Фітотерапія, трави

Харчові фітодобавки - одне з найпопулярніших і перевірених засобів полегшення перебігу клімаксу. Використовувати трави і рослини для лікування різних захворювань і розладів почали ще в Стародавньому Китаї в 500 році до н. е. Популярність фітотерапії пояснюється неперевершеними цілющі властивості трав і відсутністю у них серйозних побічних ефектів.

Деякі найбільш поширені трави, які використовуються для зменшення дискомфорту в клімактеричний період.

Червоний воронець

Висушені корені і різоми червоного воронця широко застосовуються при лікуванні клімаксу. Ця рослина надає специфічну дію на матку і зменшує її скорочення і конгестию. Також червоний воронець сприяє зменшенню припливів. Він використовується для ослаблення м'язового болю і спазмів. Приймають червоний воронець в таблетках або капсулах два - чотири рази в день, залежно від тяжкості перебігу клімаксу.

Авраамове дерево

Це рослина дуже корисно при лікуванні менопаузи. Сухі плоди авраамового дерева використовуються для нормалізації рівня гормонів в організмі жінки. Половину чайної ложки настоянки плодів авраамового дерева слід приймати двічі в день.

Даміана

Сухе листя дерева даміани входять до складу багатьох антидепресантів. Однак не варто зловживати цими ліками, оскільки він може негативно вплинути на сечові шляхи. Рекомендована доза - 100-150 мг в таблетках або капсулах два-три дні в тиждень.

Кульбаба

Листя, коріння і квіти кульбаби застосовуються при лікуванні печінки. При порушенні гормонального балансу в організмі істотно збільшується навантаження на печінку. У цьому випадку рекомендується приймати настоянку кульбаби.

Дягель лікарський

Коріння цієї рослини використовується для зменшення симптомів дефіциту гормону естрогенуЕстроген - запорука здоров'я кісток, оскільки містять велику кількість натуральної рослинної естрогену. В аптеці можна купити капсули і таблетки дягелю (500 міліграм), які рекомендується приймати двічі в день.

Хамелириум лютеум

Висушені корені і різоми цієї рослини використовуються при лікуванні захворювань матки і яєчників. Можливо, тому хамелириум лютеум користується славою одного з найбільш ефективних засобів для полегшення симптомів клімаксуСимптоми клімаксу: попереджений значить озброєний. Його можна купити в формі капсул і настоянки. Приймати не більше одного разу в день.

Гінкго

Листя дерева гінкго покращують роботу мозку, а також забезпечення киснем всіх клітин тіла. Також гінкго застосовується для лікування розладів пам'ятіРозлади пам'яті - загострення також небезпечно, як і ослаблення, частих змін настрою і депресіїДепресія - трохи більше ніж поганий настрій. Ліки можна знайти у формі капсул, таблеток і настоянки. Добову дозу 1000 мг слід розділити на два прийоми.

Приготування імбирного чаю

Імбирний чай може бути приготований з свіжого, подрібненого імбиру або сухого порошку імбиру. Необхідно переконатися, що порошок імбиру при виготовленні зазнав мінімальної обробці і не містить яких-небудь добавок. Імбир, застосовуваний у якості приправи до страв, цілком підійде, але він може виявитися низької якості. Покладіть одну повну чайну ложку подрібненого кореня імбиру або половину чайної ложки порошку імбиру високого якостей на кружку. Краще всього не кидати імбир в чашку з гарячою водою, а залити його цією водою. Так рослина віддасть більше активних компонентів. Накрийте чашку кришкою і дайте напою настоятися, по можливості, хвилин десять, потім розмішайте і випийте його теплим. При бажанні можна додавати в чай підсолоджувачі.

Як додавати імбир в чай

Імбир – це рослина родом з Азії, що використовується в якості смакової та ароматичної добавки до страв, а також як природні ліки від багатьох хвороб, таких як проблеми з травленням, закладеність носа і хворобливі відчуття. Імбирний чай – це найдавніше ліки, що використовується в аюрведичній медицині, представляє собою холістичний підхід до лікування захворювань шляхом застосування лікувальних властивостей рослин, таких як імбир. Чай з імбиром надає лікувальний вплив як на тих, хто п'є його щодня, так і на тих, хто приймає це засіб для лікування захворювань. В рецепт приготування традиційного імбирного чаю також входять мед і лимон.

Вам знадобиться:

• Фруктовий ніж
• Ложка
• Каструля або чайник
• Плита
• Ситечко
• один корінь імбиру
• чотири чашки води
• одна чайна ложка лимонного соку (за бажанням)
• одна чайна ложка меду (за бажанням)

Що потрібно робити:

• Вимийте корінь імбиру в теплій воді і дайте йому висохнути
• Очистити імбирІмбир і його самі несподівані, але приємні корисні властивості від шкірки за допомогою фруктового ножа. Відріжте 12 тонких шматочків.
• Влийте в каструлю або чайник, чотири чашки води. Доведіть воду до кипіння на сильному вогні. Додайте в киплячу воду 12 шматочків імбиру.
• Варіть імбир протягом десяти хвилин. Зніміть імбирну воду з вогню і охолоджуйте протягом однієї хвилини. Процідіть імбирну воду з допомогою ситечка, прибравши з неї шматочки імбиру.
• Покладіть в кухоль чайний пакетик. На один пакетик чаю наливайте одну чашку процідженої імбирною води. Дайте чаю настоятися протягом трьох хвилин.
• При бажанні додайте одну чайну ложку меду і одну чайну ложку лимонного соку. Все перемішайте.

Імбирний чай – це популярне домашнє засіб для лікування багатьох недуг, але найвідоміше з його лікувальних властивостей – це здатність допомагати при розладі шлунка і знімати симптоми звичайної застуди. Теплий, приємний на смак імбирний чай - це натуральна і недорога альтернатива ліків, що продаються без рецепту. Про корисні властивості цього напою було відомо ще тисячі років тому, а його активні компоненти були ідентифіковані і детально вивчені.