Людство культивує льон, багатий джерело цілющої масла, протягом більш ніж семи тисяч років. Наші предки використовували коричневі насіння льону для приготування мазей, які знімали запалення шкіри, а також для лікування закрепів. Лляна олія містить незамінні жирні кислоти Омега-3, Омега-6 і Омега-9, а також вітаміни групи В і клітковину.
Всього одна чайна ложка лляного масла містить 2, 5 грама Омега-3 жирних кислот, що майже вдвічі перевищує кількість Омега-3 жирної кислоти, яка міститься в нашому харчуванні. Крім того, лляне масло - прекрасний джерело лігнанов – речовин, що володіють протизапальними, антиканцерогенними та антиоксидантними властивостями. Лігнани благотворно впливають на захворювання гормонального походження, а також ефективні при лікуванні деяких онкологічних захворювань. Лігнани також допомагають знищити деякі види бактерій, грибкових інфекцій та вірусів, зокрема вірус герпесу та лишаю.
Лікувальні властивості лляного насіння
Холестерин
Регулярне застосування в раціоні харчування масла лляного допомагає знизити рівень холестерину і в'язкість крові, підвищити еластичність судин, що попереджує розвиток інфаркту міокарда, атеросклерозу, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, знижує ризик інсульту і утворення тромбів.
Травна система
Крім того, масло насіння льону і терте лляне насіння нормалізує роботу всієї травної системи людини: покращує функцію печінки, сприяє лікуванню колітів, гастритів, усуває запори, печію, надає протипаразитарну дію. При захворюваннях травного тракту, що міститься в лляному насіння дієтична клітковина стимулює шлунково-кишкову діяльність. Особливо це необхідно тим, у кого є порушення в цій області (наприклад, запори, викликані різними причинами). Полісахариди мають мембраностатическим дією, внаслідок чого лляне насіння застосовується як обволікаючу, пом'якшувальну, протизапальну при гастриті і виразці шлунка
Імунітет
Неоціненні імунозахисну властивості масла: його застосування в якості продукту харчування профілактично попереджає деякі онкологічні захворювання (рак молочної залози, рак прямої кишки та передміхурової залози, і навіть рак шкіри). Лігнін володіє протираковою активністю, ракові клітини перестають ділитися. Канадці проводили дослідження в цьому напрямку: якщо у жінки пухлина молочної залози, то навіть споживання булочок з лляним насінням зупиняє пухлинний процес.
Також у медицині рекомендують масло з насіння льону приймати післяопераційним і ослабленим хворим в період реабілітації.
Рекомендується регулярне вживання олії льону і дітям для повноцінного здорового розвитку організму.
Системні захворювання
Лляне масло також знімає запалення при подагрі, системну вовчаку і фіброзно-кістозної мастопатії: які в ньому містяться Омега-3 жирні кислоти зменшують запальну реакцію при цих захворюваннях. При системному вовчаку лляне насіння не тільки зменшує запалення суглобів, шкіри і нирок, а й істотно знижує рівень холестерину в крові (при вовчанці холестерин підвищений). При подагрі лляне масло зменшує різкий і сильний біль у суглобахБолі в суглобах - як розібратися що відбувається? 
, а також знімає набряки суглобів. Крім того, здатність Омега-3 жирних кислот покращувати всмоктуваність йоду - мінералу, дефіцит якого часто відзначають у жінок, які страждають фіброзно-кістозною мастопатією - робить лляне масло ефективним засобом для допоміжного лікування цього захворювання.
Жіноче здоров'я
Вельми важлива роль олії насіння льону як корисного продукту здоров'я в житті будь-якої жінки. Це масло обов'язково має входити в раціон харчування вагітних, так як компоненти його позитивно впливають на правильний розвиток мозку майбутньої дитини, полегшують перебіг вагітності і пологів. Щоденне вживання олії з насіння льону нормалізує гормональний фон, пом'якшуючи передменструальний синдром і покращуючи самопочуття жінки в клімактеричний період.
Косметологія
У сучасній косметології масло льону знаходить застосування у складі всіляких масок для шкіри і волосся завдяки високому вмісту вітамінів і омолоджуючим, пом'якшувальною, бактерицидним властивостям. Лляне масло також сприяє росту волосся і нігтів (внаслідок дефіциту Омега-3 жирної кислоти в організмі волосся стають тьмяними і млявими, а нігті – ламкими).
Геморой
Лляне насіння також допомагають при лікуванні геморою, дивертикулярных хвороб і жовчнокам'яної хвороби: завдяки високому вмісту дієтичної клітковини льняна мукаЛьняна мука: природний «віник» для краси і здоров'я
покращує травлення, забезпечує регулярний стілець і запобігає запори, геморой і дивертикуліт. У хворих дівертікулітом лляне насіння очищає шлункові мішки від відходів травлення, тим самим запобігаючи можливі інфекції. При спастичному коліті лляна олія допомагає зняти запалення і відновити шлунково-кишковий тракт після пошкодження. Крім того, лляне олія запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі і навіть розчиняє вже існуючі камені.
Набряки
Вживання насіння льону сприяє нормалізувати водний обмін в організмі, порушення якого спостерігається у вигляді набряків при деяких типах надмірної ваги, постклімактеричному періоді, серцево-судинних захворюваннях та інших хворобах, при яких утруднений виведення натрію та води нирками. Вживання в їжу насіння льонуНасіння льону: домашній лікар
допомагає роботі нирок при цих захворюваннях.
Шкірні хвороби
Лляна олія допомагає при лікуванні акне, екземи, псоріазу, розацеа (рожеві вугри) і сонячних опіків. Завдяки вмісту в лляній олії жирним кислотам воно дуже корисно для шкіри. При нанесенні лляної олії на ділянки, уражені екземою, псоріазом або розецеа, поліпшення помітно вже скоро. Це дія лляної олії також забезпечується незамінними жирними кислотами. Сонячні опіки швидше проходять, якщо обробити їх лляною олією. При вугрової висипки незамінні жирні кислоти частково знімають з шкіри плівку шкірного сала, забивающую пори і заважає шкірі «дихати». Навіть застосовуючи цей продукт всього 2 рази в день, можна отримати суттєве полегшення при оперізувальному лишаї, бородавки та мозолі. Вважається, що екстракт лляного насіння покращує стан при захворюваннях ясен і інших запальних процесах у роті і глотці.
Важкі хвороби
Лляна олія допомагає зменшити пошкодження нервів, що викликає нечутливість (оніміння) та свербіж. Незамінні жирні кислоти в його складі покращують передачу нервових імпульсів, що робить лляне маслоЛляне масло - цілющі властивості красивого квітки
корисним при лікуванні багатьох захворювань, симптомами яких є свербіння і оніміння тканин. Ці заспокійливі властивості лляної олії корисні при лікуванні хвороби Паркінсона (хронічне, прогресуюче нейродегенеративное захворювання, обумовлене втратою клітин, що містять дофамін), діабету і розсіяного склерозу.
Стреси
Лляне масло ефективно бореться зі стресом і невралгією. У стресовому стані виробляються токсичні біохімічні речовини, що руйнують організм. Омега-3 перешкоджає їх утворенню. Лляне насіння має заспокійливу дію, що важливо при стресових ситуаціях.
Профілактика раку
Лляна олія допомагає при лікуванні порушень функції передміхурової залози, чоловічого безпліддя та імпотенції. Містять в лляній олії незамінні жирні кислоти можуть запобігти аномальне збільшення і запалення передміхурової залози у чоловіків літнього віку. Прийом лляного насіння допомагає зменшити прояви цього порушення, зокрема, позиви до сечовипускання стають менш частими. Незамінні жирні кислоти також відіграють велику роль у збереженні здоров'я сперматозоїдів і можуть бути корисні в лікуванні чоловічого безпліддя, так як покращують приплив крові до пеніса.
