Шавлія при клімаксі – полегшення деяких симптомів менопаузи

Шавлія добре відомий як кулінарна спеція. Він традиційно використовується при приготуванні м'ясних страв, проте також давно використовують шавлія при клімаксі як рослинний засіб для полегшення симптомів менопаузи, такі як припливи і надмірне потовиділення.

Шавлія багатий ефірними маслами, і з цієї причини володіє сильним ароматом. Ці масла також відіграють важливу роль у цілющі властивості цієї рослини. Сьогодні екстракт шавлії добре відомий і широко застосовується завдяки своїй здатності полегшувати припливи під час менопаузи.

Масла шавлії і шавлії мускатної (різновид шавлії) використовуються в ароматерапії, у вигляді інгаляцій або нанесення на шкіру. Знавці трав стверджують, що шавлія при клімаксі діє як антигидротик – засіб, що зменшує потовиділення.

Дослідження, проведене в Італії, вивчав дію таблеток на основі шавлії і люцерни у 30 жінок в період менопаузи. 20 з 30 жінок повністю позбулися від припливів і рясного потовиділення, в той час як у шести з них спостерігалося значне, а у чотирьох – деяке поліпшення. Рівень у крові таких гормонів як естроген, гормон, який стимулює утворення фолікулів і лютеоинстимулирующий гормон, однак, залишилися колишніми. Одне китайське дослідження виявило, що використання суміші трав, включаючи шавлія, протягом трьох місяців, підняло рівень естрогену.

Шавлія при менопаузі

Багатьом жінкам під час менопаузи не потрібне лікування, оскільки вони відчувають лише незначні симптоми. Проте, якщо симптоми менопаузи впливають на якість їх життя, можна спробувати деякі натуральні засоби.

Шавлія при клімаксі і припливи

Немає іншої рослини, настільки ефективного при цих проблемах, які відчувають деякі жінки під час менопаузи.

Використовувати шавлія під час менопаузи можна для того, щоб:

• Зменшити нічне потовиділення, холодний піт та гарячі припливи
• Ефект зазвичай помітний протягом двох годин, і може тривати протягом дня або довше, всього від однієї дози.
• Регулювати гормональні зміни

Вже давно було помічено, що шавлія має естрогенною дією. В давнину жінки використовували його для того, щоб підвищити здатність до зачаття. Шавлія містить флавоноїди і фітостероли.

• Полегшити роздратування, зняти нервове напруження, впоратися з депресією

Шавлія, багатий мінералами, містить пом'якшувальний кальцій, заспокійливий магній, підбадьорливий калій, збудливий цинк, тіамін, який бореться зі стресом.

• Полегшити запаморочення, тремтіння і перепади настрою

Піт не виводить з організму токсини, зате він виводить мінерали. Коли ви рясно потієте, втрата мінералів може викликати запаморочення, тремтіння, перепади настрою і навіть біль у суглобахБолі в суглобах - як розібратися що відбувається? . Шавлія при припливах не тільки зупиняє потовиділення і, в результаті, втрату мінералів; його багаті мінеральні резерви допоможуть заповнити попередні втрати.

• Полегшити головний біль

Шавлія містить сапоніни, полегшують головний біль. Вони сприяють вільній циркуляції крові; каротини, які живлять печінка, та незамінні жирні кислоти, які підтримують пружність кровоносних судин.

• Зменшити менструальні спазми і крововтрату

До складу шавлії входять спазмолітичні масла і в'яжучі таніни. Проникаючи в матку, вони помітно полегшують біль і надмірне виділення крові.

Як шавлія застосовується при припливах

• 1-2 повних чайних ложки настою сухого листя, 1-8 раз в день.
• 15-40 крапель настойки зі свіжих листя, 1-3 разів на тиждень

Корисні властивості шавлії при клімаксі

Під час недавніх медичних досліджень було виявлено, що шавлія, що вживається у вигляді настоянки (концентрованого екстракту на спирту), зменшує частоту та інтенсивність припливів. Шавлія діє на організм подібно естрогену, і тому приносить полегшення під час припливів.

Під час одного з недавніх досліджень, проведеного в Швейцарії, жінкам в період менопаузи давали добавку у вигляді свіжих листя шавлії протягом двох місяців. Протягом 30 днів припливи у жінок зменшилися на п'ятдесят відсотків, а впродовж двох місяців – на 64%. Кількість припливів зменшувалася з кожним тижнем.

Шавлія надає розслабляючу дію на потові залози і знижує потовиділення, якщо вживати його у вигляді чаю. Крім того, він володіє антиоксидантними та антидіабетичними властивостями (крім інших корисних властивостей).

Застосування шавлії при клімаксі

Щоб заварити чашку ароматного чаю з шавлії: додайте трохи меду або лимона, в залежності від вашого смаку. Випивайте від однієї до трьох чашок в день.

Шавлія можна застосовувати в ароматерапії у вигляді масла, а також у вигляді чаю і зовнішніх аплікацій. Клінічні випробування підтвердили, що шавліяШавлія - священна трава надає певну дію, полегшує симптоми менопаузи. Не приймайте шавлія в якості лікарського засобу при менопаузі, не порадившись з лікарем.

Способи застосування шавлії при менопаузі

Шавлія приймають у вигляді настою або чаю, заварюючи його киплячою водою. Шавлія також можна використовувати у вигляді полоскання для горла. Масло шавлії можна використовувати у вигляді інгаляцій, вдихаючи його пари, або наносити на шкіру, але його не можна приймати всередину, оскільки так воно може пошкодити нервовій системі.

Попередження

Застосування шавлії у великих дозах може викликати судомну активність, прискорене серцебиття, або падіння рівня цукру в кровіЦукор в крові - дуже важливий показник. Вагітним жінкам не слід приймати шавлія, який може викликати скорочення матки. Якщо ви перебуваєте в стані пременопаузи, тобто у віці, що передує менопаузі, і все ще можете завагітніти, будьте обережні з застосуванням шавліїЗастосування шавлії – від кулінарії до лікування. Якщо у вас діабет, шавлія може спричинити гіпоглікемію, потенційно серйозне зниження рівня цукру в крові. Не приймайте шавлія без схвалення лікаря, якщо у вас діабет.

Шавлія може бути токсичний при вживанні всередину у великих дозах протягом тривалого часу. Ефірні олії в складі шавлії можуть накопичуватися в печінці і нирках. Не вживайте шавлія, якщо ви відчуваєте сухість у роті або в області піхви.