Пологи - надзвичайно болючий досвід для більшості жінок. І хоча деякі жінки відбуваються легким переляком - у них пологи проходять досить швидко і відносно легко, для інших цей природний процес перетворюється в багатогодинну тортури. На щастя, на відміну від наших бабусь, вимушених без жодних допоміжних засобів перемагати неймовірну біль, ми можемо вибирати кращий для нас спосіб знеболення, який або повністю усуває біль, або зменшує хворобливі стосунки, що дозволяє жінці насолодитися унікальністю моменту.

Басейн для пологів

Перебування у воді на ранньому етапі пологів може значно зменшити больові відчуття у деяких жінок, так як у водному середовищі знімається тиск з попереку. Деякі породіллі воліють залишатися у воді до останніх етапів пологів, а є й такі, які дають дитині життя у воді.

За останні роки популярність басейнів для пологів помітно зросла у зв'язку з модою на все натуральне - крім того, що це природний спосіб знеболювання, це ще і найдавніший спосіб появи на світ нового життя, адже, як відомо, життя зародилося у воді.

Черезшкірна электронейростимуляция

Іншим методом немедикаментозного знеболювання пологів є черезшкірна электронейростимуляция (ЧЭНС), яка застосовується вже багато років. Апарат для ЧЭНС являє собою компактний електронний пристрій з електродами, які під'єднують до попереку. По електродів проходить дуже слабкий електричний імпульс, який пригнічує больові сигнали, що суттєво зменшує дискомфорт породіллі. Силу електричних імпульсів можна збільшити під час переймів, а потім знову зменшити до нормального рівня, коли біль стихає. Ефективність ЧЭНС суто індивідуальна - деяким породіллям вона не дає практично ніякого полегшення. У більшості клінік є власні апарати ЧЭНС, але при бажанні такий апарат можна придбати для домашнього використання в магазинах медтехніки.

Закис азоту («Звеселяючий газ»)

Цей газ також відомий як энтонокс. Він являє собою суміш оксиду азоту і кисню, який породілля при необхідності вдихає через трубку. Це дуже популярний і нешкідливий метод знеболювання, якого деяким жінкам виявляється достатньо, особливо при простих пологах. Дія «звеселяючого газу» засноване на тому, що він відволікає жінку від больових відчуттів, але не знімає їх. Головне, що цей метод не володіє недоліками двох більш важких способів знеболювання, які описані нижче.

Епідуральна анестезія

Епідуральна анестезія - це введення анестетика безпосередньо в поперекову область. Це дуже ефективний метод знеболювання пологів. Першу ін'єкцію виконує лікар, а всі наступні (з поступовим збільшенням дози) може робити і акушерка. Епідуральна анестезія на ранньому етапі пологів може перешкодити породіллі рухатися, тому родову діяльність жінка здійснює в положенні лежачи. Втім, нові анестетики дозволяють породіллі пересуватися по палаті.

Петидин

Це найсильніший метод знеболювання пологів, який застосовується в особливо важких випадках. Він дозволяє ефективно зняти біль на три-чотири години. На відміну від епідуральної анестезії, петідін не можна вводити постійно, коли в цьому виникне потреба. Як правило, породіллі роблять не більше двох ін'єкцій, а це означає, що цей метод знеболювання не підходить для тривалих пологів, які тривають більше 8 годин. Крім того, петідін може проникнути в організм дитини, в результаті чого малюк починає дихати з запізненням. Однак цю проблему легко можна вирішити з допомогою антидоту.

Хоча вибір методу знеболення зазвичай залишають за породіллею, більшість лікарів і акушерок рекомендують починати з менш інвазивних варіантів, наприклад, ЧЭНС і «звеселяючого газу», а потім, у разі необхідності, переходити до медикаментозним методам знеболення.

Величезне бажання скоріше зустрітися зі своїм малям, позбутися ваги вагітності, і, нарешті, усмак поспати на животі цілком пояснює нетерпіння жінки чекаючи пологів. Багато майбутні мами вдаються до різноманітних рекомендацій щодо стимуляції пологів, не замислюючись про можливі ускладнення.

Термінові пологи (пологи в строк) настають у період з 37 до 42 тижнів. При нормально протікають пологи не потрібно ніяких втручань з боку, введення лікарських препаратів і медичних маніпуляцій. Медикаментозна стимуляція пологів здійснюється суворо за показаннями, при наявності загрози життю плоду або матері.

Для чого потрібна природна стимуляція пологів і які оптимальні терміни для її початку? Природну стимуляцію пологів потрібно проводити з метою підготовки шийки матки до пологів, формування родової домінанти і для початку пологової діяльності при невеликому переношуванні вагітності. Слід враховувати, що передбачувана дата пологів, поставлена лікарем, не є спонукання до дії (тобто народити потрібно саме в цей день і ні годиною пізніше), а всього лише орієнтир очікуваних пологів. Дата пологів може варіювати в ту або іншу сторону від передбачуваної на один-десять днів. При наявності провісників пологів, «зрілої» шийки матки можна приступати до природної стимуляції пологів.

Передвісники пологів

• За 1-2 тижні до пологів голівка опускається (притискається до входу в малий таз), стає нерухомої, жінка зазначає, що дихати стало легше.
• Відходження слизової пробки з цервікального каналуЦервікальний канал - шлях, пройдений кожною людиною за 3-10 днів до пологів
• Зниження ваги на 500-1000 грам за 2-3 дні до пологів
• Поява тягнуть болів в попереку, почастішання сечовипускання
• Зменшення рухів малюка за 1-2 тижні до початку пологів

Ознаки «зрілої» шийки матки

• Шийка стає м'якою, розтяжної
• Згладжування шийки або її вкорочення
• Розташування шийки матки центроване, по відношенню до піхви

Методи природної стимуляції пологів

Фізичне навантаження. Намагайтеся постійно перебувати в русі, здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі в парку чи сквері, не менше двох годин на день. Підйом по сходах з переступанням через сходинку (по 3-5 разів на день), з неодмінними зупинками для відновлення дихання. Почніть танцювати, проявіть себе в арабських танцях з обертанням стегон і талії. Ходьба з високим підняттям колін. Не перестарайтеся, підйом ваги, різкі рухи, стрибки можуть призвести до передчасного вилиття вод, що вже загрожує медикаментозною стимуляцією.

Масаж сосків, делікатний і досить тривалий, по 5-15 хвилин 2-3 рази на день. При стимуляції сосків відбувається виділення гормону – окситоцину, який відповідає за скоротливу здатність матки. Крім того, масаж готує соски до годівлі.

Перегляньте свою дієту, збільшити в раціоні вміст клітковини можна за рахунок салатів зі свіжих овочів, заправлених рослинним маслом. Клітковина рослинна олія досить м'яко діють на кишечник, викликаючи проносний ефект. Звільнений кишечник активно перестальтирует, що в свою чергу викликає скорочення матки. А про очисні клізми в домашніх умовах краще забути, щоб уникнути небажаних наслідків.

Дуже корисний для стимуляції контрастний душКонтрастний душ - ефективність доведена часомможна і потрібно відвідати лазнюЛазня та здоров'я: користь і шкода банних процедур.

Інтимні відносини відіграють важливу роль у природному підготовки до пологів, у спермі міститься велика кількість природних простагландинів, які допомагають дозріванню шийки матки, викликають скорочення гладкої мускулатури матки.

Прийом олії вечірньої примули. Воно багате жирними кислотами і сприяє виробленню простагландинів.

Заварювати листя малини і пити по 2-3 склянки на день.

Мінімізувати стреси, створити заспокійливу атмосферу навколо себе, здолати страх болю та пологів, нормалізувати сонСновидіння: як зрозуміти наші сни. Все це сприяє нормальному формуванню родової домінанти в головному мозку, яка відповідає за перебіг пологів. Не рекомендуються знеболюючі препарати і снодійне.

Методи природної стимуляції пологів під час переймів

• В період перейм необхідно ходити, горизонтальне положення без руху тільки затягне процес пологів і аж ніяк не зніме біль.
• Правильне і глибоке дихання також сприяє посиленню частоти і сили переймів.
• Для полегшення болю і стимуляції переймів показаний масаж попереково-крижової області.
• Можна несильно пощипувати себе за шкіру живота (по колу, за годинниковою стрілкою).

Правильно виконуються рекомендації з природної стимуляції пологів не тільки допоможуть наблизити зустріч з малюком, але і знімуть неприємні відчуття під час переймів.

Ганна Созинова