Календар зачаття - неточний, але популярний - Менструальний цикл

Менструальний цикл і зачаття

Ні для кого з жінок не становить секрету визначення, що менструальний цикл і зачаття безпосередньо пов'язані між собою. Всім відомо, що від того, як працює репродуктивна система жінки, залежить її здатність до дітородіння. Менструальний цикл – це не лише візуальні зміни і відчуття в організмі, які відчуває представниця слабкої статі кожен місяць.

Менструальний цикл – це складні гормональні пертурбації, які спрямовані на дозрівання яйцеклітини і зачаття. Крім того, всі, без винятку знають, що будь-яке порушення менструального циклу відбивається на можливості запліднення зрілої яйцеклітини і нерідко є причиною розвитку безпліддя.

Тривалість менструального циклу – показник індивідуальний, але в середньому менструальний цикл триває двадцять вісім днів. Більш короткі або більш довгі менструальні цикли, які тривають від двадцяти чотирьох до тридцяти п'яти днів, також абсолютно нормальні.

Менструальний цикл – проміжок часу від першого дня менструації до дня перед початком наступної менструації. Перший менструальний цикл починається у дівчаток вже в десять-дванадцять років, а останній менструальний цикл закінчується в п'ятдесят-п'ятдесят п'ять років, після досягнення менопаузи. У середньому з дванадцяти до п'ятдесяти двох років кількість циклів становить близько чотирьохсот вісімдесяти – менше, якщо жінка виношувала дітей.

Що відбувається в ході менструального циклу

Щоб розуміти специфицику менструального циклу, необхідно знати про складові елементи жіночої репродуктивної системи. У репродуктивну систему входять:

• Два яєчника, в яких дозрівають яйцеклітини
• Матка, до стінки якої прикріплюється запліднена яйцеклітина – в матці розвивається ембріон
• Дві фаллопієвих труби, що з'єднують яєчники з маткою
• Шийка матки, нижня частина матки, що з'єднується з піхвою

На тривалість і протягом менструального циклу впливають гормони. В ході кожного циклу підвищення рівня гормону естрогенуЕстроген - запорука здоров'я кісток активує процес дозрівання яйцеклітини в яєчнику і овуляцію – то є вихід готової до запліднення яйцеклітини з яєчника. Внутрішня слизова оболонка матки ущільнюється, готуючись до вагітності.

По фаллопієвій трубі яйцеклітина потрапляє в матку. Якщо зачаття не відбувається, рівень гормонів естрогену і прогестерону падає, слизова оболонка матки відшаровується і покидає організм під час менструації.

Нормальний менструальний цикл

Тривалість кожного менструального циклу визначається з першого дня останньої менструації до першого дня наступної. У середньому нормальний менструальний цикл становить 28 днів. Менструальний цикл повинен відповідати наступним параметрам:

• тривалість циклу складає 21-35 днів;
• коливання менструального циклу у кожному місяці повинні не перевищувати п'ять днів;
• тривалість менструальної кровотечі становить три–сім днів;
• обсяг загальної крововтрати під час місячних не повинен перевищувати три–п'ять столових ложки крові (50-80 мл).

Менструальний період

Перший день менструального періоду вважається першим днем нового менструального циклу. У середньому менструальний період триває від трьох до семи днів, за час яких жінка втрачає лише від трьох до п'яти столових ложок крові. У деяких жінок в період менструації спостерігаються більш інтенсивні менструальні кровотечі, які, проте, можна нормалізувати за допомогою ряду методів.

Фази менструального циклу

В менструальному циклі виділяють кілька періодів. До них відносяться:

• Перша або фолікулярна фаза циклу

Перша фаза, вона ж эстрогеновая при двадцативосьмидневном менструальному циклі триває приблизно чотирнадцять – шістнадцять днів. У цей період під дією фолікулостимулюючого гормону, який синтезується в гіпофізі, в яєчниках починають посилено утворюватися естрогени. Під дією останніх в статевих залозах починають дозрівати фолікули, серед яких визначається домінантний, в якому дозріває яйцеклітина. При максимальній виробленню естрогену головний фолікул лопається, і яйцеклітина виходить з яєчника і потрапляє у фалопієву трубу. Висока концентрація естрогенів стимулює викид лютеїнізуючого гормону, під дією якого починає утворюватися прогестеронПрогестерон - норма і патологія. Крім того, естрогени впливають на цервикальную слиз, викликають її розрідження і підвищену секрецію (що створює сприятливі умови для проникнення сперматозоїдів в порожнину матки і подальшого запліднення яйцеклітини). Також естрогени впливають на ендометрій, викликаючи в ньому структурні зміни.

• Друга або овуляторная фаза циклу

Овуляторная фаза циклу, як стає зрозумілим з назви, супроводжується овуляцієюОвуляція - як визначити з максимальною точністю? або виходом яйцеклітини з фолікула. Настає вона приблизно в середині менструального циклу і триває всього лише добу. Слід зазначити, що тривалість життя яйцеклітини становить 24 години, максимум 48. Саме цей день сприятливий для зачаття. Однак не варто забувати, що спермії зберігають свою активність протягом тижня, тому статевий акт, який був здійснений приблизно за сім днів до овуляції, може бути «винуватцем» настала вагітності.

• Третя або лютеїнова фаза

Третя фаза ще називається прогестероновою, так як всі зміни, які відбуваються в цей період в матці і яєчниках, контролюються прогестероном – гормоном жовтого тіла. Під дією прогестерону базальна (ректальна температура підвищується (вище 37 градусів), у слизовій оболонці матки завершується перебудова, яка спрямована на підготовку матки до імплантації заплідненої яйцеклітини. А також прогестерон перешкоджає подальшому дозріванню фолікулів в яєчниках, тобто робить неможливим другий вихід зрілої яйцеклітини після того, що сталося зачаття.

Ознаки овуляції

Овуляція – це вихід готової до запліднення яйцеклітини з яєчника. Після овуляції яйцеклітина існує лише двадцять чотири години, протягом яких може бути запліднена сперматозоїдом. Сперматозоїди залишаються активними протягом значно більшого проміжку часу – до семи днів.

Перераховані нижче ознаки овуляції допоможуть жінці з регулярним менструальним циклом визначити сприятливі дні для зачаття:

• невеликі тягнуть болі внизу животаБолі внизу живота: коли бити тривогу? ;
• збільшення кількості слизу (вона стає схожою на яєчний білок);
• нагрубання і болючість молочних залоз;
• можливо одноразове кровотеча (у вигляді плями крові на білизні);
• підвищене газоутворення;
• посилення статевого потягу;
• підвищення базальної температури тіла.

Овуляція і зачаття

Теоретично жінка може завагітніти протягом дуже невеликого проміжку часу після овуляції. Дуже складно точно визначити, коли сталася овуляція – якщо, звичайно, не стежити за менструальним циклом. У більшості жінок овуляція зазвичай настає за десять-шістнадцять днів до початку наступного менструального періоду.

Відстеження менструального циклу допомагає визначити настання овуляції і запобігти небажану вагітність (або, навпаки, збільшити шанси зачаття). В число основних методів визначення овуляції входить відстеження змін піхвових виділень, щоденне вимірювання базальної температури тіла, ведення календаря менструацій. Вагінальні виділення змінюються в ході менструального циклу. В період овуляції вони стають менш щільними і в'язкими, нагадуючи по консистенції сирий яєчний білок.