітах і кропивниці.

Вагітність тягне за собою грандіозні фізіологічні і гормональні зміни в організмі жінки. Тому вагітним жінкам дуже важливо приймати фолієву кислоту у підвищених дозах (приблизно 400 мкг (0, 4 мг) для запобігання вроджених патологій у дитини.

Хоча приблизно половина всіх вагітностей заплановані, жінка і перед зачаттям повинна приймати вітамін В9.

Рекомендовані норми споживання вітаміну B9 залежно від віку і статі

Якщо ви приймаєте фолієву кислоту без спостереження лікаря, не перевищуйте рекомендовану добову дозу. У великих дозах вітамін В9 викликає інтоксикацію, що супроводжується блювотою, здуттям живота, метеоризм, розлади снуСновидіння: як зрозуміти наші сни. Крім того, тривалий прийом фолієвої кислоти у великих дозах може призвести до дефіциту вітаміну В12.

Протипоказання щеплення від кліщового енцефаліту

Вакцинація від кліщового енцефаліту заборонена пацієнтам, у яких ті чи інші компоненти вакцини коли-небудь викликали анафілактичний шок. Найпоширенішими алергенами у складі вакцини є неоміцин, гентаміцин, яєчний білок, протаміну сульфат, формальдегід, і латекс. Людям, у яких раніше були сильні алергічні реакції на яйця або продукти з яєць, вакцину можна вводити лише за умови, що пацієнт буде деякий час перебувати під постійним наглядом лікарів, які у разі необхідності зможуть надати йому термінову медичну допомогу.

Якщо компоненти вакцини викликали у пацієнта не анафілактичний шок, а менш сильні алергічні реакції, щеплення може бути зроблено, але тільки під наглядом лікаря.

Інші протипоказання щеплення від кліща - ослаблена імунна система і деякі цереброваскулярні хвороби. При наявності таких порушень лікар може направити пацієнта на обстеження, і лише після цього вирішити, що йому можна робити щеплення. Обстеження може знадобитися і в тому випадку, якщо у пацієнта ще до вакцинації з'явилися симптоми, схожі з симптомами кліщового енцефаліту. Будь-які інші протипоказання щеплення від енцефаліту відсутні, і більшості людей її можна робити без побоювань. Однак слід пам'ятати, що вона не захищає від іншого захворювання, що викликається кліщами - бореліозу, так що навіть вакцинованим людям необхідно вживати заходів обережності, щоб уникнути укусу кліща.

Протипоказання щеплення від оперізуючого лишаю

Вакцинація від герпесвируса, що викликає оперізуючий лишайЛишай - не тільки інфекційне захворюванняпротипоказано пацієнтам, в анамнезі яких є анафілактичний шок, викликаний такими алергенами, як желатин, неоміцин, а також ряд інших компонентів вакцини. Щеплення також не рекомендується робити хворим на Снід, чи тим, хто приймає імунодепресанти або проходить тривалий курс лікування кортикостероїдами, а також людям, яким призначена хіміотерапія або радіотерапіяРадіотерапія в лікуванні раку: опромінення в допомогу і хворим на рак, що вражає кістковий мозок або лімфатичну систему (наприклад, лейкемію або лімфомою). Нарешті, вакцинація від оперізуючого лишаю протипоказана під час вагітності та при підозрі на вагітність. Планувати зачаття слід не раніше, ніж через чотири тижні після щеплення.

Протипоказання щеплення від жовтої лихоманки

Вакцинація від жовтої лихоманки протипоказана дітям молодше шести місяців і пацієнтам, у яких які-небудь компоненти вакцини раніше викликали анафілактичний шок. Зазвичай робити щеплення не рекомендується пацієнтам, у яких видалено тимус (вилочкова залоза), у кого є захворювання, пов'язані з функціонуванням тимуса (наприклад, міастеніяМіастенія - не плутайте з хронічною втомою або синдром Ді Джорджі), а також людям з імунодефіцитом.

Пацієнтам старше шістдесяти років, дітей віком від шести до восьми місяців, вагітним і годуючим жінкам настійно рекомендується уникати подорожей в регіони, де існує ймовірність зараження жовтою лихоманкою. Якщо це неможливо, слід обговорити з лікарем ризики та переваги, пов'язані з щепленням від цієї хвороби.

Щеплення проти дифтерії - протипоказання

Крім щеплення, про яку говорилося вище, існує ще одна вакцина від дифтерії - АКДП (її повна назва - адсорбована коклюшно-дифтерійно-правцева вакцина).

Протипоказання до щеплення АДКС:

• Індивідуальна непереносимість або алергія на речовини, які входять до складу вакцини;
• Гострі інфекційні захворювання або загострення хронічних захворювань;
• Підвищення температури тіла до 39.5 С і більше, бронхоспазм, набряк гортані, що з'явилися протягом 48 годин після першого щеплення АДКС - в таких випадках можна вводити повторні дози вакцини.

Перераховані нижче фактори - це не абсолютні протипоказання щеплення від дифтерії, проте їх обов'язково враховують, приймаючи рішення про те, чи можна конкретному пацієнту вводити вакцину АДКС.

• Епілепсія ивличном або сімейному анамнезі. Таким пацієнтам перед вакцинацією необхідно проконсультуватися у фахівця.
• Фебрильні судоми. Якщо в особистому або сімейному анамнезі пацієнта є це порушення, існує підвищена ймовірність того, що після щеплення від дифтеріїЩеплення від дифтерії – кінець епідемій інфекції судоми з'являться знову.
• ВІЛ. Щеплення від дифтерії не протипоказана ВІЛ-інфікованим пацієнтам, проте її ефективність може бути нижче, ніж у людей, не заражених ВІЛ.

Протипоказання щеплення від туляремії

Щеплення від туляремії протипоказана при алергії на його компоненти, імунодефіциті, захворюваннях, що вражають сполучну тканину і деяких шкірних захворюваннях. Вона також не рекомендовано вагітним і годуючим жінкам, хворим на рак.