Рейган або базилік знайомий всім любителям пряної кавказької кухні. З цієї пахучою травою готують соуси і безліч страв, її подають у зеленому міксі на щедрий стіл східний. Однак базилік володіє рідкісними корисними властивостями при лікуванні багатьох недуг. Він рятує від інфекції, допомагає зняти запалення, полегшити дихання при астмі та бронхіті, зняти подразнення шкіри, заспокоює і омолоджує шкіру, стимулюючи синтез колагену.

Біологічний паспорт рослини

Базилік по-латині називається Ocimum Sanctum, в інших мовах у нього багато імен: рейган, райхан, реан і навіть запашний васильок. На Русі його називали царською травою, оскільки ароматну пряність могли собі дозволити лише особи монаршої крові. Латинська назва рослини походить від грецького дієслова «пахнути» - «ozein», «справжній аромат, створений для королів». Базилік може бути як чагарником, так і одно - або багаторічною травою сімейства яснотковые. Зростає пахуча трава в зоні тропічного і помірного клімату, біологічний рід нараховує більше шістдесяти видів рослини.

В Індії базилік здавна визнається священною рослиною з-за широкого спектру лікувальних властивостей. Двічі на день за стародавнім звичаєм у цій країні поливають рослину і запалюють свічки в надії на те, що базилік захистить сім'ю від бід і хвороб. Такий ритуал - не просто забобон або данина традиціям: базилік володіє потужним дезинфікуючим і антирадіаційна дією, захищає від інфекцій, збуджує апетит і допомагає при метеоризмі. Ароматна пряність містить вітаміни А і Р, які зміцнюють капіляри і відіграють величезну роль в обмінних процесах.

Базилік допоможе при...

• високій температурі. Рейган володіє антивірусними і протигрибковими властивостями, захищає організм від будь-яких інфекцій, вірусів і бактерій. Досить щодня в цілях профілактики з'їдати пучок базиліка при трапезі в натуральному вигляді. Якщо ж хвороба вже досягла свого піку і піднялася температура, то можна почати прийом відвару базиліка по старовинному індійському рецептом. Ефірне масло базиліка знижує температуру, потрібно лише провести легкий ароматичний масаж спиниМасаж спини - коли він справді корисний? хворого, або додати кілька крапель в теплу ванну. Аромамасло збільшує потовиділення і допомагає швидко і без ускладнень подолати кризу хвороби.
• хворобах легенів, астмі, бронхітах і респіраторних захворюваннях. Эвенгол, вітамін С, камфен і цимвол, що містяться в ефірній оліїЕфірні олії та зачаття: чи можуть допомогти троянди? базиліка, допомагають зняти запалення, полегшити дихання і очистити легені від слизу і мокротиння. Фітонутрієнти базиліка володіють якостями рослинного антибіотика.
• при серцево-судинних хворобах. Эвенгол і вітаміни допомагають у боротьбі з вільними радикалами і нормалізують рівень холестерину в крові. Вони знижують кров'яний тиск, заспокоюють нерви.
• карієс і пародонтозПародонтоз: глибока проблема. Рейган – не просто ароматична пряність, він ефективно освіжає порожнину рота після прийому їжі, краще зубної пасти дезінфікує порожнину рота. Пряна трава знищує до 99% всіх бактерій у роті, викликають наліт на зубах, карієс, неприємний запах і зубний камінь.
• при ураженнях шкіри. Докладені на рани, порізи, удари листочки свіжого базиліка сприяють загоєнню. Натерта соком базиліка шкіра надійно захищається від укусів кровосисних комах.

«Хто базилік жує, той довго живе», – так кажуть на Кавказі. Базилік піднімає імунітет, уповільнює процеси старіння, захищає від бактерій і вірусів, допомагає при лікуванні багатьох хвороб, які становлять майже всю медичну енциклопедію. Розкішний запах королівської пряності служить надійним захистом від стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис широко застосовується в Аюрведі, традиційній індійській медицині, в ароматерапії. Базилік – незамінний і доступне рослина на столі кожної людини, що піклується про своє здоров'я.

Жанна Пятирикова

Корінь женьшеню вже дуже давно використовується як засіб від різних захворювань, переважно у східній медицині. Сьогодні він дуже популярний у всьому світі. З нього роблять харчові добавкиХарчові добавки - основна класифікація, косметичні засоби, його додають у напої і їжу, і приймають просто так.

Деякі вважають, що вік рослини має велике значення. В 1976 році в Китаї був знайде корінь женьшеня, якому було 400 років; за деякими даними, він продавався по 10000 американських доларів за унцію (28 грам) і був швидко проданий.

Цікаво, що, наприклад, у західній медицині він використовується як стимулятор, підвищує активність, а в традиційній китайській медициніТрадиційна китайська медицина і лікування проблемної шкіри він вважається заспокійливим засобом. Як правило, в китайській медицині він використовується у великих дозах, ніж на заході.

Представники традиційної медицини, що займаються вивченням властивостей женьшеню, поки не дійшли однозначних висновків про його користь.

Наскільки ефективний женьшень?

Дієвість лікарського препарату можна оцінювати на основі наукових даних за такою шкалою: ефективно, ймовірно ефективно, ймовірно неефективно, неефективно і немає достатніх доказів ефективності.

Женьшень ймовірно ефективний для:

• Мислення і пам'яті. Женьшень допомагає поліпшити абстрактне мислення, здатність до обчислень, швидкість реакції і здорових людей середнього віку. Він також сприяє поліпшенню пам'яті у людей у віці 28-66 років.
• Діабет. Є наукові дані про те, що женьшень знижує рівень цукру в кровіРівень цукру в крові – один з основних показників здоров'я людини у хворих на діабет другого типу.
• Імпотенція у чоловіків (еректильна дисфункція). Регулярний прийом женьшеню покращує сексуальну функцію у чоловіків з еректильною дисфункцією
• Передчасна еякуляція. Для лікування цього розладу підходить як пероральний прийом женьшеню, так і використання різних мазей, до складу яких входить це рослина.

Ймовірно неефективний для:

• Поліпшення якості виступів у спортсменів
• Поліпшення настрою
• Різкі підвищення температури тіла, пов'язані з менопаузою. Пероральний прийом препаратів з женьшенем не допомагає при нападах спека, проте з його допомогою можна впоратися з іншими симптомами менопаузи - такими, як втома, безсоння і депресія

Немає достатніх доказів ефективності женьшеню при лікуванні таких захворювань, як:

• Рак грудей. Результати досліджень, проведених у Китаї, говорять про те, що при вживанні женьшеню стан хворих на рак грудей може покращитися. Однак оскільки ракові хворі часто приймають рецептурний препарат тамикосфен, неможливо визначити, від чого поліпшується їх стан.
• Інфекції дихальних шляхів (бронхіт). Є відомості, що лікування бронхітуБронхіт - якщо захист організму дала збій антибіотиками і женьшенем більш дієво, ніж лікування тільки антибіотиками.
• Звичайна застуда. Немає даних про те, що женьшень допомагає запобігти застуду, однак він може бути ефективним засобом для її запобігання.
• Грип
• Рак. Деякі дослідники кажуть, що регулярний прийом женьшеню може запобігти рак шлунка, легенів, печінки, яєчників і шкіри. Оскільки на розвиток і запобігання раку впливає величезна кількість чинників, важко сказати, яку саме функцію тут виконує женьшень.
• Депресія
• Анемія
• Застій рідини в організмі
• Запалення шлунка і інші проблеми з травною системою
• Синдром хронічної втоми
• Фіброміалгія
• Лихоманка

Побічні ефекти

Найбільш поширеним побічним ефектом прийому женьшеню є безсоння. Рідше він викликає біль у грудях, порушення менструального циклу, біль у грудях, збільшення частоти серцевих скорочень, підвищення або пониження кров'яного тиску, втрата апетиту, пронос, шкірний свербіж, висип, запаморочення, різкі зміни настрою, вагінальне кровотеча. Деякі вчені вважають, що дія женьшеня почасти схоже на дію гормонів і його тривале використання може бути шкідливим. Кожному, хто збирається приймати женьшень, рекомендується заздалегідь проконсультуватися з лікарем.