Альтернативна медицина або рослинні лікарські препарати можуть допомогти зменшити симптоми менопаузи. Всупереч недостатнього наукового обґрунтування традиційною медициною, багато людей стають затятими прихильниками нетрадиційної медицини і на це є різні причини. Одна з поширених причин того, що жінки, які вибирають нетрадиційні методи лікування, мають незначні симптоми і не відчувають гарантій основний медицини.

Якщо ви розглядаєте такі методи лікування, вам потрібно проконсультуватися зі своїм звичайним лікарем, а також, можливо, з лікарем додаткової та альтернативної медицини. Цей термін може збентежити вас, і хоча нетрадиційна і додаткова медицина використовують одні і ті ж методи, вони відрізняються в тому, що альтернативні форми використовуються замість традиційних ліків, в той час як додаткові методи лікування використовуються в поєднанні з традиційними ліками.

Дієтичні добавки, фітоестрогени і вітамін Е

• Дієтичні добавки. Такі добавки, як клопогон кистеносный, червона конюшина, дягель лікарський і женьшень можуть допомогти зменшити симптоми клімаксуСимптоми клімаксу: попереджений значить озброєний. Клопогон кистеносный, наприклад, дуже популярний в Європі при припливах. Проводилося дослідження впливу цих домішок на клімакс, але воно дало суперечливі результати.
• Фітоестрогени – це отримані з рослин естрогени, натурально представлені в їжі. Є два типи фітоестрогенів: ізофлавони (є в сої та бобових) і лігніни (є в цільнозернових злаках і деяких фруктах і овочах).

Дослідження впливу фітоестрогенів досі тривають, так що їх справжня здатність зменшувати ознаки клімаксуОзнаки клімаксу - коли бажання слабшає на очах дотепер не відома. Тим не менш, відомо, що фітоестрогени є певний ризик для тих жінок, хто схильний до ризику захворювань, пов'язаних з естрогеномЕстроген - запорука здоров'я кісток, таких як рак грудейРак грудей - вирок? і яєчників.

• Вітамін Е. Цей вітамін може полегшити стан при припливах, але знову ж таки, це не було доведено науково. Крім того дослідження показали, що ваша щоденна норма споживання вітаміну Е не повинна перевищувати 400 одиниць, так як великі дози цього вітаміну можуть бути небезпечними.

Звертайте увагу на попередження в нетрадиційній медицині

Будь-який лікарський препарат, будь то додаткова або альтернативна медицина, несе певний ризик. Багато альтернативні методи лікування хваляться натуральними інгредієнтами, але вони не гарантують безпеку. Натуральні та альтернативні методи лікування не контролюються так, як традиційні лікарські препарати. Це тому, що традиційні лікарські препарати мають більший коефіцієнт ризику та користі, ніж трав'яні добавки і тому у них більш суворі стандарти.

Пам'ятайте, що альтернативні методи лікування клімаксу не мають наукових доказів їх тривалої ефективності. Подібним чином, альтернативні добавки можуть взаємодіяти з будь-яким препаратом, так що обговоріть всі препарати та добавки з вашим лікарем перед тим, як почнете їх приймати.

Гормонозаместітельная терапія, або ГЗТ, - це заміщення в організмі відсутніх жіночих гормонів, особливо естрогену, в постклімактеричний період. По мірі відновлення рівня гормонів, симптоми клімаксуСимптоми клімаксу: попереджений значить озброєний швидко слабшають. Крім того, ГЗТ запобігає розвиток віддалених наслідків клімаксу, таких, як остеопороз і серцево-судинні захворювання.

Естроген можна приймати як щодня, так і через певні циклічні проміжки часу (кожен місяць прийом гормонів припиняється на кілька днів). Прогестерон в поєднанні з естрогеномЕстроген - запорука здоров'я кісток рекомендують приймати жінкам, яким робили операцію з видалення матки (гістеректомію). Гормонозаместітельная терапія запобігає зміна структури і функцій внутрішнього вистилання матки. Курс прогестеронуПрогестерон - норма і патологія зазвичай приймають протягом 10-14 днів, в залежності від типу гормону. Після завершення курсу прийому прогестерону спостерігається кровотеча, схоже на звичайну менструацію.

Існує три способи прийому естрогену

• Оральний (таблетки);
• Підшкірний (імплантанти)
• Зовнішній (у формі гелю або гормонального пластиру).

Всі ці способи поповнення дефіциту естрогену в організмі допомагають ефективно зменшити неприємні прояви клімаксу і запобігти розвитку остеопорозу і серцево-судинних захворювань.

У разі появи симптомів захворювань сечостатевої системи або зовнішніх статевих органів (наприклад, свербіння і печіння) лікар може порекомендувати більш легкий тип естрогену, який можна приймати постійно і безперервно. Гормонозамісну терапію можна приймати як у формі таблеток, так у формі вагінального крему.

Рішення про прийом ГЗТ і її тривалості залежать в основному від тяжкості проявів клімаксу і співвідношення переваг та недоліків терапії. Користь гормонозаместительной терапії помітна вже через кілька тижнів після початку прийому гормонів і зберігається до тих пір, поки ви продовжуєте приймати гормони. Після припинення ДКЗ симптоми можуть з'явитися знову, тому більшість лікарів рекомендують тривалу гормонозамісну терапію.

Переваги гормонозаместительной терапії

ДКЗ майже завжди допомагає контролювати частоту і тяжкість нічних «припливів». Крім того, ДКЗ звертає зміни структури внутрішньої вистилки піхви і сечівника, сприяє потовщення їх стінок, а також стимулює вироблення піхвовими залозами рідини, що служить змазкою під час статевого акту. Тому ГЗТ також покращує інтимне життя і підсилює сексуальне бажання.

Гормонозаместітельная терапія також ефективно знижує ймовірність серцевого нападу, інфаркту та остеопорозу.

За словами деяких жінки, які брали ГЗТ, терапія допомогла їм контролювати дратівливістьДратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій, спалахи гніву і раптові зміни настрою. Деякі дослідження показали, що естроген підсилює дію антидепресантів.

З віком у нашому організмі зменшується вироблення шкірного сала сальними залозами, в результаті чого шкіра стає сухою і зморшкуватою. Існує думка, прийом естрогену допомагає нормалізувати активність сальних залоз, що сприяє збереженню молодості шкіри. Важливо пам'ятати, що хоча ГЗТ і покращує стан шкіри і волосся, її не можна приймати тільки з цією метою.

Недоліки гормонозаместительной терапії

За даними деяких досліджень, ГЗТ у постклімактеричний період збільшує ризик захворювання на рак грудей. Тим не менш, результати інших досліджень свідчать про протилежне: прийом естрогену протягом восьми-десяти років нібито знижує ймовірність захворювання на рак грудей. Оскільки зв'язок між захворюванням на рак грудей і ГЗТ не підтверджена фактами, лікар повинен ретельно зважити всі «за» і «проти» і порекомендувати терапію або, навпаки, відмовити від неї.

Прийом естрогену також може збільшити ймовірність утворення тромбів у венах, тому ГЗТ не рекомендують особам, схильним до цього захворювання.

Деякі дослідження показали, що підвищені дози естрогену можуть посилити гіпертонію (тобто підвищити і без того високий тиск). Тому лікар повинен підібрати тип і дозу естрогену відповідно до стану вашого здоров'я і можливістю серцевого нападу.