У північних сирих лісах і по окраїнах боліт зростає лохина, корисні властивості якої відомі далеко за межами її місцеперебування. Ягода з цього кустарничка — просто чемпіон за вмістом цінних сполук. Чи варто дивуватися, що використовують її не тільки в якості харчового продукту, але і як лікарський засіб.

Що і як лікує блакитна ягода

Американські медики внесли лохину в список найкорисніших для здоров'я ягід, так як вона в достатку містить антиоксиданти - речовини, які нейтралізують дія окислювачів в організмі людини.

Вважається, що надлишок окислювачів служить основною причиною передчасної загибелі клітин і призводить до виникнення таких захворювань, як онкологія, серцево-судинна недостатність, діабет, інсульт. Особливо багато шкідливих сполук утворюється в організмі людей, що проживають в екологічно несприятливих районах.

Прийом антиоксидантівАнтиоксиданти: вся правда про горезвісну користь допомагає продовжити молодість і попередити розвиток «хвороб цивілізації». Є лісову ягоду рекомендується в свіжому вигляді, тому що саме в свіжих плодах концентрація антиоксидантів найбільш висока.

Однак на цьому корисні властивості лохини не вичерпуються. Її ягоди - це ще й безцінне джерело мінералів: кальцію, фосфору, заліза, калію, магнію і йоду. В достатній кількості присутні і вітаміни.

За змістом аскорбінової кислоти лохина обігрує багатьох конкурентів. Добову потребу людини в цьому елементі здатні задовольнити всього півсклянки її плодів. Вітамін С необхідний організму не тільки для зміцнення імунітетуЗміцнення імунітету – допомога імунній системі, але і для підтримки здорового стану шкіри, кісток і м'язів.

Входить до складу ягід вітамін Р підвищує міцність капілярів. Тому прийом лохини корисний при атеросклерозі, гіпертонії, ангіні та інших захворюваннях, що супроводжуються недостатністю капілярного кровообігу.

Для збагачення організму вітамінами і мінералами лохину споживають як у свіжому, так і у висушеному вигляді. Зі свіжих ягід готують сік або «холодне» варення. Ці кошти приймають при гіповітамінозах, після тривалих хвороб або в зимовий час з метою профілактики простудних захворювань. Людям, що працюють за комп'ютером, для відновлення зору рекомендується щодня випивати по склянці голубичного соку.

Наявність у плодах таких сполук, як пектини, сапоніни і органічні кислоти, що дозволяє використовувати їх для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Подразнюючи рецептори в травному каналі, органічні кислоти стимулюють вироблення шлункового соку, збуджує апетит, посилюють перистальтику кишечника. Пектини нормалізують чисельність бактерій в кишечнику. Сапоніни мають протизапальну дію при гастриті, ентериті, коліті. З метою терапії шлунково-кишкових захворювань призначають сік лохини або відвар висушених плодів.

Встановлено, що в ягодах рослини міститься бетаїн - з'єднання, що володіє антисклеротичними властивостями. Дослідження, проведені японськими вченими-медиками, підтвердили, що регулярне вживання чорниці зменшує рівень «поганого» холестерину в крові, знижує ризик розвитку серцевих захворювань, покращує пам'ять і рухову активність.

Американські фахівці стверджують, що лохина - відмінний засіб для профілактики раку. В її складі присутній элаговая кислота, яка гальмує ріст злоякісних пухлин легень, шлунка і гортані.

Чистить зсередини і зовні

Далеко не останнє місце займає лохина як джерело нерозчинної клітковини. У 100 грамах її плодів міститься близько 5 грам харчових волокон, при рекомендованої денної норми - 25 грам (для дорослої людини). Працюючи як адсорбент, клітковина вбирає в себе все, що повинно бути виведено з організму, таким чином сприяючи його очищенню.

В якості природної «губки» ягоди лохини призначають при будь-яких станах, які супроводжуються накопиченням токсичних сполук в організмі: при тривалих запорах, алергіях, отруєннях, при роботі на шкідливих виробництвах. Свіжі плоди вживають в цілісному вигляді, попередньо висушені розпарюють.

З метою очищення застосовується лохина і зовнішньо. Маски з розтертими в кашку ягодами допомагають видалити ороговілі частинки з верхніх шарів шкіри і звузити пори. Функцію активних компонентів в цьому випадку виконують органічні кислоти рослини. Вони руйнують епідерміс, виробляючи поверхневу шліфування шкіри.

Цілющі листочки

Листя чорниці містять корисні сполуки в тому ж складі і кількості, що і ягоди. Настій з листя вживають як вітамінний засіб при недокрів'ї. П'ють напій і при цукровому діабеті, диспептичних розладах, з метою профілактики серцево-судинних захворювань.

Японськими вченими було виявлено позитивний вплив листя рослини на функцію простати. Цей ефект, швидше за все, обумовлений високим вмістом в них флавоноїдів і танінів. Настій з листя лохини рекомендується приймати чоловікам при запаленні і аденомі передміхурової залози.

Все частіше для боротьби із захворюваннями печінки пацієнти використовують нетрадиційні методи лікування, зокрема вживають рослинні харчові добавкиХарчові добавки - основна класифікація. Однак багато лікарі ставляться до таких препаратів з недовірою. Причин для сумнівів бракує. Це і недостатня вивченість деяких Бадів, і несумлінність виробників, які не схильні надавати вичерпну інформацію про безпеку своїх продуктів. До «спірних» гепатопротекторів відноситься і розторопша — протипоказання цієї цілющої трави часто вказуються виробником не в повному обсязі.

Зважимо «за»

Як лікарська рослина розторопша плямиста застосовувалася ще дві тисячі років тому: про неї згадували в своїх роботах Авіценна і класик античної медицини Гален. Призначали траву головним чином для лікування захворювань печінки та жовчного міхура.

Хімічний склад розторопші вперше був розшифрований в 1968 році фахівцями Мюнхенського університету. Вчені встановили, що її основним діючим компонентом є силімарин. Крім цього, в рослині були виявлені:

• вся група жиророзчинних вітамінів (А, Д, Е, К),
• поліненасичені жирні кислоти (аналогічні тим, що присутні в риб'ячому жирі),
• маса мікроелементів (калій, магній, селен, цинк, бор, мідь).

Силімарин залишається єдиним відомим на сьогоднішній день речовиною природного походження, яке володіє захисними властивостями в печінці. Він прискорює процеси загоєння в тканинах пошкодженого органу, стимулює синтез нових печінкових клітин, перешкоджає проникненню в них токсичних сполук, посилює утворення і виділення жовчі.

У науковій медицині розторопша, показання та протипоказання якої вивчені вже досконально, призначається при дискінезії жовчних шляхів, холециститі, хронічному гепатитіХронічний гепатит - це діагноз на все життя, алкогольному цирозі та інших токсичних ураженнях печінки.

Народні лікарі рекомендують цю рослину для лікування цукрового діабетуЦукровий діабет - грізна і невиліковна хвороба, варикозного розширення вен і при порушеннях менструального циклу.

Зважимо «проти»

Всі наукові публікації відзначають хорошу переносимість і високу безпеку силімарину. Але навіть незважаючи на це, розторопша, протипоказання до застосування якої мінімальні, може завдати шкоди деяким категоріям пацієнтів.

З-за жовчогінних властивостей не рекомендується вживати рослина людям з жовчнокам'яною хворобою. Посилене відділення жовчі здатне спровокувати у них вихід каменів з жовчного міхура. Пацієнт при цьому буде відчувати гострі напади болю в правому підребер'ї, нудоту, тяжкість в області печінки. Стан може ускладнитися закупоркою жовчних проток, що в свою чергу призведе до збільшення печінки і розвитку жовтяниці.

Протипоказаний прийом трави в період загострення гастриту, виразкової хвороби шлунка або кишечника. Взаємодіючи з шлунковим соком, жовч дратує пошкоджені стінки травного тракту. Такий ефект викликає посилення болю в животі і затягує процес одужання.

Як і більшість рослин, розторопша дуже багата органічними кислотами. У малих дозах вони ніякої шкоди організму не завдають. Але лікування печінки — процес тривалий. Застосовувати препарати розторопші пацієнти змушені протягом кількох місяців. У цьому разі надлишкове надходження органічних кислот в просвіт кишечника призводить до загибелі корисної мікрофлори, що проявляється розвитком диспепсичних розладів. Хворі скаржаться на нудоту, бурчання в животі, виділення газів і діарею.

Виникнення подібних симптомів спостерігається і при передозуванні розторопші. Позбутися негативної реакції допомагає скасування фітопрепарату і призначення пробіотиків.

Достовірно встановлено, що при тривалому вживанні силімарин виявляє эстрогеноподобное дію. Тому пацієнтам з гормональними порушеннямиГормональні порушення - надлишок і недолік однаково небезпечні (ендометріозом, доброякісними або злоякісними пухлинами матки, яєчників, передміхурової залози) лікарі призначають розторопшу тільки після ретельної оцінки можливих ризиків і користі. З цієї ж причини не рекомендується рослина вагітним і годуючим жінкам. Силімарин у них може спровокувати передчасні пологи і порушення лактації.

З обережністю необхідно приймати розторопшу хворим з нирковою недостатністю. Калій, який входить до складу плодів, у великих дозах може призвести до розвитку набряків і ослаблення серцевого м'яза.

Не рекомендується вживання рослини в дитячому віці. Хоча розторопша і визнана в цілому безпечною, але ніяких клінічних досліджень, що підтверджують можливість її застосування у дітей не проводилося. Відсутність будь-яких стандартів не дозволяє призначати адекватні дози цього фітопрепарату маленьким пацієнтам.

Розторопша, протипоказання для печінки у якій відсутні, може застосовуватися при будь-яких гепатопатологиях. Однак не слід вживати траву в якості основного засобу терапії при гострих вірусних гепатитах, оскільки в таких випадках необхідною умовою одужання є прийом противірусних засобів.

Протипоказано використовувати розторопшу людям з алергічною реакцією на це рослина.

Небезпечні зв'язки

Впливаючи на печінку, силімарин змінює активність її ферментів, які відіграють дуже важливу роль в «перетравлювання» лікарських засобів. Одночасний прийом розторопші з деякими препаратами може призвести до того, що їх концентрація в організмі виявиться нижче або вище терапевтичної. Тому до початку вживання рослини важливо проконсультуватися з лікарем, який або відкоригує дози вже прийнятих медикаментів, або підбере інший гепатопротектор.

До препаратів, які вступають у взаємодію з силимарином відносяться:

• антидепресанти (паксил, флуоксетин, звіробій),
• антипсихотичні засоби (клозапін),
• протисудомні препарати (карбамазепін),
• транквілізатори (лоразепам),
• імунодепресанти (такролімус),
• статини (засоби для зниження рівня холестерину),
• естрогени.

Особливі труднощі викликає заміна психотропних ліків. Тому пацієнтам з психічними захворюваннями (депресію, шизофренію, епілепсію) призначення розторопші не рекомендується.