Плід росте й усе більше стає схожим на маленького чоловічка. У нього розвивається м'язова система, він починає активно рухатися. Звичайно, дитина ще дуже маленька, але всі органи й системи в нього вже працюють так, як треба. На цьому тижні закінчується формування плаценти, і більшість жінок відчувають полегшення – обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт плоду налагоджується, ознаки токсикозу йдуть.

Як справляється з вагітністю організм жінки

Стан вагітної жінки з кожним днем стає все краще – дає знати про себе вже майже повністю сформувалася плацента, яка виводить з організму дитини продукти обміну речовинОбмін речовин: основа життєдіяльності всього живого. Нарешті настає час, коли жінка повинна зайнятися собою: стежити за своїм харчуванням, більше гуляти і насолоджуватися станом вагітності. Це час для відпочинку, після пологів ж його не стане зовсім, адже весь час буде присвячено малюкові.

Не варто забувати в цей час про свою вагу, адже якщо жінка набере зайву вагу в першому триместрі вагітності, у другому та третьому триместрі це обов'язково позначиться на її здоров'ї.

У жінки збільшується обсяг циркулюючої крові, так як кров забезпечує поживними речовинами і киснем два організму – матері і дитини. Це починає потроху відбиватися на стані вен, особливо якщо жінка недостатньо багато рухається. Розширюються вени нижніх кінцівок, це проявляється в появі звивистих синіх сосудиков на шкірі гомілок і стегон. Можуть з'явитись і перші ознаки геморою, особливо, якщо вагітність супроводжується постійними запорами. З цими явищами потрібно боротися: більше рухатися (особливо шкідливо довго стояти на ногах або сидіти), після прогулянки давати ногам відпочинок, переводячи їх в злегка піднесене положення, робити прохолодні ванночки з настоями трав (ромашка, звіробоєм).

Особливе значення має боротьба з запорами. Для цього потрібно їсти більше клітковини (овочів, фруктів, каш), на ніч випивати склянку свіжого кефіру (якщо кефіру більше доби, то він кріпить), є сушені сливи та інжир.

Для попередження запорів і застою крові в нижніх кінцівках велике значення має лікувальна фізкультура. Є спеціальні вправи, які попереджують появу всіх цих неприємних явищ. Але робити будь-які фізичні вправиМіфи про фізичних вправах: не варто вірити потрібно тільки за призначенням лікаря, так як деякі з них провокують скоротливу здатність м'язів матки.

До кінця дванадцятого тижня вже можна сходити до стоматолога, так як настає безпечне для плоду час для проведення різних процедур: після 12-го тижня вагітності можна буде навіть приймати деякі (призначені тільки лікарем) таблетки. Якщо у жінки є каріозні зуби або захворювання ясен, то їх необхідно вилікувати, адже це постійне джерело інфекції, яка може відбитися на рості і розвитку дитини.

У зв'язку з тим, що знижується імунітет, слизова оболонка порожнини рота і зуби вимагають особливого догляду. Зуби під час вагітності особливо схильні до карієсу, так як вони втрачають кальцій, який йде на побудову тканин плоду. Тому щоденний правильний догляд за порожниною рота дуже важливий, адже якщо на зубах не буде нальоту, то і карієсу (тобто вогнища інфекції) теж не буде.

Зміна гормонального фону часто викликають запалення і підвищену кровоточивість ясенЯк запобігти кровоточивість ясен: важливі правила. Це так званий гінгівіт вагітних. При правильному догляді за порожниною рота він не страшний і після пологів проходить. При гінгівіті вагітних можна полоскати порожнину рота після кожного прийому їжа настоями ромашки, кори дуба, календули і так далі.

Догляд за порожниною рота – це полоскання рота після кожного прийому їжі, чищення зубів два рази в день, своєчасне лікування карієсу, обмеження прийому солодкої їжі.

Розвиток плоду на дванадцятому тижні вагітності

Дванадцятий тиждень – це кінець першого триместру, до цього часу довжина плоду досягає 9 см., вага – 20 р. Майже половину довжини плоду складає голова, всі частини тіла добре диференційовані. До цього часу вже можна визначити стать плоду (але на УЗД це вдається побачити зазвичай на 16-му тижні вагітності). В його кістковій системі з'являються точки окостеніння.

До кінця дванадцятого тижня органи плоду майже повністю сформовані. Добре працюють серцево-судинна і сечовидільна системи, печінка виробляє жовч, яка надходить у кишечник і сприяє переробці їжі (адже дитина заковтує навколоплідні води), розвинені статеві органи. Обличчя дитини все більше стає схожим на обличчя людини: на нього є очі, прикриті повіками, ніс, рот, губи, вуха.

На дванадцятому тижні проводиться ультразвукове дослідження плода, під час якого можна виявити багатоплідну вагітність і різні дефекти розвитку плода. Під час ультразвукового дослідження визначаються: відповідність розмірів і загального розвитку плода терміну вагітності, частота серцевих скорочень і правильність співвідношення різних ділянок тіла і органів.

На даному терміні вагітності можна повністю виключити грубі пороки розвитку плоду («потворності»): відсутність головного мозку, відсутність або деформацію кінцівки, деформацію хребта і так далі.

Крім самого плоду проводиться дослідження плаценти, навколоплідних вод, плодових оболонок, стінок матки (на наявність пухлинних, вузлів), шийки матки, яєчників.

Отже, з дванадцятої тижнем закінчується перший триместр вагітності і починається другий триместр – найбільш спокійний час для жінки і дитини.

Галина Романенко

На сімнадцятому тижні вагітності у багатьох жінок не тільки стає помітним живіт, але і починається збільшення ваги, яке продовжиться протягом всієї вагітності. Незважаючи на те, що ви їсте за двох, вам не слід давати собі волю і переїдати, інакше повернути собі колишню форму після пологів може бути дуже важко. Нижче ми докладніше поговоримо про те, як контролювати вагу під час вагітності.

Як змінюється ваше тіло

З тілом майбутньої мами відбуваються постійні зміни як зовні, так і зсередини - все для того, щоб дитині всередині було комфортно. На 17-му тижні вже з'являється шкірний свербіж - з-за того, що шкіра на животі і грудях все більше розтягується. Живіт вже збільшився настільки, що починає змінювати вашу поставу і викликає біль у попереку. Всередині вашого тіла все ще цікавіше: матка починає тиснути на шлунок (і буде тиснути ще сильніше), що призводить до печії, диспепсії метеоризму. Перепади настрою на 17-му тижні вагітності тимчасово ослабли, але до кінця другого триместру вплив гормонів знову проявить себе.

Із-за різкого збільшення об'єму крові в організмі майбутньої матері на цьому терміні може з'явитися кровоточивість ясенЯк запобігти кровоточивість ясен: важливі правила. Загальний об'єм крові збільшується під впливом гормонів вагітності, щоб забезпечити розвивається дитини семи необхідними поживними речовинами. Кровоточивість ясен пройде або на пізніх термінах вагітності, або незабаром після пологів.

Приблизно на цьому терміні (у деяких жінок раніше або пізніше) з'являються розтяжки. Їх поява, як правило, обумовлено генетичними факторами і лише у дуже небагатьох жінок вони не з'являються взагалі. Масла, креми та харчові добавки з вітаміном Е не можуть запобігти появі розтяжок. Однак більшість жінок говорять, що завдяки їх застосуванню розтяжки після пологів досить швидко стають менш помітними.

Збільшення ваги на 11-15 кг за час вагітності вважається нормою. Як би неприємно це не було для жінок, ці додаткові кілограми необхідні зростаючому дитині. Більшу частину ваги при цьому становить не жир, а рідини (переважно кров і амніотична рідина), тканини (наприклад, тканини грудей) і, звичайно, дитина. Розумно харчуючись під час вагітності, ви зможете позбавитися від зайвої ваги незабаром після пологів і без особливих зусиль. (Деякі жінки в лічені тижні втрачають всі зайві кілограми, не обмежуючи себе в їжі - догляд за дитиною потребує багато енергії; інші вимагається рік і навіть більше, щоб повернути собі колишню форму).

Темна вертикальна лінія на животі - ще одна ознака вагітності, яка може з'явитися на цьому терміні. Вона зникне незабаром після пологів.

Як розвивається дитина

Вага дитини на 17 тижні вагітності становить, в середньому, 140 г, а довжина його тулуба - 12 див. малюк вже може чути і розрізняти деякі звуки: наприклад, биття серця матері, рух крові по венах, бурчання шлунка. Більш того, він може чути звуки, джерела яких знаходяться поза організмом мами, однак невідомо, чи здатний він так рано відрізняти голос матері від інших голосів. На 17-му тижні вагітності майбутні мами можуть вперше відчути рухи дитини - особливо під час другої вагітності. Якщо цього не відбувається, не хвилюйтеся - все вагітності протікають по-різному.

Нарешті, на 16-17-му тижні вагітності за допомогою УЗД можна визначити стать дитини. Втім, це не завжди вдається з-за розміру дитини і його положення в утробі. Краще і надійніше визначати стать трохи пізніше - між 18 і 26 тижнями.

Деякі батьки не хочуть визначати стать дитини. Можливо, ви захочете, щоб це стало для вас сюрпризом.

Стан вагітної жінки на сімнадцятому тижні вагітності

Жінка продовжує розквітати, насолоджуватися спокоєм і вагітністю. Вона подумки і вголос спілкується зі своєю дитиною, у них налагоджується прекрасний контакт. Дитина радіє і б'є ногою в живіт, якщо мати щаслива і завмирає від страху, коли у матері стрес. Тому жінка інтуїтивно старається уникати таких ситуацій, які могли б її засмутити.

З невеликих неприємностей у цей час вагітну жінку найбільше турбують запори і печія. Ці явища взаємопов'язані, так як з'являються на тлі зниженої рухової активності та розслаблення м'язів шлунково-кишкового тракту. В результаті їжа повільно рухається по кишечнику (запор), а отвір між шлунком і стравоходом завжди трохи прочинене, кислий вміст шлунка потрапляє в стравохід (печія). Печія характеризується появою почуття печіння за грудиною, в подложечной області і присмаком кислоти в роті. Все це відбувається під впливом гормону прогестеронуПрогестерон - норма і патологія, переважної роботу м'язів внутрішніх органів.

Печію можуть посилити тісний одяг (вона здавлює шлунок), нахили тулуба (особливо, після їжі), висока ступінь збудження (наприклад, на тлі стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис – це викликає виділення великої кількості адреналіну, а він в свою чергу стимулює виділення шлункового соку).

Для профілактики появи печії вагітна жінка повинна правильно харчуватися і кілька разів протягом дня лежати на спині з піднятою верхньою половиною тулуба - це знімає тиск матки на шлунок.

Правила харчування, яких потрібно дотримуватися при печії:

• часте (п'ять разів на день) дробове (невеликими порціями) харчування; після прийому їжі потрібно зробити невелику пішу прогулянку (близько півгодини) - це сприяє просуванню їжі по шлунково-кишковому тракту;
• обов'язково включати в раціон молочні продукти, омлет, відварене м'ясо і рибу, вершкове масло – ці продукти ощелачивают вміст шлунка; кисломолочні продукти володіють і послаблюючу дію – щоденний стілець дуже важливий для попередження печії;
• для профілактики печії підійдуть слизові супи, каші, киселі – вони покривають внутрішню поверхню шлунка захисною плівкою;
• з раціону необхідно виключити продукти, які сприяють посиленому виробленню шлункового соку - гострі, жирні, копчені, кислі страви, міцний чай і каву, кислі фрукти і ягоди;
• якщо печія все ж з'явилася, то зняти її можна випивши половину склянки молока, свіжовичавленого соку картоплі, слаболужної мінеральної води без газу або пожувавши невеликий шматочок сушеного кореня імбиру; зменшити печію може і салат з тертої моркви.

Не варто під час вагітності для зняття печії приймати соду – це викличе підвищене газоутворення в шлунку, посилення шлункової секреції і печії. Також не варто приймати но-шпу або папаверин – вони розслаблюють мускулатуру шлунково-кишкового тракту і підсилюють викид вмісту шлунку в стравохід. При постійній насилу переносимої печії лікар може призначити лікарські препарати, які нейтралізують шлунковий сік, не всмоктуючись при цьому в шлунково-кишковому тракті (наприклад, тальцид).

Розвиток плоду на 17-му тижні вагітності

А дитина тим часом росте і розвивається, незважаючи на всі мамині проблеми. Зростання його досягає 18-19 см, вага - 150 р. В значній мірі змінюються шкірні покриви плода: починають функціонувати сальні залози, виділення яких відкладається у вигляді сировидним змащення на шкірі обличчя, спини і кінцівок. Шкіра покривається добре вираженим волосяним пушком, особливо на голові і бровах. В підшкірній клітковині починає відкладатися перший жир, чого шкіра злегка розправляється.

Малюк продовжує активно рухатися, його руху іноді залежать від настрою матері і вона це чітко вловлює. Йому може подобатися музика, ласкавий спокійний голос і пісні, які співає йому мати. Ввечері після прогулянки матері на свіжому повітрі він засинає. Але сонСновидіння: як зрозуміти наші сни його триває недовго – не більше півгодини. Так відбувається кілька разів на добу, решту часу малюк не спить.

Мати і дитя вчаться розуміти один одного – ця незримий зв'язок між ними залишиться назавжди, навіть після того, як дитина вийде на світло і почне жити своїм життям.

Галина Романенко