Коли ми думаємо про саунах, ми найчастіше уявляємо собі наступну картину: безліч частково або повністю оголених людей в тісному приміщенні з дерев'яними полицями, заповненому пором. І справді, в традиційних саунах справа йде саме так: там дуже жарко; в деяких використовується сухе тепло, а в інших джерело тепла заливають водою, що і призводить до утворення пари. Інша справа – інфрачервоні сауни. У них нагрівання тіла відбувається без нагрівання навколишнього повітря.

Інфрачервона сауна являє собою дерев'яну кабіну, в якій встановлені інфрачервоні випромінювачі. Під дією проникаючої глибокого в шкіру інфрачервоного випромінювання тіло нагрівається, як під сонячними променями. В сутності, інфрачервона сауна володіє всіма перевагами сонячного випромінювання без шкідливого впливу УФ-променів. Крім того, що важливо, тепло інфрачервоних випромінювачів проникає на глибину до чотирьох сантиметрів, рівномірно прогріваючи тіло людини, в той час як в традиційних саунах тепло проникає всього на два і менше сантиметра. Завдяки цьому інфрачервона сауна має ряд переваг для здоров'я:

Втрата ваги

Нагріваючись, наше тіло інтенсивно працює, щоб підтримувати внутрішню температуру, внаслідок чого підвищується потовиділення. Разом з потом з організму виводяться токсини і шлаки, а за рахунок посиленої роботи організму відбувається спалювання жиру, втрата ваги. У інфрачервоній сауні ви можете спалити до 600 калорій за один сеанс тривалістю тридцять хвилин.

Детоксикація організму

З повітрям, яке ми вдихаємо, і продуктами, які ми їмо, в наш організм потрапляє велика кількість шкідливих хімічних речовин і токсинів. Завдяки глибоким проникненням теплового дії інфрачервона сауна допомагає очистити організм від цих шкідливих відкладень, як на клітинному, так і на поверхневому рівні. Така детоксикація допомагає позбутися від токсинів ртуті, свинцю, алкоголю, нікотину, натрію і холестерину. Під час сеансу відбувається стимуляція обмінних процесів, поліпшується загальний стан організму.

Профілактика і лікування серцево-судинних захворювань

Регулярне відвідування інфрачервоної сауни сприяє розширенню периферичних кровоносних судин, що, у свою чергу, стимулює роботу серця. Цей «ефект тренування» може допомогти знизити кров'яний тиск і поліпшити кровообіг.

Знеболюючий ефект

Глибоко проникаюче тепло ефективно допомагає боротися з болем. Тепло здатне зменшувати больові відчуття не тільки у нервових корінців, але і в прилеглих тканинах. Так, люди, які страждають на артрит, фибромиалгиейФіброміалгія: як жити збалансованої життям, м'язовими спазмами та іншими хронічними больовими синдромами, відзначають зменшення больових відчуттів після відвідування інфрачервоної сауни.

Антивіковий ефект

Як відомо, шкіра – наш найбільший орган, першим демонструє ознаки старіння. Тривалий вплив сонячного випромінювання, накопичення бруду і токсинів на поверхні, відсутність правильного догляду – все це фактори, що сприяють передчасному старінню шкіриСтаріння шкіри: три найпоширеніші проблеми і їх рішення. Глибинне тепло інфрачервоної сауни стимулює потовиділення, тобто природне очищення шкіри від токсинів, а також покращує кровотік, який постачає шкіру поживними речовинами. Крім того, тепло інфрачервоної сауни сприяє відновленню еластичності зв'язок і тканин – в тому числі шкірних тканин і, як наслідок, поліпшується самопочуття і зовнішній вигляд. Інфрачервона енергія надає терапевтичну дію, заряджає енергією і бадьорістю.

Побічні ефекти застосування інфрачервоної сауни

Однак застосування інфрачервоної сауни має і побічні ефекти, в тому числі:

зневоднення: як вже згадувалося, інфрачервона сауна стимулює потовиділення, що може призвести до зневоднення організму. Оскільки потовиділення в сауні відбувається стрімко, зневоднення також буде швидким, якщо ви не будете дотримуватися заходів обережності (особливо це стосується дітей та літніх людей). Щоб уникнути зневоднення, випити якомога більше води перед відвідуванням сауни, а також протягом години після завершення сеансу.

тепловий удар: при відсутності лікування зневоднення може швидко перетворитися в набагато більш серйозне стан, наприклад, теплове виснаження або тепловий удар. Тепловий удар виникає, коли організм не в змозі підтримувати нормальну температуру тіла самостійно після інтенсивного тривалого теплового впливу. Тепловий удар може викликати серйозні наслідки, аж до летального результату. Відчувши нездужання, запамороченняЗапаморочення - якщо земля йде з-під ніг або нудотуНудота - можливі проблеми з нервовою системоюслід негайно вийти з кабіни.

взаємодія з лікарськими препаратами: інфрачервона терапія може спричиняти побічні ефекти на тлі деяких лікарських засобів. Обговоріть застосування інфрачервоної сауни з лікарем, якщо ви приймаєте бета-блокатори, діуретики або барбітурати – препарати, що впливають на серцевий ритм або природну функцію потовиділення.

Носогубні складки - це глибокі складки шкіри, які починаються біля носа і спускаються до куточків губ. Вони є одним з найбільш ранніх і помітних ознак старіння. У більшості людей носогубні складки починаються заглиблюватися після 30 або 40 років, однак у деяких, за генетичним чи інших причин, це відбувається в більш ранньому або старшому віці.

Причини

Як і у випадку з іншими ознаками старіння, носогубні складки переважно є результатом впливу сонячних променів, процесу старіння, і спадкових факторів. З віком шкіра втрачає колаген (цей процес може бути прискорений впливом ультрафіолету), і стає менш еластичною. В результаті, а також з-за постійного впливу гравітації, формуються носогубні складки. Через них людина може не тільки виглядати старше свого віку, але і здаватися виснаженим і пригніченим.

У людей з надмірною вагою і ожирінням носогубні складки можуть не з'являтися довго, якщо тільки людина не схудне на багато кілограмів. В останньому випадку носогубні складки можуть з'явитися в результаті того, що особа худне також, як і все інше тіло (і шкірні складки в результаті цього з'являються не тільки на обличчі, але і, наприклад, на животі).

Корекція

Найпоширеніший метод корекції носогубних складок - введення під шкіру спеціальних наповнювачів. У відповідності зі своєю назвою, ці речовини наповнюють простір під шкірою, завдяки чому складки стають менш помітними. Найбільш поширені сьогодні наповнювачі на основі гіалуронової кислоти. Ін'єкції дають хороший, але лише тимчасовий результат.

Носогубні складки також можна зробити менш помітними за допомогою підтяжки обличчя, хоча лише для цієї мети робити цю процедуру не варто. Підтяжка обличчя рекомендується в тих випадках, коли, крім носогубних складок, у пацієнта є інші ознаки старіння, які він хоче виправити.

Для корекції верхній частині носогубних складок можуть бути використані невеликі імплантати. Звичайно, така операція пов'язана з більш істотними ризиками і вимагає більш тривалого періоду відновлення, ніж процедура введення під шкіру наповнювачів.

При дуже глибоких носогубних складках кращим вибором може бути висічення складок. Основним недоліком операції є те, що після неї залишаються помітні рубці. Іноді висічення призводить до асиметрії особи та інших небажаних результатів.

Гімнастика для особи

Перед тим, як ще при малій виразності складочок готуватися до вибору гелю-філера, який розгладить особа, варто згадати про непорушний і незмінному досі законі «Допоможи собі сам», і постаратися, зібравши в кулак волю, випробувати на собі властивості гімнастики для особи, яка допоможе попередити появи глибоких заломів.

Встаємо перед дзеркалом, попередньо вимивши руки, і приступаємо:

• сильно надувайте щоки і повільно випускайте повітря через рот;
• зусиллям лицьових м'язів сильно потягніться областю верхньої губи вниз – раз, два – повертаємося у вихідне положення, акуратно натискаючи на складки, трохи розтягуючи шкіру в сторони;
• в якості заключного етапу сильно натискайте на складки, вже без розтягування шкіри, але інтенсивно вколачивая їх подушечками пальців.

Вправи іноді дозволяють відстрочити появи глибоких складок, постійно підтримуючи товщину шкіри в цій області на одному рівні, не дозволяючи підшкірного жирового шару тоншати.

Гелі-філлери

Якщо проблема вже на обличчя, вірніше, на обличчі, тоді вам варто звернутися за допомогою до гелям-філерам, які, слідуючи своїй назві і призначенню, заповнюють складки, стираючи їх з лиця на кілька місяців.

Все це – препарати на основі гіалуронової кислоти, корисної, ефективної, восполняющей недолік вологи в епідермісі. Рестилайн, Перлайн, Ювідерм, Суржидерм, Тиосиаль від 6 до 12 місяців, залежно від вираженості проблеми та обраної щільності, будуть заповнювати складки, роблячи особа більш молодим.

Корекція проводиться в амбулаторних умовах, при місцевій анестезії і триває близько 30 хвилин. Після уколу спостерігається незначна набряклість, яка незабаром зникне, а на місці її виявиться лише гладкий рельєф, що радують око пацієнта та його оточення кілька місяців, після чого процедуру можна повторити.

Для усунення носогубних складок можна вдатися до допомоги апаратної косметології. Thermafine – це апарат, який досить непогано показав себе в боротьбі з глибокими складками. Thermafine виробляє активні імпульси, хвиля проникає вглиб епідермісу і прискорює обмінні процеси. Курс 5-6 процедур такого лікування – і результат збережеться мінімум на рік. Така терапія особливо ефективна, якщо, крім цього не забувати допомагати шкірі відновлювати свої сили, живлячи її косметичними засобами з гіалуронової кислотою.

З менш радикальних методів корекції носогубних складок виділяється ліпофілінг. Це ще не повноцінна пластична операція, але ефект від неї може тривати все життя.

Ліпофілінг – це заповнення проблемної області власної жирової тканиною з талії або стегон. Для липофилинга потрібні шприц, трохи «рідного» жиру, покладеного шарами в складку на обличчі, одну годину на процедуру і ніч, проведена під наглядом лікарів. До особливих рекомендацій відноситься зниження мімічної активності в перший тиждень після операції. Доведеться несолодко можливо, зате потім можна радіти на повну котушку, тому що носогубні складки більше не повернуться. Принаймні, про це дуже переконливо свідчать косметологи.

Євгенія Жиркина