Фітопрепарати при менопаузі

Фітопрепарати, що застосовуються при менопаузі – це лікарські препарати, які містять екстракти рослин, що містять біологічно активні речовини, що сприяють усуненню різних симптомів під час менопаузи. У всіх цих екстрактах містяться фітоестрогени – речовини рослинного походження дуже схожі за своєю будовою на жіночі статеві гормони естрогени і надають аналогічну (але значно менш виражений вплив на організм жінки.

Фітопрепарати часто містять крім фітоестрогенів натуральні вітаміни та мікроелементи, які також допомагають зняти негативні наслідки порушення обміну речовин.

Деякі гомеопатичні препарати також мають у своєму складі рослинні екстракти, тому їх також можна віднести до фітоестрогенів.

Для чого при менопаузі застосовують фітопрепарати

Вживають фітопрепарати при менопаузі для відновлення обміну речовин і зменшення проявів клімактеричного синдрому. Під дією фітопрепаратів частково усувається дефіцит естрогенів, зменшується кількість і ступінь вираженості припливів, поліпшується настрій, проходить дратівливість, слабкість, відновлюється працездатність.

Поліпшуються й об'єктивні показники стану жінки: знижується в'язкість крові і ризик тромбоутворення, відновлюється імунітет, менш вираженими стають обмінні порушення (у тому числі сповільнюються процеси формування остеопорозу та атеросклерозу, що попереджає безліч ускладнень з боку кісткової та серцево-судинної систем).

Так як майже всі фітопрепарати містять вітаміни і мікроелементи, усувається їх дефіцит, що також покращує обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт і загальний стан організму.

В результаті тривалого прийому фітопрепаратів може знижуватися ризик утворення гормонозалежних пухлин матки та її придатків, а також молочних залоз.

Клімадінон уно

Клімадінон уно (фармацевтична компанія Біонорика, Німеччина). Основною діючою речовиною є екстракт кореня циміцифуги, який надає позитивний вплив на всі органи і системи при менопаузі. Випускається в таблетках (сухий екстракт) і у вигляді сиропу (рідкий екстракт).

Тривалий прийом климадинона уно здатний зменшити дратівливістьДратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій, плаксивість, підвищену пітливість, тахікардію, тривогу, порушення сну. Клімадінон уно відновлює роботу вегетативної нервової системи, що дуже важливо при менопаузі, так як сприяє зменшенню числи і тривалості припливів крові до верхньої половини тулуба.

Приймають клімадінон уно по таблетці двічі на день або по 30 крапель рідкого екстракту, запиваючи невеликою кількістю води. Ефект виявляється тільки через два тижні систематичного прийому. Тривалість курсу – близько чотирьох-шести тижнів, але не більше дванадцяти тижнів.

Клімадінон уно протипоказаний при індивідуальній непереносимості компонентів препарату, при гормонозалежних пухлинах жіночих статевих органів та молочних залоз, а також при хронічному алкоголізмі. При доброякісних процесах (ендометріозі, міомі матки) клімадінон уно потрібно приймати тільки за призначенням лікаря.

Фемикапс ізі Лайф

Фемикапс ізі Лайф – це біологічно активна добавка, яка випускається фірмою Ханкинтатукку (Фінляндія). БАД при тривалому застосуванні здатний стабілізувати стан жінки під час менопаузи. До його складу входять екстракт плодів витекса, оксид магнію, екстракт трави пассофлоры інкарнатной, альфа-токоферолВітамін Е (токоферол) - не слід захоплюватися, масло ослинника, піридоксин гідрохлорид, масло примули вечірньої. Впливаючи в комплексі ці речовини надають позитивну дію на організм жінки під час менопаузи. Це сприяє зменшенню припливів, пітливості, тахікардії, дратівливої слабкості і перепадів настрою. Приймають цей БАД по дві капсули двічі на день після їжі протягом не менше трьох місяців.

Препарат майже не виявляє побічних ефектів, крім алергічних реакцій.

Ци-Клим

Ци-Клим – фітопрепарат, який випускається російською фірмою Евалар. Основною діючою речовиною препарату є екстракт циміцифуги рацимозы. В результаті регулярного прийому препарату зменшуються вегетативні розлади, характерні для менопаузи – припливи крові і жару до голови і верхньої половини тулуба, тахікардіяТахікардія - організм на межі? , пітливість.

Приймають препарат по таблетці два рази на день під час їжі протягом не менше дванадцяти тижнів.

Фітопрепарати можуть допомогти при незначних розладах під час менопаузи.

Займіться ароматерапією

Навіщо: Додавання елементів ароматерапії в вашу повсякденне життя - це відмінний спосіб побалувати себе і трохи полегшити стрес, пов'язаний з менопаузою. Насправді, багато ефірні масла володіють хімічним складом, що робить їх особливо корисним під час менопаузи. Щоб збалансувати втрати естрогену, варто звернути увагу на аромати кипариса, герані, лавандиЦілющі властивості лаванди - не тільки приємний аромат, неролі, троянди, шавлії. Щоб полегшити припливи, потрібно тримати під рукою шавліяШавлія - священна трава, лимон, м'ятуМ'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість. І, нарешті, впоратися з емоційними змінами допоможуть ромашка, жасмин і неролі.

Зробимо це: Один із способів відчути переваги ефірних масел полягає в нанесенні їх на поверхню тіла з жировими тканинами, оскільки саме там виробляються і зберігаються гормони. Також можна включити ефірні олії в масажну терапію або додати їх у заспокійливі ванни.

Створити власну тонізуючий засіб під час менопаузи дуже просто за допомогою такого рецепта. Потрібно змішати 6 крапель лимонного масла, 5 крапель олії герані, 2 краплі олії шавлії мускатного, 1 краплю олії дягелю, 1 краплю олії жасминуЖасмин в ароматерапії: королівський аромат для настрою, здоров'я, краси і 56 грам рослинного масла або лосьйону для тіла (використання лосьйону створює менш жирну суміш, яку воліють деякі жінки). Цей заспокійливий коктейль можна використовувати в якості масажного масла або додавати у ванну. В якості альтернативи створенню власної суміші, можна спробувати продукти колекції Aromatherapy Associates Miniature Bath and Shower Oil Collection. Ця різновид ефірних масел ідеально підходять для будь-якого настрою і випадку під час менопаузи та після неї.

Будуйте ваші нігті

Навіщо: Низький рівень естрогену під час менопаузи викликає зміни, які впливають на весь організм - і нігті не є винятком. Ви можете виявити, що ваші нігті стали більш крихкими і легше ламаються. Таким чином, варто дати їм спеціальний догляд, додавши різні креми для зміцнення нігтів в повсякденний процес догляду за собою. Крім того, манікюр і педикюр - це відмінний спосіб приділити більше уваги своїм нігтям і трохи заспокоїтися під час менопаузи.

Зробимо це: Додайте зміцнюючий крем Barielle Nail Strengthener Cream у ваш щоденний догляд за нігтями, щоб зміцнити і підживити ламкі нігті під час менопаузи. І - він ефективний навіть у поєднанні з улюбленим лаком для нігтів, так що він відмінно підходить для будь-якого манікюру або педикюру навіть після менопаузи.

Плануйте сон

Навіщо: У той час як сон може не збігатися із загальним уявленням незвичайних процедур, для більшості зайнятих жінок середнього віку будь-яка додаткова можливість трохи подрімати є рідкісним і корисним перевагою. І при настанні менопаузи, можливо, буде потрібно додатковий сон. За даними експертів, більше половини жінок в менопаузі відчувають проблеми зі сном.

Зробимо це: Якщо виникли проблеми зі сном під час менопаузи, не забудьте знизити вживання кофеїну і прийняти інші рекомендовані заходи для поліпшення відпочинку. Якщо це допомагає, спробуйте трохи поспати при відчутті сонливості в денний час - але слід спати недовго, щоб пізніше не засиджуватися допізна у вечірній час. Крім того, додавання деяких приємних засобів може допомогти поліпшити сон. Ароматичний засіб Molton Brown Sleep Cedrus Room Aroma Rocks – це цілий набір поліпшують сон натуральних масел, включаючи масло лаванди, апельсина і кедрів, які сприяють спокійному приємному відпочинку.

Зміцнюйте шкіру за допомогою нових інгредієнтів

Навіщо: Зниження рівня естрогену під час менопаузи може викликати різні неприємні зміни в стані шкіри. Багато жінок відчувають підвищену сухість, чутливість, з'являються вугрі і посилюються ознаки старіння, включаючи тонкі лінії і зморшки. Так що настав час переглянути процес догляду за шкірою обличчя й звернути увагу на нові потреби вашої шкіри. Використовуйте цю можливість для того, щоб побалувати себе і придбати продукти високої якості, які містять інгредієнти, здатні поліпшити зовнішній вигляд вашої шкіри під час менопаузи.

Більшість жінок можуть порахувати, що їм потрібно посилити боротьбу зі старінням. Одним з кращих безрецептурних інгредієнтів по боротьбі з ефектами старіння вважається Ретинол, похідна вітаміну А. Його здатність зменшити ознаки старіння була клінічно доведена.

Зробимо це: Для того, щоб краще оцінити, як ваша шкіра реагує на менопаузу, слід розглянути питання про відвідування дерматолога для консультації з приводу використовуваних засобів по догляду за шкірою. Він допоможе поліпшити звичайний процес догляду за шкірою за допомогою розширених формул, які збережуть колір шкіри особи в період менопаузи і після неї, що забезпечить гарний стан здоров'я та краси всього організму в цілому. Крім того, додайте в свій щоденний моціон продукти, які спеціально розроблені для догляду за зрілою шкірою. B. Kamins Nutrient Replacement Cream Kx був створений для шкіри в період менопаузи і буде живити шкіру обличчя важливими живильними речовинами необхідними для збалансування і поліпшення зовнішнього вигляду зрілої шкіри.