Пижмо - це багаторічна рослина з родини айстрових, яке зустрічається на великих територіях Європи й Північної Америки та інших регіонів світу. Різні види пижма (усього їх близько сімдесяти) використовують як садівництві, так і в альтернативній медицині. У лікувальних цілях найбільш широко застосовуються два види пижма - пижмо дівоча і пижмо звичайна.

Пижмо дівоча

Це рослина, квітки якого нагадують маленькі ромашки, можна зустріти як на клумбах, так на луках або узбіччях доріг. Пижмо дівоча родом з Балканського півострова, але сьогодні вона росте практично по всій європі, Північній Америці, і навіть в Китаї, Японії і Австралії. Ще в першому столітті нашої ери давньоримський лікар Діоскорид описав лікувальні властивості пижма дівочої; зокрема, він згадував її жарознижуючі властивості. Пізніше її називали «аспірином середньовіччя» - за те, що пижмо використовували для зниження температури тіла у ті часи, коли сучасних жарознижуючих засобів ще не було. Крім цього, відвар пижма дівочої застосовувався для лікування артриту, астми, запорів, дерматиту, болю у вухах, головний біль (у тому числі, мігрені), укусів комах, псоріазу, спазмів і болів у шлунку, набряків, дзвону у вухах, зубного болю, запаморочень, глистів, кашлю та застуди. Є згадки про використання пижма в якості інсектициду і абортивного засобу, а також ліки для полегшення пологів і сильних менструальних кровотеч. Відомо також, що вона служила протиотрутою для людей, які зловживали опіумом.

В даний час хімічний склад пижма дівочої вивчений досить добре. В її листках і квітках містяться речовини, що мають знеболюючі, протизапальні та жарознижуючі властивості, що, як мінімум, побічно підтверджує ефективність її традиційного використання при лікуванні мігреней, спека, застуди і артриту. Також встановлено, що пижмо чинить спазмолітичну та проносну дію, і її можна використовувати, наприклад, при коліках і ряді порушень, що викликають запори. Дослідження також підтвердили, що пижмо дівоча може надавати абортивну дію, тому її не слід використовувати під час вагітності, і відповідне попередження повинно бути розміщено на упаковках з будь-якими препаратами на основі пижма.

Особливий інтерес для дослідників представляють можливості використання пижма при лікуванні мігрені. Перший звіт про присвяченому цій проблемі дослідження був опублікований ще в 1978 році. В ньому описувалася історія хвороби пацієнтки, яка з 16 років страждала від сильних нападів мігрені. У віці 68 років вона почала щодня їсти по три листки пижма дівочої, і через десять місяців напади повністю припинилися. Дослідження, в якому взяли участь 17 чоловік, показали, що пацієнти, які протягом шести місяців приймали пижмо, рідше скаржилися на головні болі, чим пацієнти, що приймали плацебо. Схожі результати дало і зовсім недавнє дослідження, в якому брали участь 72 людини. На підставі отриманих результатів учені припустили, що пижмо дівоча може бути корисна не тільки при класичних мігрені, але і при передменструальних, менструальних та інших головних болях.

Лікування пижмою дівочої можна проводити з допомогою свіжих або сушених рослин, а також рідких екстрактів, капсул і таблеток з пижмою. Стандартні препарати на основі пижма повинні містити не менше 0.2% партенолида - це основний протизапальний компонент цієї рослини.

Пацієнтам, які приймають будь-які препарати, що розріджують кров, перед використанням пижма потрібно обов'язково проконсультуватися з фахівцем.

Протипоказання

Пижмо дівоча строго протипоказана при алергії на містяться в ній речовини, і під час вагітності. При діабеті, захворюваннях печінки і алкогольної залежностіАлкогольна залежність - ні з того, ні з сього не виникає її слід приймати з обережністю.

Побічні дії пижма

У більшості пацієнтів пижмо не викликає побічних ефектів, або вони настільки слабо виражені, що ніяк не впливають на якість життя. Однак вона може приводити до таких побічних дій, як прискорене серцебиття (у двох учасників досліджень одразу після прийому пижма частішав пульс на 26 ударів у хвилину, але через деякий час він приходив в норму), порушення сну, дратівливістьДратівливість - постарайтеся контролювати свій настрій. Крім цього, у деяких людей, які припиняли приймати пижмо, протягом деякого часу спостерігалися такі симптоми, як головний біль, болі в суглобахБолі в суглобах - як розібратися що відбувається? і підвищена стомлюваність.

Як використовувати пижмо

Ви можете купити готовий препарат на основі пижма в аптеці і застосовувати її відповідно до інструкції. Уважно читайте інформацію на упаковці, і будьте обережні; наприклад, масло пижма можна використовувати тільки зовнішньо, а екстракт треба приймати строго в тих дозах, які рекомендовані фахівцем. Масло і екстракт не повинні потрапляти на слизові оболонки і сильно пошкоджену шкіру.

Її збирають під час цвітіння і сушать в тінистому місці. Збирайте пижмо на досить великій відстані від великих доріг і населених пунктів. Висушені рослини варто зберігати в щільно закритій скляній ємності.

Для лікування гельмінтозів рекомендується протягом 7-10 днів пити відвар пижма звичайного. Для його приготування залийте склянкою окропу (приблизно 250 мл) три столові ложки подрібненої пижма, і дайте настоятися тридцять хвилин. Приймайте одну-дві столові ложки відвару натщесерце перед кожним прийомом їжі. Такий же відвар можна вживати при шлункових спазмах.

• Пижмо для волосся

Пижмо широко застосовується для догляду за волоссям, найчастіше - для лікування лупиЛупа: звідки вона береться, та що з нею робити. Приготуйте відвар пижма, затока дві столові ложки сушених квіток і листя 0.5 л окропу, дайте настоятися годину. Споліскуйте волосся цим відваром протягом декількох тижнів, поки лупа не зникне.

• Пижмо для схуднення

Щоб позбутися зайвих кілограмів, рекомендується протягом, як мінімум, одного тижня, кожен день пити одну або дві чашки відвару, приготованого з рівних частин пижма, деревію і полину. На одну чашку води потрібно покласти по чверті чайної ложки всіх трав. Перед тим, як використовувати цей засіб, бажано проконсультуватися з лікарем. Крім цього, слід мати на увазі, що ефект відвару - якщо такий взагалі є, ймовірно, досягається за рахунок сечогінної дії трав. Іншими словами, вага знижується за рахунок втрати води (а як відомо, вода важить багато), і швидко відновлюється, коли людина припиняє використовувати сечогінні засоби.

Лікування лляною олією досить поширене, але робити це потрібно акуратно. Тому слід дізнатися про лляній олії як можна більше.

Перш ніж говорити про те, як лікуватися лляною олією, варто сказати кілька слів про його різновидах, а також про те, в яких випадках його використання може бути небезпечним.

Можна виділити три основних типи лляної олії:

• Чисте масло, що містить дуже мало тих корисних речовин, якими багате лляне насіння, в особливості - лігнанов (ці корисні фенольні сполуки в особливо великій кількості містяться в оболонці лляного насіння. Лляне масло в медицині використовується, в числі іншого, за цілющих властивостей лігнанов);
• Масло, помірно збагачений лигнанами. Оскільки масла зазвичай збагачують з допомогою меленого льняного сім'я, і такі масла дорожчі необогащенных, багато людей воліють купувати більш дешеве лляне масло, і самостійно змішувати його з льняним насінням, або вживають його окремо;
• Збагачене масло з високою концентрацією лігнанов (такі масла можуть бути марковані як «high-lignan»).

В даний час не існує суворих стандартів щодо того, скільки лігнанов повинно міститися у збагачених оліях; як правило, їх концентрація коливається від 5 до 40 мг на одну столову ложку.

Нерідко доводиться чути побоювання щодо безпеки використання лляної олії в лікувальних і профілактичних цілях. Одне з найпоширеніших побоювання пов'язано з тим, що льняне масло швидко окислюється і втрачає свої корисні властивості або навіть стає шкідливим при дії тепла та світла. Це дійсно так, і при покупці лляної олії обов'язково потрібно звернути увагу на його якість і упаковку. Найкраще зберігається лляна олія холодного віджиму, налите в непрозору ємність. Лляне масло, яке не додані натуральні антиоксиданти, такі як вітамін Е, повинно транспортуватися виключно в рефрижераторах - якщо це правило було порушене, масло вже по дорозі до покупця може втратити частину своїх корисних властивостей. З цієї причини купувати лляне масло слід тільки у надійних продавців з хорошою репутацією. Після того, як ви відкрили пляшку з олією, її потрібно зберігати в холодильнику.

Протипоказання для лікування лляною олією

Лляне масло у великих дозах (30 мг на день) може викликати пронос. Пацієнтам, у яких є захворювання, що викликають діарею і тим, хто приймає проносні препарати або лікарські трави, які надають проносне дію, потрібно утриматися від застосування лляної олії.

Вчені ще не прийшли до остаточного висновку про те, як лляне масло впливає на перебіг вагітності, але є підстави припускати, що його застосування може збільшити ймовірність передчасних пологів. З цієї причини вагітним жінкам не рекомендовано вживати лляну олію. У період грудного вигодовування приймати його теж не рекомендується, оскільки поки дуже мало інформації про те, в яких кількостях його компоненти виводяться з молоком, і як вони впливають на дитину.

Деякі речовини в складі лляної олії в певних випадках можуть збільшувати ризик сильних кровотеч. Пацієнтам, у яких є порушення згортання крові і тим, хто приймає розріджують кров медикаменти, не слід приймати лляне маслоЛляне масло - цілющі властивості красивого квітки без попередньої консультації з лікарем. З цієї ж причини прийом лляної олії слід припинити щонайменше за два тижні до будь-якої хірургічної операції.

Лляне масло також не рекомендується вживати в поєднанні з препаратами, що знижують кров'яний тиск (наприклад, каптоприл, еналаприл, лозартан, валсартан, гідрохлоротіазид та інші).

Слід дотримуватися обережності при прийомі лікарських трав і харчових добавок. Наприклад, кропива і риб'ячий жирРиб'ячий жир - настільки він корисний як думають? можуть знижувати артеріальний тиск, а часник, імбирІмбир і його самі несподівані, але приємні корисні властивості, гвоздикаГвоздика: вишукана ароматерапія і гінгко білоба розріджують кров.

Один з компонентів лляної олії - альфа-ліноленова кислота, є формою жирних кислот омега-3. Цій речовині приписують масу корисних властивостей, зокрема, здатність запобігати розвиток деяких серцево-судинних захворювань. Але ще в кінці 20 століття з'явилася інформація про те, що споживання великої кількості альфа-ліноленової кислоти може підвищувати ризик розвитку раку передміхурової залози. У всіх дослідженнях, присвячених цій темі, розглядалося споживання альфа-ліноленової кислоти взагалі, а не тільки з лляної олії. Тим не менш, лляне масло при онкології потрібно використовувати дуже обережно, а пацієнтам, у яких в сімейному або особистому анамнезі є рак передміхурової залози, краще утриматися від нього, чи приймати його в дуже помірних дозах, і тільки з дозволу лікаря.