Існує безліч причин, по яких потрібно приймати полівітаміни. Навіть найбільш правильно організований раціон харчування не може забезпечити організм добовою нормою всіх поживних елементів, яких існує понад сорок, Крім того, багато людей харчуються неповноцінно з різних причин: сувора дієта, поганий апетит, потреба в певних поживних речовинах і нездорове харчування. Одна таблетка полівітамінів в день – це самий простий спосіб заповнити недолік живильних речовин в організмі. Але вибрати полівітаміни з безлічі доступної продукції різних виробників і видів завдання нелегке. Так з чого ж почати?

Для чого нам потрібні полівітаміни

Якщо говорити коротко, ви вчините мудро, якщо спробуєте прорахувати, включає в себе ваш раціон харчування всі ті поживні елементи, які необхідні для здоров'я і прекрасного самопочуття.

Здорова їжа залишається найкращим джерел вітамінів, мінералів і поживних речовин. Полівітаміни зовсім не замінюють здорове харчуванняЗдорове харчування - не обмежуйте себе в їжі чи здоровий спосіб життя, але вони являють собою резервний джерело поживних речовин для організму в тих випадках, коли раціон харчування залишає бажати кращого. Якщо ви виключили зі свого раціону цілі групи продуктів харчування чи ваше харчування недостатньо різноманітно, то прийом полівітамінів один раз в день надасть вам велику користь.

Клітковину можна вживати у вигляді спеціальної харчової добавки, але краще всього отримувати норму клітковини з своєї їжі.

І незважаючи на деякі спірні факти про користь полівітамінів і їх здатності запобігати розвиток захворювань, багато людей включають такі вітамінні комплекси в свій раціон, щоб зберегти або поліпшити своє здоров'я.

За даними Центру з контролю захворюваності США, більше половини американців приймають біологічно активні добавки до їжі. Полівітаміни – це один з найбільш популярних видів харчових добавокХарчові добавки - основна класифікація. 40% опитаних обох статей зізналися, що щодня приймають полівітаміни.

Згідно з проведеними дослідженнями, для більшості людей в якості резервного джерела поживних елементів підходять полівітаміни, які потрібно приймати раз на день, з підвищеним вмістом вітаміну D. Також хорошим варіантом для підтримки захисних сил організму є вітамінні комплекси, що містять 100% денної норми здебільшого вітамінів і основних мінералів.

Не всі експерти згодні з тим, що полівітаміни для щоденного прийому дійсно приносять велику користь організму. Але, якщо говорити про заповнення недоліків раціону харчування, полівітаміни не тільки допомагають підтримувати наше загальне самопочуття, але і сприяють запобіганню хронічних захворювань або інших ризиків для здоров'я. Наприклад, жінки приймають харчові добавки, що містять фолієву кислоту, щоб не допустити виникнення вроджених вад у новонароджених, або біодобавки з кальцієм і вітаміном D, щоб знизити ризик розвитку остеопорозу.

Дефіцит поживних речовин у раціоні більш ймовірний, ніж їх надлишок при прийомі полівітамінів. У раціоні харчування багатьох людей поживних речовин міститься недостатньо, тому щоденний додатковий прийом вітамінів і мінералів не тільки не зашкодить, а навпаки, допоможе підвищити поживність раціону.

Як вибрати полівітаміни

• Необхідно уважно прочитати етикетку. На етикетці продукту повинно бути зазначено, які поживні речовини в ньому містяться, а також яку кількість даних речовин міститься в добовій дозі поливитамина.
• Краще всього вибирати вітамінні комплекси, що містять основні вітаміни і мінерали. До складу більшої частини полівітамінних препаратів входять наступні вітаміни і мінерали: вітаміни С, В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (вітамін РР), В6, фолієва кислотаФолієва кислота - значення важко переоцінити (В9), В12, В5 (пантотенова кислота), біотин, вітаміни А, Е, D2 або D3 (холекальциферол), До, калій, йод, селен, сіль борної кислоти, цинк, кальцій, магній, марганець, молібден, бета-каротин і залізо.
• Слід звертати увагу на процентний вміст поживних елементів у полівітаміни. Як правило, найбільш ефективні ті полівітаміни, які містять 100% добової норми здебільшого містяться в них вітамінів і мінералів. Деякі елементи, такі як кальцій і магній, рідко складають 100% від добової норми споживання, оскільки тоді таблетку, що містить добову дозу поживних речовин, було б неможливо проковтнути з-за її великого розміру.
• Краще всього вибирати полівітаміни, що містять додаткові корисні для здоров'я компоненти. У наші дні у продажу є безліч різних вітамінних комплексів для людей з різними поживними потребами і різними захворюваннями. В якості найбільш широко поширених можна назвати біодобавки з залізом або без нього, а також високоефективні вітамінні комплекси, що містять, щонайменше, дві третини поживних речовин, що рекомендуються для повноцінного харчування. Інші полівітаміни містять додаткові, спеціально підібрані речовини, наприклад, антиоксидантиАнтиоксиданти: вся правда про горезвісну користь. Також є харчові добавки, які слід вживати при певних станах, наприклад, вітаміни для вагітних.
• Існують вітамінні комплекси окремо для чоловіків, для жінок, а також для різних вікових груп. Можна вибрати полівітаміни у відповідності зі своїм віком т підлогою, так щоб містяться в біодобавці елементи підходили саме вам.
• Слід уникати надмірностей. Не варто купувати полівітаміни, зміст яких поживних елементів перевищує 100% рекомендованої стічної норми. Так як харчові добавки беруть на додаток до основної їжі, у якої також є поживні речовини, а іноді і у великих кількостях, а деякі елементи можуть накопичуватися в організмі і стають токсичними.

Деринат - це препарат, який відновлює імунітет, покращує відновні процеси в тканинах і утворення клітин крові. Застосовується він як зовнішньо для лікування різних ран, опіків, захворювань шкіри і слизових оболонок, так і у вигляді ін'єкцій, для лікування внутрішніх захворювань.

Механізм дії дерината

Деринат (діюча речовина - натрію дезоксирибонуклеат) - це імуномодулятор (засіб, що відновлює імунітет, який виробляється російської фармацевтичної компанією ЗАТ ФП Техномедсервис у вигляді розчинів для ін'єкцій в ампулах, для зовнішнього застосування у флаконах і для місцевого застосування у флаконах-крапельницях. Цей препарат має натуральне походження, його готують на основі молок осетрових риб, виділяючи з них высокоочищенную натрієву сіль ДНК.

Як імуномодулятор деринат стимулює імунітет проти будь-яких збудників інфекції (бактеріального, вірусного та грибкового походження), підвищуючи опірність організму інфекціям. Механізм імуномодулюючої дії полягає в тому, що деринат активізує лімфоцити, які відповідають, як клітинний, так і гуморальний імунітет.

При внутрішньом'язовому введенні деринат підвищує клітинний імунітет у відношенні багатьох збудників інфекцій, у тому числі хламідійХламідії: підступне і поширене захворювання, золотистого стафілокока, кишкової палички, хелікобактер пілорі (цей мікроорганізм викликає виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки). Деринат має протизапальну дію і сприяє відновленню роботи лімфатичної системи, особливо у вогнищі запалення, очищаючи організм від токсичних продуктів запалення і розпаду тканин.

Деринат для відновлення тканин

Деринат також сприяє відновленню тканин, як в області шкіри і слизових оболонок (ран, опіків, трофічних виразок), так і при різних запальних і виразково-некротичних процесах в області внутрішніх органів.

Так, при некротичних процесах (вони супроводжуються відмиранням тканин) під впливом дерината тканини, у яких стався некроз, швидше відторгаються, що сприяє їх більш швидкому відновленню. Під дією дерината швидше очищаються і гояться інфіковані рани, тяжкі опіки, він захищає тканини від радіаційного впливу.

Деринат у вигляді внутрішньом'язових ін'єкцій використовується при лікуванні таких захворювань, як ішемічна хвороба серця. Після курсу лікування деринатом підвищується переносимість фізичних навантажень, зменшується кількість і тривалість нападів стенокардіїСтенокардія: коли серцю потрібна допомога.

Поліпшується під впливом дерината перебіг виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки - виразки рубцюються, зменшується запальний процес, пригнічується життєдіяльність збудника інфекції.

Деринат стимулює утворення клітин білої крові, відповідальних за клітинний і гуморальний імунітет - зернистих лейкоцитів і лімфоцитів, а також знижує чутливість цих клітин до ушкоджуючої дії хіміо - і променевої терапії при лікуванні онкологічних захворювань.

На підставі лабораторних досліджень було встановлено, що деринат не володіє канцерогенними властивостями і не робить негативного впливу на дитину під час внутрішньоутробного періоду.

Після внутрішньом'язового введення деринат швидко всмоктується в кров і розподіляється в органах і тканинах. Він виявляється в усіх органах і тканинах, у тому числі в центральній нервовій системі, активізуючи в них обмінні процеси. Найбільша концентрація препарату виявляється в лімфатичних вузлах, кістковому мозку, селезінці і вилочкової залозі - органах, відповідальних за імунітет. Деринат частково руйнується в печінці, але в основному виводиться у незмінному вигляді через нирки та кишечник.

Показання та протипоказання для застосування дерината

Розчини для зовнішнього застосування призначають:

• для лікування і профілактики інфекцій верхніх дихальних шляхів і внутрішніх органів - гострих респіраторних вірусних інфекцій, гайморитів - розчин для зовнішнього застосування закапують у ніс;
• при загоюються, опіках, відмороженнях, трофічних виразках, пролежнях - у вигляді аплікацій розчину для місцевого застосування;
• при будь-яких пошкодженнях слизистих оболонок (очей, порожнини рота, носа, піхви, прямої кишки) - у вигляді полоскання, промивання, аплікацій та розчином для місцевого застосування.

Розчин дерината для ін'єкцій призначають:

• онкологічним хворим після хіміо - та променевої терапії, а також при радіаційних ураженнях;
• при важких гнійно-запальних процесах в будь-яких органах і тканинах;
• при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, а також при будь-яких ерозивно-виразкових процесах в області шлунково-кишкового тракту;
• при ішемічній хворобі серця та серцево-судинної недостатності;
• при облітеруючому ендартеріїті (запустевании артерій) нижніх кінцівок;
• при хронічних гінекологічних та урологічних захворюваннях, викликаних хронічними інфекціями, які часто призводять до безпліддя і імпотенціїІмпотенція - жіночий погляд на проблему;
• при хронічних бронхітах і пневмоніях;
• при ревматоїдному артриті;
• при туберкульозі легенів;
• перед різними операціями і після них для профілактики гнійних ускладнень.

Деринат для зовнішнього застосування протипоказаний тільки при індивідуальній непереносимості препарату. Деринат для внутрішньом'язового введення протипоказаний під час вагітності та годування дитиниГодування грудьми – особистий вибір грудьми.

Побічні ефекти, які можуть виникнути при застосуванні дерината

При зовнішньому застосуванні дерината побічних ефектів виявлено не було (крім алергій). При внутрішньом'язовому введенні дерината можлива поява невеликого болю в місці введення, короткочасного лихоманки (температура може підвищуватися до 38°С через півтори - три години після введення дерината) і зниження цукру крові. Можливі також алергічні реакції.

Галина Романенко