Народне засіб від запору може бути різною – все залежить від того, чому з'явився запор. Деякі види запорів можна легко вилікувати правильним харчуванням. Інші ж види, особливо, якщо запор виник на тлі якогось захворювання шлунково-кишкового тракту, насилу піддаються корекції.

Види запорів

Запор – це утруднене, рідке випорожнення кишечника. Для більшості людей запором прийнято вважати затримку стільця більш ніж на дві доби. Але у деяких людей спорожнення кишечника йде за власним індивідуальним графіком, і стілець може бути не більше одного-двох разів на тиждень при нормальному стані. Найпоширенішими видами закрепів є аліментарний, гиподинамический і неврогенный.

• Аліментарні закрепи найчастіше є наслідком вживання в їжу легкозасвоюваних продуктів, позбавлених клітковини. Саме клітковина сприяє просуванню калових мас по кишечнику і очищення стінок кишечника від калових каменів. Клітковина міститься в овочах, фруктах, каші, хліб грубого помелу.
• Гиподинамические закрепи розвиваються при малорухомому способі життя, а також у прикутих тривалий час до ліжка хворих – гладка мускулатура кишечника перестає виконувати свою функцію, що призводить до зниження перистальтики кишечника і запорів.
• Неврогенні запори – це наслідок порушення нервової регуляції діяльності кишечника, що розвивається в результаті постійних стресів і високих навантажень.

Лікування запорів народними засобами

Для того, щоб народні засоби від запору були ефективні, їх повинен призначати лікар, спираючись на результати обстеження та наявність (або відсутність) того чи іншого захворювання органів травлення.

Народні засоби від запору можуть входити до складу комплексного лікування будь-якого захворювання, що супроводжується ці симптомом. Але при цьому вони повинні бути підібрані у відповідності з механізмом дії, найбільш відповідним для даного хворого.

Народні засоби проти запору аліментарного походження

Найефективнішим засобом у даному випадку буде регулярне харчування не менше 4-5 разів на добу з вживанням в їжу продуктів, багатих клітковиною, що сприяють випорожненню кишечника і великої кількості рідини (до 1, 5-2 л на добу).

Продукти багаті клітковиною: свіжі (у вигляді салатів) і відварені (приготовані на пару, тушковані) овочі (всі види капусти, кабачки, баклажани, морква, буряк), фрукти з великою кількістю клітковини (яблука, апельсини, абрикоси), злаки (каші гречана, вівсяна, кукурудзяна), хліб грубого помелу.

До продуктів, що сприяють випорожненню кишечника, відносяться: натуральні кисломолочні продукти (несолодкі кефір, йогурт, кисле молоко, ацидофілін, ряжанка), свіжовичавлені фруктові соки, сушені розмочені у воді черносливы, інжир і так далі.

Народні проносні засоби від запору гиподинамического походження

При гиподинамических запорах їжа не просувається по кишечнику через відсутність достатньої перистальтики (скорочення) кишечника. В цьому випадку допоможе збільшення обсягу їжі за рахунок продуктів, багатих клітковиною і вживання рослинних олій.

Народні проносні засоби при запорах:

• вранці, за годину до їди потрібно регулярно, протягом місяця і більше вживати салат з одного натертого на тертці зеленого яблука, такого ж обсягу дрібно нарізаної свіжої капусти і третини від обсягу яблука свіжої буряків; заправити салат потрібно рослинним маслом;
• вранці натщесерце за 30 хвилин до їжі приймати столову човен рослинної олії (соняшникової, кукурудзяної або оливкової);
• можна приймати відвар з наступного збору від атонії кишечника: 3 частини кори крушини, кореня солодки і плодів фенхеля, 5 частин кореня алтея, 6 частин нетолченого лляного насіння змішати, взяти столову ложку збору помістити в емальований посуд, залити склянкою гарячої кип'яченої води, закрити кришкою і нагрівати в киплячій воді (на водяній бані) 30 хвилин, потім остудити, процідити, віджати, довести об'єм відвару до вихідного рівня кип'яченою водою і приймати по половині склянки після їжі ввечері.

Ефективні народні засоби від запору неврогенного походження

У цьому випадку рекомендуються лікування хронічного запору народними засобами, до складу яких входять рослини з проносними і заспокійливими властивостями:

• на ніч можна щодня приймати наступний відвар: збір – листя м'ятиМ'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість перцевої і кропиви собачої по 3 частини, корінь валеріани та кора крушини – по 2 частини; готувати так само, як і попередній відвар приймати по половині склянки перед сномСновидіння: як зрозуміти наші сни;
• уникати стресів;
• вранці натщесерце випити склянку фруктового соку або просто води, який активізує перистальтику кишечника;
• через півгодини після прийому їжі потрібно викликати дефекацію, застосувавши певні прийоми (масаж живота, ритмічні втягування заднього проходу, введення в задній прохід гліцеринової свічки і так далі);
• звільняти кишечник кожен день в один і той же час.

Народні засоби від запору дітям повинен призначати тільки лікар. Як попускають дітям годину то призначають сік алоеАлое - його дивовижні лікувальні властивості, настій м'яти, відвар кореня солодки, насіння кропуКріп: користь і шкода ароматної приправи, фенхелю і так далі.

Про те, як лікувати запор народними засобами, в будь-якому випадку слід порадитися з лікарем.

Галина Романенко

Навколишня нас природа багата лікарською сировиною. У лісі, на лугах і полях є безліч різноманітних трав, чагарників і дерев, які містять коштовні для здоров'я людини речовини. Скромна і непомітна трава пастуша сумка – одне з найбільш відомих цілющих рослин.

Ботанічна характеристика грициків

Грицики – однорічна трав'яниста рослина з сімейства хрестоцвітних. Стебло гіллясте, висотою до 30 див. Листя в основному прикореневі, довгасті, зубчасті, біля кореня зібрані в розетку. На стеблі листки стрілоподібні, сидячі. Квітки дуже дрібні, мають по чотири білі пелюстки, розташовуються на верхівці стебла. Плоди – маленькі стручки трикутної форми.

Росте як бур'ян на всій території нашої країни на городах, полях, лугах, пустирях, уздовж доріг і біля будинків. Одна рослина за літо може дати більше шістдесяти тисяч насінин, які швидко проростають і дають за літо чотири покоління нових рослин. Тому поруч можна зустріти і молоді, і старі рослини.

Хімічний склад пастушої сумки і збір лікарської сировини

У листі грициків містяться холін, ацетилхолін, тирамін, изотин, дубильні речовини, органічні кислоти (бурова, фумарова, яблучна, лимонна, винна), вітаміни В2, К, аскорбінова кислота, каротин, фітонциди, ефірне маслоЕфірні олії та зачаття: чи можуть допомогти троянди? , мінеральні речовини (залізо, хром, марганець, мідь, титан, алюміній, фосфор і кальцій).

В якості лікарської сировини використовують надземну частину рослини. Збирають траву під час цвітіння, висмикуючи разом з коренем, а потім коріння обрізають. Сировина невибаглива, тому його сушать будь-яким доступним способом, після чого зберігають у підвішених тканинних мішечках.

Лікарські властивості пастушої сумки та її застосування в медицині

Грицики володіє кровоспинними, протимікробними, зменшують артеріальний тиск, протинабрякові, жовчогінними та в'яжучими властивостями.

Кровоспинні властивості пастушої сумки залежать від вмісту в ній великої кількості вітаміну К. Тому настої і відвари з грициків призначають при різного роду кровоточивості: при міжменструальних кровотечах, тривалих болісних менструаціях, при кровохарканьях на тлі туберкульозу легенів (з допомогою грициків вони знімаються краще, ніж іншими ліками) і так далі.

Грицики призначають при початкових стадіях гіпертонічної хвороби разом із заспокійливими засобами – це сприяє значному зниженню артеріального тискуАртеріальний тиск - небезпечні його коливання? . Курси лікування по 1, 5-2 місяці можна проводити два рази на рік. При хронічній серцево-судинній недостатності, яка супроводжується набряками, пастуша сумка допоможе їх зменшити. Але тут є протипоказання: грицики не можна застосовувати тривало і часто, так як при будь-яких серцево-судинних захворюваннях часто зустрічається схильність до утворення в кровоносних судинах тромбів – пастуша сумка може посилити тромбоутворення з-за присутності в ній вітаміну К.

Навесні грицики використовується для приготування салатів як вітамінний засіб, який має до того ж протисклеротичну дію – кровоносні судини очищаються від атеросклеротичних бляшок.

Як жовчогінний засіб грицики застосовується при застої жовчі в жовчному міхурі і жовчовивідних шляхах – вона розширює жовчовивідні шляхи і підсилює їх рухову активність. Разом із застояною жовчю організм може позбутися від невеликих каменів і піску, які перебували в жовчовивідних шляхах.

При захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів пастуша сумка теж підійде, так як володіє одночасно протимікробними і сечогінними властивостями. Сечовивідні шляхи промиваються (особливо, якщо хворий п'є багато рідини), з них йдуть пісок, камені, збудники інфекцій та продукти їх обміну.

В'яжучі властивості грициків дозволили застосовувати її при різного роду проносах, як самостійно, так і в комплексі з іншими лікарськими речовинами.

Препарати грициків посилюють рухову активність гладкої мускулатури внутрішніх органів, у тому числі мускулатури матки, тому їх не можна призначати при вагітності. Не варто пити тривалими курсами і в літньому віці, коли в кровоносних судинах часто утворюються тромби.

Лікарські препарати грициків

В аптеці можна придбати рідкий екстракт грициків на 70% спирті, який застосовують при кровоточивості, наприклад, при систематичних маткових кровотечахМаткові кровотечі поза менструації - ознака серйозного порушення.

У домашніх умовах з грициків можна приготувати настій: дві столові ложки сировини заливають склянкою окропу, поміщають на водяну банюЛазня та здоров'я: користь і шкода банних процедур на 15 хвилин, охолоджують 45 хвилин, проціджують, доливають до вихідного рівня кип'яченою водою і приймають по столовій ложці 4-5 разів у день після їжі.

Галина Романенко